戒奶时常因为乳汁淤积，出现胀痛症状，此时可对乳房进行热敷缓解疼痛；也可以沿着乳腺管按摩或者刮痧，缓解疼痛症状；乳房胀痛厉害时，可用吸奶器把乳汁吸出缓解疼痛；另外，可在医生指导下服用炒麦芽等回奶药，用芒硝等药敷缓解疼痛。
随着宝宝逐渐长大，仅仅依靠母乳已经不能满足对营养的需求，所以许多妈妈会在产后9~12个月的时候给宝宝戒奶。如果戒奶时没有采取循序渐进的方法，就会因胀奶出现各种不适，比如乳房出现硬块，伴随着剧烈的疼痛等，那么，戒奶胀奶疼怎么办呢？
一、局部热敷
戒奶的时候因为乳汁在乳腺管中淤积，就会出现硬块并伴随着疼痛症状。此时可以通过热敷乳房促进循环，有助于乳汁的吸收，乳房胀痛的症状就能得到有效的缓解。建议用温开水清洗乳房后，用热毛巾敷在乳房上，也可以用热水袋敷在乳房上，但是一定要注意温度，防止烫伤皮肤。
二、按摩乳房
因为乳汁淤积导致乳房胀痛时，可以坚持对乳房按摩，也可以缓解疼痛症状。按摩的时候，可以沿着乳腺管，从乳房根一直按摩到乳头方向，以有酸胀感为宜，可以促使乳腺管疏通，乳房胀痛的症状就能得到缓解。
三、刮痧
沿着乳腺管进行刮痧，也可以有效的缓解乳房胀痛症状，在刮痧前需要在乳房上涂抹上适量的润滑剂，防止刮痧时导致皮肤破损。
四、吸奶器吸奶
如果乳房胀痛的厉害，还可以用吸奶器把乳汁吸出，这样也可以缓解因为乳汁淤积导致的乳房胀痛症状。
五、应用药物
1.回奶药
戒奶时乳房胀痛，主要是乳汁分泌过多，在乳房中淤积引起的，此时可以在医生指导下服用一些回奶药促使乳汁分泌减少，胀痛症状就可以得到缓解。比如可以应用神曲、炒麦芽加水煎服，也可以单独用炒麦芽加水煎服，都可以缓解症状。
2.药敷
胀奶导致疼痛时，可以把芒硝捣碎，放在布袋中敷在乳房的两侧，一般10~12个小时更换一次，大多数会在药敷三天左右，疼痛症状得到缓解。
到了炎热的夏季，冷饮可以说是十分诱人的一种食物，吃下去真的叫人感觉神清气爽，好像立马就不那么热了，所以这对于哺乳期妈妈来说是极大的诱惑，可是却又不敢轻易尝试，只能眼馋的看着，那么女性哺乳期能吃冷饮吗？
一、哺乳期最好不要吃冷饮
哺乳期女性最好不要食用冷饮等一类过于生冷的食物，否则会给自身和胎儿都带来不良影响，一方面女性在哺乳期时肠胃功能较弱，进食生冷食品会导致胃肠血管收缩和胃液分泌变少，从而容易出现腹痛腹泻的不良症状，同时还可能会对子宫产生一定的刺激性，可能会诱发一些妇科疾病。
另一方面，哺乳期妈妈进食的冷饮会通过乳汁影响到婴儿的健康，而婴儿的肠胃器官的功能发育还不够完善，这就很容易出现大便糖稀和拉肚子的反应，从而影响到身体生长发育。
二、哺乳期饮食禁忌
1、刺激性食物
哺乳期许多饮食禁忌需要注意，尤其是要少吃带有刺激性的食物，比如过于辛辣、油腻的食品，像烧烤、腌制食品都不要吃，以及白酒和啤酒，以及含有咖啡因等成分的咖啡、碳酸饮料等饮品，否则就会对婴儿产生不利影响。
2、会抑制乳汁分泌的食物
某些食物可能会抑制乳汁的分泌，因此采用母乳喂养的妈妈们就要注意严格避免食用，比如韭菜、麦芽等，应当适当吃能够促进乳汁分泌并提高乳汁营养的猪蹄一类食品。
3、含有可可碱的食物
处于哺乳期时最好不要吃含有可可碱的食物，其中具有代表性的就是巧克力，这是因为可可碱会渗入母乳而被婴儿摄入体内，可能就会伤害神经系统和心脏，使宝宝出现消化不良和睡眠质量变差的不良情况。
怀孕生宝宝对每一个家庭来说，都是特别重要的，当全家都为添了小宝宝而高兴的时候，只有产妇在经历各种心理斗争，因为面对自己严重走样的身材，心里的滋味是别人无法体会的，那产后怎样减肥呢？
1.饮食计划
由于产后产妇的身体，是处在一个极度虚弱的状态的，要想减肥是不可以过早的运动的，因此就要在饮食方面下功夫。要想减肥，就要改变传统的大鱼大肉的坐月子方式，一定要根据自己的身体状况合理的制定饮食计划。
肉类肯定是要摄取的，但不能做为饮食主角。每天可以少量的食用一些精瘦肉，而且以鱼肉和牛肉为最佳选择，因为这两种肉类的脂肪含量相对猪肉要少很多。
传统的坐月子方式是不允许产妇吃水果的，而且蔬菜都要少吃。但是科学的坐月子的方式是鼓励产妇多吃蔬菜和水果的，因此产妇的饮食计划里使少不得瓜果蔬菜的。
蔬菜方面没什么禁忌，因为都是炒熟了才吃，不会引起产妇消化不良。但是水果就需要注意了，最好是榨汁然后用热水温一下再食用。
如果自己拿捏不好该怎样搭配饮食的话，可以咨询营养师，让营养师根据自己的身体状况来合理的制定减肥食谱。只要饮食方面掌握好了，产后减肥就变的很简单了。
2.运动辅助
等生产后过半个月，产妇的身体有所恢复后，就可以适当的用运动辅助减肥了。但是剧烈的运动还是禁止的，可以做一些动作轻柔的瑜伽操，对产后减肥也是很有帮助的。
