卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的在40岁之前就出现闭经的这样一种现象。这种患者会有原发的或者是继发性的闭经，并且血中的促性腺激素水平升高，雌激素水平降低，会表现为有一些雌激素水平低下的症状。比如潮热出汗、面部潮红、性欲低下等等。当一个40岁以下的女性，闭经时间超过六个月，同时有两次间隔一个月以上的血的促卵泡素水平的检查超过40个单位，就可以考虑是卵巢早衰。
平时如何保养卵巢：
保养卵巢可以从以下几方面进行：
1、不要过多地吃甜食，因为身体摄入过多的糖分会造成患者情绪波动比较大，容易产生焦虑等负面影响。
2、不要过多地摄入盐分，吃咸鱼咸、肉等食物，因为过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损伤卵巢，引起月经不调。
3、远离冰冷辛辣等刺激性食物。
4、拒绝碳酸饮料。
5、多吃富含纤维素的食物。
6、多吃豆类食物。
7、月经期间的饮食和作息都要相当地注意，避免辛辣、凉的食物，保持饮食清淡，作息要有规律，不能熬夜通宵。
吃什么能保养卵巢：
有的女性朋友很想通过饮食来保养卵巢，那么吃什么能保养卵巢呢？对卵巢功能好的有鱼、虾、蛋、奶、豆类等，同时还要早睡早起，定期运动，不要熬夜，这对预防卵巢早衰都有很好的作用。
我先告诉大家什么是对卵巢不好的东西，就是现在我们外面的垃圾食品太多，因为有些小女孩喜欢吃一些凉皮、米线、肯德基、汉堡包、麻辣烫、烧烤等，这些东西我建议女孩子不要吃西。
吃哪些对卵巢功能好呢，就是我们说的鱼、虾、蛋、奶、豆类都是很好的，同时生活规律，早睡早起，一定要注意加强运动，不要熬夜，情绪上要乐观向上，不要焦虑忧郁。这样对我们预防卵巢早衰都有很好的作用。
卵巢早衰吃什么食物好：
第一，胡萝卜，每周平均吃五次胡萝卜的女性，患卵巢早衰可能性比普通女性降低50%，卵巢保养吃胡萝卜不仅对卵巢有帮助而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。
第二，就是茯苓，茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
第三，是碱性的食物比如说瘦肉，豆制品，蘑菇，水果，冬瓜，绿豆等这些可以很好地缓和代谢性酸性产物的刺激，可以很好的保养卵巢。
第四，是野葛根，野葛根所富含的异黄酮，能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。
第五，就是黑豆，坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性激素的方法，对于子宫和卵巢保养有很好的疗效。
第六，富含维生素的食物，比如说白木耳，含有人体许多的氨基酸钙铁磷的矿物质，还有多种维生素。
第七，是含叶酸的食物，含叶酸的食物如绿色蔬菜，谷类食物等可以减少卵巢早衰及卵巢癌的发病率。
卵巢早衰的原因目前并不明确，经过研究认为它有几个方面的原因，有遗传因素、免疫因素和感染因素，这时会表现为卵巢对雌激素的不敏感或卵巢卵泡的储备减少。目前世界范围内都无法具体的说清楚是什么原因造成卵巢的早衰。低年龄段的卵巢功能减退是女性在30岁以前出现卵巢功能低下、闭经，中医认为卵巢早衰和肾的关系更为密切，可能与先天肾不足以及一些后天的耗伤因素，如生活不规律、熬夜、过度的耗伤精血造成的阴血亏虚有关。
卵巢早衰怎么调理：
卵巢早衰的治疗方法主要有以下几种：
一、雌孕激素替代治疗。雌孕激素替代治疗对于年轻的卵巢早衰患者来说是非常必要的，即可以缓解低雌激素症状及泌尿生殖道萎缩，又可作为预防远期并发症，结肠癌的风险降低37%。
二、预防骨质疏松。每天保证1200毫克的钙的摄入，维生素D400到800单位/天，进行必要的体育锻炼，如走路、瑜伽或者是太极等等。
三、促排卵治疗。有很多文献关于对卵巢早衰患者促排卵的成功经验的报道。治疗前筛选病人的条件大多是闭经时间短，血FSH水平不太高，临床判断为卵泡型卵巢早衰。一般用激素水平促排卵治疗效果比较明显。
四、免疫治疗。免疫因素是卵巢早衰的一个肯定原因，所以对有免疫因素证据的这部分卵巢早衰患者进行免疫抑制治疗是有效的。另外还可以通过赠卵、胚胎移植术等，慢慢缓解卵巢早衰的情况。另外还有卵巢移植，这也是后期发展的一个先进科学的表现。