人身体气血两虚应该怎么补

2020-07-14

气血两虚是我们临床上常见的虚弱状态的病人,常见是先天不足,又是营养不足,或者是长期的一种慢病或者是大病,或者手术以后,这种人群比较多。首先就是说我们说这个肉类的补气血一般是效果不错,肉类,不管是现在我们说的是红肉、白肉,或者是水禽类的都可以,但是它的烹制的方法是有讲究的。
首先就是说气血两虚的人他肠胃功能不是很好,在调制的时候要注意(顾护)脾胃,比如说我们一般煲汤是最好的,给它通过长时间的烹煮,有效地分解它的蛋白,或者是可以在汤里加一些中药,比如说像黄芪啊,党参啊,当归啊,枸杞,就中药加上肉食,煲的汤效果是最好的。
但是怎么去吃也有讲究,不是说天天吃就能补气血,特别有人脾胃不足。虚不受补的人,如果天天吃,他们肯定上火,甚至有时候拉肚子,或者有的人还会便秘,这叫虚不受补。吃得时候要注意,一次少吃一点,第二可能隔几天再吃一次,因为其实最终来说还是五谷最养人,所以我们在吃汤的,不能以它为主食,已经以粮食为主,所以粮食还是像粥或者是做成糕点,不要一次吃太多,要顾护脾胃,就是说一定要照顾病人的脾胃,脾胃功能好了,他吃才能吸收,否则有的人他吃的再好,他不但不吸收,他还会上火,甚至会出现一些肠胃的不调。



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早晨醒来腰疼是不是肾虚

早晨醒来腰疼是不是肾虚:
  早上起来腰疼有可能是肾虚,因为早上起来患者首先是休息不好或者伴有腰酸腿软,还有性功能下降,还有睡眠障碍,这些通常和肾虚是在一起的,所以与肾虚密切相关。
  但是早上起来腰疼也不一定完全就是肾虚,有可能是其他疾病,比如说腰椎病、骨质增生或者泌尿系感染、肾结石,所以需要进一步检查。一般通常可以做个尿常规或者肾脏的B超或者是腰椎片等,进一步检查来明确诊断。
  是不是肾虚,要结合综合情况来判断。

肾虚怎么治

肾虚怎么治:
  肾虚首先从中医角度要辨证论治,首先肾阴虚的治疗原则是滋阴补肾,代表方比如肾阴亏损用六味地黄丸。阴虚精血亏损的这些症状用左归丸。肾阴而有内热的一些症状用大补阴丸;肾阳虚的治疗原则温肾壮阳,代表方比如右归丸,它适用于肾阳不足,年老久病以及阳痿、滑精的病人。
  还有金匮肾气丸,它适用于阳虚喘促,或者水肿的病人。还有肾虚泄泻的治疗原则,是温肾止泻,主要方剂是四神丸。还有肾虚水泛的症型,治疗原则是温肾利水,主要方剂是真武汤。下面说肾虚的调护,建议多吃补肾的食物,比如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参还有像泥鳅,枸杞之类的都对补肾会有好处,再有要保持睡眠充足,酒后不要喝浓茶。