胆固醇高并不是脂肪肝。人体之所以会出现脂肪肝是因为肥胖以及不良的生活习惯导致，尤其是长期大量摄入油腻性的食物更容易出现这样的情况，这些情况都会导致人体的体内脂肪代谢出现异常，然后引起脂肪肝，以及高血脂的情况，患者日常一定要做好保肝治疗，多吃蔬果，多加运动。
随着现代人群的生活水平的提高，脂肪肝变成一种困扰，一旦患上脂肪肝很多人都会十分担心，会影响到患者的日常生活，脂肪肝对于健康的危害确实很大，日常生活中也要做好预防，要是不小心得了脂肪肝一定要十分重视，接下来给大家说说胆固醇高是不是脂肪肝。
胆固醇高要进行合理膳食，不要吃太过辛辣刺激油腻的食物，不要抽烟喝酒，荤素搭配要得当，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，不要吃动物的肝脏，以及含油高或者是高脂肪高热量的食物，这些食物都会加重肝脏的负担。脂肪肝的一大因素是胆固醇升高，但是脂肪肝也能够单独存在，通常是因为吃了太多的高脂高糖的食物，而导致的脂肪蓄积，这时一定要积极控制饮食，合理搭配，营养均衡，另外，适当进行运动也能够帮助改善脂肪肝，要是胆固醇明显增高，这时基本可以确认是高脂血症，可以用调血脂的药物进行治疗。
患有脂肪肝，显示胆固醇高的患者建议采用护肝的药物服用，包括维生素E、S-腺苷蛋氨酸等，这些药物都能起到调理胆固醇的作用，不过切记要遵医嘱。
患有脂肪肝一定要多休息，保证充足的睡眠，这时建议进行适当的体育锻炼，可以消耗体内的脂肪，不过锻炼的运动量一定要小，可以进行慢跑、羽毛球以及乒乓球等，但要注意适量，不要太过劳累。此外在日常生活中一定要养成较好的生活习惯，合理安排自己的饮食，该忌口的要忌口，不要忽视自身健康，一旦发现疾病一定要立刻治疗，不要耽误。
患上脂肪肝这种疾病是很痛苦的，除了要注意积极治疗之外，在饮食上也需要忌口。那么脂肪肝不能吃什么？五种食物千万要远离。
一、高脂肪，高胆固醇的食物
脂肪肝患者是不可以吃高脂肪，高胆固醇的食物的，因为脂肪肝本身就是脂质代谢存在障碍，在这种情况下，如果摄入了高脂肪和高胆固醇的食物，那么会加重脂肪化程度，影响治疗和恢复，所以说患了脂肪肝之后，坚决要远离高脂肪，高胆固醇食物。
二、辛辣刺激性的食物
辛辣刺激性的食物也不适合脂肪肝患者吃。这一类患者的体质本身就是湿热内盛，而辛辣刺激性的食物会加重湿热现象，这样的话对于疾病的恢复是极为不利的。如果说想要有效的控制病情，避免复发，那么就一定要远离辛辣刺激性的食物。
三、高蛋白的食物
脂肪肝患者应该要避免吃高蛋白的食物，因为这类患者的肝脏代谢功能降低了很多，如果说大量的食用高蛋白食物，会导致体内血氨增高，肝脏没有办法及时的将血氨转为尿素，极易导致肝昏迷等中毒反应，不仅不利于疾病的恢复，还有可能加重病情。
四、高糖的食物
脂肪肝患者还不可以吃高糖的食物，因为糖分进入体内之后，需要在肝脏中进行代谢，而脂肪肝患者的肝脏代谢功能已经减弱，如果摄入了过多含糖较高的食物，没办法及时的代谢出来，机体也没有办法充分的吸收，很容易转变为脂肪，加重脂肪肝的病情。
五、酒
酒也是脂肪肝患者必须要记的东西，酒精进入到人体之内，需要肝脏才能够解毒和代谢，但是脂肪肝患者的肝脏代谢功能已经减弱，无法及时将酒精排出体外。而酒精留在肝脏当中，会进一步的损伤肝功能，导致脂肪肝症状加重。
现在很多人不注意饮食，再加上应酬多长期饮酒，平时还不注意运动等生活饮食调整，很容易患上脂肪肝。下面我们来分析一下脂肪肝的危害以及它的治疗吧。
脂肪肝的危害
首先是对肝外的危害。使身体代谢紊乱，它往往合并代谢综合征，合并糖尿病，合并很多的代谢方面的疾病，所以它的危害是肝脏方面，肝脏以外也是非常严重的。重度的脂肪肝可以诱发加重高血压、糖尿病、冠心病等。
