吸烟干呕是受到香烟烟雾当中尼古丁、焦油等有害物质刺激所致，是消化道出现的一种应激性反应，在初次吸烟者中较为多见。若长期大量抽烟，可导致胃肠道黏膜损伤，或者会发生炎性改变，此时也会有干呕恶心的表现。另外，还与胃酸分泌过多和胃溃疡穿孔有关。
香烟对于很多人来说都是必不可少的，尤其是烟瘾较大者，可能每天都要抽几十根。吸烟是一定有害身体健康的，只是吸烟者一般都不以为然。而有部分人在抽烟之后可能会出现恶心干呕的不良反应，此时就想知道到底是什么原因。那么，吸烟干呕怎么回事呢？
1、有害物质刺激
吸烟干呕是十分多见的一种症状。这主要是因为香烟烟雾当中含有大量尼古丁、焦油等有害物质，在抽烟时就会对食道及胃部产生不良刺激，导致消化道出现应激性反应，也就是恶心干呕等症状。而这种情况在初次吸烟者当中比较多见，多半是因为对烟雾刺激不适宜所致。
2、胃肠道黏膜损伤
吸烟干呕与胃肠道黏膜发生损伤有密不可分的关联性。特别是对于长期大量抽烟的人群来说，可能会因为香烟中的尼古丁及一氧化碳等物质刺激，而让胃肠道部位的黏膜受到较大损伤，出现持续性充血水肿等多种不良反应。若一直得不到有效修复，就会感觉到干呕。
3、发生炎性病变
长期吸烟者很容易患上慢性咽炎、慢性胃炎等炎症疾病。当咽喉黏膜及胃部黏膜发生损伤，且受到细菌或病毒感染时，就会发生炎性改变。而一旦患上这类疾病，就会引起不同严重程度的干呕等不良症状，有时可能会有反复性呕吐的表现。
4、其它原因
抽烟干呕可能与胃酸分泌量过多有关。由于香烟当中烟碱含量比较高，为了中和，胃部就会分泌大量胃酸，此时便会引起干呕反胃和胃酸胃痛等症状。另外，抽烟是胃黏膜出血糜烂及胃溃疡穿孔一类疾病的常见诱因之一，一旦发病便会导致干呕，且往往可频繁性发作，还可有剧烈胃痛及消化不良等一系列症状。
咽炎虽然不是大病，但嗓子干痒，痛有异物感，涮牙时会干呕，也有的会声音嘶哑这些咽炎的症状很影响人们生活。患咽炎后通过饮食来调理还是比较可行的。治疗咽炎的食疗方法有什么？下面我们来梳理一下。
调理咽炎我们首先要想到蜂蜜，蜂蜜是治疗咽炎的主要的首选的食材，蜂蜜可以和茶叶、莲藕等同用。取适量的绿茶和蜂蜜，先将绿茶用干净纱布装好，用开水泡于水杯中，然后加入蜂蜜制成蜂蜜绿茶饮，蜂蜜绿茶饮有清热利咽，润肺生津的作用，可以常饮用。可以选取适量莲藕榨取藕汁100毫升左右，然后加入蜂蜜适量调匀饮用，每日一次连续服用几天可以有效。
鸡蛋和香油同吃对咽炎有作用，最好在早晨空腹取鸡蛋一只，适量香油。把鸡蛋打开在碗中后加如香油搅拌均匀，用开水200毫升冲熟，趁热饮下。
白萝卜炖青果具有清热利咽的作用，白萝卜200克，青果5个。先把白萝卜切片青果打碎，然后把它们加入l碗水煮熟。每天1次，此方适用于肺热慢性咽炎。
罗汉果滋咽护嗓，用9克罗汉果，15克天冬，3克柿霜分别洗净放入杯中，再用开水冲泡。每日1次，常饮对于慢性咽炎非常好。
金银花很好的凉血利咽功效，治疗咽部红肿热痛效果明显，并可以加入冰糖或蜂蜜，配上菊花、竹叶代替茶饮用。
西瓜和西瓜皮都有清热利咽的作用，瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖后凉凉后用，可治咽炎。
咽炎是很折磨人的，自己喉咙不舒服不说，在平时生活中出席重要场合的时候也是很尴尬。但是咽炎光靠药物治疗是很难彻底根治的，必须配合饮食来调理，才能得到更好的效果，才能防止咽炎转为慢性咽炎，那咽炎吃什么好？
1.橄榄萝卜汁
