有些人因为生活或者工作的压力过大，每天都会处在一种焦虑不安的状态中，严重时可能就会出现焦虑症，目前这种疾病的患病率还是比较高的，那么，焦虑症的表现有哪些呢？
一、睡眠障碍
患有焦虑症的人往往有睡眠障碍的问题，要么难以入睡，要么入睡后睡不安稳，会不停的做梦，还可能会早醒，醒来后，患者会觉得心情难以平静。
二、过度担心
焦虑症最明显的特点就是思虑太多，如果一个人一周中担忧的时间超过四天，并且这种症状持续半年以上，可能是出现了焦虑症，这种不良的情绪往往会让人特别的痛苦，对于正常的生活和工作都会造成一定的影响。
三、肌肉紧张
患有焦虑症的人习惯于双手握拳，或者总感觉背部僵硬，身体不适，应该适当的运动来缓解症状。
四、慢性消化不良
因为胃肠道对于心理压力是非常敏感的，所以当出现焦虑症的时候，患者会有腹胀，腹痛，便秘，腹泻等慢性消化不良的症状出现。
五、怯场
患有焦虑症的人总会对社交有非常强烈的恐惧感，在社交场合会感觉特别的不舒服，而且也不知道怎么去调节，这往往会导致人际关系紧张，工作、学习受挫等。
六、非理性的恐惧
患有焦虑症的时候，往往有伴随着恐惧症出现，此时虽然心里特别的害怕恐惧，但是却没有明确的恐惧对象。有时候恐惧感还会突然到来，这种恐惧会持续几分钟，在恐惧感到来的时候，患者会觉得头晕乏力，呼吸困难，手脚麻木，甚至有大汗淋漓的症状出现。
七、反复倾诉
有的人即使仅仅是遇到了一点点的小事，也会不停的向周围的人倾诉，就好像是祥林嫂一样，这其实是焦虑症的一种表现。
很多人都会出现失眠的情况，白天无精打采，工作时提不起精神，晚上却彻夜难眠，即使睡着了也总是被惊醒，采用很多种方法都没办法得到改善，这也许就是焦虑症惹的祸。我们之所以治不好，是因为没有对症下药，要想治好焦虑症失眠，还是要从治疗焦虑症做起，只要患者积极配合治疗，焦虑症失眠是可以被治愈的。
焦虑症是一种伴有植物神经功能亢进的精神障碍。尽管病人身体不适，精神痛苦，医生却检查不出任何器质性病变。之所以叫焦虑症，是由于此病突出的特点是：病人持续性或发作性地感到恐惧不安、提心吊胆、紧张焦虑，似乎大祸临头，好象面临着什么危险或严重威胁一样，而且夜间总是伴有睡眠障碍。实际上，并不存在任何现实的危险或威胁。这种病人的情绪反应之强烈与生活、工作环境中实际存在的困难很不相称。一般地说，病人所感到的恐惧紧张，在旁人看来是完全没有必要的，至少是太过份了，但他们却控制不住自己，在白天无法摆脱，精神上很痛苦，而夜间常出现失眠。
按照传统中医理论，失眠有许多病因，如体弱、忧虑、抑郁等等，或与饮食有关。失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，但归根结底在於“心”有病，心藏神，心神安定，则能正常睡眠，如心神不安，则不能入睡，因此心是失眠的主要病因。凡是能影响心神的原因都可引起失眠，如营气不足引起心失所养，火热炽盛可以扰心或突受惊骇引起心神不安都是失眠的常见原因，其中由於思虑不解，劳倦过度，损伤心脾而发病的较多。心与其他脏腑如肝、胆、脾、胃、肾有密切关系，失眠的发生也与其他肺腑的病变有密切关系，不管是心失所养还是活（热）盛扰心或者心神不安大多数由其他脏腑病变引起的阴阳失调和血气失和所致。
焦虑症失眠的缓解方法：
1、深呼吸
焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。
2、勇敢面对
对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。
3、休息充分
多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。
4、找人诉说
轻松是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。
5、保持乐观
对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。
6、转移注意力
如果觉得最近心烦，可以通过转移注意力来使身心松弛，让你暂时缓解心理压力。转移注意力可以听听音乐、户外走动等。
更年期焦虑症是人们再熟悉不过的一种精神心理疾病了，随着年龄的增加，身体的不断变化诱发了更年期焦虑症的产生，一个中年女性患有更年期焦虑症，人们都不足为奇，但是你知道吗？男性也会患有相似的病症，那就是男性更年期焦虑症，下面我们就来看看什么是男性更年期焦虑症，都有什么症状表现。
男性更年期焦虑症的表现症状：
1、躯体不适症状：常为早期症状。在疾病进展期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。
2、然后发展为明显的无事猜测，多疑多虑，主观臆断地认为背后老有人嘲笑、挖苦、咒骂和加害自己，常为自己的安全而提心吊胆，瞻前顾后，心神不宁，如大祸临头，惶惶不可终日。
3、开始体力活动耐力降低，有心烦失眠、食欲减退、记忆减退、耐受力很差、情绪不稳定、易怒易激动、精神疲乏、皮肤有蚁走感、四肢麻木、头晕头疼及阳痿、性机能减退和性生活频率降低、无法安睡、多梦、早醒等症状。
4、另外，男性更年期焦虑型患者，还常常表现出一种等待性的危险感，总是会觉的有一种危害即将降临，或是认为自己患了很严重的疾病，严重的时候还会有死亡的感受。
