一， 不要在黑屋子坐月子
中国人坐月子，喜欢让妈妈和孩子一个月都待在屋里，而且包的严严实实。更有甚者有些人把窗户也遮起来，黑洞洞的不见天日，这种现象如今农村的许多地方仍然存在。其实这样很错误。一个月不见阳光，对母亲和孩子都会造成危害，最常见的就是缺钙现象，母亲易发生骨质疏松，孩子易发生佝偻病。而且小婴儿是否发生黄疸也看不见。我们病区经常收治的黄疸的孩子大都是在出月时，抱出黑房子才发现，大多病情比较重，治疗都有点晚了。另外，不通气的黑房子空气不流通，污浊，大人孩子很容易感冒。所以，一定要在明亮的房子里坐月子，每天开窗换气，阳光好的日子，只要没有风，完全可以在阳台上晒太阳。
二，不要恐惧小女婴的“假月经”
一些小女婴生后5-7天，阴道里会分泌一些灰白色黏液分泌物，有些还会是血性的，这种现象俗称“假月经”，遇见这种现象，家长不必担心，这是一种正常的生理现象，是由于分娩后，母体雌激素对婴儿忽然中断造成的，持续几天就好了，最长不超过2周。
三，不要轻视新生儿黄疸
50%—80%的新生儿在生后易发生黄疸，就是皮肤出现发黄现象。这其中有些是生理性的，有些是病理性的，万不可凭经验认为是生理性就不去医院检查，错过了诊疗时机，会耽误治疗，影响孩子发育甚至危及生命，追悔莫及。
新生儿黄疸是一大类疾病的总称，许多原因会引起黄疸，比如母乳性黄疸，溶血性黄疸，新生儿肝炎，先天性胆道闭锁，先天性酶的缺乏等等。专业的新生儿科书中讲解新生儿黄疸就有9章之多。所以不要怕麻烦，发现孩子发黄，就去大医院让儿科大夫检查一下，这样最好。
四，不要用纯鲜牛奶
许多人认为新鲜牛奶比配方奶好，他们认为鲜牛奶比加工后的奶粉新鲜，所以就认为鲜牛奶最好。其实不然，这种理解是错误的。新鲜奶固然新鲜，可是它的成份只适合小牛，却不适合婴儿。牛奶中的蛋白质含量高，会增加婴儿肾脏负担，易产生暂时高酪氨酸血症和高苯丙氨酸血症，对孩子的发育有影响;牛奶中的钙磷比例比较低，影响孩子钙的吸收。另外，牛奶中的矿物质高，增加水的排泄，早产儿用牛奶喂养易发生晚期酸中毒。而配方乳模仿母乳的成份配制而成，就很少发生不好的现象。所以，如果母乳不够喝，最好给他添加配方奶，当然一定要选择信得过的大厂家的配方奶>
五，不要把小婴儿的稀便当腹泻
吃母乳的月月娃，大便经常是金黄色的稀糊状，每天排便次数多少不等，大多1到4次，也有7到8次甚至更多一点，只要孩子精神好，吃得好，体重长，大便和平时比较没有太大的区别，就不可把这种稀便当成腹泻处理。这种稀便是正常的现象，因为母乳是完全符合孩子的生长需要而分泌的，所以特别容易消化和吸收，所以大便就是均匀的稀糊状。有些家长以为吃母乳导致拉稀，硬要添加一些奶粉，大便次数倒是减少了，可是却容易消化不良，甚至发生便秘。
人乳人乳，就是给人喝的乳汁，所以是最好的婴儿食品，所以我们主张4—6月的小婴儿最好纯母乳喂养，不需要添加任何辅食。如果实在不够就添点配方奶。
六，不要挤掉黄色的初乳
母乳刚下来时的几天，颜色是黄色甚至是金黄色的，这叫初乳。有些没经验的母亲以为这种颜色不正常，是脏的，于是就把它挤掉了，真是可惜呀。这种发黄的初乳其实是人乳之精华，有人称之为“奶黄金”。初乳中含有最丰富的营养，它的球蛋白，微量元素和免疫物质在生后的7天内是最高的，孩子吃了它，身体里有了妈妈给他的抗体，以后得病的机率就小一些，所以千万别挤掉黄色的初乳呀
