经历过生育的女性朋友应该都听过一句话叫月子病月子治，传统的思想观念里认为，生完孩子之后的一个月要悉心调养，如果落下病根就不好治了，确实在生产过后女性的身体处于异常虚弱的状态，如果调理不当会导致身体出现各种问题，只要及时治疗还是可以治好的。
月子里得了病不要拖延，要抓紧时间治疗，争取在月子里治好，而不是指“再做一次月子才能治好”。产妇在月子里得了病，由于正处于产褥期休养和哺乳婴儿，再加上症状初起时大多较轻，产妇往往不予充分重视，不及时求医，在不经意间失去了最佳治疗时机，等到病情严重了再治，治愈的难度自然就大了许多。如果不慎得了“月子病”也不要担忧和害怕，首先应该及时求医，到正规医院找专业医师进行治疗，千万不要延误诊断，耽误治疗。
因为，疾病初发期治疗起来比较容易，一旦发展为慢性病就会迁延难愈，治疗难度大为增加。如果产后出现不适的症状，应在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合疗法坚持治疗，不可丧失信心时治时停，更不要把希望寄托于“再生育一次”的无科学依据的方法上，以免导致旧病未除又添新病。
大部分的疾病治疗原则都是早发现早治疗，对于女性朋友来说，遇到月子病不要害怕，更不要拖延，及时治疗、合理饮食再加上健康的精神状态，是可以有效治疗月子病的。
如果乳房涨奶有硬块，可以用热水淋浴乳房，并对乳房进行按摩；也可以用毛巾热敷有硬块的部位，再使用吸奶器吸奶，还可以找专业的催乳师帮自己疏通乳腺。采取上述措施效果不明显时，应该及时去医院检查治疗。产后适当的喝一些橘核水，让宝宝多吮吸乳房，两只乳房均衡哺乳等，可以预防涨奶。
哺乳期女性经常会出现涨奶的情况，主要是因为乳房中的奶汁不能及时排空，导致乳腺管堵塞引起的，此时不但会让女性有乳房胀痛的感觉，甚至还会出现乳腺炎，引起发烧等不适的症状，所以一旦涨奶有硬块就要及时处理，那么，涨奶有硬块怎么办呢？
一、涨奶有硬块怎么办
1.洗澡后按摩：如果哺乳期女性出现了涨奶，乳房有硬块的情况，可以用热水淋浴乳房，并且用手轻轻地按摩乳房，就能让乳汁更好的流出，缓解乳房胀痛的症状。
2.用毛巾热敷：如果乳房因涨奶而出现硬块，而且特别疼痛，也可以把热毛巾敷在有硬块的部位，不但可以有效的疏通乳腺，而且还有缓解疼痛的症状。
3.使用吸奶器吸奶：用毛巾热敷乳房后，乳房的硬块缓解，此时就可以用吸奶器把乳房中残留的乳汁吸出来，也能有效的消除乳涨奶，不过再用吸奶器吸乳汁的时候会有些痛。
4.通乳腺：如果用吸奶器也没有办法把多余的乳汁吸出来，可以找专业的催乳师帮自己把乳腺疏通，消除乳房中的硬块。
5.及时就医：如果采取了上述措施后，乳房涨奶、有硬块、肿痛等症状依然不能缓解，建议及时去医院做一个详细检查，看看是否有乳腺疾病，一旦有乳腺疾病，尽早治疗。
二、如何预防涨奶
1.产后喝橘核水：产后可以用橘核加水煎服，可以有效的防止乳汁堵塞乳腺管，避免涨奶出现。
2.让宝宝多吮吸：让宝宝多吮吸，可以有效的排空乳房中的乳汁，防止因为乳腺堵塞引起涨奶。如果奶汁比较多，宝宝吃不完，可以用吸奶器把剩余的奶吸出去。
3.乳房均衡哺乳：在喂宝宝吃奶的时候，应该两只乳房轮流着均衡进行，否则不但会容易出现涨奶，还有可能导致一个乳房大一个乳房小，影响美观。