男人更年期焦虑症的自我调理方法：
1、正确评价自己，不要对自己提出不切实际的奋斗目标，应把计划定在自己的能力范围之内，量力而行。
2、想哭就哭，男儿有泪不轻弹，从心理学的意义上讲是错误的，当男性被压力压得喘不过气来时，不妨及时发泄。
3、放慢一下工作节奏，如果感觉非常紧张，立即把工作放一放，轻松休息一下。注意培养良好的心态。
4、中年人如何预防焦虑症，锻炼是最简单易行方法。体育锻炼，从生理上影响心理，压力大可以选择力量型项目或舒缓平和的体育项目，如高尔夫、各种球类运动、游泳、快步走等都能令人身心舒展。
5、加强心理修养，养成自己做心理分析的习惯，平时多和亲朋好友交流沟通。
6、有些食物也可以杀死忧郁，这些食物包括：深海鱼、香蕉、菠菜、大蒜、南瓜等。
7、好书和音乐的慰藉，平时要多读富有禅理和哲理的书籍，不要看那些刺激、惊悚的书，多听柔和、抒情的音乐。
焦虑性神经症简称焦虑症，焦虑症患者常常没有缘由的感到精神紧张，总是处于提心吊胆和恐惧不安的心情状态，惶惶不可终日。造成焦虑症的原因有很多，遗传因素、个性特点、不良事件或是应激因素等都有可能导致焦虑症，据估计，我国约有五千万以上的焦虑症患者。那么患病人数如此之多的焦虑症可以得到根治吗？
轻度焦虑症当然是可以治疗好的啊，这很大的程度都是和你自身有关的。作为一种常见于现代人当中的精神疾病，不管是大人还是小孩都有可能得轻度焦虑症。
首先，当你出现注意力不集中，做事的时候心烦意乱，不耐烦，脾气变差，常常觉得心里头缺点什么，提心吊胆的时候，你就要注意自己是不是有了轻度焦虑症的缘故，这些都是轻度焦虑症出现时最显着的特征。
平时的话，多参加一些慢跑，登山，游泳等有氧训练，这些运动不仅可以帮助改善心肺功能，提高免疫力，还能及时的帮助你排解出心里的烦闷，不痛快等负面情绪，往往是这些负面情绪造成的轻度焦虑症。
如果你自己不能够独自解决的话，可以去想家人倾诉心中的不快，或者是去医院看心理医生。平时吃饭的时候要多吃蔬菜，含有维生素的水果，有了压力要学会寻找合适的办法，途径发泄出去。
注意事项：在生活每个人都或多或少的有过轻度焦虑症，因为生活无常，不可能是风平浪静的，这就要求我们应该保持一颗乐观的心态对待人生，对待生活。
虽然说临床上焦虑症的疾病是可以治愈的，但是焦虑症一般并不会出现自愈的情况，除非是症状十分轻微的患者，但是青少年因为缺少自控能力，出现自愈的希望并不大，所以孩子患了焦虑症，不要存在侥幸心理，一定要及时配合医生进行治疗，以免恶化病症。
一旦患者患有了焦虑症的疾病时，首先会出现了无控制的情绪异常，患者常常会由紧张，不安，焦虑，忧虑，担心恐惧等感受交织而成的复杂情绪。如当一个人遇到困难时，就会心神不定，坐立不安等等不良反映。
虽然说临床上焦虑症的疾病是可以治愈的，但是焦虑症一般并不会出现自愈的情况，除非是症状十分轻微的患者，但是青少年因为缺少自控能力，出现自愈的希望并不大，患者的病症程度都各不相同，所以如果患者已经出现了情绪不能自控，或者是失眠极度异常的情况时，一定要及时配合医生进行治疗，以免恶化病症。
建议患者一旦患有了焦虑症的疾病时，首先最好能放上手头上的工作和家庭，患一个环境旅游，这样对于调节和放松心情是十分有利的，除此之外，患者在治疗期间饮食应清淡，以素菜为主。
建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。
焦虑症和抑郁症有本质的区别，一般来说，焦虑症不会自然地转化为抑郁症，但是焦虑症病情比较严重的患者长期发展下去，可能会转化为抑郁症，或者是两者共同存在。
现在的人们由于各种因素常常会出现焦虑的情绪，有一些人缺少自我调节的能力，还会发展成为焦虑症，一旦患上了焦虑症想要摆脱却并不容易，并且因为焦虑症会导致情绪低下，还会让人无心工作和学习危害十分严重，那么，焦虑症会变成抑郁症吗？
焦虑症会不会发展成抑郁症？
焦虑症是一种慢性的神经系统疾病，和抑郁症有本质的区别，但是长期发展下去，可能会转化，或者出现两者共存。一般来说，焦虑症不会自然地转化为抑郁症的，应该说它们是两个不同的心理问题。但是有些焦虑的人，会出现抑郁和心情低落的现象，这样很多人就会认为自己得了抑郁症了。
现如今生活节奏快，压力大，很多人都患有各种精神类的疾病，焦虑症就是其中一种。因为精神疾病的症状表现不明显，很多人都忽视了自己正在经受着精神类疾病的困扰。
一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。研究人员发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。
伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做噩梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调。
精神焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。
焦虑症的危害之大，建议患者应该学会调节，如果严重的话应该去就医，接受治疗才是最好的方法。