如果不注意牙齿的清洁卫生，牙齿很容易变得又黄又不好，这样不仅会产生口腔问题，还特别影响美观，产生口气等尴尬的问题，所以牙齿变黄是不容忽视的问题，成人的牙齿都是不可再生的，一定要保护好才行，那么牙齿黄了怎么变白？
1、用柠檬汁洗牙涑口
早晚在刷牙后，用消毒的干净的纱布沾些柠檬汁，在牙齿上摩擦。柠檬可以美白，并且去污能力强，且含有维他命C，能使牙齿变得坚固祛除牙龈。或者使用美牙粉，牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次，约五至十天就有成效出现了，不过如果牙齿天生就是黄色，偏黄的，就要到各牙医诊所请求帮助。
2、可以去漂白牙齿
平时刷牙要刷干净，不吃带有色素的东西。牙齿变黄大多是饮食和生活习惯导致的，可以采取光美白术来恢复。如果不想去做，可以自己在家多用含氟的牙膏刷牙，可以用柠檬汁反复摩擦牙齿发黄的部位，也能起到美白的作用。
3、三餐以后一定要漱口
养成漱口的好习惯，并且日常一定要经常喝水，利用漱口将牙齿里面或者口腔里面的残余物清洁出来，因为我们要是餐餐饭后刷牙是不可能的，也没有必要，只要在饭后通过漱口来保持口腔的清洁，清理口腔里面的残渣，能够有效的防止细菌的滋生，这样对口腔的卫生和美白牙齿都是非常重要的。
4、通过食物来达到美白牙齿的效果
因为生活中有很多食物都有美白功效，可以美白牙齿，常见的有芹菜，芹菜中含非常丰富的维生素，并且通过牙齿咀嚼的时候，可以分泌出更多的唾液，同时可以起到很好的清洁牙齿的作用，其次，橙子、香蕉都是维生素含量非常丰富的食物，可以补充牙齿需要的物质，使牙齿坚固变白。
在洗牙的时候我们都会选择口腔医院进行清洗，因为口腔医院是非常靠谱的地方，但是大多数的人还是不知道要去哪个科室洗牙，洗牙应该挂口腔科，下面我们一起来了解下洗牙的知识。
牙齿是我们身体中最坚硬的部分，但实际上它也很脆弱，尤其是当清洁工作做得不好，保护工作做得不好时，牙齿总是会出现很多问题，有问题再治疗就已经迟了，防止牙齿出现问题才是至关重要的。洗牙已成为我们日常护理牙齿的有效方式，其最重要的作用是维护口腔卫生。即使是牙齿健康的人，每年也要洗牙。
去牙科洗牙好不好？
洗牙后的牙齿常会看起来比较长、牙缝看起来比较大，首先是因为牙根以前就发生了萎缩，早已出现的牙缝被牙结石塞得满满的，一旦洗了牙，没有了牙结石，牙缝就露了出来。牙缝变大还有另一个原因，洗牙后因发炎的牙床不再肿胀、牙周恢复健康所致，这是好的现象。
洗牙也是一项口腔保健常识，很多朋友对此引起了重视，专家指出，其实洗牙能帮助我们保持口腔内部的健康，但很多人觉得洗完牙齿之后会觉得牙齿就会很不舒服，遇到冷的东西就会有微微的酸痛，这就让很多人认为洗牙不好，会影响到我们牙齿的健康。
适当的洗牙还是很有好处的，我们要清楚可能产生的危害。那么，洗牙会产生什么危害？
洗牙也有坏处，洗牙后会出现怕酸，怕冰的现象，不过这个情况是正常的，因为牙齿平时有牙石，就像穿了一层“盔甲”，一旦脱去这层“盔甲”牙齿就会出现这类不适应的症状，这层盔甲虽然能“保护”你的牙齿，不过“盔甲”穿久了，会引发牙周病导致牙齿脱落，所以这“盔甲”该脱之时还是要果断脱下的。而且这样的情况，并不会持续多久，一般几天后，症状就会自行消失。
