理论上来讲，牙齿漂白以后可以维持5年左右的时间，但具体能够维持多长时间要根据个人的日常清洁护理工作来决定。不过虽然牙齿漂白可以给人一口洁白的牙齿，但是该手术不能够过多的重复操作，并且在术后不可以吃深色的食物。最关键的是部分牙齿存在着异常状况的人不能进行牙齿漂白。
现如今的人越来越中意自身的形象问题了，所以很多人都希望自己能够拥有一口洁白的牙齿。然而因为种种因素导致很多人都存在着牙齿泛黄的现象，所以很多人会通过漂白的方式来让自己的牙齿变白。那牙齿漂白能保持多久呢？
一、牙齿漂白能保持多久呢
一般情况下来说，牙齿漂白之后可以保持5年左右的时间，但是根据每个人日常生活中所吃的食物的不同以及日常生活习惯的不同，具体表白之后保持的时间是不一样的。
如果一个人在牙齿漂白以后能够注意口腔以及牙齿的清洁护理的话，那么牙齿漂白可以维持的时间就会久一些。如果一个人在漂白以后依旧不注意，每天刷牙的话，那么牙齿漂白的维持时间就会大大缩短，甚至可能还没有5年。
二、牙齿漂白注意事项
1.不可多次操作
虽然从理论上来说在进行牙齿漂白手术以后，如果存在着口腔卫生不良以及食用深色食物等状况导致牙齿再次变色的现象的话，是可以进行二度操作修复的。但如果修复的次数过多的话，就容易导致牙釉质以及牙齿周围的软组织受到损伤。
2.部分人不能做牙齿漂白
并不是所有人的牙齿都适合去做牙齿漂白的，如果一个人的牙齿存在着牙外伤又或者是过度敏感等异常状况的话，那么最好不要去做牙齿漂白。因为这很有可能对于人的牙齿造成不可挽回的伤害。
3.不能使用深色食物
如果想要确保牙齿漂白的效果发挥到最佳的话，那在做完手术后24小时以内，对于可乐以及漱口水等各种深色的食物都不能够食用。不然就会导致牙齿染上其相关的颜色。
相信现实生活中很多人都存在口腔问题，牙齿发黄就是一件很尴尬的问题，牙齿黄容易使人产生自卑感，并且在微笑方面都不自然，而且牙齿发黄，不经常清洗的话，容易滋生细菌导致口腔疾病，那么平时生活中怎么清洁牙齿，牙齿黄怎么变白呢？
牙齿美白方法
1.冷光美白：可去除牙齿表面的色素沉着，达到牙齿变白的效果。手术只需30分钟，无副作用，美白效果一般可持续两年以上。
2.牙齿清洁：主要是去除牙齿的牙垢。因为结石更容易引起牙瘟的累积，引起牙龈炎和牙周病。因此，去除牙结石是一种医学行为。当然，在治疗的同时，相邻表面上的牙石被移除，并且对牙齿具有美白效果。也可以通过洗牙去除。但是在牙齿有凹坑，凹槽或基台的情况下，颜色不易去除。
3. 醋，白醋具有美白效果，在刷牙前，倒入一小杯白醋，用白醋漱口，让白醋完全接触牙齿表面，软化牙齿表面的黄色沉淀物。经过1-3分钟吐出白醋后，用水冲洗牙齿，美白效果非常好。此时牙齿会感觉很酸，麻，经过1-2分钟后会缓和，这种方法不能经常这样做，否则，它对牙齿不利。
4.将橘皮晾干，研磨成粉末，与牙膏混合一起刷牙，牙很快就会变白了。
5.刷牙时，在牙刷上涂一些酵母粉，帮助牙齿变白。或者刷牙后用柠檬汁擦拭牙齿等等，这些都是平时生活中可以尝试的美白牙齿的小方法。
