根据个人体质的不同，部分人在戒烟后可能会出现一些不适症状，其中包括呼吸急促、经常咳嗽、出现饥饿感、便秘、嗜睡或难以入睡等等。尤其是大多数人都会出现咳嗽的情况，因为在戒烟之后，肺部所产生的粘液会松懈，而且肺部纤维会加速肺部垃圾的清理，所以会出现咳嗽的症状。
吸烟对身体百害而无一利，所以很多人都会选择戒烟，但是在戒烟的过程中，经常会出现烟瘾发作的情况，这是比较痛苦的过程，需要强大的意志力。除此之外，一些烟民在戒烟的时候，身体会出现一些不适症状，根据个人体质不同所表现出的症状也有所不同。那么，戒烟有哪些不适症状呢？
1、嗜睡或难以入睡
在戒烟的过程中可能会出现嗜睡或难以入睡的情况，这属于两种极端反应。因为部分人主要是通过吸烟来提神，如果突然戒烟，就会产生比较大的松弛感，经常会出现疲倦、无力想要睡觉的感觉。还有一些人是在戒烟后难以入睡，这是一种比较常见的症状，通常一段时间后会恢复正常睡眠。
2、呼吸急促
很多人在戒烟早期经常会出现呼吸急促的情况，因为在吸烟的过程中，烟草在燃烧后会产生一氧化碳，随着烟雾进入血液会干扰氧气的正常运输。这会导致血红细胞中携带一氧化碳，且结合后难以逆转，所以在戒烟后，身体会产生氧气不够的感觉，从而出现呼吸急促的现象。
3、经常咳嗽
香烟中含有大量的有害物质，在吸烟的过程中，肺部器官会阻挡这些有害物质，但是在戒烟之后，肺部所产生的粘液就会松懈，还会通过呼吸道排出。除此之外，肺部纤维会加速肺部垃圾的清理，从而出现持续性咳嗽的症状，部分人还会出现咳黑痰的情况，这是一种正常现象，建议多喝水多运动。
4、出现饥饿感
很多人在戒烟之后都会经常出现饥饿感，这是因为香烟中的尼古丁会影响食欲。但是在戒烟之后，体内没有这些有害物质的干扰，新陈代谢也会恢复正常，还能改善肠胃的吸收能力，所以很容易产生饥饿感。
5、便秘
很多烟民在戒烟后都会出现消化道症状，其中最常见的就是便秘，这是因为长期抽烟，胃肠道会受到烟草物质刺激。但是在戒烟之后，这些刺激会突然消失，所以会出现便秘等不适症状。
咽炎产生的原因有很多，还有很多职业也会引发咽炎的发生，因此平时注意保护嗓子很重要。而咽炎的久治不愈，给人们的日常生活带来很大的困扰。下面我们分析一下，治疗咽炎的治疗方法，以及咽炎产生的原因吧。
咽炎的食疗方法
1.雪梨罗汉汤。注意适用于急慢性咽炎有虚火的咽痛、音哑、咳痰不爽、咽喉部异物感等症。配料：雪梨、罗汉果各1个。代茶饮，每日1剂。
2葛菜鱼汤。葛菜具有很好的清热解毒的作用。葛菜搭配鱼类食用，既有营养，又能够清热，解毒，利水。也适用于肺炎、肾炎水肿、小便不利等症。喝汤，吃鱼、葛菜。
3.胖大海茶。胖大海有利于治疗咽炎。所以平时喝点胖大海冲泡的茶，能够清热润肺，解毒利咽。胖大海用开水冲泡，也可以加入适量的蜂蜜，能缓解咽炎、咽痛、干咳无痰、音哑等症。
4.利咽茶。主要是选取一些重要制作的茶饮，主要是桔梗、麦冬、玄参、沙参各12克，胖大海10克，甘草、木蝴蝶各3克。功效：滋阴润肺，清热利咽。也适用于声音嘶哑、咽喉肿痛。
咽炎的原因
