一些患者在吹风以后或者是在换季的时候，很容易会出现头晕发冷的情况，这时候患者需要及时饮用生姜红糖生姜水，来起到祛除寒气的作用。另外还可以用热水来进行泡脚，促进身体中的血液循环，让身体更加舒适。若是情况严重的患者，则需要及时服用药物进行诊治。
很多人在感冒发烧的时候很容易会出现头晕发冷的情况，这时候可以通过饮用姜水来进行缓解，起到散寒的作用。而一些病症比较严重的患者则需要查清楚导致疾病的病因，及时治疗。那么具体来说，头晕发冷怎么办呢？
一、饮用生姜红糖水
在患者出现头晕发冷的情况以后，需要及时饮用红糖生姜水，这主要是因为冷空气侵袭所致。在红糖生姜水中，生姜可以帮助人体达到祛除寒气的作用，对于自身出现的风寒感冒具有很好的治疗作用，另外红糖可以帮助身体补充糖分，缓解头疼不适的情况。
二、热水泡脚
使用热水来进行泡脚，也是解决头晕发冷情况的一个方法。用热水来进行泡脚可以促进身体的血液流动，促进血液循环排出身体中的废物，达到一定的驱寒作用。若是发冷的情况较为严重，也可以用热水来擦拭身体，祛除身体中的寒气。
三、多喝热水
对于头晕发冷的患者来说，多喝热水是最为直接有效的方法。多喝热水可以促进患者身体中的新陈代谢。另外大家在日常生活中可以多喝一些茶饮，可以帮助人体起到舒缓和补水的作用，对感冒发烧的情况进行改善，避免头晕脑胀的状况出现。
四、服用药物
如果情况较为严重，则需要通过服用药物的方法来解决。需要对症下药服用药物，切勿随意治疗。若是因为感冒发烧而导致的头晕发冷，则可以服用一些治疗感冒的药物；而若是因为其他疾病而造成的头晕发冷，则需要到医院中进行检查，根据医嘱来服用药物。这一类疾病需要及时治疗，才可以避免情况恶化。
宝宝的抵抗力比较弱，很容易受到细菌、病毒的入侵，所以宝宝时常会出现发烧的情况，那么，宝宝体温多少度算低烧？宝宝低烧怎么办？
一、宝宝多少度算低烧
宝宝的正常体温和成年人的稍有差异，而且测量方法不同，体温标准也是不一样的，如果是口测法，正常体温应该是在36.3到37.2度之间，如果是腋测法，正常的体温应该是在36到37度之间，如果是肛测法，正常的体温应该是在36.5到37.7度之间。如果宝宝的体温超过了这个数值，就是发烧了。一般情况下采取腋测法，体温在37.3到38度之间算低烧。
二、宝宝低烧怎么办
宝宝低烧的时候，不要急于让宝宝服用退烧药，可以采取物理方法降温。
1.冷敷
宝宝低烧的时候，家长可以把毛巾放到冷水中浸湿，拧干后放在宝宝的额头上，可以5到10分钟换一次，反复进行就能起到降温的作用。如果宝宝的年龄比较大，也可以改成冷水袋或者冰袋冷敷额头方法降温。
2.温水擦浴
宝宝低烧的时候，家长可以准备好37度左右的温水，把毛巾打湿后，用这样的毛巾擦拭宝宝的身体，一般十分钟左右换一次毛巾，这样也能起到很好的散热作用。
3.退热贴
现在许多有小宝宝的家庭，都备着退热贴，当宝宝发烧的时候为宝宝贴在额头退烧。因为退热贴中含有高分子水凝胶，它可以通过气化的作用带走热量，从而起到局部降温的作用。一般一个退热帖可以持续使用八个小时，每天用有1到3个退热贴。
4.补充液体
宝宝发烧的时候要注意让他多喝水，必要的时候可以喝一些盐糖水，为身体补充水分。多喝水可以帮助宝宝发汗，能起到降温的作用，及时为宝宝补充液体，还可以避免宝宝因为发烧出现脱水症状。
当宝宝出现低烧的时候，可以采取物理降温的方法帮助宝宝退烧，但是如果宝宝低烧的时间超过一周，最好去医院做一个详细的检查，让医生为宝宝对症治疗。
是药三分毒，在应用退烧药降温的同时，人们又比较担心退烧药会带来一些不良反应，那么，退烧药的副作用都有哪些呢？
一、布洛芬
