高血压病需要通过控制饮食的治疗方法缓解血压升高，不要吃脂肪含量或者是糖分含量高的食物，以免加重高血压的病情。同时，还需要采取药物治疗的方法，比如使用利尿剂或者是钙拮抗剂等药物达到降压的目的，从而对于治疗高血压起到积极作用。而且还要加强锻炼，有效缓解因肥胖或者是血脂高而引发的高血压症状。
高血压是因为人体流动血液给血管壁带来压力持续高于正常值而导致的，主要表现为头晕、心慌等症状，严重者还会引发心脑血管或者是肾脏疾病。因此出现高血压的症状后要及时去医院检查，从而采取积极的治疗措施，以免耽误治疗最佳时期，同时还能减轻对人体的危害。那么，高血压病怎么样治疗才好呢？
一、控制饮食
大多数高血压都是因为日常饮食不健康引起的，比如长期食用脂肪含量高的动物内脏或者是油炸类食品，以及蛋糕、糖果等高糖类食物。因此通过控制饮食对于治疗症状较轻的高血压起到积极作用，要注意一日三餐均衡营养，不能节食，也不可以暴饮暴食，多以清淡为主，戒除喝酒的恶习，从而达到有效控制人体血压的目的。
二、药物治疗
这主要指的是通过使用钙拮抗剂或者是利尿剂等具有降压作用的药物，可以达到控制血压的目的，对于预防心脑血管等疾病起到积极作用。同时，还要注意结合自身体质和病情发展程度原则合适的药物，若是病情好转则可以减少使用剂量。而且还要保持良好的心态和愉悦的心情，不能有较大的情绪波动，否则会诱发高血压发作，不利于高血压的治疗。
三、加强锻炼
通过增加日常运动量可以达到消耗脂肪的效果，从而对于因肥胖或者是血脂高等原因导致的高血压起到积极的治疗作用，常见的运动方式有跑步或者是游泳等。由于高血压会导致人体出现头晕或者是心慌的症状，应该采取轻缓运动的方式进行体能锻炼，以免进行剧烈运动引发人体血压升高，从而加重高血压症状，因此保证自身体能承受能力范围之内的前提下达到加强锻炼的效果即可。
近年来，儿童和青少年的高血压的发病率不断上升。有资料表明，成年人原发性高血压源于儿童及青少年期，儿童、青少年高血压是成年期高血压的危险因素，也与成年期心血管疾病的发病率和病死率密切相关。因此，对儿童和青少年高血压早期识别、早期诊断，积极干预，非常重要。
一、儿童和青少年高血压的分类
儿童和青少年高血压可以分为原发和继发性高血压，其中以继发性高血压为主(75％~80％，80％以上为肾实质病变)为主。
病因：
①肾脏性：急慢性肾小球肾炎、肾病综合征、肾积水、肾肿瘤等。
②血管性：主动脉狭窄、主动脉发育不良、多发性大动脉炎、肾动脉畸形等。
③肾上腺：成神经细胞瘤、肾上腺癌、原发性醛固酮增多症等。
④其他：溶血尿毒综合征、家族性自主神经异常等。
二、儿童和青少年高血压的影响因素
继发性高血压是由于其他疾病导致的血压升高，而原发性高血压则与遗传、环境等因素关系更为密切。
本文主要介绍原发性高血压的影响因素。
①肥胖：多项研究表明，超重、肥胖可以导致高血压发生率上升。儿童和青少年高血压肥胖会产生许多严重的健康问题，包括血压升高、血脂异常、肝病以及社会心理问题。肥胖也是许多心血管疾病的危险因素。提示对儿童和青少年肥胖进行早期干预，适当减重可以降低相关疾病的发生率。
②遗传：儿童原发性高血压显示出强烈的家族遗传倾向。高血压儿童，兄弟姐妹的血压显著高于血压正常或偏低的儿童的兄弟姐妹的血压。与无高血压家族史的儿童相比，有高血压家族史的儿童期钠负荷试验中，血压增幅较大。
③胎儿生长发育状况：流行病学研究显示，血压值和出生体重呈反比。胎儿宫内发育迟缓和出生时低体重被认为是高血压的危险因素。胎儿在宫内发育状况可能影响儿童期的生长发育状况。
④母亲妊娠期的影响：有研究发现，母亲在妊娠期患有高血压且在产后仍持续升高者，其后代在青少年时期血压就呈升高趋势。妊娠后期高蛋白、低糖饮食与子代血压增高相关，且不受妊娠期母亲的血压、身材等因素的影响。
高血压对儿童和青少年有深远的影响。儿童和青少年高血压防治是一项重要工作，需要全社会的共同关注和参与。当前对儿童和青少年高血压的临床诊治证据仍不够充分，需要在未来不断探索。
很多人确诊高血压后，医生会让其化验血、尿，甚至做超声、心电图等检查。有病人对此不理解：“得了高血压吃降压药不就行了，干嘛还做这么多化验、检查?”下面我就来为大家讲讲这其中的道理。