咽炎一般分为急性咽炎和慢性咽炎。急性的发病原因，包括病毒和细菌的感染所引起来的。具体的可以到医院进行血常规的检查，查明具体是哪种因素导致的，能够快速的治好，以免拖延成慢性咽炎。慢性的咽炎发病原因就非常多，比如它可以是因为急性期的咽炎没有治愈，迁延下来的，它可能跟一些生活习惯和工作环境有关系，比如工作环境里接触一些有害气体，有粉尘、雾霾可以引起来，生活习惯上比如经常喝酒、吃辣的、抽烟，这些也可以引起来咽炎的发生。再一个就是有一些跟职业有关，比如说教师、演员，就是职业用嗓者也是容易得上咽炎。
咽喉痒干咳是一种非常常见的现象，越痒越想咳嗽，很容易造成恶性循环。要治疗这种现象，首先就要了解咽喉痒干咳的原因，然后进行针对性的治疗，那么咽痒干咳怎么办？下面我们来仔细的分析一下原因、治疗方法、以及注意事项。
一、咽痒干咳的原因及治疗
原因一、上呼吸道感染导致的
如果是上呼吸道感染引起来的，还会伴有一些的感冒症状比如鼻塞、流鼻涕、头痛等的情况，建议服用复方氨酚烷胺颗粒，配合阿莫西林胶囊一块服用。
原因二、咽炎以及长期的慢性咽炎
如果是咽炎引起来的，会感到咽喉痒，总想清嗓子，干咳等等。还会出现刷牙时干呕、恶心、咽喉部异物感，可以服用慢严舒柠颗粒、金银花颗粒、咽炎片治疗。
如果是长期的慢性咽炎，最好使用中成药的含服给药方法。因为局部用药，咽部局部药物浓度明显增高，副作用也比全身用药小，也容易见效。比如说喉特灵含片、甘花含漱液、菊花含漱液、清解饮子等等。
二、注意事项
首先在饮食上要注意，一定要禁烟禁酒和忌辛辣，减少对咽喉部的刺激。饮食以清淡为主，少吃瓜子等引发上火干燥类的食物。平时要多喝水，多做适量的运动，少用嗓子。另外由于现在的天气污染比较严重，最好不要在污染指标比较严重的时候出门。
通过上文的详细阐述，相信大家对咽痒干咳的解决办法已经了如指掌了，不管是什么原因导致的此情况，大家都不应忽视要提高警惕积极治疗才行。
嗓子痒咳嗽可能是许多人都有遇到的情况，特别是在干燥的季节容易发生，再就是嗓子过于疲劳也会出现干痒、咳嗽。如果不能及时医治，改善这种状况，可能会演变成慢性咽炎，那就麻烦了，因此下面来介绍一下嗓子痒咳嗽怎么办？
一些人经常出现嗓子痒咳嗽的情况，需要到医院做相关方面的检查，查看一下有没有过敏的情况，同时也要检查一下支气管，看看有没有异常的情况。因为原因不同，采取的治疗措施都不一样。但是无论是什么性质的咳嗽，以下这些措施都可以帮到患者。
1、喝蜂蜜治嗓子痒咳嗽
经常喝一些蜂蜜水有利于咽喉的保养，特别是要喝纯的蜂蜜，不加水、粘稠那种蜂蜜，吃一勺含在嘴里，要慢慢地咽下去，如此对于慢性咽炎有好处，嗓子痒咳嗽的情况也会有所缓解。
2、保暖和加湿治嗓子痒咳嗽
导致嗓子痒干的状况，与环境有很大的关系，例如：寒冷、干燥。这样的环境都会导致喉咙干痒而且咳嗽，建议给脖子的地方加一个围脖，围一个围巾也可以，再就是在室内放上一些绿色植物，然后再加上一些空气加湿器，再多喝水能够起到润燥润喉的作用。
3、消炎止咳药治嗓子痒咳嗽
许多人因为工作压力大需要经常熬夜，身体过度地疲劳就会导致喉咙痒发生咳嗽，这是因为喉炎发作了，特别是一夜之间声音就会有明显的变化，并且症状也非常严重，需要到医院查一下喉咙，同时在医生的指导下用一些消炎止咳的药。
总之，如果平时嗓子不好，导致咳嗽频繁发生，需要在饮食上做一些调整，不能吃辛辣刺激性强的食物，同时也要注意一些生冷的食物，或者是油腻的食物都要少吃。因为这些食物会加重嗓子充血的状况，导致咳嗽严重。
嗓子是我们身体的重要器官，如果不注意保护的话很容易出现沙哑症状，对身体是一种很大的伤害。那么，嗓子哑了怎么办？