第二个肝外的肿瘤，特别是结肠方面的肿瘤发生率相对比较高一些。
第三是肝脏本身的疾病，它可以引起肝硬化、肝脏功能衰竭甚至肝癌等等。对于脂肪性肝炎病人，如果我们不干预，10到15年可以有15％的人会发生肝硬化。
脂肪肝的治疗
轻度脂肪肝一般通过饮食治疗，运动疗法就可以痊愈。调整饮食结构非常重要，因为很多的脂肪肝就是吃出来的。饮食要提倡低脂低盐低糖，还有高蛋白高纤维的饮食。平时多吃点青菜、新鲜的水果和富含纤维素的食物。
坚持每天做运动，适当的增加运动量，消耗体内脂肪。运动有很多可以选择，在家里就可以进行的运动比如跳绳，每天跳个半个小时，或者选择一些其他的有氧运动跑步、快走、有用等等，每天要坚持运动半个小时。
另外对于脂肪肝的治疗，找对病因是很重要的。很多病因都会引起脂肪肝，比如饮酒、肥胖等，消除不利身体健康的因素。同时选用保护肝细胞以及降脂的药物，多补充维生素。积极治疗，一般预后良好。
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肝区痛是右侧季肋部的自发性疼痛。急性肝炎患者由于肝脏充血、肿胀、渗出和肝细胞坏死，把肝脏餐具的包膜极度撑开，撑紧的肝包膜刺激神经后产生肿痛、钝痛或针刺样痛疼，体检时患者常诉有触压或叩击痛。
肝部疼痛的症状还是比较常见的，这种症状对于患者们的生活和健康也会产生很大的影响，因此针对于肝部疼痛的问题，我们还是需要多去关注的，并且针对于肝部疼痛的主要症状，也需要多去掌握，那么到底肝胆疼是什么症状呢？
肝胆疼痛是怎么回事?
第一：引起肝区胀痛的原因是比较多的，有的人如果出现了一个儿童疾病，再也没有得到有效治疗的情况下，可能会导致肝区的胀痛的现象，有的人还可能会引起右肋骨部位疼痛的症状，所以要引起重视。人的肝胆方面的系统是相连的，如果出现了肝区疼痛，而且伴有黄疸的情况下，可能是由于肝脏的病变引起的这个症状，或者平时应该适当的吃一些止痛药，然后多注意休息，注意身体方面的保健。
第二：如果出现了肝脏部位的间歇性的疼痛，或者是阵发性的疼痛，可以通过用药的方法来进行调理，平时应该有一个好的生活习惯，要定期到医院复查，这样可以缓解病情，对患者的疾病的治疗有一定的作用。
第三：由于肝胆不好的问题出现，那么可能会导致患者的消化系统出现问题，比如患者可能会出现消化不良，便秘，腹泻等等症状，同时还可能会出现食欲不好等等问题，影响患者营养吸收等等。
注意事项
对于脂肪肝长期没有得到治疗出现隐痛的问题是已经比较严重了。所以需要积极治疗，先去医院作个全面检查以确诊是什么问题引起，如果是因脂肪肝造成的肝功能障碍或病毒感染等问题需要赶紧治疗不要怠慢。
随着生活水平的不断提高，各种慢性疾病发病率逐渐增高。比如高血压、高血脂、高血糖等等，随着体内脂肪的堆积，很容易发生脂肪肝的情况，那么脂肪肝是怎么回事？
一、脂肪肝的定义及病因
1.脂肪肝大多指的是我们体内的脂肪堆积过多导致的肝脏中含有大量的脂肪，长期下去会给我们的身体造成很大的负担。
2.脂肪肝的常见病因是饮食习惯差，平时喜欢暴饮暴食，饮食没有节制，要么不吃，一吃就是大量吃。
3.脂肪肝常见病因是过量摄入脂肪，比如肥肉、动物内脏等吃太多，肝脏无法代谢吸收就会导致脂肪堆积。
4.脂肪肝的常见病因是营养不良，部分的患者可能存在营养不良导致的肝代谢障碍，导致脂肪肝的产生。
5脂肪肝的常见原因是过度喝酒，长期大量的饮酒会对我们的肝肾造成损害，导致脂肪酸代谢异常，脂肪肝出现。
6.脂肪肝的常见原因是平时喜欢久坐、久站，不积极进行体育锻炼。