产后痔疮脱出时应该立即让脱出的痔疮还纳到肛门中，坚持做提肛运动，每天晚上用温水坐浴等缓解病情，病情严重时还可以在医生指导下应用药物或者进行手术治疗。患者要注意保持大便的畅通，多喝水等，也有利于病情的恢复。
因为随着胎儿的增长，子宫会压迫到肠道，导致肠道蠕动变得缓慢，这时就会有便秘的症状出现，便秘严重时就可能会诱发痔疮。在生产的时候因为用力过大，往往会加重痔疮的病情，甚至导致痔疮脱出，这对于产妇的正常生活造成很大的影响，那么，产后痔疮脱出怎么办呢？
一、产后痔疮脱出怎么办
1.立即还纳：当产后出现痔核脱出的时候，应该让脱出的痔核尽快的回到肛门内，产妇可以侧卧，用手轻轻的把脱出的痔核推送到肛门里，并且做深呼吸，痔核还纳成功后，最好能卧床休息1~2个小时。
2.提肛运动：如果产后痔疮总是脱出，可以经常做提肛的运动，在提肛的时候要做到深吸气，在放松的时候要慢慢的呼气，每天早晚各进行一遍，坚持就能缓解痔疮症状。
3.温水坐浴：如果产妇已经出月子，但是痔疮总是脱出，可以每天晚上用温水坐浴，对促进肛周的血液循环有好处，如果能坚持温水坐浴可以有效的缓解痔疮症状。
4.就医治疗：药物治疗：对痔疮总是脱出的女性，可以用温水清洗肛门周围，再用云南白药加上适量的白酒，调成糊状，敷在患处，每天两次，可以有效的缓解病情。也可以使用痔疮栓等药物缓解病情。手术治疗：如果产妇痔疮总是脱出，采取上述方法效果不佳，可以到正规的医院进行手术治疗，这是治疗痔疮的最佳方法。
二、产后痔疮脱出的注意事项
1.保持大便畅通：因为总是便秘会加重痔疮的症状，所以患者要注意清淡饮食，尤其是多吃芹菜，白菜，菠菜等含纤维素丰富的蔬菜，促进肠胃蠕动，让大便保持畅通，对病情的缓解有帮助。
2.勤喝水：产妇多喝水，可以防止因为肠道中缺水而便秘，如果能每天早晨喝一杯温蜂蜜水，缓解便秘的效果更好，也可以缓解痔疮总是脱出的症状。
坐月子是女性必经的一个阶段，女性在坐月子期间都会有各类的症状所产生，而腰酸背痛就是坐月子期间最为常见的一个症状，坐月子腰酸背痛其实都是正常的生理反应，坐月子期间一定进行简单的腰部活动，保持良好的坐姿，避免腰部受到过大的压力，饮食方面一定要多吃些活血化瘀的食物，促进血液循环，腰酸背痛现象就会慢慢缓解。
坐月子腰酸背痛是日常必经的一个过程，很多人坐月子遇到这类现象都会比较的担心，也会比较的害怕，不知道自己是不是得了什么病，其实不必过于惊恐，下面我们就来说一说坐月子腰酸背痛怎么办呢？
女性在生完孩子之后都会进入到月子期间，这也是身体恢复的最佳时间，这个时候一定不能过度的劳累，否则会引起一系列的疾病，这时候腰酸背痛就会产生，一定要及时的补充些营养物质，增强体内的营养元素，增加机体的免疫力，因此，好的营养也是对于坐月子腰酸背痛症状有所缓解，慢慢的也会逐渐的消失，一定的营养物质是非常的重要。
坐月子产生的腰酸背痛在平时一定要注意穿衣，不能穿高跟鞋，也不能长时间的坐卧，弯腰的动作尽量不要有，一定要尽量的避免，而需要经常的做一些简单的腰部活动，不能做些难度较高的腰部活动，适当的活动可以促进血液的循环，可以增强机体的免疫力，也会增强身体体质，也一定要注意腰部的保暖，这类方式可以对坐月子产生的腰酸背痛有着很好地缓解作用和效果。
