“江上往来人，但爱鲈鱼美”，许多人对各种美食情有独钟，但是对美味佳肴中的碘含量并不十分清楚，常常存在许多误区，例如，并不是除了海产品，其他食物含碘量都不高。患有甲状腺疾病的病友尤其需要知道哪些美食含碘量高，这样在日常生活中就可以避免食用含碘高的食物，从而有利于病情的控制与稳定。为了方便清楚，我们把食物分成含碘很高的食物如海带、紫菜等、含碘较高的食物如海鱼、贝类等以及含碘较低的食物如淡水鱼、蔬菜等。
今天，糖甲大院李医生就和大家谈谈各种美食中的碘含量。为了方便清楚，我们把食物分成含碘很高的食物如海带、紫菜等、含碘较高的食物如海鱼、贝类等以及含碘较低的食物如淡水鱼、蔬菜等。有部分海鱼是含碘量比较低的。下面给出的所有的数值均为100克食物中可食用部分所含有的碘量（微克）。
一、含碘很高的食物（藻类）
含碘量：微克／100克可食部分
食物名称：海带（干）36240微克、海草15982微克、紫菜（干）4323微克、海苔2427微克。
二、含碘较高的食物（鱼虾蟹贝类、蛋类、奶类）
１、鱼虾蟹贝类
含碘量：微克／100克可食部分
食物名称：虾米（干）983微克、虾皮373微克、鲍鱼（鲜）102微克、海米（干）394微克、带鱼40.8微克、鳕鱼36.9微克、花蟹（母）45.4微克。
２、蛋类
含碘量：微克／100克可食部分
食物名称：鹌鹑蛋233微克、鸭蛋59.7微克、鹅蛋59.7微克、鸡蛋22.5微克。
３、奶类
含碘量：微克／100克可食部分
食物名称：蒙牛纯甄风味酸牛奶35.4微克、伊利舒化奶32.4微克。
三、含碘较低的食物（素食类、主食类、坚果类、肉类）
１、素食类
含碘量：微克／100克可食部分
食物名称：苋菜（绿）7微克、小白菜5微克、生菜3.4微克、冬瓜1.7微克、茴香（含碘较高）12.4微克、辣椒（干、红）6微克、菠菜4.6微克、山药3.6微克。
２、主食类
含碘量：微克／100克可食部分
食物名称：糙米（含碘较高）14.5微克、高粱米7微克、荞麦米6.8微克、小米1.6微克、大米1.4微克、玉米1.1微克。
３、坚果类
含碘量：微克／100克可食部分
食物名称：核桃10.4微克、杏仁8.4微克、花生2.7微克、芝麻1.2微克。
4、肉类
含碘量：微克／100克可食部分
食物名称：牛肉（瘦）4.1微克、羊肉2.9微克、猪肉（瘦）1.9微克、鸭肉3微克、鸡腿肉4.5微克。
以上食物含碘量的数据来自中国疾病预防控制中心营养与健康所。
甲状腺炎是女性人群中，比较常见的一种甲状腺疾病，由于对甲状腺炎的危害，没有加以重视，许多患者在发病之后，没有选择及时治疗，致使病情变得越来越严重，从而引起更严重的后果，也给治疗加大了难度，那么，甲状腺炎有什么危害？
一、甲状腺炎有什么危害
1、视神经受损
甲状腺炎合并甲状腺功能亢进的患者，可能会出现突眼的症状。由于角膜暴露在外，无法充分湿润，很容易受到污染从而发生炎症。如果突眼严重，角膜炎长时间没有治愈，可能会造成角膜的溃烂，甚至失明。
2、损害器官
甲状腺炎没有及时治疗，病情继续发展，可引起甲状腺功能减退，从而出现全身性的黏液性水肿，使身体的各个器官受到损害。如果出现结节，还有可能被误诊为甲状腺癌，手术可导致甲低，情况严重，可以威胁到患者的生命安全。
3、影响生育
甲状腺炎可以导致男性出现性欲低下、阳痿早泄，造成不育。而女性患者，则可能会由于月经不调而导致不孕。如果是孕妇患有甲状腺炎，则有可能导致胎儿的流产、早产甚至死胎，即使胎儿出生，也有很大的几率，出现脑瘫。
4、导致癌变
由于许多患者，在患了甲状腺炎之后没有重视，拖延治疗，导致病情发展得越来越严重，最后有可能导致癌变。
二、如何预防甲状腺炎
1、饮食上的调整
