足跟疼痛是日常生活中比较常见的一种症状，引起这种症状的原因比较多，比如骨质增生、跖筋膜炎等；如果是老年人足跟疼痛时，要警惕是否是跟垫痛；穿高跟鞋的女性出现足跟痛时，可能是根骨后滑囊炎；8~12岁男孩足跟痛时，可能是跟骨骨突炎。
足跟疼痛是日常生活中比较常见的一种症状，常常在过度劳累、长时间运动时加重；当足跟疼痛严重时，患者都不敢下地走路，严重影响正常的生活和工作。想要缓解足跟疼痛的症状，首先要了解引起足跟疼痛的原因，才能对症治疗。那么，足跟痛的病因有哪些？
1、骨质增生
随着年龄的增长，跟骨出现退行性改变的时候，就容易在跟骨出现骨质增生，也就是常说的骨刺。骨刺长期存在，而且跟部承重比较大的时候，患者的足跟就会出现无菌性的炎症，这时候足跟就会有疼痛症状出现。
2、跖筋膜炎
这也是导致足跟疼痛比较常见的原因，一般长期站立的人或者需要长时间行走的人，出现这种疾病的可能性会更大一些。主要是这类人群足跟的负重太大，可能会导致筋膜纤维断裂，就会引起这种疾病。如果能垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，就可以让症状得到缓解。
3、跟垫痛
这种疾病常常出现在老年人身上，因为人到老年后，跟垫的弹力下降，这时候就会导致跟骨在没有跟垫的情况下承担身体的重量，时间长了就会有瘢痕和钙质沉积，这时候就会引起足跟疼痛。
4、跟骨后滑囊炎
比较爱穿高跟鞋的女性容易出现这种疾病，因为长时间穿高跟皮鞋，尤其是不合适的高跟皮鞋时，会导致跟腱和皮肤之间的滑囊被皮鞋磨损，严重时就会出现滑膜炎。此时患者不但会有局部肿胀的症状，而且还会有压痛感，所以走路时会有足跟疼痛症状。
5、跟骨骨突炎
8~12岁的男孩出现这种疾病的可能性会大一些，主要是孩子处在发育过程中，骨骺还没有愈合，长时间受到肌腱的牵拉，就可能会引起这种疾病。此时患者跟腱附着点下方会有疼痛感，尤其是在跑步或足尖站立的时候疼痛加重，当骨骺愈合后，症状可以减轻或者消失。
我们经常会出现足跟痛的问题，但是却经常忽视，这就需要我们自己注意，足跟疼痛长期下来，对于身体的负担是比较严重的，所以我们可以选择使用膏药，像是通络祛痛膏、虎骨麝香、虎骨止痛膏、足跟疼痛贴等，其中疼痛贴是最基础的一种，可以多进行了解。
随着人们生活压力的不断增大，特别是在长期站立的职业上工作的人。他们的身体所承受的负荷是非常大的，并且长期站立会引起很多种疾病，其中足跟疼是最常见的一种。那么，足跟痛贴什么膏药比较好？
1、足跟疼痛可以贴的膏药
一般，我们在一天内长期走路，没有休息，就会出现不同程度的足跟疼痛，足跟痛是一种较为常见的病症，并且是容易被医治的，治疗方法也比较多，比如针刀、物理治疗或者药物治疗。其中外用药对它也是有效的，比如膏药，只要是外用的止痛类膏药都可以拿来进行使用，通络祛痛膏、虎骨麝香、虎骨止痛膏等膏药都是针对于疼痛的，都是可以使用的，在医院里边有医院自己搭配的膏药，所以用的只要是止痛的膏药，其实都可以使用在足跟疼痛的地方的。
2、足跟疼痛贴的使用方法
一般来说，出现了足跟疼痛的情况就要注意，一般可使用的膏药比较多，最常见的是足跟痛康贴，他是由穿山甲、白花蛇、全蝎，川芎、藏红花等药物组成，其中的主要成分是有穿筋透骨、逐湿除风，通络止痛的功效，同时还可以治疗筋骨麻痹、缓解疼痛。足跟痛康贴是不同于一般止痛贴剂，在止痛的同时也能够补肝肾，使用简单，只需要将黑色药膏对准患处，白色部分贴好患处周围，注意更换，防止皮肤溃烂。如果出现了破损，一定要禁止使，药贴不可沾水，洗澡、泡脚都是需要拿下来重新进行贴的。
以上就是关于足跟痛贴什么膏药比较好的相关问题的解读，对于很多长期站立工作的人来说，很容易出现足跟疼痛的情况，这就是需要我们自己注意，并且要注意的是如果是长期站立工作的人，一定要穿着一双比较舒服的鞋子，这样才可以解放我们的双脚，让脚部的疼痛感也能有所缓解。