二、脂肪肝的治疗
1.脂肪肝最为有效的治疗方式应该是调整饮食节奏，尽量养成规律的饮食时间，平时饮食有节制，三餐负担，不暴饮暴食。饮食摄入要保证营养、均衡，尽量不吃辛辣刺激油腻的食物，高蛋白、高脂肪的食物可以吃，但不可以吃太多，鱼肉、鸡汤、排骨汤适度吃不就有利于消化吸收，也可以减少脂肪的生成。
2.脂肪肝的患者要注意戒烟戒酒，不管是酒精还是烟草，都会给我们的肝肾造成伤害。
3.脂肪肝的患者要注意加强个人体育锻炼，每周锻炼的时间不低于250分钟，可以选择慢跑、快走、散步等形式。
4.脂肪肝的患者可以选择药物治疗，比如部分的保肝药物，不过是药三分毒，不要轻易使用。用药前要咨询医生的意见，在医生的指导下安全有效的用药。
5.脂肪肝的患者要注意多关注身体情况，定期复查，有异常及时处理。
脂肪肝如果长久没控制会给我们的身体造成很大的负担，发现后要及时进行控制，尽量减少意外的产生。
适当增加运动，促进体内脂肪消耗。以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度的动态有氧运动为主。最好的运动方式如登山、、慢跑、中快速徒步行走、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、乒乓球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等。
运动要达到一定强度，如每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，并做到有恒、有序和有度，以加强体内脂肪的消耗。运动量一是主观感觉：如锻炼后精力充沛、心情愉快、睡眠及食欲好，无心悸、气短，虽有疲劳感，经休息后就恢复正常，说明运动量比较合适。
如果出现非常疲劳，吃不下，睡不好，经休息后仍感到周身无力，甚至对锻炼产生厌倦感，说明运动量过大，应及时调整至合适的运动量。二是客观检查：一般来说，老年人运动后脉搏数较运动前增加60%-65%，保持在110-120次/分，脉搏跳动均匀或运动后脉搏与年龄之和为170较为适合;运动后3-10分钟脉搏应恢复正常;运动中呼吸一般每分钟的次数不应超过24次。否则说明运动量过大。
另外，运动要因人而异，比如说有些患者营养不良合并胃下垂可能就不适宜餐后散步;对下肢关节退行性病变的患者来说不宜选择类似慢跑、登梯、爬山等关节活动度较大的运动;有些冠心病、高血压病、脑血管疾病患者，在进行锻炼时最好有人陪同，以免发生意外，同时注意随身带好必需的急救药品。
此外心情要开朗不暴怒少气恼注意劳逸结合等也是相当重要的。
最后，药物辅助治疗，应在医生的指导下进行。市面上针对脂肪肝的保健品多如牛毛，并不是适合所有类型的脂肪肝，如营养不良性脂肪肝多为脾胃虚弱、气血亏虚、肝肾不足，应健脾胃、养气血、补肝肾;酒精性脂肪肝需解酒毒。
像市面最常见的决明子茶，主要成分是中药草决明，草决明味甘苦咸，性微寒，功能清肝火，益肝肾，润肠通便。但脾胃虚寒，气血不足的病人用了有的就会伤及脾胃引起腹泻，长期用使脾胃逾亏，气血逾虚。因此，药物应在医生的指导下，因人而异使用治疗。
脂肪肝早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症，不必惧怕。值得注意的是，每年小升初、中考、高考体检之后我们科就会来一批转氨酶升高的小胖墩，大部分经检查后已是脂肪肝或脂肪性肝炎。这因为现在独生子女，想吃什么就给什么，活动又少，就易变成变成“小胖墩”，这就潜伏下了脂肪肝的危机，这就警示我们脂肪肝的预防工作应从小从早抓起。