除了平时要多吃高纤维食品外，还要注意维生素、矿物质等营养成分的摄入，以上营养成分可以通过多吃蔬菜、谷物、水果等食品获得。同时还要注意碘的摄入，碘的摄入不能过多，否则会引起甲亢，但太少则有可能患甲减。
2、良好的生活习惯
良好的生活习惯，对于预防甲状腺疾病，也有很大的作用。平时要注意居室的通风，保证睡眠质量，心情要保持愉快，紧张、压抑的心情，会导致疾病的发生。平时注意多锻炼身体，增强自身免疫力，不要熬夜和过度劳累。
甲状腺炎是非常常见的一种疾病，不过患病以后不能自己随意吃药。先要去医院检查病情的发展阶段，根据病情进行药物的治疗。下面我们就来仔细的分析一下甲状腺炎患者需要吃的药物以及饮食方面的注意事项。
甲状腺炎的药物治疗
甲状腺炎的药物治疗要根据具体的病情来看。一般来说甲状腺炎根据病情可以分为急性、亚急性和慢性三种情况。不同的分期，使用的药物不尽相同。急性的甲状腺炎大部分都是通过细菌感染造成的，在这一时期，要进行抗菌药的治疗。消灭细菌感染。可以服用一些抗菌药进行系统治疗。
亚急性甲状腺炎是病毒感染而不是细菌感染造成亚急性甲状腺炎的情况。所以用药跟细菌感染不同。要及时的进行抗病毒消炎药物的服用。比如说服用非甾体类消炎药治疗，像芬必德、布洛芬等等都是常用的药物。
也有部分患者对于这类药物的吸收率插，使用的效果不好。那么就要根据具体的情况调整药物，可服用糖皮质激素治疗，如强的松。用法是每天可以口服20-40毫克。如果每天用30毫克。用量逐渐减少，一般每5-7日减少5毫克，约在2到3个月可以停止用药，减量不能减得太快，更不能突然停止用药，否则病情容易反复。慢性甲状腺炎，通常是自身身体架构发生异常，需对因治疗。
甲状腺炎患者的饮食注意事项
甲状腺炎患者对饮食无严格要求。甲状腺炎合并甲亢的患者需注意避免摄入含碘食物，避免食用海产品、海带类食物，对其它蔬菜无特别禁忌。合并甲亢的患者需要保证休息，不可过度劳累。出现甲减时需要注意给予清淡饮食，少量多餐，并以低脂、易消化食物为主。饮食宜清淡少油、少盐、高蛋白饮食。忌食辛辣、鱼腥发物，甜腻、生冷的食物一定要少吃。同时还要忌食坚硬粗糙及酸性食物，多吃含纤维素丰富的食物等等。
甲状腺疾炎这个疾病很多人不是很清楚，可通过对病人采取抽血化验，来做初步的诊断，是否患上此病还需要做进一步的检查，比如甲状腺放射性核素、超声波检查，穿刺细胞学检查等，甲状腺炎需要怎样来确诊大家知道了，那么甲状腺炎究竟是什么病呢？
甲状腺炎，是由多种原因造成患者的甲状腺功能的增强或者减弱、合成和分泌甲状腺激素的过多或者过少的一种常见的内分泌性疾病，甲状腺炎的种类主要包括，甲状腺机能亢进，也被叫做甲亢、甲状腺功能减退，俗称是甲减、甲状腺炎、甲状腺囊肿、甲状腺瘤、甲状腺癌等类型。
甲状腺炎的患者会有怕热、多汗性情急躁、消瘦等症状，这有可能是因为患者的甲状腺功能亢进而引起的甲状腺炎，如果患者有怕冷、浮肿、皮肤干燥等症状时，这有可能是患者的甲状腺功能减退所造成。患者如果有颈部疼痛并有发热、甲状腺部位摸到肿块并有压痛时，可能是急性或亚急性甲状腺炎造成。
甲亢和甲减是最常见的甲状腺炎疾病，甲亢是患者的甲状腺高功能的一种状态，甲亢的明显的症状包括甲状腺的肿大、基础性的代谢增加以及患者的自主神经系统的失常，该类型甲状腺炎的女性患者多于男性，患者通常为中青年且起病缓慢，甲减症是由于患者的甲状腺激素合成与分泌不足，或甲状腺激素生理效应不好或不足而导致的患者的全身性疾病。
甲状腺炎有很多种，按照发病率的高低可以分为桥本氏甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、无痛性甲状腺炎、感染性甲状腺炎及其他原因引起的甲状腺炎，最常见的是慢性淋巴细胞性及亚急性甲状腺炎。
除此之外，甲状腺结节也是常见的甲状腺病，甲状腺上的结节可能是甲状腺癌，当患者以上的病情未得到及时的医治时，病情的拖延会造成甲状腺瘤的产生，此时，甲状腺瘤会给患者的健康带来极大的隐患，甚至有癌变的可能。
