哺乳期空腹血糖正常值多用于判断哺乳期女性有无血糖异常。
哺乳期空腹血糖正常值的参考范围：哺乳期的血糖水平和正常人基本是一样的。哺乳期空腹血糖为3.92～6.16mmol/L。
哺乳期空腹血糖偏高与饮食有关，建议日常生活中清淡饮食，不要吃含糖量较高的食物。其实空腹血糖受损也是从正常过渡到糖尿病的一个过渡阶段，在这阶段，如果注意饮食疗法和运动疗法（也许还可加一些口服降糖药）的话，血糖有可能逐渐恢复正常。
对于哺乳期空腹血糖的测量，有一些事项需要注意：
1.要保证充足睡眠，熬夜会促使血糖上升，影响第二天的血糖水平；
2.尽量避免剧烈运动，控制好情绪；
3.检查前规律饮食，避免摄入高糖食物。
红薯是养生圣品，能够促进肠道的吸收，改善肠道的蠕动速度，还有一种说法是红薯可以降血糖，因为红薯含有丰富的纤维素和果胶，这些能够加速吸收体内的糖分。那么吃红薯降血糖吗？这种说法是对的吗？
一、红薯的含糖量
红薯的口感真心不错，甜甜糯糯的，这个季节的红薯尤其好吃。但是其含糖量真心不低。很多人喜欢吃热红薯，觉得热乎乎的吃起来更加有口感，但是热红薯的血糖指数达到了76.7，要知道高于70就是生成高血糖的指数，所以如果是糖尿病患者不建议吃红薯。即使是凉的红薯， 含血糖的指数也达到了54，属于有威胁的食物了。
二、吃红薯不能降糖
红薯中虽然含有丰富的纤维素和果胶，但是其吸收血糖的速度根本就比不上其生成血糖的速度，如果是低血糖的患者，那么吃一个热红薯，顿时就会觉得非常舒服。只是血糖高的人吃的话就会非常的不好，吃的多的话还容易导致血糖居高不下变成糖尿病。如果实在想吃红薯的话，那么就不要吃任何的碳水化合物，少量的吃一点即可。
三、血糖高患者的饮食
苦瓜本身含有的蛋白质和胰岛素的非常类似，这样就能让体内的葡萄糖迅速的分解，有很好的调节血糖的作用，还有苦瓜内的种子能够促进糖分的分解，还能让体内的剩余糖分转换成热量，使身体的脂肪平衡。玉米须含有非常多的硝酸钾，谷固醇以及豆固醇，这些有很好的利尿降血糖的作用。洋葱含有非常高的营养价值，其成分中有含有类似于降糖药的物质。
血糖高的人不能随便乱吃东西，多吃蔬菜水果是正确的，但是蔬菜水果也不是样样都合适的，需要注意可以吃一些不含糖的食物，还可以吃一些能够降糖的食物，就是不能吃含有糖分的食物。血糖高要注意控制血糖，还有多多检查血糖值，如果血糖含量严重的话，一定要到医院就医开药，这样才能控制血糖。
二甲双胍对于糖尿病的患者有很大的帮助，有很好的降糖的功效，还能控制体重，降低大血管并发症的危险，而且它的价格还便宜，所以他是一个很好的降糖的药物，这也是他的有点，但是，是药三分毒这个大家都知道，那么二甲双胍副作用是什么呢？
二甲双胍的副作用
１、盐酸二甲双胍片在临床应用当中个别的会产生副作用，主是包括胃肠道症状，出现腹泻、恶心、呕吐、胃胀消化不良，腹部不适等，还有可能会引起头晕、头痛，其他比较少见的有可能引起低血糖，肌肉酸痛，指甲异常、皮疹、出汗增多，味觉异常。
２、另外有可能会引起胸部不适，寒颤、流感的症状、心悸、体重减轻等，二甲双胍可以减少维生素ｂ１２吸收、但极少引起贫血，另外要注意，如果说是有肾功能不好有可能会引起乳酸酸中毒这样的副作用，对于盐酸二甲双胍，对于肾脏疾病的话属于禁用、比如严重的心力衰竭休克、急性心肌梗死和败血症引起来的肾功能障碍，禁用二甲双胍。