洗牙坏处还表现在洗牙后牙缝变宽了，是因为你本身就具有牙周病。洗牙洗去的是你牙齿上的牙石，因为牙齿上牙石的存在，导致牙龈萎缩，平时由于牙石的存在看不出来，但是一旦除去牙石，就会有牙缝变宽的感觉，所以，洗牙后牙缝变宽并非坏事，因为你不及时的除去牙石，牙龈会进一步萎缩，从而导致牙周病的发生，最后出现牙齿脱落的情况。
牙齿不好好保养很容易出现问题，可能会有牙结石，牙齿发黄的现象，但是这样的情况下就需要用洗牙的方式来让牙齿达到美白的效果，但是洗牙到底多久一次合适呢？下面我们一起来了解下吧！
洗牙的主要目的是，去除牙龈下的结石和沉积在牙齿上的色素，最后对牙齿表面进行抛光，这样可以延缓细菌的生长。如果你现在吸烟或喝黑饮料，色素沉着会变得更加明显，自然会影响你的牙齿外观。除了色素问题，即使嘴里含有大量的微生物，牙菌斑实际上是一种由各种细菌组成的斑块，覆盖人的牙齿，如果不能及时清除，加上污渍逐渐沉积，很长一段时间下去，它会形成牙垢，牙齿和牙周病之间的关系非常接近。如果没有及时清除，可能会导致牙龈炎、牙周炎和其他疾病，最后导致牙齿松动甚至脱落，所以牙齿被洗净，主要目的是帮助人们预防口腔疾病，而不仅仅是为了好看。
每个人每年或每半年都可以洗牙一次。如果他们是牙周病患者，那么最好每六个月去医院做一次牙齿保养。洗完牙后，几小时内不要吃酸性食物，不要喝茶。清洁牙齿后，每个人都必须做好维护工作。患者朋友在患病期间，不要盲目服用药物，一定要在医生的建议下服用药物，以免对身体造成更为严重的伤害，在日常生活中一定要注意饮食健康，不要吃辛辣的食物，患者不要吸烟和喝酒。
我们建议每六个月或每年清洗一次牙齿。如果你有更多的牙齿问题，如口腔疾病，除了洗牙，平常的护理也很重要。每次刷牙，都必须掌握正确的方法，必须保证超过三分钟。
在平时，大多数的人对于牙齿的保养都没有做好，所以导致牙齿变黄的情况发生，这样的情况下就会选择洗牙的方式来让牙齿变得美白，但是在洗牙的时候注意事项也非常的多，下面我们了解下洗牙流程是什么。
我们日常饮食中很多食物有色素，包括很多饮料，如茶、咖啡等，如果饮食不当都会造成牙齿表面留下泛黄的色渍，尤其是常年吸烟者的牙齿表面都会偏黄甚至发黑，这种色渍是无法通过刷牙清除的，但洗牙可以有效地帮我们去除色渍。
洗牙的流程
先对口腔进行清毒，然后做牙龈表面的局部麻醉，接着医生会使用超声设备对口腔内的每颗牙齿做好彻底的清洁工作，接着是喷砂，就是使用高压水+特制的盐对牙齿进行进一步的清洁，接下来是给牙齿抛光，最后冲洗口腔，如果有牙周疾病或者炎症，需要上药治疗。
要说明的是，现在洗牙一般是使用超声设备+喷砂设备双重清洁的方式，超声设备主要用于清洁顽固的牙结石，而喷砂设备主要用于清除牙齿上的色渍。两种方式结合，可以达到有效地去除牙结石和色渍的效果，如果有的人长期不洗牙，牙结石比较顽固，还需要在洗牙一周后再去进行手工清除。而给牙齿打磨抛光，主要的作用是增加牙齿表面的光洁度，延迟牙斑菌的残留时间。
洗牙后要注意什么
