遗精是青少年都会经历的一种正常的生理现象，因为这个阶段的男生身体都发育成熟，这个时候要给青少年讲解一些有关性知识的课程，从而起到正确的引导，让青少年不管是从生理上还是心理上都属于正常的发育。那么一周一次遗精正常吗？
1.遗精是青少年男士的的正常生理现象
青春期过后的男性，如果说每周发生一两次遗精的情况，是属于正常的生理现象，不用过于担心。因为这个时候的男性，身体发育已经成熟。如果说有时候由于外界的因素，导致男士的生殖器处于敏感的状态，所以说会出现遗精的现象。比如说在晚上睡觉的时候，男士的生殖器会出现不自觉的勃起，在加上被子过于厚重，会对生殖器产生刺激，从而导致遗精出现。还有就是如果男生的内裤过于紧实，也容易导致遗精，等等很多外界的不同因素，都会引起青春期过后的男生的遗精情况，这都是属于正常的生理现象。
2.预防生理上的疾病导致的遗精
青少年出现遗精的现象是属于正常的生理发育，如果说出现遗精的次数过多，超出了正常的范围之内就需要引起注意。如果说男生的包皮过长，或者说有泌尿生殖系统的疾病，就容易引起遗精，这个时候要及早治疗，遗精的次数过多，会导致身体的不适，比如说出现头晕，无力，身体疲惫等症状。所以说要对症下药，有病早治疗，同时还要加强身体锻炼，养成讲卫生的好习惯。
3.正确的引导青少年对性知识的教育
超出正常的遗精现象，对于青少年要进行心理呵护。尤其是针对那些缺乏性知识的亲少年，更要关注！要对他们进行讲解，和正确的引导。拒绝传播黄色书刊，电影以及其他方面的不良影响，同时要害克服和戒除手淫的恶习。青少年应该把精力放到学习上和工作上，养成良好的生活习惯，适当的增加体育活动，睡觉要注意睡姿，穿内裤要穿舒适的。要做到不吸烟，不饮酒，不吃辛辣刺激性的食物。心理因素占有很重要的原因，克服焦虑、紧张和害羞的心理。
男性在睡觉的时候，精液不自觉的流出来，遗精可以分为病理性和生理性这两种，病理性又分为精神因素、体质因素等，比如剧烈运动后，大脑皮层失去对中枢神经控制，引发遗精。泌尿系统的局部病变，刺激性器官也可发生遗精。生理性的遗精多见于未婚或婚后分居的青壮年，不能满足生理需要也会遗精。
遗精最为主要的，就是男性朋友在睡觉的时候，精液不自觉的从生殖器官部位渗出来，这样的一种情况下也并非是难言，正常男性朋友都会遗精，精满则自溢，一般情况下，未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周两三次是正常的。但长期的一周三至四次是不正常的，对其身心也是有伤害的，那么遗精是怎么回事呢？
1、精神因素
由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激，因而极易诱发遗精。（如思想过分注意在性的问题，对性刺激极敏感，与异性过于密切的接触，看了黄色书刊或电影中的性刺激镜头。）
2、体质因素
各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。（剧烈的体力或脑力劳动后，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强，也容易诱发遗精。）
3、局部病变
性器官或泌尿尿统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等，这些病变可以刺激性器官而发生遗精。己慢慢的渗透出来。
生理性的多见于青壮年，未婚或婚后分居。身体健康，精力充沛，或遇事易激动，或劳累紧张的健康人。一般2周1次或更长时间，遗精量多而精液粘稠，遗精时阴茎勃起功能正常，不伴有其他症状。
俯卧入睡，冬天被子太厚、太重、太过暖和，使外生殖器受压迫、摩擦等刺激，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，容易导致遗精次数增加。
对于男性朋友来说，可能都会遇到这样的一些情况，就是在梦里笑的时候，出现遗精的情况，特别是一些，年轻的男性朋友就会比较羞涩，难以启齿，随即在第2天醒了，也就会发现自己的内裤被浸湿了，内裤上出现一些比较黏糊的东西，还有着非常强烈的一种刺激性气味。
有些男性朋友在早晨醒来后发现精液自行溢出，打湿了睡裤，也学会有时候在非常清醒的状态下也出现了精液再漏，这种没有经过性交的精液溢出现象就是遗精，出现遗精的时候，首先应该克服恐惧心理，然后要调节自己的作息时间，在需要的情况下可以服用一些青霉素等治疗炎症。
男性朋友肯定遇到过遗精的情况，有些遗精会给身体带来疲惫乏力，精神不佳等一些问题。所以说如果遗精问题影响到了身体状态，我们就应该采取一定的措施。那遗精该怎么办呢？接下来我们来了解一下。
青春期以后的男同志基本上都会有遗精现象。如果发生遗精的次数，每个月不会超过三次。并且身体没有其他不适的症状，这是属于正常的生理状态，不用担心和处理。但是如果频繁遗精并且出现了身体疲惫，精神不佳，头晕，头痛和失眠等情况的时候，就应该需要采取一些措施来处理。
如果出现遗精情况首先应该克服恐惧心理。因为遗精并不算是一种病症，只要远离引起遗精的涉及两性之间的一些书刊或者视频，把自己的注意力放在学习或者工作上，多与一些思想健康生活积极向上的朋友接触，那么频繁遗精的现象就会不出现了。