现实生活中有不少人都被脚痛而困扰着，其实脚痛的出现有很多原因，可能是因为选择的鞋子不正确而导致，除此之外，其实和疾病有关，比如骨刺，脂肪垫萎缩等等，另外如果长时间的站立或者是长时间的运动，都会处于劳损的阶段，引发脚痛。
当今社会其实有很多人都会被脚痛而困扰着，脚后跟疼痛真的是一种比较常见的现象，在一般的情况下，这可能和长时间的站立又或者是长时间的运动，都有一定的关系，那么在生活中应该引起重视。那么足后跟痛是什么原因导致的呢？
一、穿鞋不当引起足跟痛
鞋子也往往是导致足跟疼痛的主要原因，脚部的骨骼、肌肉和韧带其实本来就承受着整个人的体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，也可以让韧带得到充分的放松。但是，有的鞋内的构造不能有效地支撑足弓，比如长时间的穿高跟鞋，导致脚部力量集中于某一部分，这样会加局部韧带的压力，最终也会导致足跟疼。
二、骨刺引起足跟痛
骨刺引起的足跟痛主要出现在中老年人群身上，往往通过X光片，可以明显看到根骨结节处有大小不一的骨刺。由于骨刺隆起，会导致局部软组织摩擦更为严重，甚至会出现无菌性炎症，引起足跟疼痛，其疼痛的程度其实和炎症的反应有关。
三、脂肪垫萎缩引起足跟痛
人体的脚后跟部分布大部分都会有脂肪，可形成一层稳妥的纤维垫，保护足跟骨质不会被磨损。如果足底脂肪垫发生萎缩，所具有的防止摩擦能力就会减少，使局部容易受到损伤而出现疼痛。
四、损伤引起足跟痛
足跟部的局部外伤也会导致患者出现明显疼痛现象，此类疼痛多有明确的外伤病史，比如骨折或者跌打外伤等等，主要表现为足跟部疼痛明显，肿胀和压痛，行走困难。
五、劳损导致足跟痛
因为长时间劳损的出现，也会伴有足部疼痛现象，这是因为韧带处于长期紧张状态，导致肌肉腱膜等造成劳损，最终也会出现局部无菌性炎症，引发明显疼痛现象。
六、产后足跟痛
产妇如果在月子期间受到外界寒冷侵袭，就容易出现足跟部疼痛，中医认为这大部分是肾虚而引起的。
患者出现足跟痛的情况后，可以采取中医治疗方法，其中主要包括艾草泡脚、按摩穴位、药浸法和尿渍法。大多数患者通过以上这些方法都可以有效的改善和治愈足跟痛的情况，但是需要坚持使用才会有明显的效果。
对于一些经常站立或行走的人来说，很容易出现足跟痛的情况，足跟痛并不是很严重的疾病，但如果疼痛剧烈，则会影响日常生活和工作，甚至还会导致患上其他疾病。大多数足跟痛的患者都会采取西医治疗，但是西医通常具有一定的副作用，所以建议患者可以进行中医治疗，那么足跟痛中医怎么治疗比较好呢？
1、中医艾草泡脚
患者会出现足跟痛，可能是肾不好所引起的，肾气是人体气血运行的动力所在，如果肾气不足，就会导致气血瘀滞不通，从而出现足跟痛的情况。建议患者可以选择中医艾草泡脚，这是很常见的一种中医治疗方法，可以有效的疏通足部的经络，消除足跟疼痛的情况，还可以促进气血运行。治疗方法也比较简单，首先需要准备一盆废水，加入适量的冷水调节水温，然后放入一大把艾草，泡脚半小时后，可以有效的缓解足跟疼痛的症状。
2、中医按摩穴位
患者出现疾病症的情况后，还可以采取中医按摩穴位的方法，首先需要用拇指尽力捏住另一只手的内掌纹，在患者可以接受的情况下用力捏压。三分钟后变为有节奏和规律的一松一压，联系捏压三十六次，等到有所缓解之后，再继续捏压5分钟，这样可以有效的改善足跟痛的情况。一般治疗5天之后，可以达到治愈的效果，但如果患者属于骨质增生型足跟痛，那么使用这个方法一般不会有明显的作用。
3、中医药浸法
