脸上长了痘痘，首先不可以喝那些含糖的饮料，否则会导致皮脂腺时受刺激导致病情加重；其次，患者吃饭后不要吃甜品，否则会导致血糖量急速上升；再者，患者不要吃牛肉、羊肉以及海鲜；最后，不要吃那些含糖量高的零食。
现实生活之中，有很多患者都是因为一些不良嗜好，比如抽烟这种行为，又或者是一些不良生活习惯，比如经常熬夜，继而导致了脸上长痘痘，影响了自己的个人形象。那么，脸上长痘痘不能吃什么？下面让我们了解一下吧！
1、忌喝含糖饮料
对于人体来说，糖分过高，对于身体健康而言，就是一种沉重的负担，继而导致了皮脂腺受到刺激，将会分泌更多皮脂，皮脂过多就会导致痘痘的发生。因此，建议患者不可以喝那些糖分高的饮水量，包括可口可乐以及王老吉还有旺仔牛奶等等。除此以外，那些糖分高的米粥也是不能吃的，只可以吃白粥。
2、忌吃饭后甜点
人体吃饭以后，会导致血糖上升，这个时候，倘若再吃甜品，就会导致血糖急速上升，继而导致皮脂腺受到刺激，继而导致那些原本已经发生了堵塞的毛孔皮脂腺，这个依然会继续分泌皮脂，诱发了脓疱的发生。
3、忌吃牛羊海鲜
饮食健康，是身体健康的根本，尤其是一些容易过敏的食物，对于皮肤而言，无疑是大忌。牛肉以及羊肉，这些属于发物，一旦患者食用以后，会导致痘痘的发生，又或者导致痘痘的病情加重。
4、忌吃刺激食品
刺激性食物，对于人体是有害无益的，会诱发各种疾病的出现，又或者是加重病情。由于那些皮肤容易敏感的患者而言，更是如此，辛辣的食物容易长痘痘，又或者引起痘痘恶化。
5、忌吃含糖零食
切莫吃太多那些是添加人工糖，比如白砂糖以及阿斯巴甜等等这些零食。否则这些含糖量高的食品，就会导致患者的皮脂腺因为受到刺激而导致痘痘病情加重。
现在大家的生活越来越好，当然在生活之中对于饮食的控制就会比较放松，有的人为了满足自己，会经常吃一些辣的食物，但是过后，就会发现自己的脸上长了很多脓包，在外出的时候不得不戴上口罩来掩饰，是比较痛苦的事情。那么，脸上长脓包怎么办？
对于脸上长包比较严重的患者来说，建议可以口服一些抗菌药物，罗红霉素、甲硝唑都是可以的，这样能有效避免痘痘发生感染情况。在服药的期间，可以在脓包的上面涂抹痘克清以及红霉素、氯霉素软膏，这样可以加快脓包愈合，让脸上长的脓包尽快消除掉。
其实对于脸上长包可以提前预防的，比如说如果大家每天都可以按时休息，平时多吃水果蔬菜，每天早上起床之后先喝一杯凉白开，保持这样的生活习惯，脸上长包的情况一般是不会发生在自己身上，就算是偶尔会出现，也只会有一两颗痘痘而已，并不会影响到生活。
长包如果比较严重的话，就是患上了痤疮疾病，对于痤疮在治疗的时候一定不可以用手挤，否则很容易会导致伤口发炎感染，同时也很容易会留下痘印，痘印一旦形成，想要祛除痘印就会比较困难了。
良好的生活习惯是大家必须得做到的，按时就寝，不要熬夜，每天多喝水，多吃水果还有蔬菜，不要过度劳累，少吃刺激性食物。同时好的睡眠也能够改善内分泌失调，饮食清淡一些面部的脓包自然就会下去很多。
女性的话，做好面部清洁工作，晚上回家应该彻底清除掉面部妆容，然后做好适当清洁护理工作。如果面部脓包暴涨，应该使用针对性的消炎杀菌产品来进行治疗，绿茶精油的效果就不错，有消炎杀菌效果，控痘，祛除痘印也不错。
