对于男人来说，生育功能如何，关键就要看精子的活力，很多夫妻结婚多年都没有自己的孩子，不一定是女性不孕，也有可能是男性的精子活力低，要是精子活力低，可能会导致不育，那么精子活力低怎么办？
一、调节饮食，保证均衡
男性如果存在精子活力低的情况，就得注意调节日常的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。在新鲜的蔬果当中都是宝藏，含有人体需要的各种维生素，亦或是矿物质等等，这些营养元素都是精子生长必备的物质，而且也能够提高精子的活力和质量。除此之外，还要多吃一些海鲜类的食物，这类食物当中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，起到壮阳的作用，也能有效的提高精子质量。
二、多做运动
对于男人来说，不管偏胖还是偏瘦，多多少少都会对精子的质量造成影响。所以男性朋友如果精子活力低，那么就得注意加强运动了。每天坚持做适量的运动，可以有效的提高身体免疫力，强身健体，保持良好的身材，而且也能够改善精子的性状，让精子的活力提高。不过应该要尽量避免长时间的骑车运动，或者是过于激烈的运动，否则可能会得到相反的效果。
三、彻底远离烟酒
很多男性朋友平时都有抽烟喝酒的习惯，这些习惯不仅会对身体健康造成伤害，也会影响到精子的质量，导致精子活力降低。所以说，男性朋友如果想要提高精子活力，那么就得彻底的远离烟酒。
四、学会减压，放松心情
男人往往是家里的顶梁柱，每天都要拼命的工作，临的压力是非常大的，不光是身体上，还有精神上。而长期的精神紧张和压力大会对男人的性功能造成影响，也会导致精子的质量下降。
所以说想要改变这种情况，就得学会放松心情，学会减压，比如说可以出去旅游散散心，也可以去做一些自己喜欢的事情，只要心情放松了，压力减小了，精子活力低的情况也会得到改善。
很多人出现睾酮低的问题，这就是因为现在的人没有好好注意自己身体健康情况，长时间疲惫造成的，可以用药物方法治疗，中西医结合方法治疗以及日常食疗方法解决，都能够达到很好的改善作用，也应该好好锻炼身体，这样就能达到更好的治愈作用。
检查身体以后发现睾酮有偏低情况就应该好好调理，不要再熬夜工作，这样只会让问题变得更加严重，对身体健康生活质量影响是比较大的，下面就来看一下睾酮低怎么办能治愈。
一、药物治疗方法
睾酮低是可以用药物方法治疗的，能够达到治愈的作用，药物可以选择肌肉注射或者是口服药物，服用药物以后还可以使用一些睾酮制剂，进行肌肉注射的时候，应该要选择使用短效注射剂，进行注射以后在不同的时间段，它的含量浮动就非常明显，可能情绪方面的波动比较大，还会有一些异常行为出现。
二、中西医结合治疗方法
当出现睾酮低的问题就应该分步骤以及进行一个计划来调节，同时用中医治疗方法以及西医治疗方法相互结合进行调理，效果就会更加不错。
三、日常食疗方法
出现睾酮低的问题用饮食的方法来治疗效果也会比较不错，对于情况比较严重的人来说，可能效果并没有非常明显，如果睾酮低的问题没有很严重，就可以吃一些含有丰富的胆固醇的食物，多吃一些含有锌元素的食物，让睾酮增加达到一定的治疗作用。还可以多吃一些含有丰富钙质的饮食，让精子成熟度得到刺激，像动物内脏含有精氨酸的食物都很好，还可以使用一些虎鞭，鹿茸等药材进行调节。
四、积极锻炼身体
想要解决睾酮低的情况好好锻炼身体也非常重要，能够让睾丸分泌睾酮的量变多，好好锻炼身体，多举哑铃或者跑跑步，不要总是把心思放在工作上面，身体健康是非常重要的，年纪轻的人还应该注意，好好管理自己的性生活，不要太过频繁，否则也会导致不利的情况出现。
男人们如果患上了弱精症，就会出现不育的情况，这样会使男人变得更加的自卑，所以如果男人出现不孕的情况，应该先到医院检查看一看是否出现了弱精症，弱精症平时应该注意饮食方面的问题，并积极治疗。那么弱精症是怎么引起的？
1、精液液化出现异常，如果男人的精液无法液化或者本身的粘稠度不是很高的话，就很容易引起男性出现不育的弱精症，这属于原因之一，可能会通过影响男人体内精子的正常运动的能力，从而很快就会导致男人出现不育症的出现。
2、平时的男人如果经常有精索静脉曲张的话，也会有弱精的情况发生。一般可以都可以通过不同的途径导致男人出现弱精的情况，这种症状不仅会对男人的精子的发生造成极坏的影响，同时还有可能会造成自身精子活力的下降。体内各项机理出现异常，由于曲张静脉使男人的血液出现滞留的情况，也会出现相关的微循环障碍。
3、内分泌因素，如果男人的内分泌激素异常，除了对自身的精子发生以及成熟有辅助的作用之外，还有可能影响精子自身的运动的能力。精子对氧的摄取或通过cAP系统方面会影响男人精子活力，血清中E2水平如果猛然的升高状态，就会导致男人精子获利降低。在男人的精浆中，睾酮过高就有可能会抑制男人的精子运动。