优点：这是一种比较安全的退烧药，它的药效比较持久，退烧的时间平均六个小时左右，最高的药效可以达到八个小时左右，尤其是对39度以上的高烧退烧效果比较好。
副作用：虽然布洛芬是一种比较安全的退烧药，但是有些人在服用布洛芬后也会出现一些不良反应，比如轻微的胃肠道不适，头晕，头痛，耳鸣，严重的可能会影响到凝血功能，出现肝肾的损伤，有转氨酶升高的症状等。过量服用还有可能会诱发癫痫，所以这种药物一般应用于三岁以上高热的孩子，服用时要控制用药量。
二、对乙酰氨基酚
优点：这种药物退烧非常快，一般口服30分钟以内就能起到退烧的效果，而且这种有没有肾毒性，安全性比较高，三个月以上的宝宝出现发烧症状时，可以在医生指导下服用这种药物退烧。
副作用：这种药物的副作用相对来说比较小，对胃肠道也基本上没有不良的刺激，但是它药效短，一般退烧的时间只有2到4个小时。
三、赖氨匹林
优点：因为它是肌肉注射或者静脉注射的药物，不用口服，所以减少了对胃肠道的刺激，退烧的效果不错，而且见效比较快。
副作用：这种药物含有一定的阿司匹林，所以应用这种药物可能会出现过敏性休克的情况，也可能会诱发哮喘发作，长期应用这种药物会有剂量依赖性，加大药量后疗效才能上升，所以在应用这种药物是要防止用药过量，以免引起肝脏的损伤。
四、柴胡注射液
优点：这是一种中药提取的注射剂，虽然退热的作用相对来说要慢一些，但是它的副作用比较小，适合小儿退烧用。
药物或多或少都会有一些的副作用，所以体温没有超过38.5度时可以物理降温，暂时不用退烧药，体温较高，必须用药时一定要严格遵医嘱，自己不可以盲目用药，或者自己盲目加大药量，以免引起不良反应。
夏热发烧清热解毒清暑化湿，夏季热是非常正常的，但夏季热也是一种疾病，而且专找小朋友。这种病虽然不太严重，但是由于很多家长根本意识不到它的存在，往往把它当成别的疾病治疗，所以很容易出现用错药、迁延不愈的现象。所以，关于这种病症，我们还是要了解一下。
假如，你家在南方地区，炎热的夏天，你家里的宝宝发热了，然而没有别的症状，去医院也检査不出来什么毛病，但孩子就是发热，那就要考虑是不是夏季热。
这种疾病的起因，往往是天气太热，孩子的体温调节功能还没有完全发育好，排汗功能不是特别完善，再加上家长唯恐孩子着凉，衣服穿多了，或者室内外温度太高，那就很可能“热”出病来。
有的家长看到孩子发热，以为是感冒，就又是吃退热药又是吃消炎药的，结果吃了也没用，因为你压根没找对病因嘛。
有的家长可能会问了，同样的温度，为什么有的宝宝就没事，只有我家宝宝夏季热?中医学认为，这跟孩子的体质有关系。如果孩子的体质比较弱，受到亢盛暑热的熏蒸，肺脏首当其冲，难以耐受，就会使得肺气失宣，而肺气失宣会导致汗闭，汗闭使得热不得泄，就表现出发热的症状。
而且，这时候，孩子除了发热，往往同时还有不出汗、喜欢喝水、小便较多的症状。原因很简单，热不能泄，所以会耗伤阴津，孩子会感到口渴。而口渴饮水多，汗又不得出，则尿液变多。如果孩子身上同时有这些典型症状，你就要考虑虑他是不是“热”着了。
通常情况下，下了一场雨天气变凉爽，或者进入秋天不再那么热，孩子的“夏季热”就会自己痊愈，一般也没什么后遗症。但问題在于，孩子长期发热，不但很多家长情感上难以接受，而且也有可能影响到孩子正常的生长发育。
所以，假如孩子真的出现度季热，我们一方面不能乱吃药，吃了退热药也不管用：另一方面也不能置之不理，而是应当给予适当的护理。最安全的方法，要数食疗了。
对于小朋友来说，食物安全是非常重要的，所以绿豆等较为寒凉的食物，大一点的孩子可以吃一点，但不建议孩子多吃，而荷叶、生莲藕以及黄瓜、冬瓜等瓜类食物，都可以帮孩子清热解暑。冬瓜可以清热利水消肿，黄瓜能够清热解毒、除热利水，都是不错的选择。