如果平时不注意皮肤的清洁工作，就可能会导致下巴上长痘痘，还有一些女性在来月经前身体中的激素分泌失衡，也容易在下巴上长痘痘。下巴上长痘痘后会疼痛、红肿，特别的难看，这对爱美的人来说是难以忍受的，那么，下巴长痘痘怎么消除呢？
一、多喝白开水
如果能多喝白开水，多排尿，可以把身体中的毒素尽可能多的排出体外，对于祛痘也有很好的作用，而且女性多喝白开水，还能调理内分泌，可也以避免痘痘的出现。
二、勤换枕巾枕套
如果枕巾枕套长时间不洗，上面就会有许多细菌，人一天中会有1/3的时间在睡觉，所以和枕巾枕套接触的时间比较长，这样就容易导致痘痘的出现，所以想要去除下巴上的痘痘，最好能一星期洗一次枕巾枕套比较好，洗好的枕巾枕套还要放到太阳下暴晒，这样也可以减少枕巾枕套上的细菌。
三、拥有良好的心态
如果自己整天闷闷不乐，愁眉不展，也会导致内分泌失调，加重脸上长痘痘的情况，所以想要让下巴上的痘痘尽快消失，要注意保持良好的心态，适度的给自己减压。
四、甘草鲜奶敷脸
因为甘草可以起到去热解毒、滋润皮肤的作用，牛奶中营养丰富，可以促进皮肤的新陈代谢，所以下巴上长痘痘的人可以把甘草磨成粉，用鲜奶搅拌均匀后敷在痘痘上，20分钟之后再用清水洗净，坚持一个月左右就能有效的去除痘痘。
五、黄瓜白醋汁敷脸
黄瓜可以抗菌消炎，滋润皮肤；白醋也有很好的杀菌消炎，美白肌肤的作用，所以下巴上长痘痘的人可以把黄瓜洗净榨汁后，加上白醋搅拌均匀，涂抹在长痘痘的地方，10分钟之后再用清水洗净，如果能每天用黄瓜白醋汁敷三次脸，两周之后痘痘就能消失。
很多处在青春期的男女，都会长痘痘，它是由于油脂分泌过于旺盛引起的，痘痘下去以后，很多人的脸上也会留下，特别明显的痘印而影响形象。这时候最好能选择一些，比较安全的办法来去除痘痘和痘印，那怎样去痘痘和痘印才会更安全有效呢？
1、西红柿去痘印
在痘痘消除以后出现痘印，可以用西红柿来进行去除。西红柿里面含有大量的维生素c，不管是拿来生吃，还是将西红柿榨成汁每天喝一杯，都能够为身体补充充足的维生素c。而维生素c它在进入人体以后，能够有效的对皮肤内络氨酸酶的活性进行抑制，从而减少黑色素的生成起到，消除痘印美白肌肤，美白肌肤的作用。
2、洗脸去痘印
对于青春痘后留下的痘印，在平时洗脸的时候可以准备一个比较轻柔的儿童毛巾以及牙刷，然后把香皂放到手心里面，搓出丰富的泡沫，再用牙刷蘸上少量轻轻的，在有痘印的地方进行刷洗，最后用清水洗洗干净以后，用毛巾擦干就可以了。
3、土豆面膜
土豆具有一定的消炎作用，面部出现有痘痘以及痘印。可以将土豆清洗干净以后切成小薄片，在洗完脸以后直接把土豆片敷在脸上，保持15分钟左右，再用清水清洗干净。坚持半个月就会有比较明显的效果，尤其是对于痘印去除效果会更加理想一些。
4、芦荟汁抹脸
脸上出现了明显的痘痘以及痘印，可以用芦荟汁在局部进行涂抹治疗。可以直接选择成品的芦荟胶，也可以用盆栽的芦荟把它压出汁来以后装在小碗里面，清洗干净脸以后直接涂抹在脸上，过15分钟左右再用清水洗脸。这种方法对于痘痘可以起到收敛作用，一般坚持半个月左右，痘印也能够明显的淡化。
脸上长痘痘让爱美的朋友们非常苦恼，一些总是反复长痘痘的人，用尽各种办法，痘痘总是不好，那种痛苦的心情是很多没有过长痘经历的人无法体会到的，其实祛痘并不是难事，难的是方式以及日常的皮肤护理，下文是关于祛痘的常识，有痘痘的朋友们可以参考一下。
祛痘步骤及方法如下：
1、面部清洁