4、其他的因素，比如在男人微量元素精浆中锌与精液质量有很大的关系，精浆锌含量是血浆含量的一百二十倍之上，男性精子的活力如果太过低下的话，患者的精浆中锌、铁、镁的含量显着低于活力正常的健康男子。锌可延缓细胞膜的脂质氧化，维持细胞结构的稳定性和通透性，从而可以确保自身的健康状态。
一般情况下精子是乳白色或者灰白色的，如果发现自己精子的颜色有些发黄，亦或是性状不正常，就要引起一定的警醒和注意了，这可能是出现了感染，那么精子发黄怎么调理恢复呢？
一、精子发黄的原因
1.禁欲时间太长
如果男人太长时间没有性生活，没有射精，精子的浓度会比以往要高一些，此时精子的颜色可能会偏黄，这种情况一般不用过于担心，只要恢复自己正常的性生活，精子的颜色也就可以恢复正常了。
2.生殖感染
有些男人患有前列腺炎等疾病的时候也可能会出现精子发黄的现象，此时需要及时治疗原发病，当前列腺炎治愈后，精子也会恢复正常。
二、精子发黄怎么调理
1.抗生素治疗
如果是病理性的精子发黄，可能是前列腺炎引起的，需要先去医院检查，如果确诊是前列腺炎引起的，可以在医生指导下应用抗生素进行治疗，当炎症消退后，精子就会正常。同时要注意适当的为身体补锌，补硒，补蛋白质，可以让精子尽快恢复正常。
2.饮食调理
1）多吃含钙高的食物
精子发黄的时候可以多吃一些排骨汤，葡萄干，紫菜，虾皮，金针菇，牛奶等含钙高的食物，对于精子的恢复是有帮助的。
2）补充果糖
精子中果糖的含量低，可能会出现死精症，所以精子颜色发黄时，也可以适当的补充一些果糖，比如多吃一些苹果，葡萄梨等水果为身体补充果糖，对精子的健康有帮助。
3）多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜中含有丰富的维生素c和维生素e，经常吃水果蔬菜不但可以提高身体的抗病能力，还可以提高精子的活力，对于调理精子发黄也有帮助。
3.养成良好的生活习惯
经常清洗自己的外生殖器，如果包皮过长可以去医院做包皮环切术。注意多休息，劳逸结合，不要长时间的坐着，尤其避免长时间骑自行车、骑马等，以免对阴茎造成一定的压迫。
男人都喜欢喝酒，有的时候甚至还会以酒助性，大家都知道，喝酒会损害肝脏甚至大脑，对身体健康的损害也相当大，那么喝酒对精子的影响大吗？具体有哪些影响？我们一起来学习一下。
一、喝酒对精子的影响大吗
喝酒是会对精子产生一定影响的，因为酒的主要成分就是乙醇，这种成分具有一定的麻醉作用，喝了酒之后，它会通过身体的血液循环进入到人体各个组织细胞当中，从而影响到精子的质量。少喝一点没有关系，但如果长期大量饮酒，精子质量会变得很差，如果酗酒当日女方受孕，那么产生畸形儿的几率也是非常大的。
二、喝酒对精子的影响有哪些
1、影响精子质量
如果说男性朋友经常大量的饮酒，那么就会出现慢性酒精中毒，如果真是如此，那么睾丸也会萎缩，睾丸萎缩之后，精子的质量自然也会大大的下降。在受孕的时候，这部分精子连卵子的面都没有见着就死去了，即便是有少部分能见到卵子，与之结合的可能性非常小，从而导致不育或者是难育。
2、影响精子数量
男人酗酒之后，体内的雄激素水平会大量的下降，还会引起肝功能异常，这样一来，它对雌激素的灭活作用会降低，进而导致雌激素增多，削弱雄激素的作用，对精子的数量产生影响，甚至还有可能患上少精症，大大的减少受孕几率。
3、影响精子存活
酒精一直都是男性性功能的常见杀手，它不仅仅会影响到精子的质量，而且还有杀精的作用。男性在大量饮酒之后，大多数的精子会直接死亡，进而导致不育。而且酒精还会加速锌元素从体内排出，如果锌元素缺乏，那么就会影响到精子的活力，甚至导致精子死亡。
弱精症这种疾病的出现会导致不育，危害不可小视，但是有很多患者对于弱精症到底是怎样的一种疾病不是很了解，因此没有办法更好的配合治疗，其实弱精症就是指精子的活力比较低，具体的内容请看文章的介绍。
弱精症是怎么回事
弱精子症(asthenospermia)是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50％或a级运动的精子小于25％的病症，弱精子症又称精子活力低下。
这里的a级表示精子活动力好，直线向前运动；b级则表示精子活动力一般，只向前曲线运动；而c级则表示精子活动力差，只在原地蠕动。
精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。正常离体后的精子，在精液液化前，活动受限制，一旦精液液化，即刻表现出良好的运动能力。如果因为某种因素影响了精子的运动功能，那么就有可能会使精子在最佳时间内没法游到卵子所在的位置，受精也就不可能发生了。
弱精症可以分为轻度弱精症、中度弱精症、重度弱精症。
1、轻度弱精子症是指a级+b级精子30％或a级精子10％
2、中度弱精子症是指a级+b级精子30％，其中a级精子
? ? ? ?