准备几片青橄榄，半斤新鲜的萝卜，少量的白糖。把准备好的青橄榄片放入清水中煎煮，一般煎煮十五分钟的时间就可以了，然后加入包萝卜片，再放入白糖，继续煮两分钟关火。晾温了以后当茶水饮用，有很好的生津止咳，清肺消炎的作用，对缓解咽炎也是很有效果。
2.冰糖雪梨汁
从超市买几个雪梨和一袋冰糖，把雪梨核掏空，然后装进适量的冰糖，放在碗里，上锅蒸，蒸大概半小时的时间，然后出锅晾凉。把蒸熟的雪梨和冰糖汁分成两次来食用，对于有咽炎或者咽喉干燥的患者来说是有很好的疗效的。
3.银耳鸡蛋羹
准备两个鸡蛋，用打蛋器把鸡蛋打出泡沫，然后加入适量的清水，再放入泡好的银耳，然后开始熬煮，直到熬成粥状就可以了。出锅晾凉，再加入简单的调味料就可以食用了。可以改善咽炎引起的咽喉嘶哑的情况，对于治疗咽炎也是有很好的疗效的。
4.胖大海冰糖饮
准备四个胖大海，冰糖适量，倒入开水冲泡，等胖大海泡大之后就可以饮用了。每天多喝一些，对于有咽炎的患者，还有咽炎引起的疼痛和声音嘶哑有很好的改善作用。因为胖大海具有很好的清热生津的作用，因此对于咽炎有治疗的作用。
5.蒲公英茶
蒲公英是一种很好的消炎清热的药材，平时用它来泡水喝，对于治疗咽炎效果也是很好的。
人体感冒，上火现象等都容易引发嗓子疼，嗓子疼的时候，不仅吞咽含困难，还会影响到食欲，造成身体体力下降，因此，嗓子疼的时候，需要食用一些比较方便食用的，利于嗓子恢复的食物，那么，嗓子疼吃什么好？
1、香蕉
香蕉是一种非酸性柔软水果，对于嗓子疼的患者来说，比较容易吞咽，并且不会刺激嗓子，增加疼痛感，香蕉富含生素b6、维生素c、和钾，是一种低升糖指数食物，在嗓子疼的治疗期间，能够达到很好的疗效。特别是因为上火导致的嗓子疼，香蕉能够起到润肠通便的效果，帮助患者下火，排泄身体代谢物质，缓解嗓子疼痛。
2、鸡蛋
有一种说法是在嗓子疼的时候，不适宜吃鸡蛋等高蛋白的食物，其实是不太正确的，因为炒鸡蛋或鸡蛋白是有利于人体消化吸收的蛋白质，对治疗嗓子疼痛具有较好的缓解作用，只要在食用的时候，尽量以少盐少油为主即可。
3、柠檬和蜂蜜
富含维生素C的水果，大多都用抗炎抗菌的功效，比如柠檬，治疗嗓子疼痛建议和蜂蜜一起服用，可以将柠檬榨成汁，与蜂蜜同服，二者结合在一起可更有效缓解嗓子疼痛不适，控制炎症的蔓延。蜂蜜能够滋润消化道，在嗓子的周围形成保护膜，防止异物刺激，避免引发咳嗽。
4、鸡汤
一碗热气腾腾的鸡汤，具有较好的抗炎功效，能滋补身体，缓解嗓子炎症，疼痛的症状，食用时可以在鸡汤中加入具有抗菌消炎的食材，比如胡萝卜、大蒜、洋葱等，效果更佳。
一到冬天，许多人就会出现咳嗽的症状，若是白天咳嗽还好一些，多喝一些水，可以抑制咳嗽的情况，但是一些人经常因为晚上咳嗽严重，影响了休息，导致白天无精打采，没有办法正常的工作，需要用药治疗，那么，嗓子痒咳嗽吃什么药？
1、普通处理
一般的咳嗽用药不能太大，担心会破坏到人体原本的免疫力。若是咳嗽不严重，而且只是喉咙痒的轻微症状，可以先不用药，观察一下。因为身体的免疫力需要在和病毒的抗争中得到锻炼才能加强，若是凭借自身免疫力把咳嗽治好了，这样再患上咳嗽的几率会非常小。
嗓子痒的情况，可以用一些治疗的药物，有清热解毒的中药，在治疗炎症同时起到抗菌的作用。平时饮食方面需要多吃一些胶原蛋白多、富含B族的维生素等食物，比如猪蹄、动物肝脏以及瘦肉等，当然新鲜水果与绿色蔬菜也是不能缺少的，经常吃这些食物对于嗓子痒给咽部造成的创面有修复的作用。
2、药物治疗