首先，洗牙后半小时内不要进食、不要喝水、不要漱口，也就是除了说话外，不要使用口腔做其他任何事。
洗牙后的两周内，不要吃太刺激性的食物，包括过冷、过热、太辛辣的食物，因为牙结石清理后，原本被牙结石挡住的牙体组织会暴露在外，甚至一部分牙龈也会暴露，这个时候牙齿对刺激特别敏感，因此要注意不能给牙齿太多的刺激，直到牙体组织恢复后，才可以正常饮食。
有一些严重的牙结石可能会长到牙龈内，因此洗牙之后牙龈可能会肿，这个是正常的，一般医生会使用消炎消肿的药，一、两天即可消肿，不用过于担心。
洗牙粉对于美白牙齿有非常不错的效果，但是在选择洗牙粉的时候也是有讲究的，千万不能选择一些残次的商品，否则会导致口腔健康受到影响，而且在使用洗牙粉的时候，一定要掌握好方法，下面我们一起来了解一下洗牙粉有用吗？
洗牙粉问题一、如果您的牙齿本身颜色正常，但由于长期口腔卫生不洁导致牙石和菌斑(由食物残渣和口腔内细菌共同形成)附着在牙齿表面，牙齿颜色逐渐变黄、变黑。这时，我们只要通过牙周洁治(即人们常说的洗牙)就可以很快去除牙齿表面污垢，恢复牙齿正常色泽。
洗牙粉问题二、如果您的牙齿本身颜色就不正常，常见过于发黄、发灰黑、黑褐色等，这时就需要根据牙齿着色的程度和深度采取相应的治疗方案：
注意1、如果色素停留在牙齿硬组织表层(学称釉质层，一般常见于氟斑牙或外源性色素沉着)，可通过外漂白的方法进行治疗，通过漂白液在牙齿表面持续发挥作用，可去除表层色素，使牙齿颜色变白；
注意2、如果色素位于牙齿硬组织中深层，这时单纯使用外漂白的办法就很难达到效果了，而且即使勉强使用也很容易复发，这时可通过洗牙的方法来解决这个问题。
洗牙是祛除牙齿表面的牙菌斑、色素、牙结石等牙齿外源性的附着物，还原牙齿原本的颜色，不能改变原来的颜色，而美白牙齿是将牙齿通过化学反应变得比原来要白。所以洗牙并不等于美白牙齿，这两者要区分好。洗牙其实就是帮牙齿“洗澡”，尽管你每天都使用正确的刷牙方法，但是还是有一部分牙齿缝隙是刷不到的。长期下来，这些地方的菌斑会越积越多，甚至形成牙石，引发其他牙齿疾病。所以每隔半年或一年，都应该做一次专业的洗牙，让牙医通过专业手段把这部分菌斑彻底清除掉，为牙齿彻底“洗澡”。
现在的人们对于自己的口腔健康都是非常注重的，不过有些人由于工作忙碌，所以没有时间去诊所或者医院进行洗牙，这些朋友听说现在有一种叫做洗牙器的物品，非常想知道洗牙器怎么用？所以今天我们就来带大家了解一下洗牙器。
什么是洗牙器
洁牙器是一种专门针对牙缝清洁的口腔清洁工具，利用一定压力下喷射出来的高速水柱的冲击力来实现清洁牙缝。比牙线更容易操作，逐渐成为不少欧美发达国家家庭浴室必备的卫生用品。
洗牙器的使用方法
使用步骤也是比较简单的，首选在内置的储水槽里加入适量清水或者漱口水，将喷头尖端沿着牙龈线位置放置，闭上嘴唇按下按钮即可开始清洁。
冲牙器有多种自动喷流模式，你可以通过模式键选择一次喷流，两次喷流或者三次喷流模式，或者长按启动键可每秒自动喷流一次，连续持续3秒。这么多种模式可以选。
以上就是洗牙器的正确使用方法，希望以上内容可以让大家对洗牙器这个产品有一个正确的认知，在此希望所有的朋友都能拥有健康的口腔和牙齿。