男生其实对于自己的性功能正常与否，是十分在意的，尤其是在女朋友或老婆那里。可是，如果男生有不举的现象，那是相当丢人的。男生不举，是可以吃一些东西的。那么，男生不举到底吃什么呢？又不能吃什么呢？下面就一起来了解一下男生不举吃什么吧！
一、男生不举吃什么
男生不举可以吃下面的三个东西：
1、男生不举吃麻雀粥
（1）材料
粳米50克，一定量的姜末、精盐、料酒、味精、葱、香油，麻雀4只。
（2）做法
将4只麻雀剖洗干净后放到碗里，然后放入葱、料酒、精盐和姜末，上笼屉蒸到烂熟。粳米做粥，粥好后放入加进麻雀肉和汤汁。稍微煮沸，再倒入香油和味精就可以了。
（3）饮法
早晚各一次，一次一碗，连续饮用一个月。
（4）作用
麻雀粥，主要用于肾脾虚弱或肾阳不足的补养，适应的病症有小便频数、肾虚阳痿等。
2、男生不举吃龙马童子鸡
（1）材料
一只子公鸡，虾仁十五克，海马十克，适量味精、食盐、葱、清汤、料酒、水豆粉。
（2）做法
子公鸡去内脏以及毛，虾仁和海马清洗干净，浸泡十分钟后，放入鸡腹里，再把准备好的姜、清汤和葱放进去，放在笼屉上蒸熟。子公鸡出炉后拣去姜和葱，加入食盐和味精，用豆粉勾芡收汁以后弄在鸡上面就可以了。
3、男生不举吃枸杞子蒸鸡
（1）材料
一定量的生姜、葱、食盐、味精、胡椒面以及料酒，宁夏枸杞子15克，子母鸡1只。
（2）做法
把子母鸡去毛及内脏，清洗干净，把准备好的15克宁夏枸杞子放入鸡腹里，然后进砂锅加入适量的姜、料酒、水、葱，就可以蒸了。当然，也可以煮。
（3）饮法
一共服用半个月十五天的时间，每天一剂。
二、男生不举不吃什么
1、男生不举不吃肥肉
（1）后果
红肉，会让男生变得不刚强；胆固醇以及饱和脂肪，会让男生的血管变窄，这样男生在性生活的时候就会出现供血不足的问题，很难达到高潮。
（2）措施
性爱以前，食用两到三个牡蛎，既可以满足人体内对于锌的需求，还可以保证男生生殖系统正常功能有重要的矿物质来源。
2、男生不举不吃精面粉
（1）后果
虽然糖果和白面包吃起来的时候，味道不错。但从营养的角度出发，在全麦加工精面包的过程里，锌会丢失很多。锌，对于生殖健康以及性欲培养是至关重要的。
（2）措施
锌在人体里储存的最高的位置在前列腺，一份锌含量丰富的食品对防止前列腺增生的发生有着很好的作用。
3、男生不举不吃高脂牛奶
（1）后果
每天利用奶制品来摄取钙多于六百毫克的男生与每天摄取钙少于一百五十克的男生相比，得前列腺癌的几率达到了百分之三十二。不仅如此，每天利用奶制品摄取钙，还会降低人体血液里维生素D的水平。
（2）措施
多食用维生素D含量丰富的食品，不止可以预防前列腺癌的发生，还可以避免有前列腺癌肿瘤细胞增生的激素出现。
随着科技的进步，熬夜基本成了年轻人的标准配置，有些是工作的需要，更多的是休闲娱乐，晚上玩玩手机、点点鼠标、吃吃夜宵，生活不亦乐乎，如果跟朋友说自己十点就睡觉了还可能引来诧异的眼光。
熬夜多伤身体相信大家都知道，比如皮肤变差，容易脸上长痘痘;眼睛长时间工作出现视力下降、视物模糊;夜间胃酸分泌过多诱发胃溃疡、十二指肠溃疡;免疫力下降，更容易伤风感冒;大脑没得到休息而出现记忆力下降、头痛等等，那么对男性有什么特殊的危害呢?
男人对自己身体最关注的无非两个点，一、能否传宗接代，二、能否金枪不倒。然而熬夜却是这两个点的直接危险因素，笔者在中国中医科学院西苑医院男科门诊的就诊朋友中观察到，40岁以下患有勃起功能障碍的朋友中70%以上存在一个长期熬夜的情况，其中绝大部分有服用“万艾可”的经历。可见，熬夜多真的更容易成为痿男，这是为什么呢?