七，不要挑孩子的“马牙”和”螳螂嘴”
新生儿上腭中线和齿龈切缘上常可以看到一些黄白色的小斑点，俗称“马牙”或“板牙”，我们医学上称之为“上皮珠”，是上皮细胞堆积或黏液腺分泌物积留所致，生后数周至几个月就自然消失了。“螳螂嘴”其实是新生儿两侧颊部隆起的脂肪垫，有利于孩子吸吮，都属于一种正常的生理现象。有些家长以为它们不正常，还有些人竟然用针去挑破它，这样容易导致感染，给孩子造成痛苦，所以养育孩子时，遇见问题，最好去找儿科大夫看一下，千万不要凭经验行事。
八，不要挤孩子的奶头
我国民间有一种旧习，就是孩子出生不久，大人要给孩子挤奶头，挤出一些黏液来，说如果不挤，男孩长大奶头会发痒，女孩奶头会凹陷。这其实没有一点科学道理，不挤奶头的孩子长大根本不会出现这种现象。
新生儿的抵抗力很弱，当挤奶头时，会使细菌从挤破处侵入体内，导致化脓性性乳腺炎，新生儿黄疸，严重时还会引起败血症，给孩子带来很大的痛苦，甚至危及生命，所以千万别挤孩子的奶头。
九 ，不要把小婴儿绑起来
新生儿至一周岁的小婴儿平躺在床上睡觉时，呈现着象青蛙一样的姿势，两条胳膊弯曲向上呈“W”状，两条腿弯曲向下呈“M”状，这是孩子自然的休息姿势。因为婴儿的屈肌发育占优势，随着年龄的增长，这种现象就慢慢消失了。孩子用这种姿势睡觉很舒服。一些家长不懂得这一点，总想把孩子的胳膊腿拉直，害怕将来长成“罗圈腿”，于是给孩子包被褥时，把腿，胳膊都拉直，包的很紧，外面再绑一个带子，这就是所谓的“蜡烛包”。其实这样是很错误的。这样包孩子，孩子一直处于僵直状态，就会浑身紧张疲劳，休息不好，反而影响生长发育。所以不要妨碍孩子休息时的自然姿势，让孩子自然的躺在被子里，别把他绑起来.
十，不要把孩子包的太严
孩子刚出生，许多家长担心孩子被冻着，常常里三层外三层给孩子包好多被子，即便是炎热的夏天，有些家长也那样包裹孩子，这样是很不合适的。在医学上，有一种疾病叫“婴儿捂热综合症”，就是指小孩子因为衣被过暧或蒙被睡觉，导致温度过高而出大汗、面色苍白、高热、抽搐、昏迷，甚至还有可能影响神经系统发育;如婴儿昏迷时间过长，惊厥次数过频，则会引起智力呆滞、癫痫等严重后遗症。情况特别严重者，甚至因呼吸衰竭而死亡。所以寒冷季节婴儿不宜盖得过度暧和，也不宜盖电热毯，更重要的是千万不能把孩子头捂在被子内，。一旦发生“婴儿捂热综合症”，应立即松解衣扣，擦干汗水，减少包裹，体温高者可用温水洗澡，切忌用退热药退烧，以免出汗过多引起脱水，加剧病情同时要清除口鼻分泌物。严重者应该送医院，要防止口鼻捂盖而窒息。
十一 ，不要给孩子奶粉里加蜂蜜或葡萄糖
许多家长喜欢用蜂蜜(内含大量葡萄糖)或葡萄糖增加奶粉的甜度，他们认为葡萄糖很有营养，可是他们不知道，葡萄糖属于单糖，不必经过消化而直接为人所利用，长期使用会使胃肠“懒惰”起来，胃肠功能缺乏锻炼，时间长了就会造成体内消化酶分泌功能低下，导致消化功能减退，影响宝宝的生长发育。因此可以偶尔给宝宝一定的白糖，可锻炼消化功能，为以后进餐打下基础。当然白糖也不益经常吃，否则，会增加孩子过胖或龋齿的发生率. 此外，如果饭前让孩子喝加糖的饮料，”甜度”会使宝宝产生饱胀的感觉，所以孩子的食欲会减退，严重者可导致厌食。另外小孩子还是尽量不要吃蜂蜜。最近医学专家发现，约10%～15%的蜂蜜中能检验出肉毒杆菌，这种细菌可以产生毒力很强的肉毒杆菌毒素。婴儿肠道屏障功能较差，肉毒杆菌毒素能通过肠壁进入血液就可以引起婴儿中毒。患儿表现出便秘、乏力、呛水、呛奶、呼吸微弱，严重者能引起死亡。所以3岁以下的婴儿不要吃蜂蜜为好