一、喝蛋花汤
嗓子哑了可以喝些蛋花汤来缓解，准备一颗新鲜的鸡蛋，打到碗里变成鸡蛋液，用刚烧开的开水冲开，变成鸡蛋花儿，加上适量的白糖和香油，然后趁热喝下，可以有效的缓解嗓子沙哑的症状。
二、吃拌银耳
准备适量的银耳，将其撕成条块，然后用开水烫一烫，之后再用凉开水漂洗一下，沥水之后加上适量的醋拌一拌，每天吃两次，两天之后症状就会大大好转。
三、冷敷脖子
如果嗓子哑了，可以准备冷水浸湿干净的毛巾，拧干之后敷在前颈喉头上，大概待20分钟的时间，一天敷三四次，症状会大大的减轻。
四、吃拌芹菜
拌芹菜也可以有效的缓解嗓子哑的症状，准备一些新鲜的芹菜，清洗干净之后切成小段，然后用开水烫一下，加上适量的醋来拌一拌，每次吃一小盘，每天吃两次，两三天就可以缓解嗓子的不适症状。
五、热熏气疗
如果嗓子出现了沙哑疼痛等不适的症状，甚至还伴随严重的灼烧感，那么可以采用热熏气疗法来治疗。准备一杯开水，将口腔对着开水当中冒出的热气呼吸，几分钟就可以缓解嗓子的不适症状。
六、多喝白开水
嗓子哑了很有可能是上火导致，此时应该要多喝一些白开水，这是最好的润喉方法。尤其是早晨刚起来的时候，嗓子干痒难受，说不出话，一定要先喝上一杯白开水，症状立马就能缓解。
七、药物治疗
如果嗓子沙哑的症状比较严重，那么最好是用药物来治疗，可以吃一些清咽利喉的药物，如果是感冒的话还要吃感冒药，疾病好了，症状也会随之减轻。
滤泡性咽炎是慢性咽炎的一种，比较常见。一旦发病，患者咽喉部会有异物感，早晨起床后会吐出粘液性的痰块，刷牙时会有恶心干呕的症状出现。不少患者想问的是，得了滤泡性咽炎可以自愈吗？如果不能自愈，应该怎么治疗呢？
一、滤泡性咽炎不能自愈
滤泡性咽炎是因为病毒感染导致了慢性炎症而出现的一种疾病，这种疾病比较顽固，患病后即使积极的治疗也难以治愈，更别说不治疗自愈了，所以这种疾病是不可以治愈的。
二、滤泡性咽炎的治疗方法
1.药物治疗：虽然目前对于这种疾病没有什么特效药，但是平时适当的用清热去火、清咽利喉的药物进行治疗，对于病情的缓解还是有帮助的，比如可以服用蓝芩口服液，西瓜霜咽喉含片，黄氏响声丸等。因为这种疾病并不是细菌感染导致的，所以一般不易使用抗生素类的药物，否则可能会导致免疫力下降，让病情更加严重。
2.手术治疗：如果病情比较严重，采取药物治疗效果不佳，也可以到正规的医院采取等离子低温消融术进行治疗，这种治疗方法是在内窥镜的配合下进行治疗的，所以它的安全性比较高，对于患者的创伤比较小，效果也不错，术后的水肿和疼痛症状比较轻。
3.其他治疗：除了药物治疗和手术治疗外，还可以采取一些物理疗法，比如可以到正规的医院进行微波理疗，或者做冷冻，激光等治疗，同时进行超声雾化，紫外线照射等辅助治疗，效果相对来说比较好。
三、滤泡性咽炎患者的注意事项
患有滤泡性咽炎后，在平时也要多加注意，首先要戒烟戒酒，平时可以适当的多喝茶，对于防治这种疾病有一定的帮助。还要注意口腔卫生，每天早晚和饭后都注意刷牙漱口。要用鼻腔呼吸，纠正用嘴呼吸的不良习惯，避免病情加重。注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘油腻的食物等。
滤泡性咽炎不会自愈，患病后需要积极的治疗，并且在日常生活中多加注意，这样才能让病情尽快好转。