患者首先需要准备麻黄、川穹、苏木、当归、白附子各30克，用水煎开后浸洗脚部，还需要同时用手揉搓足跟，这样可以是肌肤充分的吸收药物。建议每次浸泡15分钟左右，每天两次可以有效的治疗足跟痛。
4、中医尿渍法
除了以上几种方法以外，患者还可以使用中医尿渍法，首先准备一个比较大的花岗石，煅烧后放在地上，将童子尿渍于花岗石上，然后患者需要立即将足部置于花岗石。通过这个方法可以有效的改善足跟痛的症状，如果没有花岗石，也可以选择使用铁块，如果没有童子尿，则可以使用芒硝饱和液和白酒调匀后替代。
长时间的站立或行走会导致脚部的血液循环不畅，从而引发脚疼的情况，针对这种脚疼的病情，患者可以采取将脚部抬高的方法，来改善血液的循环，也可以在晚上的时候进行盐水泡脚，进行关节的放松。患者使用热毛巾敷在脚上，也是能够治疗脚疼的情况的。
脚疼的情况，每个人都遇到过，我们在日常生活中也不可避免的会出现脚疼的情况，这时候患者就要了解脚疼的缓解方法。下面我们一起来了解一下，脚疼怎么办？
抬高脚的位置，我们在日常生活中会发现，如果平时站的太久，或者是坐的太久，让脚部长时间的处于向下的位置，就会出现脚步的疼痛感觉，这是因为血液的循环受阻造成的脚疼情况，患者需要把脚部抬高，有条件的可以躺床上歇半个小时，在脚部放个枕头故意抬高脚的位置。如果没有条件躺下休息的，可以在做下的时候，将脚部蜷缩在自己屁股同样高度的位置，也可以在脚底下放个小板凳坐着。这样就能有效的循环脚部的血液，从而缓解脚部疼痛的情况。
晚上用盐水泡脚，患者如果经过一天的劳累，脚部非常的疼痛，到晚上的时候，建议使用偏烫的水，加上两小勺食盐，融化，将脚部伸进去泡十五分钟，这样将脚部的关节和组织更好的放松，就能明显的感受到脚部的缓解情况了，一般建议有脚疼的患者，坚持每天晚上进行泡脚，这样坚持一个星期就能保证自己的脚部，不在发生疼痛的情况了。
热毛巾敷脚，这种情况如果是有条件的患者，可以到专业的足底按摩门店进行脚部的放松，如果想节省这笔开支，日常在家里也是可以自己做的。建议患者用偏烫的毛巾包裹住脚部，然后自己按摩疼痛的部位，毛巾冷了以后，再进行更换毛巾，自己再次按摩，这样持续半个小时，就能够治疗自己的脚疼情况了。
当站的时间过长或者运动量太大的时候，可能会导致脚后跟疼痛，一般休息一段时间后，这种症状能得到缓解。如果反复出现脚后跟疼痛的症状，就要引起重视，下文具体讲解脚后跟痛是什么原因引起的？应该怎么办？
一、脚后跟疼痛的原因
1.穿鞋不当
因为脚部的骨骼需要支撑全身的重量，所以如果穿的鞋子太小或者穿的鞋子跟太高，不舒服等，就会导致脚部受力不均匀，出现脚后跟疼痛症状。
2.产后足跟痛
产妇在坐月子期间身体比较虚弱，此时如果不注意保暖，可能会导致寒气入体落下月子病。如果坐月子的时候不注意脚部的保暖，或者穿着露脚跟的拖鞋活动，脚后跟着凉，就容易出现脚后跟疼痛的症状。
3.损伤引起的足跟痛
如果足跟出现了骨折，骨裂，或者因为外力导致这里的肌肉韧带的损伤，长了骨刺等，都可能会引起脚后跟疼痛，此时脚后跟的疼痛感觉非常严重，甚至会有走路困难的问题。
二、脚后跟痛怎么缓解
1.注意保暖
出现足跟痛的时候要注意保暖，尤其是足部的保暖，对于缓解疼痛是有一定帮助的。
2.不要过度劳累
足跟痛的时候尽量少走路，少运动，注意多休息，这对于缓解足跟疼痛也是有一定的帮助的。
3.选择合适的鞋子
足跟痛的时候，最好能选择平底鞋，而且鞋底要厚一些，鞋底的软硬要适度，女性尽量少穿高跟鞋，如果穿高跟鞋，晚上最好能用热水泡脚，缓解脚跟疼痛症状。
4.高钙饮食
足跟痛的人，平时要注意多吃一些含钙质丰富的食物，比如虾皮，海带，紫菜，骨头汤，牛奶等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜等含维生素c丰富的食物，促进身体对钙质的吸收，可以减轻足跟痛症状。