补血吃什么:
中医非常注意补血,补血不仅是针对西医诊断为贫血的病人,对一些经常觉得乏力、气短、没有力气的患者,部分也会诊断为血虚;特别是女性有经带、胎产的生理过程,月经每月要失血,孕育胎儿的过程也是耗伤血液的过程,胎儿出生以后哺乳,乳母的乳汁也来源于气血,因此气血对女性非常关键。
日常生活中进行气血调养,可以常吃一些富含营养、瘦肉、蛋白质类的食物,比如牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉这些瘦肉蛋白,比如水果中的樱桃,药物中的枸杞子都有养血的作用,蔬菜中的菠菜有补铁和一定的养血效果。
同时生活中可以多吃一些肝脏和血豆腐,但是肝脏和血豆腐一定要来源可靠,尤其现在医学认为肝脏中胆固醇含量过高,所以血脂高的病人一定要注意。
肝气郁结的症状一般常见于女性,它常见的症状主要是感觉到情志不舒畅、经常闷闷不乐、 无缘无故地就想叹气,还会表现为胸胁的胀痛。长期肝气郁结会发生像乳腺结节以及甲状腺结节这样的情况。具有肝气郁结体质的一些人平时可以服用像陈皮、玫瑰花、佛手这样的一些代茶饮的药物,进行疏肝解郁的调理。同时女性如果出现月经不调,可以在医师的指导下选用像中成药逍遥丸等进行疏肝理气的治疗。
高血压的病人有相当的一部分病人是属于肝火上炎的,肝火上炎就是病人会出现口干、口苦、心烦、易怒,就容易发脾气、脾气比较急、脸红,然后大便干、小便黄,这些都是有热的情况。有的甚至会出现剧烈的头痛,都不能止住的那种头痛,像这种舌苔是黄的这种情况,就有湿热症的这种病人就不适宜用艾灸来治疗。另外还有一种阴虚有热的,比如我们叫五心烦热,手心热、脚心热,这已经是四个心,再加上心烦。还可以出现一些像腰酸背痛,但是同时合并有虚热,在上面有阳亢的症状,这种情况下也是不适宜用艾灸来治疗的。
气血不足可通过药食同源的食物调理气血,补血食物可用大枣、阿胶;补气食物可用山药、茯苓;补血药物可用旱莲草、桑寄生;补气药物可用人参、党参、太子参;通过服用药膳粥及代茶饮也可调理气血,此外补气血不仅靠补还应该调整自己的生活方式。
补气生血。
益气养血调经。
补养气血。
补气生血。
补益气血,滋阴润肺。
方中用当归为君,用黄芪为臣,佐之熟地黄滋阴,是重在补血,轻在补气,自然气以生血,而非...
《医方考》:乳者,气血之所成也。故气血充盛之妇,未尝无乳,凡见无乳者,皆气体怯弱之妇...
《中医方剂学讲义》:补气生血。 ①《医方考》。血实则身凉,血虚则身热。或以饥困...
妊娠下痢腹痛,小便涩。
产后乍寒乍热,血虚而渴。
养血舒筋,补肾壮骨,祛风利湿。适用手骨折整复后,筋骨虚弱无力者。
补气养血。适用于气血不足之闭经。
补血养颜
补血养颜
南瓜性温味甘,可补中益气、消炎止痛。含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A;...
补气生血。