首先，人体自身能分泌许多激素用来维持机体功能、调节新成代谢、促进生长发育、调节生殖等。激素都有一个节律性分泌的特点，最常见的就是昼夜分泌的特点。如果长期熬夜，打破了生物钟，强制腺体分泌过多的激素，就会让男人的性激素分泌紊乱，性激素最直接的影响就是性功能和生育能力，出现阳痿、早泄、精子活力低等。
其次，晚上是人体清除“垃圾”的时间，人体每天都会产生很多代谢废物，泌尿生殖道也不例外，由于泌尿系统还直接与外界相通，许多致病的微生物也潜伏在表层，如果长期熬夜，影响了新成代谢，自身的修复清除系统没有开启，使有害的成分没有及时排出，同时致病微生物乘虚而入就会造成身体损害。
熬夜多还久坐的话会压迫前列腺，使局部血流不畅，产生慢性炎症。这些因素都会影响男性健康使性功能下降。
所以夜猫子们为了自身的“性福”着想，还得合理安排休息时间，保证充足的睡眠，郭军主任常告诫年轻人最晚不能超过十一点，四十岁以后十点之前就得睡觉，切忌昼夜颠倒，才不至于年纪轻轻就靠“万艾可”维持性福。
临床上经常不是阳痿，而以阳痿就诊的不少，下面这几类就不是。
1.几次性交失败当作阳痿。这种情况颇为多见“性爱新手”，新婚伊始，过于兴奋、劳累，甚至酒醉;或因新婚阶段夫妇之间配合不好，引起一时勃起功能不佳。或劳累、心情不好等情况下行事，偶尔失败几次。不是什么大事，不能认为就是患了阳痿。如果性交失败率超过25%时才能考虑可能为阳痿。
2.把不能引起女方情欲高潮及快感视为阳痿。这些患者常常对自己要求太高。其实只要男方阴茎能勃起与纳入女方的阴道，并能顺利通过性交动作完成射精及达到情欲高潮，即使女方无性快感出现，亦不是阳痿。由于男女性反应过程不同，其特点之一就是“男快女慢”，所以男方如已射精，女方尚未进入性高潮，至多是性生活不够和谐问题，绝不应认为是阳痿。
3.以平时阴茎勃起反应不明显为阳痿。有不少人认为看了某些带有色情内容的影视书刊图片;或者纵情于某种性幻想时，阴茎勃起反应没有以前明显，就以为得了阳痿。其实不然，男子的阴茎勃起分两种情况：一种是反应性勃起，不需要任何性刺激，通过神经反射自发地勃起，如夜间睡觉后的勃起。
另一种是精神性勃起，需要某种性刺激诱发，包括括视、听、触、嗅等一切色情刺激都可诱发精神性勃起。这种发生于平时的精神性勃起规律很复杂，会随个人的体质、思想、情绪等有所变化，有时好些，有时差些。由于没有来自于配偶充分的性刺激，或由于没有真正的性交实践，单凭阴茎勃起与否，是不能作阳痿诊断指标的。
4.性交对象改变后发生勃起即是阳痿。有的人与自己妻子性生活一切正常，勃起功能良好;但在婚外恋中性交却一厥不振。相反，有的人与自己妻子房事，也许出于没有新鲜感、审美疲劳，勃起不佳，而在外遇房事却十分出色。这些都是性交对象改变后出现的情况，在医学上称为“外遇性阳痿”、“婚内性阳痿”，但从真正意义上讲，有这种“选择性”阳痿的人不是一个真正的阳痿。
关于ED药物的治疗效果，不光是患者关心的问题，也是与会专家们重点讨论的话题。通过会议，各国医生明确了四个导致药物治疗ED失败的原因：
第一，不正确服用。研究显示，错误用药的患者占到81%，主要表现在食用高脂食物后服药，服药后立即进行性生活，没有有效性刺激，或仅仅进行了几次性尝试等。现有资料表明，高脂饮食可降低药物的吸收速度，使达到最大血药浓度的时间增加约1小时，而最大血药浓度则平均降低18%。
在正常情况下，三类PDE5抑制剂类药物的起效时间，分别为：西地那非0.8—1小时，他达拉非2小时，伐地那非0.9小时。所以患者在服药后立即进行性生活或只是简单地遵循性生活前半小时服药的话，效果可能不理想。还需要指出的是，PDE5抑制剂类药物不是“春药”，不会对中枢神经系统产生作用，更不可能提高性欲，服药后必须要有充分的性刺激才能起效。