如果出现遗精的情况要调整自己的作息时间，出现遗精的情况，很多时候是因为生活不严谨规律，导致胡思乱想，才有出现遗精的可能。只要自己建立好一个规律严谨的生活作息时间。晚上不熬夜，早起不赖床。尤其是晚上临睡觉时，要穿一些宽松的衣服和看一些文艺性的学术性的作品。早醒以后不要赖在床上，马上起床做一下慢跑或者其他体育运动。这些都会有助于遗精的减少。
如果出现遗精的情况可以服用一些青霉素等。有些时候出现遗精是因为自己的生殖系统出现了一系列比如精囊炎，慢性前列腺炎等炎症，这个时候可以服用一些青霉素等抗生素来治疗。只要治疗好了这些炎症遗精的现象也就游刃而解。
遗精是很对男士存在的问题，就中国人的思想观念比较保守，有这方面的问题也很少去医院就诊，而遗精多半是肾虚的一种表现，如果频繁遗精就会让人尴尬，病情会影响人的正常性生活，那么遗精频繁吃什么药好？
如果是男性肾虚，则可能导致遗精，还要观察遗精的频率，例如，一个月两三次是正常现象，有一种说法称全自溢，但如果有频繁的夜间发射，需要接受治疗，或者服用一些药物，如补肾的药物，常用的中成药包括桂露补肾丸和壮药健肾丸。
1.夏天可能会很热，如果有夜间射精的症状，可能是因为这个原因。多吃海带绿豆粥和其他清除热量，排毒和祛湿的食物，可以更好地巩固肝火。还有其他清热和解毒食物可以缓解过度遗精的症状。
2.通过药物来抑制体内荷尔蒙的分泌，不仅可以缓解精神压力，还可以减少遗精的次数，但此类药物不能长期服用。
3.事实上，遗精数量的增加也是由于通常的性想象力和性好奇心引起的，青春期的孩子正处于一个尴尬的时期，很多事情的产生和日常的思想也有一定的关系，而现在的社会就是这样的开放，可以平时看一些黄色书籍帮助释放心理的这种需求，之后就会减少这样的思考，对于夜间遗精也有一定的帮助。
4.另外，遗精可以使用四君子汤，病情遗精不一定要吃药，一般都可以参加体育锻炼，也可以通过辅食调整。 适合的食物有甲鱼，鸽蛋，猪腰，山药，莲子，枸杞子，核桃，海参等。 为了克服和消除频繁的性思想，除了中西医的医学治疗之外，还应该考虑是否是由心理因素引起的，如果有应积极进行心理调整和治疗。
滑精是男性常常会出现的一个症状，大多数的时候都是在不知道的情况下发生，出现之后，已经无法挽救，要是身边还有其他人的话，会特别不好意思。出现这个疾病有一定的原因，当身体有问题，或是性器官有炎症的时候，都会有出现这个症状。
滑精的过程
滑精也被称为病理性遗精。它对男性身体的影响很大，如果不及时治疗容易导致男人肾虚。虽然它也是精液自溢，但是有的男性在睡梦中能感觉到精液从体内流出，严重的在清醒状态下精液也会自动流出。
滑精的治疗
尽量调整好自己的生活方式，合理安排日常的工作生活。尽量避免或少量观看性爱电影，积极参加户外活动。滑精也会相应减轻或消失。患者到医院在医生的帮助下找出引起的原因。积极配合医生治疗。滑精是可以治疗好的。
最后，遗精和滑精是有区别的。遗精虽然也有精子溢出，但每月一般在3次左右属于正常现象，而滑精无论次数多少都属于异常现象。
再者就是需要关注的是是否有其他一些病症出现的可能性，平时多注意卫生，不要手淫，多加的休息，不要吃一些带辛辣刺激的食物，抽烟喝酒最好也不要做，有条件的情况下加强对自身身体锻炼，平时的生活习惯要有一定规律，如果这些都还没有用的话最好是去医院做专业的检查了，根据病情治疗。
还有种治疗方法就是用中医，第一是用中药服大概60天左右。像这种情况一般治疗都是没有问题的。其次就是，有一定的时间条件者，以可以针灸治疗至少1次到5次。有时间多的可以多做几次，没有空的二次针灸可以把经络疏通一下，这样便于药物的起效。实在没有条件的可以选择不做针灸治疗，只用中药同样的可以有理想的治疗效果！
频繁遗精会使人精神萎靡不振，头昏乏力，腰膝酸软，面色发黄，影响身心健康。体育疗法对增强体质，调整神经功能，治疗遗精有独特的功效。
下面介绍几种简便易行的方法：
静力半蹲站桩法
挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。
仰卧收腹臂腿上举法
取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。
自我按摩法
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。
提肛运动法
坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。
冷水冲洗法
在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。
这里必须指出，体育疗法治疗遗精不是几次就能奏效的，只有树立恒心，坚持不懈，才能收到良好的效果。另外，在采用体育疗法时还要注意把精力主要放在学习与工作上，培养广泛的兴趣爱好，多参加集体活动，建立合理的生活制度，养成良好的生活习惯：戒除自慰睡早起，早晨不贪睡，醒了就起床，睡前不要喝太多的水。
用热水洗脚，做到上术即能入睡;床铺不要太软太暖，被子不要太重太厚，内裤要宽松;睡眠姿势以侧卧为好，不要憋小便(因胀满的膀胱会刺激性神经，引起性中枢兴奋而遗精)等等。须知，这些方面也是减少遗精不可缺少的。