另外我给大家介绍一味饮料，叫三鲜饮。原材料是鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷，鲜荷叶可以清暑化湿，鲜竹叶可以清热除烦，鲜薄荷叶子能够疏散风热、清利头目，夏天稍微喝一些，可以很好地抵抗热邪湿邪。
我的食疗莱谱：
1、冬瓜荷叶粥
材料：冬瓜250克，新鲜荷叶两张，粳米30克
做法：(1)准备材料：把荷叶洗干净，冬瓜去皮切成小块
(2)锅中加水，放入荷叶，煎取汤汁约500毫升。
(3)把荷叶汁和冬瓜块、粳米一起煮即可，可根据个人口味加入冰糖调味。
功效：益气清暑，适用于发热持续不退的夏季热患儿。
说明：此粥可以清热降火，但毕竟性味偏寒凉，孩子需适量服用。
2、三鲜饮
材料：鲜竹叶30克，鲜荷叶30克，鲜薄荷30克，冰糖适量
做法：(1)准备材料：把这三种材料清洗干净。
(2)锅中加水，烧开后放入鲜竹叶和荷叶，小火煎煮5分钟左右，放入鲜薄荷。
(3)略煮片刻加入冰糖，搅拌均匀即可关火。
功效：适用于暑期内蕴、发热不退、心烦口渴、尿少等症状。
说明：薄荷不可以煮太久，所以要最后放。
上门诊三个月以来，我一共诊断出五个大叶性肺炎的孩子，其中两个孩子家长是和我一起学习身心灵成长课程的朋友。当胸片结果出来的时候，孩子的家长们都想不到孩子会这么严重。但是最终他们接受这个事实，住进了我们科呼吸组，住在了我的老师侯伟教授主管的床位上，经过治疗，孩子如今都顺利出了院。昨天下午我调出了几个孩子的病例简单分析了一下，与家长们分享一下，希望能给家长们一些启示。
这几个孩子有个共同的特点：
1， 大孩子(均为上小学年龄)，平时身体很好。
2， 高烧伴有咳嗽超过5天，口服抗生素效果欠佳，这才去大医院就诊。
3， 查体时，用听诊器未闻及明显肺炎体征。
4， 均在其他医院就诊过，均诊断为“上感”，只检查过血常规，没有做进一步检查。
给家长的提醒：
1， 当孩子发热，尤其是高热(高于39度)超过3天，一定要到医院就诊，最好直接去大医院，不建议去小诊所。
2， 当高热伴有咳嗽超过3天时，尤其是大孩子，即使平时身体很好，一定要听医生建议，必要时要拍胸部X片。
3， 即使孩子平时身体很好，发热超过三天，尤其是高烧不退，一定不能大意，心存侥幸心理。该去医院检查就要尽早去，绝对不能凭着侥幸心理拖到5天以上才去大医院就诊化验。
4， 孩子疾病严重，该输液就输液，绝对不能犹豫。抗生素是救孩子的命的，它们绝对不是毒药。
5， 身心灵成长对我们家长成长帮助很大，但不能教条的学习，不能忘记身心灵的基础是身而不是灵，大多时候，我们是肉体凡胎，生病的时候只用爱是不能治好孩子疾病的。所谓“缺爱”的理论并不适用于所有生病的孩子，尤其是急性发热咳嗽生病的时候。
6， 肺炎的流行趋势在近几年发生了很大的变化。大叶性肺炎，重症肺炎正在逐年增加。以往儿童大叶性肺炎发病在冬春季多见，而现在夏季发病也成上升趋势。今年，气温起伏明显，学校教室学生密度大，也是导致疾病发生不可忽略的原因之一;此外，不少孩子最初在社区或个体诊所就诊，缺乏相应实验室检查，抗生素使用不规范，激素滥用等都可能是导致肺炎病灶扩散的原因之一。
在临床上，对于宝宝发热，专家不称之为病，因为发热只是一种症状。引起发热的原因很多，有感染因素和非感染因素;引起发热的疾病也有很多，不光是呼吸道疾病，身体里的任何一个系统出了问题，人体都可能发热。
不是所有的发热都要做退烧处理。但宝宝发热时，大多数妈妈还是无法淡定，所以掌握一些科学的处理方法帮助宝宝度过生病期是必要的，而不是仅凭老经验，否则一旦陷入退热误区，容易造成反效果!
