月经的咖啡色是这样子的，正常情况下呢 ，月经的量应该是可能刚头一天少一点，也有人就是第一天来就是正常的量当然这个月经量不是说一直都很多。一直都是那个一样等的，正常应该是月经偏少， 然后正常然后再逐渐减少到干净 ，那么在月经量偏减少的情况下 尤其是快干净的时候 那个时候月经的颜色有的时候是咖啡色。就是说我们所说的是褐色那么也属于正常的。如果她整个月经期间的月经血都是咖啡色，那就属于一个不正常的情况了，那么这种咖啡色一般来说是伴随月经量偏少月经量少 ，所以这个呢就需要找医生去就诊去看一眼到底是为什么情况。如果说在月经刚来的第一天或者快结束的那一两天，经血是咖啡色的 ，应该没有什么大的问题，
大姨妈就是月经的颜色，正常是应该是暗红色或者是偏红一些，那么如果说你这个月经颜色是粉色那么一般来说要看你的月经量，因为我们的月经的颜色要结合你的月经量还有你的月经周期。如果你的月经周期不正常月经量减少就一个粉色的那么我们就说属于比较淡的月经。那么这个就还是有属于就诊的一个疾病了那么如果说只是在月经快结束的时候或月经刚开始的时候是有点粉色这个应该属于一个正常情况，就是它在量少的情况下它不是那么红不是那么暗红它是可以是粉红色的这也属于正常如果整个月经周期都是淡红色而且量又比较少那她就应该去就诊到医生去看看到底是什么原因导致的。那么另外呢还有一种情况如果说这个病人是贫血如果贫血的话她的血红蛋白比较低它的颜色也就不会很红。也可能会变成淡红色所以呢要看她是不是有没有贫血也是需要引起注意的。
来月经的时候肚子会痛这个是要看你疼痛的程度一般正常的话我们是来月经的时候正常人也会有一些轻微的腹痛比方说小肚子隐隐作痛或者有点胀啊小肚子不舒服那么它不影响生活和工作的。它也属于一个正常情况，那么它这个肚子疼呢可能是根据由于她的子宫收缩所引起来的，因为我们在来月经的时候有月经的血还有这个脱落的子宫内膜它们要把它排出子宫那么子宫要进行收缩子宫要收缩的时候也可以引起一些轻微的腹痛这个呢就问题不是很大啊如果说有很多其它的因素导致了子宫收缩过度的频繁或者它的收缩的频率那个幅度非常大那么就可以引起肚子疼得比较严重。那么就影响到她的生活或者是工作的情况下那我们就把它称为痛经了。那么这个关于痛经的情况呢原因就更加复杂它有的是器质性的病变有的是功能性的情况所以呢这个如果说影响生活和工作了就一定要到医院去首先做一个超声波要医生来判断你属于器质性的痛经。还是功能性的痛经如果说轻微不影响生活和工作可以不用管它。
在月经期间是可以做超声的，有些疾病比如多囊卵巢综合症，医生需要查看卵巢的基础状态是什么样，这个时候选择的检查时间点是月经的第二天到第四天之间。如果女生体重比较理想，腹部脂肪适宜，憋好了小便在肚皮上，就可以使用超声检查，如果查看不清楚，就要选择精英超声或者是经直肠超声。
上火是我国坊间对于一种健康状况的描述，它通常是一种亚健康的状态。具体的表现比如口干舌燥，口舌生疮，眼干、面部有痤疮、便秘、小便发黄有灼热感，甚至是睡不好觉容易多梦这样的一系列症状，这些症状是可以自身能够调节恢复的。对于大姨妈的影响，有的时候确实会有受到波及，比如可能会导致月经的提前或者是经量的增多，但是这种情况下一般不会对健康有重大的影响，会身体有一种自我调节性可以把它调节好，较少是需要使用药物进行治疗的，但是有的时候可能这种上火是一种其它疾病的先兆，这个时候我们就需要留意了。
女性在月经期间尽量避免食用生冷的食物，生冷的食物吃得太多，它会刺激身体，会降低血液循环的速度，引起盆腔血管收缩，影响子宫收缩和经血的排出，这个时候就会出现痛经，月经量减少，甚至忽然停经！有一些在中医学上认为性偏凉的食物，比如冬瓜、茄子、丝瓜、菱角、芥兰、黄瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、西瓜、柚子、橘子等等，那么海鲜是非常好吃的，但是它的性质属于偏寒，所以在月经期间尽量避免食用。如果食用太多的时候，胃肠道血管遇冷收缩，消化能力减弱，可能会引起腹痛和腹泻，一些寒性食物比如香梨、香蕉、地耳等等，它们都是寒性的食物，具有清热解毒滋阴降火的功效，平时食用的时候对人体会有一定的益处，但是在月经期间尽量应该不吃或少吃这样的食品，除非有特殊的需要，否则会造成痛经或者月经不调的症状。西医学当中认为月经是子宫内膜脱落而发生的，它脱落的前提就是子宫会有一定的收缩力，在食用的冰冷的食物或者食冷饮的之后，胃肠的温度下降，子宫的收缩就会变差，经血不易排出，子宫最终这些血还是要排出来的，那么子宫就会加大收缩力，这个时候表现于女性身体的感受就是痛经，如果在经期不小心吃了冰冷的食物或者是冷饮等等，可以适当的饮用生姜红糖水来进行平衡，促进血循环！如果血块比较多，疼痛感比较明显，可以适当的使用藏红花或者是益母草，但是用量需要控制，用量控制不佳或者量大的时候，可能会导致血量过多。如果自己对用量把握不定，可以到中医院咨询中医科的医生来进行指导！在经期不宜和浓茶和咖啡，浓茶与咖啡相对来讲口味偏重，在月经期应该节制，这类饮料当中，因为咖啡因含量相对较高，容易刺激中枢神经和心血管，使痛经感受会增强，也可能会使经期延长，经血过多增加了月经期间的不适感受。