长痘的人，大部分都是洗脸不彻底，痘痘肌最重要的就是皮肤清洁，要做到彻底清洁皮肤表层以及毛孔的清洁，很多朋友都不大重视洗脸，只是随意用水加洗面奶搓几下脸，就结束了。这样并没有洗净毛孔内脏物，很容易滋生细菌发生炎症，导致皮肤红疹或者痘痘。日常洗脸一定要用温水，洗面奶沾水后用手搓成泡泡，然后轻轻在脸上按摩搓洗，尤其是T区，爱出油的部位，清洗大约三分钟后，清水冲干净泡沫，有条件的可以用洗面刷洗脸，能更好的清洁毛孔。
2、慎重选择护肤品
无论是男性还是女性，都有必要使用护肤品，护肤品可以给皮肤补水保湿，皮肤水分充足，也就不会长痘痘了，爱长痘的人群大部分都是油性皮肤，另外使用护肤品要慎重选择，首先要选择适合自己肤质的，其次是选择有生产许可的正规产品，建议不要选择药物类、化学类含量高的护肤品，植物类的是最好的选择。
3、注意防晒
防晒是很多人都忽视的问题，大家都认为只有夏天才需要防嗮，其实其他季节也一样要做防晒的，因为无论什么季节，阳光中都会有紫外线，阳光暴晒后紫外线对皮肤有相当大的伤害，不注意防晒不仅会长痘痘，还会长斑，可以通过使用防晒霜来预防。
4、保证睡眠充足
保持一个好的睡眠习惯对皮肤非常重要，现代人总是爱熬夜，有的是工作繁忙，有的是夜战游戏等等，没有了足够的睡眠，身体可能会出现内分泌失调，而内分泌失调是长痘很重要的一个因素。内分泌失调后会导致体内油脂分泌过速，大量的油脂分泌会堵塞皮肤毛孔，就会形成痘痘、痤疮等皮肤问题。因此，保证充足的睡眠对痘痘人群非常重要。
5、合理饮食
合理的饮食不仅对身体有利，对皮肤也是很有帮助，饮食结构的不合理，如常吃辛辣刺激食物、寒凉食物、油腻食物等，会导致上火或湿毒等情况，而这两种情况都会诱发痘痘生长，所以生活中饮食要适宜，多清淡，少油腻。
每个人都会有长痘痘的的情况，这是一个很常见的皮肤问题，只要处理得当，很快就可以消除，需要注意一下，长痘痘后不能用手扣，也不要自己挤痘痘，这样会留下痘疤，可以涂抹一些芦荟胶帮助痘痘消炎，最好让痘痘自然消退，如果长痘情况很严重，可以去皮肤科进行诊断治疗。
痘痘是困然很多人的问题，青春期可能会长青春痘，但是很多成人痘其实更为恼人，久治不愈，反反复复的长，让患者都会产生很大的困扰。其实长痘的原因有很多，成人痘的很大原因是因为内分泌失调，需要调理内分泌来治疗。老中医祛痘怎么样?医生贵在艺术精湛，所以不管老幼，可靠的中医对于痘痘的治疗效果还是很好的。
内分泌系统内各种激素一旦失去了平衡，就会导致内分泌失调，男女患者都有可能，主要是因为遗传因素，心理压力过大，紧张状态，或者是没有充足的睡眠，夜生活到太晚等等这些原因导致的。
内分泌失调患者临床上会有脾气暴躁，喜怒无常，皮肤变差长痘痘，女性患者还会有各种妇科疾病，月经失调等，甚至有可能不孕，患者可以用中医调理，比如可以用菊花，丝瓜络，白茯苓，香附等一起水煎服。
或者患者也可以用生甘草，僵蚕，香附，百合，枳壳，玫瑰花，山药，茵陈，珍珠母，白莲子，白芍等等这些药物也是一起水煮服用，每日服用一剂就可以了，分早晚两次服用，可以活血清热。
这些中药对于治疗内分泌失调都有不错的效果，但是切不可自己随意抓药服用，要找可靠的医生按剂量开好房子才是正确的治疗方法。另外平时要养成良好的生活习惯，避免痘痘反复发作。保持充足的睡眠，熬夜对于身体的伤害非常大。健康的饮食习惯，健康温和的护肤品，卸妆的好习惯，这些都会对痘痘有一定的影响。