十二，不要总换奶粉牌子
在大超市里，家长们可以看见几十种国产甚至是原装进口的奶粉，对于没有母乳的新妈妈们来说，挑选何种奶粉喂养孩子，，还真是不太容易的事情.一些妈妈们经常给孩子换奶粉，想看看何种奶粉适合自己的孩子.这种方法是错误的.有资料表明，经常换奶粉，容易使孩子产生过敏体质，所以，选好一种奶粉，只要孩子适应，就尽量坚持用这个牌子奶粉喂养孩子，，这种方法，对于有家族过敏史的孩子更为重要.还有一些家长不顾个人经济情况，盲目选择价格昂贵的进口奶粉，其实，只要是正规大厂家的并且有好多年历史的国产奶粉，都可以做为首选.不一定盲目相信国外的品牌。
产妇出现了产后风以后，首先要做的事情就是通过饮食以及生活来做个调整，比如一定要避免受风、受凉以及受寒；其次，要调整好自己的情绪，不要爆喜暴怒，要保持一个平和的心境；最后，不要吃那些生冷、刺激以及油腻的食物。
在农村，有很多女性对于生育方面的知识都是比较匮乏的，以致生完孩子以后，没有对自己的身体做一个调整，从而诱发了产后风的出现，给自己的健康带来了很大的危害。那么，对于产后风这种不良症状，应该如何治疗？下面让我们了解一下吧！
产后风属于一种综合性的疾病，所以产后风的治疗，也是需要具体问题具体分析的：
1、众所周知，中医的诊治理念，通常强调三分治、七分养，所以务必要重在辨证调护，发生产后风的产妇通常都会存在怕冷这种不良症状，此外，还有不同程度的出虚汗现象，因此女性产后务必要避免受风、受凉以及受寒，否则的话，后果是可大可小的。
2、通常来说，处于一个特殊的生理期的时候，女性的身体通常都是十分虚弱的，这个时候，女性务必要调整好自己的情绪，尽量保持一个平和的心境，保持一个较好的心理状态以及精神状态，情志舒畅，体内的气血就可以调和，很多不良症状自然得到缓解。
3、发生产后风的女性需要对饮食进行调整，产后期，乃至是产后半年这段时间都需要避免吃那些生冷、辛辣以及刺激的食物，也不可以吃那些十分油腻的东西。
4、现实生活之中，有很多产妇所穿的衣服都是非常厚的，这种情况是不利于身体健康的，建议不妨适当减少衣服，以不会出现受凉的尺度为宜。
5、适当干预，如气虚血虚病人、气血比较瘀滞，在受外感风寒湿邪引起，可以选择当归、人参、山药、熟地益气养血，气血瘀滞病人，可以服用川芎、桃仁。
6、倘若产妇有哺乳需求的，那么对于那些气血不足的产妇，不妨采用足三里穴位来进行补气。
产后腰疼通常都是由于女性在怀孕期间，因为腰椎负荷过大而导致了椎间盘受到了挤压，继而诱发了锥管神经根而出现了腰痛。这种情况的出现，一般属于生理性的，可以通过控制体重、温水沐浴以及推拉按摩这些理疗手段来恢复健康的。
在现实生活之中，有很多女性在生完了孩子以后，都出现了产后腰疼这种不良症状，给她们的生活带来了很大的麻烦，也给她们的健康带来了一定的隐忧。那么，这种产后腰疼可以彻底恢复过来吗？下面让我们了解一下吧！