３、再就是有严重的感染、外伤、外科大手术临床上有低血压缺氧的情况一定要禁用，对二甲双胍过敏属于禁用，大量的饮酒人群也要禁用二甲双胍，接受血管注射碘化造影者可以暂时停用。
４、对于肥胖超重、尤其是食欲难以控制的２型糖尿病患者更应该选择双胍类药物，利用它最常见的副作用就是——胃肠道反应，影响食欲，很多病人服用以后轻度食欲不振，这对于肥胖的食欲过好的病人来说，正好可以帮助其抑制食欲、控制饮食达到减肥的作用，重的恶心呕吐，症状严重者，可从小剂量开始，餐中或餐后服用。
糖尿病对于我们来说并不陌生，但是很多人对这个疾病存在误区。那就让我们一起来了解一下。
空腹血糖正常是不是没有糖尿病？
随着人们对健康意识的增强，很多人都会每年做体检。体检大部分都是测空腹血糖，对于餐后血糖很少关注。但糖尿病的诊断标准是包括空腹血糖大于等于7.0mol/L，餐后两小时血糖大于等于11.1mol/L，临床上有糖尿病的症状，随机血糖大于11.1mol/L，所以由此可以看出，诊断糖尿病除了空腹血糖之外，还有餐后血糖和随机血糖的测定。在临床工作中，如果只测空腹血糖，很可能会造成50％的糖尿病患者和70％的糖耐量患者漏诊。有研究表明，餐后血糖的升高，往往要比空腹血糖要早3到5年，所以我们在重视空腹血糖的筛查时，还要注重餐后血糖的测定。尤其是对于一些有高危因素的人群，比如说肥胖、体力活动比较少的、有糖尿病家族史、有妊娠期糖尿病的这部分人群，不要光测空腹血糖，还要测量餐后血糖。
糖尿病患者能吃木糖醇吗
木糖醇和蔗糖相比，它的含糖量比较低。大概每克木糖醇的含糖量是在2.4卡路里的热量，比大部分的碳水化合物的热量是要少40％。另外它的新陈代谢不需要胰岛素的参与，所以它对血糖的影响不大。它只是一个甜味剂，主要是用来满足糖尿病患者想吃甜食又不敢吃过多的甜食，以此来增加满足他的口腹感的要求。
甜味剂是一种食品添加剂，从安全的角度上来讲，不建议孕妇和儿童食用。木糖醇不容易被胃消化酶所消化吸收，它直接到肠道，到肠道后也只有20％吸收，所以它会引起腹胀、腹泻。在欧美一些国家含有木糖醇的食品，上面会有一个警示，过多服用木糖醇可能会引起腹泻。对于糖尿病病患者，木糖醇可以适量的吃，但是不要吃过多，一天的量不能超过50克。
南瓜的降糖机理在于含有大量的果胶纤维素，与淀粉类食物混合时，会使碳水化合物吸收减慢，从而推迟胃排空的时间，并改变肠蠕动速度，使饭后血糖不致于升高过快。
同时果胶纤维素在肠道内形成一种凝胶状物质，使消化酶和碳水化合物能均匀混合，延缓肠道对单糖物质的消化吸收，从而使血糖降低。
食用南瓜只能是一项辅助保健措施，虽然南瓜吃起来较甜，但其中含有93%的水分，适量食用对糖尿病患者是有利的。食用时可将其热量计算入每日膳食热量中去。一般来说350克的生南瓜产生的热量约为90千卡，约等于25克主食产生的热量。
