由于父母的盲目喂养、饮食不当等方式，经常导致孩子出现营养不良的问题。若发现孩子便秘、身高不够、挑食、反应迟钝，则是营养不良了，要及时带孩子去医院治疗。
一、身高不够
其实判断宝宝是否营养不良，最重要的一个标志是宝宝的身高。如果宝宝的身高明显的比同龄人低，排除一些疾病的情况下，那就说明宝宝可能缺乏某种营养元素了，很有可能是钙元素，因为钙是身体生长最重要的元素，所以这个时候，妈妈要多给宝宝吃一些富含有钙的食物，比如：牛奶、鱼类、虾皮、黑豆等，可以有效的补充宝宝身体需要的钙元素。
二、便秘
宝宝出现便秘很正常，但是你知道吗？如果宝宝缺乏营养也会造成便秘。一般喜欢吃油腻的，甜食等，容易引起消化不良，所以很容易便秘。而且如果宝宝不喜欢吃蔬菜，也会导致便秘，所以在平时妈妈一定要注意不要让宝宝吃太多油腻的食物，还要多督促宝宝吃一些蔬菜，补充营养。
三、挑食
其实很多宝宝都会挑食，不要以为宝宝挑食是因为习惯所致，当然跟习惯也有一点儿关系，但是宝宝营养不良也会使宝宝挑食，这是宝宝缺锌了，宝宝缺锌还会咬指甲，所以妈妈要注意观察，如果宝宝有这现象，就是宝宝缺锌了，抓紧时间给宝宝补锌。
四、反应迟钝
没错，如果宝宝出现反应慢的现象，那说明宝宝营养不良了，因为宝宝要是缺乏营养，可能会降低脑细胞的分裂，影响宝宝大脑的发育，所以就会造成反应迟钝的现象。妈妈要注意观察，一旦发现宝宝反应迟钝，尽早给宝宝补。
幼儿时期，宝宝脑部的发育很快，如果营养跟不上来，会对智力发展产生较大影响，因此粑粑麻麻不可忽视宝宝营养不良的情况，要及时发现处理，日常饮食也要注意搭配均衡，注意各类营养元素的补充。
微量元素对我们人体的成长非常重要，在智力发育等方面占据非常大的地位。所以我们必须要保持体内的微量元素充分从而维持人的正常生活。就比如锌元素，那么补锌的食物有哪些，下边给大家简单普及一下知识。
一方面锌元素最常见的存在于海产品和动物内脏中，像一些牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等都富含锌元素。动物性食品中，每一百克食品中大约富含3至5毫克锌元素，并且这些动物性食物在被人体消化之后所产生的氨基酸还会促进人体对锌元素的吸收，这样可以最大程度满足人体对于营养元素的吸收。相对于动物性食物来说，植物性食物中锌元素就比较少，这些食物主要有豆类、花生、小米、萝卜等，每一百克植物性食物大约只有1毫克。
另一方面，一些谷类食物的锌元素也是比较丰富的。比如常见的食物糙米含锌量是比较高的，而其中的锌元素主要存在于胚部位和谷皮中。如果经过加工会导致大量锌元素流失，因此医生不建议长期食用精制米、面，这样会导致人体对于锌元素的缺乏，从而影响人体正常智力发育。此外像一些莲子、花生、紫菜、海带等锌元素都是比较丰富的。
其实在我们生活中近视眼患者就是普遍缺乏锌，建议平时可以多吃点黄豆、紫菜等含锌量比较丰富的食物。
锌元素是人体必需的一种微量元素，与人体大脑智力发育有着密切的关系，此外常吃含锌量比较丰富的食物，对于增强抵抗力、防止病毒入侵、促进伤口愈合方面有着非常大的帮助。同时应该养成一个合理的饮食习惯，尽量依靠食物补充锌元素，像一些牛奶、鸡蛋、禽类食物等都是补充锌元素的天然食物。
西洋参是非常有名的滋补药材，经常用西洋参泡水喝或者煲汤喝，可以保护心血管，调节血压，改善睡眠，提高身体的免疫力，所以身体虚弱的人会买一些西洋参滋补身体，不过在吃西洋参的时候，有人也会有一些疑问，西洋参能经常喝吗？
一、西洋参能经常喝吗
1.不建议经常吃西洋参，因为西洋参是一种滋补的药材，它主要是对于气阴亏虚，有内热、消渴等症状有缓解作用，而且还可以提高身体免疫力，保护血管，治疗糖尿病，防癌抗癌，治疗高血压等，如果身体确实有这些问题，可以在医生指导下服用西洋参调理身体，一般连续用药10-15天为一个疗程，具体服用几个疗程需要遵医嘱，不能长期盲目应用。
2.如果身体没有不适的症状，不宜经常服用西洋参，如果服用西洋参的时候出现了腹痛，腹泻，皮肤瘙痒等不良反应，应该立即停止服用。
3.女性在经期和孕期都不适合服用西洋参，感冒期间也不适合服用西洋参。
所以西洋参虽好，但是服用的时候也是有一些禁忌的，不能经常服用。
二、西洋参的服用方法
1.西洋参泡水
就是把西洋参切片放到杯子中，加入适量的开水，焖五分钟之后就可以饮用，每天可以反复的冲泡西洋参，一直等到西洋参没有参味后就可以换掉。也可以把西洋参和菊花一起用开水冲泡，滋阴清热的效果会更好一些。
2.煲汤
用西洋参可以和许多食材一起搭配煲汤，比如冰糖杏仁炖西洋参，就是把西洋参片，杏仁，冰糖一起放到炖盅中，隔水炖煮两个小时左右就可以服用。也可以煲西洋参乳鸽汤，就是把西洋参切片和乳鸽，猪瘦肉，生姜，枸杞一起放到炖盅中，隔水文火炖煮两个半小时，食用前调味就可以。经常吃这样的药膳都对身体能起到很好的滋补作用。