产后腰疼一般的常见原因为腰椎间盘膨出或突出，因为怀孕期间由于腰椎的负荷增加，造成椎体间的椎间盘被挤压出来，压迫到椎管内的神经根而产生腰疼，妊娠也是腰椎间盘突出的四大病因之一，这个时候的突出一般程度是比较轻的，经过一些保健措施一般可以彻底恢复，如卧床休息，避免久坐和腰部长时间维持一个姿势，平时多做一些腰部后仰的动作等可以恢复。
1、控制体重
分娩后，顺产妈妈一周后就可以开始产后恢复，剖腹产妈妈可能要等上几周了。尽快会体重是缓解产后腰疼的重中之重。
2、增强锻炼
运动有助于增肌肉弹性和韧带柔韧性，增强身体的灵活性和耐力。瑜伽和游泳都是很好的选择。
3、正确的哺乳姿势
学习正确哺乳姿势，哺乳时不要长时间弯腰驼背。选一种你最舒服的姿势给孩子喂奶。
4、注意生活细节
分娩后几个月不要穿高跟鞋；抱孩子时要屈膝，避免弯腰伸直手臂抱孩子；注意休息；带孩子外出时，下车后要跪着后座抱起孩子，不要弯腰抱孩子。
5、温水沐浴
温水沐浴可以放松肌肉，活血化瘀，缓解肌肉酸疼。
6、推拿按摩
不妨到医院做一个专业的推拿按摩，做一些有针对性的精油按摩，此举可以改善气血循环以及放松肌肉，继而可以缓解一下腰背酸疼的不良症状。
月子病是指在女性朋友们，生完孩子之后会患有的疾病总称，这时候会有一些生殖器感染的疾病，比如阴道炎、盆腔炎等。还会出现泌尿系统感染疾病，比如膀胱炎、尿道炎等，另外子宫脱垂也是月子病的一种。
当生完孩子之后，没有做好月子，没有好好的调理自己的身体，就容易患上月子病。这样不但会导致自己的健康受损，还会影响到自己正常的生活，那么月子病有哪些呢？下面就让我们一起来具体的了解一下吧。
1、生殖器感染
月子病有生殖器感染，在生完孩子之后，女性朋友的子宫，需要一段时间来恢复。这段期间，女性朋友的身体比较虚弱，尽量不要盆浴，以免导致自己的生殖器受到感染。
如果这个时候发生性生活，就会比平时更加容易，发生妇科疾病。因为这时候子宫比较虚弱，容易遭到细菌、病菌的侵袭，所以在月子期间，如果不重视这些的话，就容易造成生殖器感染。
2、泌尿道感染
月子病还有泌尿道感染，在生完孩子之后，女性朋友的膀胱和输卵管肌肉，在短期内是比较松弛的，所以就容易导致里面，有一些残留的尿液。而且这段期间，膀胱预防疾病的能力也会降低。
这时候就容易患上膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，如果不及时治疗的话，还会引起败血症，给女性朋友带来更大的伤害。
3、子宫脱垂
月子病还有子宫脱垂，由于在怀孕的期间，女性朋友的子宫，会被扩张的比较大，生孩孩子之后，就需要一段时间来恢复。这时候如果不用产后束缚带，过早的进行重体力活，运动量过大，就会造成子宫慢慢的沿着阴道往下滑动，造成子宫脱垂。
通过上面月子病的介绍，我们对月子病又有了进一步的了解，所以女性朋友在月子期间，一定要好好的调理好身体。不然在以后的日子里面，还会出现腰腿疼痛等症状，会严重的影响到女性朋友以后的工作和生活。
很多女性朋友生产完之后都会出现膝盖疼的症状，这种情况下首先要做的就是保暖，同时还应该要多注意休息，避免劳累。再就是要合理搭配日常饮食，可适当地对膝盖热敷，实在不行就进行中药外敷。
女性生产之后身体会发生很多的变化，甚至还会落下一些疾病，比如说很多人产后就有膝盖疼的情况。导致这种现象的原因很多，有可能是身体受凉，也有可能是过于劳累或者是缺钙，必须得及时的想办法处理才能缓解。那么产后膝盖疼怎么办？