坐月子产生腰酸背痛可以在坐着时候垫上垫子，时刻的保持背部的姿势，也要保持良好的坐姿，合理的避免腰部产生过大的压力，对于腰酸背痛具有一定的效果，也具有一定的缓解作用，这类方式也要特别注意。坐月子腰酸背痛在日常要特别的注意，一定要注意活动，保持腰部的健康，促进身体血液循环，对于身体有着非常大的好处。
女人在坐月子的时候，产妇一定要多喝汤类的饮食，宝宝的乳汁主要就是我们的身体血液转化而来的，所以汤一定要多喝。另外因为产妇要进行自身的身体功能恢复，还要给婴儿提供营养的母乳，所以要在月子里多吃利于伤口的饮食。对月子里的所吃食物要求的非常高，女性还要吃补血类的东西。
如果女性在自己坐月子期间养得好，就能保证关乎到产妇以后几十年的健康情况，样的好还能保证婴儿的营养摄入，健康的成长，所以对产妇的吃食要求是极高的。比如常见的有补血类的、下奶类的食物、利于伤口的饮食。下面我们一起来了解一下，坐月子能吃什么？
一般坐月子能吃什么：
1、补血类的：因为生产时的出血状况和生孩子之后的恶露，所以孕妇的补血很重要，要吃富含铁类的食物，及时的把流失的血液补回来，常见的补血类的，有红枣红豆喝花生一起炸的豆浆，可以每天早晨用豆浆机煮着喝，既能填饱肚子，又能补血，还能美容养颜。还有就是富含铁类的动物内脏，比如常见的猪肝，菠菜都是可以用来补铁的。
2、下奶类的食物：产妇月子期间不仅要自己养好身体，还要给宝宝提供丰富的乳汁，所以下奶也很重要。比如鲫鱼汤，清炖鲫鱼汤，鲫鱼最好选择野生的鲫鱼，清炖的时候放入盐，清炖一个小时，煮到汤变白为止，再放入两个鸡蛋打入汤中，不要刻意的搅碎鸡蛋，让他保留原有的蛋黄，刻意很好的给产妇下奶。还有排骨汤，也是选择清炖的最好，炖汤的时候里面放入几粒红枣和枸杞子。这种汤类一定要多喝，而且不能放味精等调味料。
3、利于伤口的饮食：产妇因为生产时，骨盆会增大几倍，严重的伤及了产妇的腰椎，又或者是剖腹产，也会留有很长的刀口恢复的食物类。猪腰汤可以很好的给产妇养腰，所以要多吃腰子汤，用腰子和菠菜在一起穿汤，里面也要放两个鸡蛋。还有一种食物利于产妇的刀口恢复，就是黑鱼汤，黑鱼是一种能迅速长伤口的，还能保证以后的阴雨天刀口不会疼痛，发痒等。
我们大家都知道生产完的女性身体是比较脆弱的，所以在生产完之后便会有坐月子这段时间，如果在坐月子的时候不注意，很容易患上月子病，月子病的病症有很多，月子拉肚子如果不是很严重的话又能得到及时的治疗是不会留下月子病的。很多年轻妈妈都没有这方面的经验也不知道这方面的知识，今天我整理了一些详细的资料，希望能够年轻妈妈提供帮助。
坐月子的注意事项：
1、对于刚刚分娩之后的准妈妈们来说，新生妈妈们一定要注意，不可以碰冷水，如果遇见给孩子洗内衣裤的情况时候，最好请人代劳或者温水使用，而且水不可以用是阴阳水要用开水晾凉之后再使用。
2 、在我们生完孩子之后，一定要卧床休息几天，而且要绑上腹带，防止因为没有绑腹带站立而导致的身体，内的子宫下垂和内脏下垂现象。子宫下垂和内脏下垂是引起女性衰老非常大的一个原因，所以这一点我们一定要注意。
3、当我生完孩子之后都是很虚弱的，这时候千万不要大补，因为虚不受补，而且宝宝这时也用不了那么多的奶水，所以我建议大家可以在两周之后再喝一些汤汤水水。在两周内，最好可以吃一些易消化的流质食物。
生产后的女性就算是在月子期间也要注意保持卫生，它是可以每天洗澡刷牙的，但是一定要注意，洗澡的时候不能够进行盆浴，可以采取淋浴的方式来清洁身体。