营养不良好发于儿童，大多数是由于饮食不当造成的。一个人若未能长期摄入适当数量、种类和质量的营养素，就会引发营养不良，如果长期不治疗的话，就会造成重度营养不良，若是出现体重低下、生长迟缓、消瘦的症状，小心是重度营养不良。
虽然现在人们的物质生活水平提高了，但是还会有营养不良的情况出现，对于人们的身体健康造成了一定的危害，所以，大家要多了解营养不良的症状，才能更好的诊断这种病，那么，重度营养不良诊断标准有哪些呢？
分型和分度
1、体重低下（underweight）：儿童的年龄性别体重低于同年龄、同性别参照人群值的正常变异范围。低于中位数减2个标准差，但高于或等于中位数减3个标准差为中度；低于中位数减3个标准差为重度。此指标主要反映儿童过去和（或）现在有慢性和（或）急性营养不良，但单凭此项指标不能区别急性还是慢性营养不良。
2、生长迟缓（stunting）：儿童的年龄性别身高低于同年龄、同性别参照人群值的正常变异范围。低于中位数减2个标准差，但高于或等于中位数减3个标准差为中度；低于中位数减3个标准差为重度。此指标主要反映过去或长期慢性营养不良。
3、消瘦（wasting）：儿童的身高性别体重低于同年龄、同性别参照人群值的正常变异范围。低于中位数减2个标准差，但高于或等于中位数减3个标准差为中度；低于中位数减3个标准差为重度。此指标主要反映儿童近期、急性营养不良。
临床分为三度Ⅰ度体重减低15％～25％，腹部皮褶厚度为0.8cm～0.4cm；Ⅱ度体重减低25％～40％，腹部皮褶厚度40％，腹部皮褶消失。
孩子脸上突然出现白斑，但是家长不知道究竟是什么原因引起的，其实，脸上出现白斑主要与营养不良、挑食偏食密切相关，如果出现这种情况，对于患者的容貌会造成很大的危害，因此，发现白斑以后一定要及时治疗。
很多人在孩子成长的过程中都会发现孩子脸上长白斑，出现以后，父母都会很害怕，对于这种情况的发生，作为家长务必要引起高度警惕，一定要立即将孩子送往医院进行检查和治疗，以免导致白斑不断扩散而损害孩子身心健康。那么，孩子脸上白斑怎么回事呢？
１、营养不良：营养不良是导致孩子脸上起白斑的原因之一。如果孩子在生活中经常不按时吃饭而食用过多的零食，很容易就会导致营养缺乏，进而使机体的免疫功能不断下降，大大增加了白斑病的形成几率。
２、挑食偏食：很多孩子在生活中都会存在挑食和偏食的坏习惯，而这种不良饮食习惯极容易使孩子的身体长期缺乏某种微量元素，这种情况发生会增加形成的几率，因此希望各位家长能从小培养孩子养成健康的饮食习惯，以免使孩子脸上起白斑。
文章中为大家详细介绍了导致孩子脸上长白斑的诱因，希望各位家长在生活中能引起高度重视。白斑的发生会使孩子的面容形象受到很大的影响，继而使孩子在生活中受到他人的歧视而心生自卑，严重时甚至会影响孩子的正常学习和生活，因此希望各位家长在发现孩子脸上长白斑之后立即送医治疗，切勿拖延，以免增加白斑病的治疗难度。
对于孩子来说，充足的营养才是健康的保障，如果孩子出现营养不良的情况，家长应该从饮食方面做调整，多给孩子吃一些营养丰富的食物，通过改变喂养方式让孩子多摄取营养食物，引导孩子爱上吃饭。
对于每一个家庭来说，孩子都是十分重要的。在孩子成长的过程中，营养物质都是不可或缺的物质，但是有的孩子由于各种因素的影响，会出现营养不良的情况，这时候，就需要做父母的及时为孩子进行治疗了，小孩营养不良怎么调理呢？
１、改变喂养方法
年幼的小孩因为认知系统和语言系统都没有发育好，还不能清楚表达自己的意向，这时妈妈需要认真观察小孩的需求，及时改变不良的喂养方法，让小孩更好地摄取食物中的营养物质。
２、调整食物种类
小孩营养不良还可能是因为妈妈所喂的食物营养太单一，或者因味道不合小孩的胃口而进食过少，所以，妈妈在准备食物时不能以自己的口味来定，要根据小孩的年龄大小和个人喜好，及时调整食物的种类与口味，当小孩不配合喂食时，千万不要强迫小孩把他不喜欢的辅食吃完哦。
３、调理小孩的肠胃功能
肠胃功能不好也会导致小孩无法很好地吸收食物中的营养物质，出现营养不良，如果小孩符合这种症状，建议妈妈多给小孩吃点健胃食物，促进肠胃蠕动，如果肠胃疾病比较严重，需尽快去医院就医。此外，肠胃不好的小孩如果一次性吃太多食物，会加重肠胃的负担，所以应该尽量少食多餐。
４、小孩厌食多留心
小孩厌食也会出现营养不良的状况。但厌食很多时候不是口味的问题，而是心理层面的问题。有的小孩在吃饭时被喂食者的强迫喂食，小孩就会把这种不愉快的感觉与吃饭相联系，长此以往就容易造成厌食。所以当小孩厌食时，妈妈要善于引导，让他喜欢上吃饭。
营养不良是一种较为常见的疾病，是由于患者营养物质摄入不足所致，这种疾病如果发生在孩子的身上，父母需要上心。患者可以多吃一些有营养的食物，牛奶、瘦肉、海鱼的蛋白质含量丰富，同时含有丰富的矿物质。