6.用绿茶刷牙，将少许绿茶倒入杯中，浸泡在沸水中。然后用绿茶水代替水刷牙。绿茶中含有的元素可以防止牙齿变色，改善口腔环境。
7.用白色小苏打来美白牙齿。刷牙时，在牙膏上倒少量小苏打，然后直接刷牙，去除牙刷上的黄疸，美白牙齿。
如今人们越来越关注自己的外部，这将花费大量时间在美容和皮肤护理上。有些人在皮肤美白后仍会感到困扰，因为牙齿似乎变黄了，当他们微笑时，就会缺乏信心，今天将给大家分享保护牙齿的方法，那么如何使牙齿快速变白呢？
快速美白牙齿方法1：醋
将家里的食用醋含在口中1分钟至3分钟，然后吐出刷牙。不仅可以美白牙齿，还可以去除口臭。但牙齿会感觉很酸麻，这种方法也不能经常这样做，否则对牙齿不利。
快速美白方法2：含柠檬片
刷牙后，嘴里含一片柠檬，具有良好的美白效果。柠檬酸引起的化学反应，可将牙齿表面的牙垢和污渍分解。
快速美白方法3：多吃含有高维生素C的热带水果
热带水果含有高维C，以保持牙龈健康。如果体内维生素严重不足，牙龈会变得脆弱，容易发病，牙龈肿胀，出血，牙齿松动或脱落。
快速美白牙齿的方法4：青苹果
如果想防止牙齿变黄，将含糖量较低的青苹果作为饭后零食食用，这样可以达到同样的牙齿清洁效果。
快速美白牙齿方法5：使用牙科保护胶
可以使用含有硝酸钾的牙齿保护凝胶。保护胶可以帮助填充牙齿表面的小孔，使牙齿不再有敏感问题。
快速美白方法6：多吃奶酪
在每周菜单中添加奶酪，喜欢喝红葡萄酒的女士需要注意！喝红酒通常会使你的牙齿变色。要改变这一点，可以在餐桌上准备一些奶酪。
快速美白方法7：保持清洁
美白牙齿也要从日常的习惯中改变，比如饭后漱口和刷牙，有在食用色素较多的食物时。
专家也会认为拥有健康的牙齿往往都更具有长寿的表现，所以更多人都非常关注于自己牙齿的健康。但是对于长时间抽烟的人群来说，尼古丁会导致牙齿变得黑黄，从视觉上就给人一种赃物感。所以很多人都想要改善这种情况，那么抽烟牙齿黑怎么办呢？
一、抽烟牙齿黑怎么办
1.明矾清洁
长时间的抽烟牙齿上所留下的一种黑色污垢本身就是牙菌斑，而这种情况也不需要过于的担心，我们可以适当性的在牙齿部位涂抹一些明矾，大概清洗3~4次左右就能够有效的改善。
2.白醋清洁
每天早上起来的时候也可以适当性的用白醋来刷牙，可以让牙齿变得更加的洁白，白醋的酸碱物质可以有效的控制细菌滋生，防止牙齿变黑。
3.干橘皮、柠檬汁清洁
干橘皮磨成的粉末状放在牙膏里面，坚持刷牙能够起到美白牙齿的效果。另外柠檬汁也同样有着相同的功效，柠檬汁本身就具有漂白的效果，不仅可以达到洁白牙齿的作用，也具有坚固牙齿的作用。
二、如何呵护牙齿健康
牙齿的表面或许看上去是比较干净，但是当我们在每一次进食之后，这些污渍全部都会躲藏在我们的牙缝中，那么久而久之就会逐渐的扩展到外面。慢慢的口腔会滋生大量细菌，容易引发多种口腔疾病，所以我们在饭后应该养成定时刷牙的习惯，防止细菌的扩散和滋生。
抽烟牙齿黑这个问题，对于长时间抽烟的烟民来说，真的是比较困扰。其实要想保证牙齿的健康不影响到美观，最根本的解决办法就是适当性的减少抽烟。另外我们也可以选择白醋，柠檬汁或者是干橘皮粉末的方式来进行改善。
