牙龈发炎要吃什么好：
第一，少食甜食，多食粗纤维的食物，及辛辣刺激性的食物，以及过冷、过热的食物。
日常的护理生活护理患者早晚刷牙，采用正确的刷牙方法，进食后漱口，必要时含漱漱口液，保持口腔的清洁，预防感染。选择含氟的牙膏或者牙齿涂氟。
第二，心理护理，减轻患者的紧张焦虑，鼓励患者树立战胜疾病的信心和勇气，使患者以良好的心态积极配合治疗。
第三，用药护理，遵循医嘱用药，观察药物疗效和不良反应，做好用药护理。
第四，复诊定期的口腔复查，维护口腔健康。如出现剧烈牙痛或牙周脓肿应该及时复诊。牙龈发炎最初的表现是牙龈肿胀、出血，进硬食以后也会有出血的现象。这时饮食上，应该以清淡饮食为主，避免生冷硬，还有辛辣刺激的食物。
在牙龈食物容易存集的时候，应该定期的对牙龈进行清洁，防止食物存积在牙龈和牙面上，造成牙龈的感染。在牙龈退缩情况下，可以合理的使用牙线、牙缝刷以及冲压气对食物进行清洁，也可以平时用一些维生素C和复合维生素B对牙龈的维护进行一个维持。
牙龈炎应该怎么办：
牙龈炎是口腔科常见的一个疾病。牙龈炎就是牙龈发炎的一个局部表现。它逐渐表现为牙龈的红肿，颜色就是变红肿，质地变松软，局部探头有出血，牙龈炎出现以后，我们需要进行口腔科的一个检查。
我们怎么处理呢？就需要进行洁治，洁治的原理是什么呢？就是洁治就是清除牙龈炎的一个刺激物，也就是牙结石，牙结石是沉积在牙齿表面的矿化的菌斑和软垢，它刷牙是刷不掉的。所以如果你发现牙龈出血，去看自己验的血常规，排查一下，排除全身血液系统疾病以后，确诊为由于牙结石刺激引起的牙龈炎，这是我们需要进行一个牙结石的清除，也就是所说的洁牙。这个时候老百姓的一种说法，就是这个牙结石是通过自己在家清洁能去掉的吗？它是去不掉的。所以，我们如果得了牙龈炎，表现为牙龈出血、牙龈肿胀，或者特别是刷牙出血，咬苹果的时候局部有血丝，或者早晨晨洗唾液里有一口血，这时候我们可以去查一下，看是不是牙龈炎、牙龈肿了，我们可以去到相应的医院检查，处理就是一个洁治。如果牙龈炎发展严重到牙周病的时候，还需要局部的再复诊几次，去进行一个牙龈的刮治，就是牙齿的刮治。
牙龈发炎如何治疗：
牙龈发炎，就是牙龈的局部的肿胀出血，牙龈发炎的原因，最主要的就是牙结石的刺激。所以，如果发现牙龈出血发炎，我们要进行洁治和刮治，洁治就是去除局部的一个牙结石。
牙结石是什么引起的呢？牙结石就是口腔内的矿化的菌斑和软垢，它附着在牙龈上面以后，会刺激牙龈发炎，洁治的时候我们通过超声波的方法震掉这个牙结石。牙龈发炎，如果说只是单纯的牙龈发炎，并不涉及牙周组织的改变，这个时候我们洗牙就会解决牙龈出血和肿胀的问题，局部再稍微配合一点漱口水。所以，我们如果真是发现牙龈出血和肿胀，首先到医院去排查一下全身因素引起的，比如说有白血病、血液病，或者有的其它的病，全身系统疾病发现也是牙龈的肿胀和出血， 排查全身疾病以后，我们就进行专业的牙石祛除，也就是洁治洁牙。
牙龈肿痛应该怎么办：
牙龈肿痛就是牙龈肿胀，实际上是说牙龈发炎。牙龈发炎最常见的原因，还是牙结石的刺激，就是我们口腔里面有牙结石堆积的牙龈表面，刺激牙龈发炎，引起的牙龈肿胀。
第一，如果我们有牙结石，要到医院进行处理。急性的牙龈肿胀特别厉害的时候，需要局部冲洗，如果肿胀不厉害，就用一些消炎药配合漱口水，并及时的进行牙结石的清理洁治和刮治。
第二，一个个别的一个牙间乳头的肿痛。出现的情况，比如病人的某个牙缝特别大，经常塞东西，这时候塞完以后，实际上病人是没有注意的，过了两个小时以后他就觉得这个地很不舒服，那肿的厉害，我们这个时候就诊断，就是牙龈乳头炎，表现牙龈的一个急性的肿胀，这个时候处理，我们也是冲洗上药，但是一定要对朋友们提个醒，如果经常某一个牙缝出现牙龈反复肿胀，我们就一定要注意去，饭后及时的去清洁牙缝的食物嵌塞。因为每顿吃完饭以后缝都塞住，必须把它清洁掉，下次才能防止这个缝的肿胀，如果全口牙龈肿痛了，就要进行全口牙齿的一个洁治和刮治和维护。
牙龈变白色是什么原因：
我们说牙龈的颜色，淡粉红色是正常的。但是，本身发育，牙龈是透着白色也是正常的。
所以，某些人如果牙齿牙龈上就经常性的从出生开始牙龈粉里透着点白，这个时候我们不需要进行注意，就是本身发育的问题，我们就不需要寻求医学的帮助。发白，可能的原因就是咀嚼槟榔南方某些地区居民有咀嚼槟榔的习惯，这个槟榔刺激口腔粘膜会引起局部的一个纤维性增生，比如舌部和颊黏膜纤维状比较硬的一个白色增生，就说我们要拒绝这个，或者是让他一定要戒掉这个习惯。还有一个原因，可能出现牙龈变白，就是一个局部牙龈的炎症，可以局部变白，接下来可能就是牙龈的溃烂，分析原因进行相应的处理。有的时候修复的假牙就比如做了一个冠，冠边缘过长，也可以刺激局部牙龈的变白。说到全身因素，贫血的病人也可以引起牙龈出白色。所以牙龈出现白色以后，要根据这几个原因去进行对号，想一想看是哪个原因进行相应的、不同的处理。
牙龈炎怎么治：
牙龈炎发生了以后：
第一，需去除病因。慢性龈炎是最常见的牙龈病，它的病因明确，而且没有深层的牙周组织破坏。一般通过洁治术彻底清除菌斑、牙石，消除造成菌斑滞留和局部刺激牙龈的因素，一般一周左右，牙龈的炎症即可消退。结缔组织中的胶原纤维会发生新生，牙龈的色、形、质就可以完全恢复正常。对于牙龈炎症较重的患者，还可以配合局部药物治疗。常用的局部药物有百分之一到百分之三的过氧化氢溶液，还有百分之零点一二到百分之零点二的氯己定以及碘制剂。对于不伴有全身疾病的慢性龈炎患者，不应该全身使用抗菌药物。
第二，可以采用手术治疗。大多数慢性龈炎的患者，在去除病因以后，炎症就会消退，牙龈形态会恢复正常。对于少数牙龈纤维增生明显、炎症消退以后，牙龈形态仍然不能恢复正常的患者，这时候还可以施行牙龈成形术，以恢复牙龈的生理外形。治疗以后，还要防止牙龈炎的复发。慢性龈炎治疗并不难，疗效也非常理想，重要的是防止疾病的复发。所以临床大夫要积极地开展椅旁口腔的卫生宣教，指导并教会患者控制菌斑的方法，持之以恒地保持良好的口腔卫生状况，定期进行维护和复查，才能保持疗效，防止复发。