1. 捂汗退热
老百姓有个土方子：感冒后用被子捂着发汗。对成人来说，这样做有时候确实有效，但对宝宝是不适合的。
原因分析：宝宝四肢供血不足，神经系统发育尚未完善，负责管理血管舒张、收缩的植物神经很容易发生紊乱，如果被包裹过严，反而无法散热，同时导致脱水、代谢性酸中毒，更严重的还会引起脑缺氧。临床上有一种专属于儿童的疾病——“蒙被综合征”，就是把宝宝错误包裹引起的严重疾病。
2. 一发热就吃退热药
很多妈妈认为发热是坏事，见不得宝宝发热。其实，发热是机体免疫系统为了抵御感染而产生的一种免疫保护性反应。
原因分析：研究证明，发热时机体内的各种免疫功能都优于体温正常时，包括新陈代谢增快、抗体合成增加和吞噬细胞活性增强。这些免疫功能可抑制病原体的生长、繁殖，有利于康复。如果过早用药物强行降温，不但存在退热药本身的副作用，而且挫伤了机体的自然防御能力，支持了病原体的致病作用，使病程延长，还可能因退热而掩盖了症状，造成原发病的诊断困难，延误治疗。
3. 用酒精(或白酒)退热
酒精擦浴是一种简便有效的退热方法，但越来越多的证据表明酒精擦浴降温对宝宝的副作用较大，甚至有至死的可能。
原因分析：婴幼儿皮肤娇嫩，毛细血管丰富，且体表面积相对较大，擦浴时若酒精浓度过高、擦浴时间过长或擦洗面积较广时，酒精会经皮肤大量吸收入人体血液中，造成酒精中毒症状(俗称醉酒)，引起宝宝精神兴奋，烦躁不安。酒精还能造成血管急剧收缩，宝宝出现立毛反应、寒颤不适，体温反跳时又感觉发热难耐。酒精还是一种过敏原，酒精擦浴对某些宝宝可能引起严重的过敏反应。
4. 死守 38.5℃才吃退热药
一般建议在宝宝超过38.5℃时吃退热药，该界限适合大多数宝宝。但在临床上，常对有高热惊厥的宝宝建议放低该尺度。
原因分析：有高热惊厥病史的宝宝应对刺激的分析鉴别能力差，弱的刺激就会使大脑运动神经元异常，引起惊厥。所以，医生常建议这类宝宝在发热初期同时口服抗惊厥药和退热药，以避免抽搐发作。
5. 用冰袋降温
冰袋是临床广泛使用的一种有效的物理降温手段，无需特别材料，操作简单，患者易于接受，常用于高热不退的患者。由于冰袋与皮肤贴合较紧密，使用时一定要用小毛巾包好，特别要注意定时更换部位，以免冻伤。但是，这个方法不适合小婴儿。
原因分析：小婴儿体表面积相对较大，体温调节功能差，外界温度过低，尤其是局部大面积应用冰袋，极易使皮下脂肪凝固而成硬肿。
6. 带着高热宝宝候诊
国人看病排长龙的现象很常见。不少妈妈在宝宝高热后不做任何处理就赶去医院，排队等待医生处理，这样做是很危险的。
原因分析：超过39℃的高热对健康影响比较大，所以在宝宝高热时，应先给宝宝口服退热药，然后去医院排队等待看病。在看病过程中如果宝宝继续高烧，也不要盲目排队，及时和就诊医生联系，医生一般会灵活处理的。
7. 用抗生素退热
有的妈妈一见宝宝发热就以为是嗓子发炎了，马上给宝宝口服消炎药，这种做法是极其错误的。
原因分析：常见感冒有80%是病毒引起的，所以抗生素是无效的。长期滥用抗生素，将损害宝宝的免疫功能，在没有感染指征的情况下，请不要擅自使用抗生素。
8. 泡澡降温
泡澡是当今时髦的一种养生方法，适度的水温作用于人的副交感神经，使人身心放松。但这个方法对发热的宝宝并不适用。
原因分析：泡澡水温过高，对身体刺激加强后，交感神经便发挥作用，使得机体进入兴奋状态。相反，水温过低，洗澡后犹如给宝宝雪上加霜，又会加重感冒。
科学退热法
儿科专家一致认为，温水擦浴法是婴幼儿最安全的物理降温法。研究表明，宝宝发热时，用低于皮肤温度的温水擦浴，可使机体的热量通过传导发散。温水擦浴还能提高温度感受器热敏神经元的兴奋性，抑制产热过程，加强散热过程，使体温下降。温水擦浴操作简单易行，无需特殊材料，宝宝易于接受，且无副作用。