产后女性共同关注的一个极其重要的话题，那就是减肥，一些女性因为在分娩之前，经常不注意控制自己的饮食，所以导致产后出现了严重的肥胖症状，想要减肥首先找到更加健康并且能够适应，适合自己的方式。那么产后如何快速减肥？
1、树立正确的减肥观念
刚刚分娩不久的产妇，一定不要盲目的节食或者瘦身，因为自身处于刚生产完不久的状态，身体本身还没有完全的恢复到与孕前一样的程度，加上有些产妇还担负着一项非常繁重的任务，那就是哺乳。
这个阶段基本正是需要大量补充各种营养的时期，产后的强制节食策略，不仅会让产妇的身体恢复速度变得很慢，甚至还会引发各种不适的症状，服用减肥药这种方式更是不可选的。
2、选择正确完善的饮食搭配
产后的女性想要快速的减肥，在饮食方面的搭配需要耐心对待，这样才可以更加有利于瘦身的完善进行，合理饮食的搭配，对于减肥本身起着至关重要的一个作用，要保证吃母乳的小宝宝和产妇本身拥有足够的营养摄入。
另外在饮食中，还必须多注意选择一些含有丰富蛋白质成分的食物，维生素成分以及矿物质都是不可以缺少的。产妇想要瘦身的话，可以尝试多吃一些鱼肉或者是一些瘦肉，千万别吃太过油腻的肥肉。
鸡蛋、鲜牛奶和水果都应该是产妇经常的饮食选择。在产后减肥的方式中，产妇应该尽量吃不饱和的纯天然植物油，油量当然也是越少越好。
本身含有高油脂的一些沙拉酱或者是花生酱，都属于特别容易发胖的餐饮，所以产妇最好能够少吃一点。一定要用最佳配量的奶制品，但是也应注意在平时，尽量选用一些低脂或者是脱脂的奶粉。
有些产妇在生孩子的时候用力过度，可能会导致痔疮出现，由于产后活动量小，饮食过于精细等，便秘症状比较常见，这会导致痔疮越来越严重，那么产后痔疮可以用药吗？
一、产后痔疮可以用药吗
产后得痔疮的几率非常高，如果此时正在母乳喂养宝宝，就不建议内服药物进行治疗，以免药物成分进入乳汁，影响宝宝的健康。但是如果产后痔疮特别严重，可以每天晚上用高锰酸钾溶液坐浴，并且把马应龙痔疮膏挤到肛门中进行治疗，也可以使用痔疮膏、化痔栓等药物进行治疗。这都属于外用药，进入乳汁的药物成分会非常少，对于宝宝影响不大，所以产后痔疮严重时是可以用药的，但是要用外用药。如果痔疮特别明显，患者有明显的疼痛或者便血症状，用药物效果不佳，可以去医院进行红外线治疗，或者手术切除。
二、如何预防产后痔疮
1.勤喝水，早活动
因为产后身体虚弱，许多产妇基本上都是卧床休息，活动量比较小，这会导致肠胃蠕动慢，再加上产后失血比较多，肠道中的液体含量不足，这时候就容易出现便秘，严重时可能就会出现产后痔疮，所以产后要注意多喝水，增加肠道的水分，在身体条件允许的情况下，尽早下床活动，促进肠胃的蠕动，预防便秘，防止产后痔疮的出现。还可以经常做缩肛运动，这种运动对防治痔疮也有好处。
2.饮食调理
产后如果吃太多鸡蛋之类精细的食物，会导致便秘，所以产后应该多吃一些白菜，芹菜等纤维素含量高的食物，这样可以促进排便，防止痔疮出现。
3.讲究卫生
建议产妇每天都用温水清洗肛门，这样就可以促进肛门周围血液循环，减少肛周水肿，对于预防外痔很有帮助。
很多女性想节育的话都会去上环，但是因各种因素取环的话，还是需要注意的，如果稍不留意就会给身体带来一定的危害，比如说取环以后立刻同房了，这样是很不好的，那取环后多久可以同房呢，下面我们就一起来讨论一下吧。
一般来说，女性在取环之后去要休息一段时候才可以同房的，因为有些女性在取环以后会出现一系列的不适症状，对于一些症状较轻的，可以再观察观察，不要担心，对于症状比较严重的，则应该注意及时的回到医院再检查一下。
一般来说是要等子宫内膜恢复之后才可以同房，一般最少需要半个月时间，不能太着急，半个月之内的话是最好避免同房。因为取环以后女性的子宫内膜造成了一定的损伤，所以要恢复一段时间才可以。如果取环以后，女性不想怀孕的话，那取环以后就失去了节育的作用，所以如果同房的话要采取相应的避孕措施，可以采用避孕套进行避孕。
对于取环后想要怀孕女性，也要等到取环以后两到三个月经周期之后才可以，因为放置在宫腔内的节育器可能会导致子宫内膜出现相应的炎症反应，增生了白细胞和巨噬细胞，会导致正常受精的影响，而且在准备怀孕之前最好再去医院做一下相关检查，在子宫内膜充分恢复的前提下才可以受孕，不过都是需要根据个人不同的身体素质而定。
另外男性配偶来说的话，关于同房也不能操之过急，要多为女性多考虑，如果很着急同房的话，都会造成双方生殖器的感染，对男性和女性的身心健康都会造成一定的危害和影响，所以一定要引起重视。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?