痛经最有效缓解方法：
轻微的痛经这是一种正常的现象，每一个妇女在来月经前或者是来月经的一天以内，都会有点轻微的不适，严重的话会出现明显的腹痛的，但是轻微的痛经可以通过放松心情，就能够有效的缓解。如果是痛经比较严重的话，那是需要应用止痛药物的。
如果是原发性的痛经可以应用消炎止痛的药物，比如布洛芬或者是芬必得，酮洛芬这些样的药物吃了以后一般情况过半个小时就能够明显的缓解。痛经非常严重的话，病人难以耐受通过口服这些药物，如果没有效的话，也是可以注射杜冷丁止痛的，但是这种药物一般情况下是不能用的。
痛经吃哪些药：
如果是原发性的痛经病人没有结婚也没有性生活的话，那就是应用止疼的药物，比如布洛芬，酮洛芬，这些药物对于痛经治疗的效果还是比较好的，可以在来月经前就开始吃，一般来月经后一天这种痛经也就会缓解的，所以吃1~2次就能够缓解痛经的，如果是有避孕要求，或者是暂时不需要生育的妇女，最有效的缓解痛经的方法，那就是口服短效口服避孕药。
这种药物既能够缓解痛经，还有避孕的作用，另外如果是如果子宫不是很大，可以放置曼月乐环，这种环是在子宫内膜的局部释放孕激素，是可以有效的缓解痛经，治疗月经过多和经期延长都是非常有效的。
闭经前痛经如何办：
闭经前出现痛经的话要查明原因的，因为女人在这个时候也就是围绝经期，容易得很多妇科病的。比如子宫肌瘤，子宫腺肌病，还有子宫内膜的病变，子宫内膜异位症这些疾病都可能会引起痛经的，所以一定有查明原因，如果是做B超检查和妇科检查，子宫和附件都是正常的话，单纯的痛经快要绝经了，那就用点止疼的药物，如果效果不好的话，这个时候是完全可以放置曼月乐环的，这种环对于痛经治疗的效果是非常好的。
另外这个时候，一定要注意放松心情，锻炼身体，因为到了围绝经期了，这个时候有可能会出现更年期的症状，所以适当的补充钙或者是应用维生素一类的药物对于更年期的症状是有一定的缓解率的。
月经初潮症状：
女孩在11岁到16岁之间，如果出现阴道流血，那就叫来月经了也叫初潮，在第一次来月经的时候，女孩可能会表现为轻微下腹部坠痛，这个时候出血，月经量比较少且呈暗红色，一般一到两天后，月经量就会明显的增多，一般是紫红色的，正常情况下，来月经在7天以内就会干净的，如果超过7天，不干净的话，那就是月经时间延长。
女孩在刚来月经的时候，表现为月经不规律，只要是在三个月以内来一次月经，可以暂时的观察，如果来月经的时候，月经期延长超过七天，或者是月经量比较多，那就需要治疗，因为这种情况，时间长了可能会引起女孩贫血，或者影响身体发育，如果超过十六岁还没有来月经，一定要到医院检查，可能是先天性闭经。
月经初潮注意哪些：
女孩在11岁到16岁之间，如果出现阴道流血，那就叫来月经了也叫初潮，在来月经的时候，由于年龄比较小，女孩可能会表现为比较紧张，这个时候家长应该及时的告诉女孩一些生理的常识，帮助女孩换卫生巾，然后告诉她每天要勤换卫生巾，每天晚上用温开水清洗一下外阴，并且有换内裤，另外在这个时候要注意保暖，不要受凉，也不能吃冰冷的食物，特别是冰镇的食物是不能吃的。
如果吃这些食物有可能会造成痛经的，女孩来月经了，说明生殖功能成熟了，所以告诉女孩一定要保护好自己，因为来月经就有可能会有排卵，如果在这个时候有性生活的话，就会导致怀孕的。如果是意外怀孕对女孩身体的影响是比较严重的，另外女孩一定要注意在这个时候避免剧烈的活动，如果是有体育课的话告诉老师暂时就不要上了。