1、做好保暖的工作
产后出现膝盖疼的情况很常见，特别是受凉之后，这种症状很容易发生。想要缓解膝盖的疼痛，必须要做好保暖的工作，这样可以减少寒气侵入身体，减轻膝盖疼痛的症状，同时对于其他地方的疼痛有改善效果。
2、多注意休息
如果产后发生了膝盖疼的情况，产妇一定要多注意休息，尽可能的避免干体力活。女性生产之后身体损耗比较大，需要经过较长一段时间的休息才能够恢复，这期间如果从事重体力劳动的话，很容易导致膝盖疼痛不良的症状，此必须要保证足够的休息，这对于病情的缓解会有帮助。
3、合理搭配日常的饮食
产后如果出现了膝盖疼的症状，可以通过日常的饮食搭配来调理。不少女性生产后膝盖疼都是因为身体缺钙导致，所以想要改善症状的话，就需要多吃一些含钙高的食物，那就是要保证营养的均衡，这不仅能够缓解膝盖疼的症状，而且也有利于宝宝的生长发育。
4、热敷
如果产后膝盖疼痛的比较厉害，可以通过热敷的方式来缓解。一般来说的话就是用湿热的毛巾热敷，可以直接用热水袋，一次热敷15~30分钟，一天可以热敷3~5次。
5、中药外敷
产后膝盖疼还可以通过中药外敷的方式来缓解，很多女性产后的膝盖疼都是因为风湿导致，这个时候可以外敷一些舒筋活血，祛湿止痛的膏药，这样能够达到缓解疼痛的目的。不过产妇一定要先找专业的医师进行咨询，在医师的帮助下进行治疗。
产后妇女因身体虚弱，很容易生病，产后感冒咳嗽是经常发生的事情，倘若是受到了细菌的侵袭，则需要采用抗生素进行应对。当然如果是病毒引起，需要用抗病毒的药物，其中中药治疗也不错。治疗感冒的同时，也可以使用一些有针对性的药物，来预防咳嗽，使用药物期间尽量不要哺乳，如果病情不严重，可以通过食疗缓解感冒。
分娩后的女性，因为身体的原因，抵抗力和免疫力比较差，很容易导致感冒咳嗽。有些女性在分娩后没有照顾好自己，就十分容易出现感冒的情况，其中咳嗽是感冒最为常见的一种症状，那么当产后的女性感冒咳嗽怎么办？
很多女性在喂奶的过程中，出现了感冒咳嗽的症状，不知道该怎么办才好，十分担忧和困扰。因为在哺乳期间，感冒和咳嗽药怕对婴儿产生影响，还会通过乳汁传递给宝宝。感冒和咳嗽是一种呼吸道感染，由呼吸道喷出的水滴传播。
因此，产后妈妈发生感冒，通常是不会通过乳汁传染给宝宝的。此外，哺乳期妇女在感染感冒病毒后，在出现症状之前，会在体内产生感冒病毒抗体。在体内具有这样的抗体后，母乳喂养婴儿可使病毒抗体通过乳汁进入婴儿，从而增强其抵抗感冒的能力。
感冒后很容易通过呼吸感染宝宝，因为妈妈在产后，每天都要亲密接触宝宝，即使不给宝宝哺乳喂养，也要给宝宝换尿布，换衣服等。因此，患有感冒咳嗽的女性需要戴口罩，并经常洗手。
对于产后感冒咳嗽的治疗。非哺乳妈妈可以使用药物治疗，细菌以前你的感冒可以用抗生素治疗。如果是由病毒引起的，可以使用一些抗病毒药物进行治疗，包括一些中药治疗。如果是产后哺乳，就要注意药物的副作用，通常会随奶水传递给宝宝，所以哺乳妈妈治疗感冒咳嗽，最好通过饮食调理。
感冒是一种自限性疾病，一般来说，经过充分休息后，多喝水，大多数患者会自我痊愈。产妇不需要太担心，需要充分休息，可以吃一些膳食纤维，如蔬菜和水果。这些食物对产后女性的身体恢复，也有很大的好处。