化验尿，主要是看尿里面是否有蛋白。长期控制不佳的高血压很容易引起肾脏损害，如果有蛋白尿，往往提示肾脏已出了问题，这时需要更积极、强化的治疗，在降压药物选择方面也要更讲究。也就是说，尿液中有或没有蛋白，治疗方法不尽相同。验尿还有助于判断是否有糖尿病，合并糖尿病的高血压患者在降压药选择上也有特别之处。
化验血，也是为了解血糖和肾功能，其意义如前文所述。合并糖尿病或存在轻度肾功能损害的高血压患者，应首选普利类或沙坦类降压药，但如果肾功能损害严重，就不能用这两类药了。验血的另一个目的是检查胆固醇水平。血液中胆固醇水平越高，患者的心脑血管就越危险，越容易发生心梗、脑梗，降压治疗更要积极，且可能要应用他汀等降脂药。
最后，验血可以查血钾。血钾偏高提示不能用普利类和沙坦类降压药，偏低则不能用利尿剂。低血钾还提示存在继发性高血压。在此提醒病友，确诊高血压后要听从医生安排，进行一些必要的化验检查，这有助于全面评估病情，制订最为安全有效的治疗方案并选用合适的降压药。
涌泉穴位于足底足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，一般来说，有三种方法可应用于刺激涌泉穴。一是用药物烘烤、熏洗，二是用灸疗、膏贴，三是采用各种按摩手法或其他的物理性方法。针对肾虚，用艾灸涌泉穴的方法效果很好，每次以20-30分钟为宜，当艾灸部位出现潮红时即可停止。
下面介绍几种中草药外敷涌泉穴治疗几类疾病的验方，供参考：
1、高血压。取吴茱萸研末，每次取20-30克，用醋调成糊状，睡前敷贴于双侧涌泉穴，早晨起来除去。一般敷完12-24小时后血压开始下降，自觉症状减轻。
2、慢性咽炎。取吴茱萸30克、生附子6克、麝香0。3克，共研细末，加少许面粉和醋调和，做成面饼，将药饼蒸微热，敷双侧涌泉穴，敷后安睡3小时。若半夜脚心发热，则火气下行。每天一次，10次为一疗程。
3、急性扁桃体炎。取黄连30克、吴茱萸20克，共研细末，混匀贮瓶备用，贴敷时取上药适量，加醋调成糊膏状，晚上睡前敷于双侧涌泉穴，然后用纱布覆盖，胶布固定。第二天早晨取下，每晚贴敷一次，3次为一疗程。
4、牙龈炎。生附子30克，研为细末，用时取药适量，加水调成糊膏状，敷于双侧涌泉穴，纱布覆盖，胶布固定，每天换药一次。本方对肾阴亏损型牙龈炎疗效较好。
5、小儿腹泻。取苦参、苍术各30克，共研为细末，用时取上药适量，加米醋调成糊状，敷于双侧涌泉穴，纱布覆盖，胶布固定。每日换药一次，10次为一疗程。本方用于湿热型小儿腹泻疗效较好。
历年来，三伏天中总有不少高血压的患者血压变得不稳，情绪烦躁，有些冠心病人或平时看似正常的人发生了心肌梗死。从我们的临床经验来看，每年的心肌梗死有两个高峰时间段，一个时间段是在冬季，另一个就是在盛夏三伏天。之所以会发生这样的情况，与盛夏时节特殊的气候条件有关。
是什么原因造成了夏天血压不稳和心脏病发病呢?我们认为主要有下几点：
1、天气炎热、出汗较多，血液容易变粘稠，血栓容易形成。
2、炎热的天气使人的基础代谢旺盛，情绪也容易激动，造成交感神经兴奋性高，而交感神经高兴奋性与心肌梗死的高发病率有关。
3、炎热、沉闷的天气使睡眠变差，从而影响神经内分泌功能。
根据以上几点原因，心脏病患者及高血压者在三伏天应注意以下几点：
1、及时补充水分，以防血液变得过于粘稠。
2、改变生活规律，按照《内经》的观点，夏天就应该晚睡早起。主要是要避免强烈日照。
3、适当的做些放松活动，保持情绪的安宁恬静，避免情绪激动。
4、普通人可以食用冬瓜虾仁汤、绿豆粥以防暑祛湿。高血压者可以用西瓜皮汤，芹菜汁。
5、适当增加午休时间，减少疲劳。
6、减少或避免剧烈运动。
通过以上几点，以减少心血管疾病的发病的危险，减少血压的波动，使血压平稳。
元旦，春节双节即将来临，又刚处于二九与四九严寒季节，为了广大高血压、心脏病患者过好节日，有心要提醒几句：
1.节日期间，无论是走亲访友，还是外出旅游，不要忘记按时吃药。
2.坚持每天45分钟至90分钟的体力活动。
3.不要过分依恋扑克、麻将，而长时间坐着不动。
4.饮酒要适量，不可醉酒或喝闹酒。
5.不可暴饮暴食。
6.外出期间注意手及头部保暖，以免受寒冷刺激引起血压激剧升高。特别是老年朋友更要注意。
7.避免情绪过分激动。
8.忌突受惊吓，紧张，过分疲劳。
9.忌节日期间讳疾忌医，有不适要及时到医院就诊。
10.随身携带针对血压及心绞痛发作的急救药：针对心绞痛发作的急救药有硝酸甘油，心痛定，针对高血压的紧急降压药有普通的卡托普利片、心痛定。服用方法均为舌下含服。