第二，未达到有效治疗剂量。包括单次服用未达到有效治疗剂量，以及治疗有效后未坚持服药。ED治疗只有在重复使用药物中才能提高并巩固疗效，“做次和尚撞次钟”的用药习惯很难达到满意的效果。而且在临床选择上，有些医生存在着极大的随意性，导致患者不明确哪种药物最适合自己，因此服药不规律、剂量不稳定等情况也很多见。
第三，未坚持服药治疗。一项超过3年的研究发现，患者停止治疗率为57%。日本在分析了667名首次治疗成功的患者后指出，在3年的随访期里，48%的患者治疗是断断续续的。目前，有些临床专家已提出，ED患者用药应长期、固定化，不能光是在有性生活的时候才用。
第四，假药。大量数据表明，患者从网络或其他一些渠道，以明显较低的价格购买到假冒的PDE5抑制剂类药物，最后造成服药效果不理想，甚至出现严重不良反应。
阳痿是临床上最常见的性功能障碍。由于受封建意识的影响，把人类性神秘化，视为禁区，很多人成为性盲，认为阳痿病是一个低人一等的病，患了阳痿病后不是真正的“男人”，一方面除妻子知道外，很少有人知道，另一方面不愿意求治，即使求治也是多找私人医生，延误病情，甚至误治，给患者思想上造成巨大压力。患阳痿后，要有正确的认识，树立信心，根据不同情况采用不同的方法进行治疗。
如果患者是新婚阳痿，大多因为婚前劳累、新婚过度饮酒或性知识缺乏，多为功能性阳痿，可服用中药加小剂量 服用PDE5抑制剂类西药如长效伟哥希爱力或龟龄集预后较好。仅少数人在婚前即有阴茎不勃起，或阴茎勃起不坚的情况，婚后未有性生活成功，这种情况需进一步明确检查。
如果是已婚夫妻，婚后性生活一直正常，突然性功能丧失，不能勃起，这种情况需进一步查找发病诱因，如性生活频繁、精神过度紧张或身体过度疲劳诱发的阳痿，需节制性生活，减少性交次数，甚至停止一段时间性生活。思想上放松，消除精神上不利因素，体力恢复正常，阳痿随之也会消失。
总之，患了阳痿病后，重要的是要系统诊治，一定要到有条件的男科或泌尿外科专科求治，不要去找私人或无条件的医院就诊，否则会贻误诊治时机。作者在临床上接诊了相当部分阳痿患者，不愿作相关的性功能检查，盲止自购药物，这是不对的，应先辨病，后辨证，再治疗，有的类型阳痿药物是不能解决的，需要手术等治疗才能有效。
“阳痿”一词来源于中医古籍，西医叫做男性勃起功能障碍。二者病名虽异，本质确是一样的，都是无法勃起以至于无法完成性交。结合现代临床治疗阳痿主要通过中西医结合治疗。应用中医的“天人一体”观来辨中医的证型，用西医的检查手段及症候评分来确定疾病，通过辨证与辨病相互结合来发挥更好的临床效果。
中医讲肾主生殖，藏精;肝主藏血，主筋;心主神明，因此中医的辨证阳痿主要从肾、肝、心三脏入手可以分为以下几种类型：
1、命火衰微：房事太过，或误犯手淫。证见阳痿，面色光白，头晕目眩，精神萎靡，腰膝痠软，舌淡苔白，脉多沉细。治宣补肾壮阳，药用五子衍宗丸或赞育丹加减。
2、心脾受损：思虑忧郁，损伤心脾，以致气血两虚，导致阳痿。证见阳痿，精神不振，夜寐不安，面色不华，苔薄腻，舌质淡，脉细。治宜补益心脾，药用归脾汤加减。
3、恐惧伤肾：因惊恐受吓，损伤肾经以致阳痿。证见阳痿，精神苦闷，胆怯多疑，心悸失眠，苔薄腻，或见舌质淡青，脉弦细。治宜益肾宁神，药用大补元煎，酌加枣仁、远志等以养心安神。
4、湿热下注：因湿热下注，宗筋弛纵而致阳痿。证见阳痿，小便短赤，下肢酸困，苔黄，脉沉滑，或濡滑而数。治宜清化湿热，药用知柏地黄丸。
西医辨治阳痿主要是鉴别心理性阳痿还是器质性阳痿。临床上主要是应用选择性的磷酸二酯酶5抑制剂如万艾可等导致阴茎平滑肌松弛，使阴茎海绵体内动脉血流增加，从而治疗勃起功能障碍。
总之，通过中西医结合治疗，标本兼治，把辨证和辨病发挥至最大化，更好的服务于临床，受益于患者。