产后恶露多久干净

2020-07-14

在产后女性出现恶露的时间也是不同的,每个女性的体质不一样,所以可能出现排恶露的时间一般也是不一样的。而正常情况下一般是产后三周就能够排干净,多的就是六周,少的是两周。如果出现排恶露的现象,并且出血时间较长,而且出血量比较大的时候,一定要到医院就诊来查明原因。妈妈也不用害怕产后来恶露,这种是正常的现象,其实是在排除体内一些不干净的东西。除了自然的身体排恶露,妈妈们也可以通过一些食物来帮助体内恶露的排出。排恶露的期间一定要注意个人的卫生,要勤换卫生巾,同时也要好好地观察恶露在不同阶段的现象。而如果发现异常,要及时到医院就诊,不要自己随便乱吃药,以免了影响哺乳当中的宝宝。



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坐月子不能吃什么

其实在坐月子期间,女性要根据自己的体质来判断,有些食物不能吃。像一些寒性体质的妈妈,平常又面色苍白,比较怕冷,口比较淡,大便比较的稀软,尿频,而且量多。这类患者在坐月子的时候是不能够吃一些寒凉的蔬菜水果,像西瓜、木瓜、葡萄柚、荔枝、柚子,还有香瓜、哈密瓜等等。如果是热性体质的一些妈妈,平常就有一些面红目赤、怕热、四肢或者手脚心发热、口干、大便干燥的,这类患者在坐月子的时候是不能够吃像荔枝、龙眼苹果之类的。对于中性体质的妈妈平常也不热也不寒,这类女性在月子期间饮食上一般会比较的容易选择,可以食补或者药补交叉食用,没有什么需要特别注意的。如果女性在吃了一些食物之后,如果出现口干、口苦,就需要停一下,如果没有什么特殊的疾病,一般蔬菜水果在坐月子期间都是可以食用的。

夏天坐月子的注意事项

夏天坐月子的注意事项比较多,比如新妈妈身上出汗时应该尽快的换掉一些汗湿的衣服,可以使用空调或者是风扇,但是要注意不能够直接对着女性来吹。很多人认为夏天坐月子的注意事项就是只穿上长衣长裤,门窗要紧闭,不能开空调,不能够洗头、洗澡。其实这些观点是不科学的。在夏天的时候天气比较炎热,可以使用风扇或者是手摇扇,在室内的温度最好以25度左右,这样可以给产后的妈妈一个比较舒适的环境,必要的时候也是可以开空调的,但是都不能够直接对着产后的妈妈来吹。在夏天坐月子的时候也是可以刷牙、洗头或者是淋浴的。如果因为出汗多身体不舒服,可以选择淋浴,也可以让家人帮忙早晚用温水来擦浴。另外室内的湿度最好保持在55%左右,而室内要注意通风换气,夏天坐月子的时候不宜紧闭门窗,要经常的开窗通风,保持室内的空气清新。另外在产后一定要注意避免过早的进行性生活,一般在产后一个月再进行性生活为宜,还有要穿宽松的并且舒适的一些软底鞋,不要穿一些硬的鞋底,另外要穿宽松的衣服,还有保证充足的睡眠。

坐月子能洗头吗

女性在产后由于会大量的出汗,所以在产后是可以洗头的。很多人认为女性在产后需要满月以后才能够洗头,其实这种认为是错误的。因为产妇在分娩的时候一般会大量的出汗,在产后出汗也会比较的多,再加上恶露不断的排出以及乳汁的分泌,身体一般都会比普通人更加容易脏,也更容易让一些病原体进入了体内。因此产后讲究个人卫生是十分重要的。在产后一般一周左右的时候,女性就可以来洗头了。在洗头的时候要注意保暖,而且洗头的时间不易过长,洗完头以后一般要立即的来擦干头发,防止受凉感冒,也不宜对着空调吹或者是风扇吹,还要多喝汤水来增强身体的抵抗力,所以女性在产后坐月子的时候是可以洗头的。

坐月子该怎么洗头

在坐月子期间,首先在洗头的时候要注意水温,水温不能太高,也不能太低,过高的水温会刺激头皮,更容易导致头发出油,过低的水温会导致寒气进入人体。一般建议在洗头的时候,水温保持在37度就可以,在将水准备好以后,就可以开始洗头了。这时候要注意保持室内的温度,洗头的时候可以轻轻地按摩头皮,舒缓一下精神。在洗头之后要立即的用毛巾来擦干,然后用毛巾来裹住头,再用吹风机将头发吹干,再用一块干毛巾包裹住,这样可以避免受风寒。另外在洗完头以后不建议马上睡觉,可以用梳子将头发梳顺,待里层的头发全干之后再躺回床上睡觉。这里要注意的是,在洗头的过程当中一定要用温和的洗发水或者护发素,否则可能会导致严重的脱发。梳头发的时候也同样最好用木质的梳子轻轻地梳。

顺产坐月子要多久

一般在顺产后一个月时间,就是坐月子的时间,在这段时间要注意观察阴道流血的情况,如果出血超过两周,建议应该及时的复查。B超了解产后子宫恢复的情况,同时要注意休息,避免疲劳熬夜,避免寒凉、生冷的饮食,但是避免长时间的卧床不起,还要适当的活动,这样有利于促进子宫盆腔的恢复。还有就是在产后月子是30天,但是要身体完全的恢复,大约是需要42天。所以女性一般建议在产后42天的时候建议到医院进行复查,这样可以在医护人员指导下来进行身体更好的恢复。可以每天做一些简单的锻炼,或者是产后的体操,这样有利于身体的恢复,并保持了良好的体型,要尽早的给宝宝哺乳,也不要吹风受凉。

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