当然，若是咳嗽严重，就得马上用药物治疗，患者不可以自己用药，因为治疗咳嗽有选择性用一些药物。比如细菌与病毒诱发的咳嗽都可以用抗生素医治，但是不能盲目的使用抗生素来治疗。应该选择抗生素含量低的药物，也可以用中药来治疗咳嗽，同时也能让身体身体得到调理，效果比较好。
咳嗽用药方面分不同的情况，选择中药时，也要注意。若是咳嗽有痰伴有喉咙痒，建议使用蛇胆川贝液，本品有驱风镇咳、除痰散结的作用，多用于风热咳嗽、咳嗽多痰的治疗，适用于风寒导致的咳嗽。
若是干燥的咳嗽，建议选择鲜竹沥，本品药性偏寒，有清热润肺、化痰止咳的功效。如果咳嗽严重者，需要立即到医院看医治，对症用药进行医治。
咽炎咽喉疼痛无花果麦冬，中医并没有咽炎这个叫法，我们把咽喉红肿疼痛、咽庠干灼、吞咽不利、有异物堵塞感等症状的咽喉病，叫作“喉痹”，它和西医的咽炎概念基本对应。
当然，根据中医的传统，我们]又把“喉痹”分为“风热喉痹”“虚火喉痹”等类别，它们又分别和“急性咽炎”“慢性咽炎”的概念相对应。在漫长的岁月里，对于如何治疗喉痹，祖国医学积累下了一套完整的理论体系，留下了许多方便好用的方剂。
所以，基本上，我的亲朋好友中，如果有咽炎症状，我都能帮他们药到病除。前些天有一位朋友介绍过来一位病人，他每到冬天，就觉得嗓子里有什么东西卡着似的，特别不舒服，就“总想把卡着的东西咳出来”，于是会经常清嗓子，不停地“嗯、嗯”。
办公室本身不算大，他偶尔清两声嗓子也就算了，经常这样干，时间久了，同事们不乐意，后来终于有人忍不住开口抗议了:“老杨，你这是什么毛病啊?要不去看看医生?”
他这才意识到，原来自己已经影响到了别人的工作，连忙去医院检查诊断结果是慢性肥厚性咽炎，医生建议他进行激光治疗。他觉得害怕，回家和爱人商量，后来朋友介绍让他来看看中医，他就来找我了。
我告诉他，原本他的咽喉就有炎症，又不断清嗓子，导致咽喉壁持续受损，就加重了咽炎症状。中医肯定不会建议他激光治疗，我分析以后，认为他的病症是虚证，由于气热内结，加上风热邪毒之气，肉外热邪结于咽喉咽喉失于濡养，这才发病的。
治疗的时候，可以用药物进行调理，滋阴降火。但是由于病程比较长治疗也需要一段时间。听说可以不用做手术，他表示没问题，一定按时吃药。除了给他开药，我还建议他吃两种食物:无花果和麦冬。
新鲜无花果的味道特别清甜，有抗炎消肿的功效，可以很好地利咽消肿。吃一些新鲜无花果治咽炎，是乡间很多人都知道的常识。唯一的遗憾是它特别难保存，所以想要吃到新鲜、自然成熟的无花果，一年中只有短短那么几周的时间。不过还好，我们还有无花果干可以用。
而麦冬这味中药，被《神农本草经》列为养阴润肺的上品，《本草分经》说它的功效是“润肺清心、泻热生津、化痰止呕、治嗽行水”。简单来说，它生津解渴、润肺止咳的效果相当好。所以可以用来辅助治疔咽炎。
我的食疗菜谱：1、无花果冰糖饮
材料:无花果15克或者无花果干30克，冰糖适量
做法:(1)准备材料:把无花果清洗干净。
(2)锅中加水，放入冰糖和无花果，小火煎煮5分钟即可饮用。
功效:清热生津、解毒消肿，治疗咽喉疼痛、肺热声嘶等症状。
说明:也可以直接用开水冲泡，代茶饮。但感冒引起的咽喉疼痛，不宜使用这个食疗方。
2、麦冬莲子饮
材料:麦冬15克，莲子15克，冰糖适量
做法:(1)准备材料:麦冬和莲子清洗干净，莲子提前用温水浸泡一两小时。
(2)锅中加水，放入麦冬和莲子，大火烧开后小火煎煮15分钟左右即可。
功效:滋阴益肾、生津止渴，可以缓解咽部疼痛、干燥、咽干、声音嘶哑等咽炎症状。
说明:脾胃虚寒、感冒的人请遵医嘱，而且麦冬毕竟是药物，不宜长期服用。