有的人可能是因为曾经吃过四环素之类的药物，导致牙齿发黄，也有的人是因为经常抽烟，牙齿出现发黑发黄的症状，还有的人是平时不注意口腔卫生，牙齿变得越来越黄。因为牙齿发黄往往会影响到一个人的形象，所以牙齿黄的人总是想让发黄的牙齿变白。其实选择合适的牙膏，也可以起到美白牙齿的作用。
一、含氟牙膏
如果想让自己发黄的牙齿变白，可以坚持使用含氟的牙膏刷牙，它不但可以清洁牙齿，杀菌消炎，还可以消除牙齿上的牙菌斑，并且抑制牙菌斑的生长，坚持使用就可以让发黄的牙齿慢慢的变白。选择这种牙膏的时候要选择对牙齿伤害小的，而且要注意各种品牌的含氟牙膏轮换着使用更好一些。要注意的是，这种牙膏三岁以下的儿童是不适合使用的，六岁以上的人才可以安全使用。
二、美白牙膏
一些美白类的牙膏，都含有一些特殊的美白成分，经常使用这一类的牙膏，可以有效的去除牙齿上的牙菌斑，对于四环素牙、抽烟引起的牙齿发黄发黑等症状都有一定的缓解作用，有的人使用这类牙膏，两周后就可以看到明显的效果，去掉了牙渍，牙齿变得晶莹以后光泽，像我们常见的各种品牌中带有健齿白、炫白、盐白等字样的牙膏都是可以选择的。
三、刷牙时牙膏与其他搭配
如果能在刷牙的时候，合理搭配也能起到美白的效果。比如可以在刷牙的时候，往牙膏中加入少量的小苏打，或者食盐，能起到美白牙齿的作用；也可以先用白醋漱口，然后再刷牙，或者用棉棒蘸柠檬汁涂抹在牙齿上，等三五分钟之后再正常的刷牙等，也都能起到美白牙齿的作用。
选择牙膏的时候应该选择摩擦剂颗粒比较小的，这样可以减少对于牙齿表面的损伤，另外刷牙的时候也要采取正确的刷牙方式，比如可以采用圆周式的手法，反复的擦洗牙齿，平时要注意做到早晚刷牙，饭后漱口，这对于美白牙齿也是非常关键的。
冷光美白就其实质来说是一种化学性的美白，是通过把美白剂涂在牙齿表面，然后通过特殊波长的蓝光进行照射。其作用机理是将美白剂中的过氧化物释放出来的原子氧，加速渗入到牙齿的硬组织，从而对牙齿起到一个美白的作用。
牙齿冷光美白后注意事项
一、第一条是注意不要食用含有色素的食物比如饮料，冷光美白进行之后，牙齿表面容易沾染色素，不易清除，这种情况会影响我们美白治疗的效果。
二、第二条需要注意的是冷光美白之后因为操作时间比较长，通常会在30到60分钟，持续的美白剂的刺激，有可能造成牙髓组织的激惹，这时要注意避免食用过凉、过热、过硬的食物，防止对牙髓造成进一步的刺激。
三、第三条我们在冷光美白之后，需要注意牙齿的清洁。因为美白剂作用于牙齿表面，对牙齿的表面有轻微的损伤，这种情况我们尽量要注意保持清洁，不要让菌斑在表面，会比较容易堆积。
做了冷光美白后牙齿还会变黄吗
冷光美白实质是一种化学的美白，美白剂主要指的是过氧化氢、过氧化脲一类的化学药剂。这个药剂根据品牌的不同，浓度也有所不同。但主要的作用机理都是通过原子氧释放出来对牙齿表面进行氧化、漂白，从化学的本质上来讲，它是一个氧化还原的反应，那既然可以被氧化，也可以被还原。氧化还原反应是个可逆的反应，所以漂白的牙齿经过一段时间也可以变黄。