贫血的人平时不要太累，有直立性血压下降的病人，平时注意起身慢一点，可以用枸杞红枣泡水喝，如果血压下降相对比较低，可以加点人参泡水，炖鸡。血管狭窄供血不足的人应该吃药，但所有头晕的病人，生活中都要注意起身慢一点。还有就是劳逸结合，心态要平和。
孩子经常头晕的原因：
孩子老说头晕要全面去看情况。
第一，孩子多大；
第二，出现头晕多长时间；
第三，是否伴有其它症状。
如果长期经常头晕，每天老是头昏昏沉沉，又不伴有其他的症状，要问孩子睡眠好不好，注意力是不是集中，情绪好不好。如果有这方面的问题，考虑他是不是小儿心理的疾病。比如有的人在学校跟同学关系不太好，或者在学校的环境，觉得紧张焦虑，可能他会觉得头晕。有的人睡眠不好，长期睡眠不足，他可能也会出现头晕的症状，这样的病人可能是小儿的一个心理疾病。如果是突然出现头晕的同时伴有发烧，同时还伴有头痛，呕吐，要考虑颅内是不是有中枢神经系统感染，所以要结合有没有伴随其他症状。
如果伴有严重的头痛，也得考虑是不是有颅内的器质性病变。所以要结合其他的情况来判断，如果是新近发生，又伴有头痛，又伴有其他症状，建议要到儿童医院神经内科检查，必要的时候做头颅CT或者头颅核磁、脑电图的检查。
头晕、眩晕、晕厥字面不一样，背后的含义也有些不一样。一个人头晕，可以描述成晕晕乎乎，也可以是头昏昏沉沉，也可以头脑不清醒、发懵，这是头晕。眩晕有准确的含义，即周围的环境在旋转或者自身在旋转，有荡来荡去的感觉或者水平移动的感觉，是运动错觉。眩晕可以立马引发出来，比如在原地转三圈至五圈，突然停止，会感觉到周围都在旋转。晕厥是指突然的意识丧失，比如现在感到晕，刚刚晕的时候觉得头晕，但可能几秒钟或几分钟又好转。晕厥是突然的，意识上根本不明白。如果病人晕倒，仍然知晓旁边人在说话，那一定不是晕厥；晕厥一定是意识不清楚。头晕很常见，脑袋泛泛的供血不足、睡眠不足、受到意外刺激都可以头晕。有些人侧卧位睡眠会感到突然天旋地转，这是耳石症也叫良性阵发性位置性眩晕。体格检查可见眼震颤，是非常典型的耳石症。内耳半规管内的结晶叫耳石，当其脱落时会引起耳石症。需要通过手法复位治疗，即在眩晕的位置转过来180度。晕厥有几大原因，第一是脑血管源性晕厥，比如椎动脉有明显狭窄，加之活动使血管扭曲、血流中断引起晕厥。第二是心源性晕厥，比如脉搏由60次突然降至40次，泵血不足引起晕厥；或者室性房颤也肯定会晕厥。第三是反射性晕厥，如咳嗽后引发的晕厥，过几秒钟又醒过来，颈静脉有个很特殊的结构，咳嗽时压力冲击，交感神经兴奋，血管突然收缩导致晕厥；还有比如血压本来偏低，快速站立或排尿引发排尿性晕厥，这是由于排尿后腹部压力下降血流堆积在腹部，或突然站立血压骤降导致晕厥；也有许多晕厥查不出原因。比如有一老年人晕厥时面色苍白，脉搏由70到80次下降至40次，诊断是心脏问题。之前老人凌晨时脉搏最低降到40多次，后来病情变严重，白天甚至有时候也是四十、五十次。后来在心内科建议下装心脏起搏器，装心脏起搏器以后再也没出现晕厥，所以可以肯定是心源性晕厥。
头晕耳鸣要先确定是什么因素导致的，通常是美尼尔综合征，耳石症，脑血不足等症状导致的，这个时候可以通过吃药调节，也可以输液调理，同时治疗上配合物理治疗更好一些，当然在出现症状的时候，还是应该先明确病因，再对症治疗，避免耽误病情。
病人头晕首先让病人描述头晕时的状况，晕的时候有没有耳鸣听力下降，有没有恶心呕吐，头晕是一阵的头晕还是持续不断的头晕，还有头晕的时候体位有没有影响。有没有着凉感冒，要知道病人有没有高血压、贫血、糖尿病等等。另外还要了解病人的心情、睡眠如何。
头晕没有特效药，头晕的时候，应立马找个地方坐下甚至躺下来。但也要针对不同的病因，如果血压偏低的老人头晕，平时起身要慢一点，在卫生间放一杯凉白开，上完厕所以后喝一杯凉白开，坐一分两分钟再起来。实在没有办法就找医生帮忙。