急性甲状腺炎一般来说，是因为细菌感染引起的一种疾病，发现后要及时的进行专业治疗，可以使用激素类的药物进行治疗，也可以通过中医治疗，这种方法相对来说，副作用会小一些。在治疗的同时，要控制好自己的饮食，可以让身体尽快恢复。
急性甲状腺炎是一种影响非常大的疾病，让大家都十分痛恨，一般来说患病的原因有很多，现在生活中，患上急性甲状腺炎的患者非常多，这对他们的健康造成了极大的危害，因此尽早的治疗是非常重要的，下面一起来看下急性甲状腺炎怎么办？
急性甲状腺炎一般是指由于细菌感染，引起的化脓性甲状腺炎，它一般跟金黄色葡萄球菌有关系，患者一般是脖子剧烈疼痛，然后还有高烧，而且脖子会突然肿大。
患者到医院来看病，做B超，可能局部会有压痛，有结节样改变，或有包块样，或者是有液化的那些症状。发现后需要及时的进行治疗，一起来看下治疗的相关方法。
1、急性甲状腺炎的患者，可以用激素类的药物进行治疗，通常激素类的药物药性较强，激素类的药物对于急性甲状腺炎是有一定效果的，但是需要在专业医生的指导下使用，才能保证用药的安全。
2、中医治疗急性甲状腺炎是最安全的方式，主要是用中药调理治疗，治疗急性甲状腺炎的同时，还要注重自己的心态，要保证平稳的心态是非常关键的，不能有任何的思想包袱，要以积极乐观的心态，来接受一些必要的治疗是恢复健康的前提。
3、急性甲状腺炎的患者，在治疗期间一定要注意自己的饮食，不要食用刺激性强，过于辛辣的食物，平时应当多喝水，多吃一些水果。还要注意自己的卫生情况，保持皮肤清洁。
在自己的生活中，一定要保证自己有良好的生活习惯，重视自身的健康，出现急性甲状腺炎一定要尽早接受检查和治疗，不要延误治疗，以免错过最佳的治疗时期，给身体造成更加严重的影响和危害。
我们身体是一个很大的脊椎柱，甲状腺的形状像蝴蝶紧贴在呼吸器管两旁，在颈部有一个甲胄的位置，甲状腺很小但是它的作用很大，接下来我们具体来分析一下甲功三项检查是什么。
1.血清游离甲状腺素
血清游离甲状腺素指的是大部分甲状腺滤泡细胞与血浆蛋白相结合，以游离的方式存活于血液中。血清游离甲状腺素是检查在生理及病理情况下甲状腺功能的一项体外实验的指标，游离甲状腺素升高，说明慢性甲状腺炎伴甲亢，是由于甲状腺药物服用过量导致甲状腺受体出现排斥、不应症；游离甲状腺素降低，说明低白血蛋白症，是由于原发性甲状腺功能减退导致的。
2.血清游离三碘甲腺原氨酸
血清游离三碘甲腺原氨酸是一种在血清中的起到调节作用的甲状腺激素，测量游离三碘甲腺原氨酸激素的含量对鉴别诊断甲状腺疾病出现异常、亢进、低下症状有着重要的意义医学价值。血清游离三碘甲腺原氨酸的含量不受甲状腺结合球蛋白的影响，它的指标是诊断甲状腺伴有甲亢较灵敏的一项指标。血清游离三碘甲腺原氨酸的检查可以反映出甲状腺的功能状态，对鉴别诊断甲状腺功能紊乱有着重要意义。在甲状腺甲亢、甲减的诊断中，血清游离三碘甲腺原氨酸对甲亢、甲减的病情严重程度、疗程监测有着重要的估计，很有医学价值。
3.促甲状腺激素
甲状腺它分泌甲状腺激素是受垂体促甲状腺激素的分泌的调节，那么这个垂体分泌的促甲状腺激素就叫TSH。它是促进甲状腺的细胞的增生、细胞的合成功能和分泌功能，如果细胞合成和分泌功能下降了，它就要拼命的来督促甲状腺细胞的工作，常常这时候表现TSH是要升高的，这也是最早期甲状腺功能减退的表现。
如果甲状腺功能过度工作了，也就是老百姓说的甲亢，这时候甲状腺激素分泌，自主分泌增加了，那么它就会抑制垂体分泌，这时垂体也会分泌的TSH 水平是下降的。希望它的分泌功能下降这就是甲亢的时候常常甲状腺激素是升高的，TSH水平是下降的。
建议我们平时要注意休息，不要过度劳累，提过重的物品，长时间保持一个动作都导致身体脊椎变形。