贫血吃什么好主要取决于贫血类型,贫血分为营养不良性贫血、丢失过多性贫血、生成不足型贫血。
如果是营养不良性贫血，适合吃一些与贫血原因有关的食物，比如说缺铁性贫血，就要吃含铁高的食物，比如说大枣、菠菜、肉类，这其中红肉类是含铁最高的；此外还有动物的肝脏，比如说猪肝、羊肝、牛肝、鸭肝、鸡肝，这类都可以。
还有一种就是巨幼细胞性贫血，巨幼细胞性贫血主要是缺叶酸和B12，叶酸一般在我们的绿叶蔬菜里面就有，巨幼细胞性贫血人可以多吃绿叶蔬菜；还有一些巨幼细胞性贫血有的人是挑食偏食造成的，比如说缺少维生素B12造成的巨幼细胞性贫血，那就要吃含有B12的一些食物，主要是红肉类、动物的肝脏，还有一些坚果类，都含有比较丰富的维生素B12。
贫血症状：
一、皮肤黏膜。贫血可以造成皮肤、甲床、口唇、眼结膜苍白，皮肤弹性下降。
二、黄疸。大量溶血可以造成皮肤巩膜的黄染。
三、口腔。出现舌苍白，缺乏铁以及维生素，出现皮面的平滑，而且疼痛，口腔黏膜溃疡，再生障碍性贫血患者可出现急性的咽喉炎等。
四、循环系统。呼吸急促，活动后心跳加快，憋气，长期的贫血可以造成贫血性心脏病，心动过速，心脏杂音等。
五、消化系统。缺铁会导致异食癖，喜欢吃一些脏的食物。消化道黏膜缺血，消化能力减弱，食欲下降。
六、泌尿系统。溶血后出现酱油色或浓茶色的血红蛋白尿。
血小板减少原因：
血小板减少的原因很多，常见的一些原因，比如说一些药物可以引起血小板减少，常见的像很多病人在服用阿司匹林，这样的药物会引起血小板减少，还有比如说像消炎镇痛类的药物，还有像我们甲亢的病人服用抗甲亢的一些药物，会引起血小板的减少。
还有一些主要的原因是免疫的异常，像一些风湿免疫性疾病，由于抗原抗体的反应会破坏我们的血小板。还有一些疾病，比如说像白血病，还有一些疾病治疗过程当中，药物的抑制会引起血小板的减少。
还有一些感染，比如说病毒的感染，像常见的肝炎病毒，乙肝、丙肝的病毒，还有像EB病毒、巨细胞病毒这样的病毒感染。还有遗传因素和环境的因素，比如说我们放射线也会引起血小板的减少。
贫血吃什么补血快：
贫血的患者在临床中，补气血的食物、药物非常多。中医认为气血同源，补血前提要想快就要加一些补气的药。临床中，当归补血丸里面就是当归加上一些黄芪，可以迅速的提高补血的力量。
另一方面，中医认为脾胃是气血的生化源泉，所以要想补血快，就要把脾胃的功能强化起来，食物里面可以吃一些能增强脾胃功能的食物来补气血，像大枣，党参，黄芪、桂圆都是健脾益气养血非常好的食物。当然，药物里面常规的补血药有四物汤、人参归脾丸，还有当归补血丸都是补气养血效果非常快的一些药物。食物里面可以选择一些大枣、花生米，适当的可以吃一些。
出现贫血后，需根据表现到相关的科室就诊，如在体检时发现贫血，建议到血液科诊治；如有乏力症状，选择内分泌科；如出现心慌则到心血管科；如有头晕，则属于神经科范畴。经多科诊疗后再回到血液科治疗。因为肾性、恶性肿瘤引发贫血，需要通过骨刺等检查来做诊断。
继发性贫血顾名思义是继发，而不是原发。继发性贫血最常见的就是失血性贫血，比如消化道出血引起的失血，月经过多引起的失血等。恶性肿瘤引发的贫血是比较常见的继发性贫血，往往来源于消化系统的恶性肿瘤，比如说肠癌、胃癌、肝癌。