糖尿病患者要严格限制白糖、红糖、蜂蜜、果酱、各种甜点心、巧克力、含糖饮料及甜果汁的摄入，因为这些食物大都含有较多的葡萄糖、蔗糖，所含热量较高，吸收后会明显升高血糖。例如在夏天的时候，有些糖尿病患者由于口渴进食了大量的可乐或者冰淇淋，会导致糖尿病酮症酸中毒或高渗性昏迷，危及生命。
但是糖尿病患者是可以少量进食水果的，原则是“用粮食换水果”。例如，每天可以减少半两主食(生米25克或者米饭60-70克)，而进食一定量的水果：鲜枣1两半、香蕉2两、山里红2两、柿子2两半、鲜荔枝2两半、苹果3两、猕猴桃3两、桃3两半、鸭梨4两、菠萝4两、柑桔4两、葡萄4两、樱桃4两、杏5两、哈密瓜5两、草莓6两、西瓜7两。
以上这些水果中所含的大都为果糖，比蔗糖的甜度高，但是吸收却比葡萄糖慢，升高血糖的作用也很缓慢，同时可以补充食物纤维及维生素，是饮食控制的有益补充。
现在市场上有很多“无糖食品”，大多是添加了甜味剂的食品。市场上常见的甜味剂分为含热卡的甜味剂和不含热卡的甜味剂二种。含热卡的甜味剂包括上面提到的果糖、以及木糖醇和山梨醇等，这些甜味剂都含热量，但是吸收相对较缓，对血糖的影响较小。
不含热卡的甜味剂包括糖精和阿斯巴甜等人工化合物，不含热量，不会升高血糖，但是已知有的化合物存在致癌作用，所以不建议大量进食此类人工合成的甜味剂。
另外，糖尿病患者在进食“无糖食品”之前，一定要注意：食物中的淀粉和油类所含的热量是同样可以升高血糖的，所以不要以为是“无糖”的就可以随便吃了。
命中注定包含两层意思，其一是基因学说。天生基因好的人，即使生活习惯稍微差些，可能对他的健康乃至寿命也没有太大的影响。而家族性基因不良的人，有时候即使再注意养生，也难保不得病甚至是要命的疾病，这是没办法的，还不能和别人比。正所谓“人比人，气死人”。
于某，浙江人，53岁，6年前在北京学习时候与我相识并成为好友。兄弟4人，他排行老三，说父亲和大哥、二哥都是糖尿病，自己非常担心哪一天也戴上糖尿病的帽子，所以，平时各方面都格外的注意，特别是在吃喝方面非常小心，简直早已经把自己当作糖尿病病人看待了。去年在北京相聚，又聊起这个话题，他自嘲说早就戴上帽子了，现在轮到老四着急了。这就是基因在起作用，什么都可以选择，基因无法选择。
有很多疾病怎么得的都不知道，从医学角度也说不清楚。记得以前上学的时候，《内科学》中讲到很多疾病的时候，我们同学之间都近乎开玩笑地说，书上第一段可以高度浓缩为“病因不清”，最后一段可以浓缩为“本病目前缺乏有效的治愈手段和方法”，这可不全是开玩笑，正是由于很多疾病不知道病因，所以缺乏有效的治愈手段。目前的科学水平，真的做不到任何疾病都可以预防，在养生保健方面，我们要积极努力，当然，如果我们问心无愧了，再发生什么疾病，也是没有办法的事情，也只能既来之，则安之。这方面，也要有“尽人事，听天命”的思想准备。
本章用意在于提醒人们，要针对自己的不足即生活方式上的毛病尽量改正，或者用加法(比如增加运动量)，或者用减法(少抽点，少喝点等)。可是，真正到了实际运用的时候，不仅“管住嘴，迈开腿”不是那么容易做到，还有一件更难做到的事情，那就是如何应对“病由心生”。练心修心的方法很多，这里，我向大家推荐一种方法，那就是不要只工作，只忙事业忙挣钱，建议人人都要培养情趣爱好，提倡情趣养生法。