精子过少对于任何一位男性来说都是非常严重的问题，而实际上这个问题往往可以通过食疗法来起到不错的补充和改善的效果。出现该病症的人，往往在日常生活当中可以通过给自己的身体补充各种维生素、矿物质、微量元素、性激素、蛋白质以及精氨酸等多种营养物质来起到补充精子的效果。
现如今有不少男性会因为各种各样的原因而出现了精子过少的状况，这对于男性的生理健康以及心理健康都会造成比较大的打击。但实际上精子过少这种现象是可以通过食疗法来起到不错的改善和治疗效果的，那吃什么补充精子呢？
一、各种维生素
各种维生素能够帮助人的身体为精子提供原料，所以能够有效促进精子的生成，同时还能够维护性器官不受到侵害。因此如果自身存在着精子过少状况的话，可以通过给自己的身体补充各类的维生素来起到不错的补充精子的效果。其中效果最好的维生素就是维生素e，因为其和生殖器官的关系最为密切，具备着防止性器官老化以及输精小管再生等作用。
二、富含性激素的食物
对于存在着精子过少状况的人来说，富含雌性激素的食物也是非常不错的治疗食物。因为它能够有效促进人体内的精原细胞逐渐分裂，并且趋向于成熟，对于生精大有益处。
三、矿物质和微量元素
人体的前列腺以及睾丸等器官组织部位本身就含有很高浓度的锌元素，如果一个人的身体长时间存在着锌元素摄入不足状况的话，就比较容易出现精子过程或者是睾丸萎缩等状况。所以适当的摄入矿物质以及微量元素的营养成分能够有效的补充人体内所缺乏的精子，较为常见的食物主要有贝壳类食物等。
四、蛋白质和精氨酸
优质蛋白质同样也是人体形成精液的主要原材料，较为常见的含有蛋白质的食物有瘦肉以及狗肉等。而精氨酸成分则是人体产生精子的必要物质，缺乏时就会导致人体出现少精的状较况。较为常见的含有精氨酸这种成分的食物主要有鳝鱼以及黑鱼等。
体外射精给男人带来的影响是非常大的，不光会引起男性出现性神经衰弱的情况，还有可能会导致男性出现功能性不射精的症状，最严重的是长期体外射精的话，会导致夫妻之间的感情蒙上阴影，容易造成夫妻不和的情况出现，所以建议男性朋友们一定要及时的找到病因，然后选择到正确的治疗方法，只有这样才可以让自己的生活恢复到正常状态，还不会影响夫妻之间的感情。
在现实生活当中，因为各种各样的原因，有部分男性会出现体外射精的情况，而当大家发现自己出现体外射精的症状之后，建议大家及早的寻找病因并且进行治疗，但是有些人因为不在意体外射精的情况，所以导致了严重后果的发生，那么体外射精对男人有影响吗？
一、引起性神经衰弱
男性在性生活的过程当中，身体反映出来的性反应主要是由大脑皮层控制完成的，而且男性在性交过程当中的心理和生理刺激会引起自身的身体出现一系列的变化，而高度的精神兴奋又会导致大家出现其他的情况，如果说这个时候中断性交的话，会导致男性的性心理出现不良的影响，久而久之就会让男性出现性神经衰弱的症状，比如说早泄以及阳痿等等。
二、导致功能性不射精
当男子在性交过程当中总是出现体外射精的情况的话，就会导致自身的中枢神经以及射精中枢的功能出现障碍时间走了，很有可能会导致男性患上功能性不射精的情况。
三、容易造成夫妻不和
正常适量的性生活，有益于增进夫妻之间的感情，但是一旦男性出现体外射精的情况之后，很容易给夫妻之间造成隔阂，最关键的是如果长期出现这种情况的话，很有可能会导致女性的心理受到一定的压抑，感觉最终对性交产生反感，给夫妻之间的感情蒙上一层阴影。
因此综上所述，体外射精给男人带来的不良影响是非常大的，所以建议男性朋友们在发现自己出现体外射精的情况之后，一定要及时的寻找病因，然后选择到正确的治疗方法，只有这样才能够让大家的生活恢复到之前的正常状态，也不会影响到夫妻之间的感情。
如果有少精症问题对生孩子方面造成的影响就非常大，患者自身心里面的压力也会很大，少精症这种问题是可以被治好的，可以使用药物治疗方法，手术治疗方法，还应该改掉生活中不好的生活习惯，不要穿紧身牛仔裤，要补充充足的锌元素以及硒元素。
少精症是很多人都有的问题，如果没有得到及时治疗，生育能力就会变得越来越差，对夫妻之间的感情以及整个家庭都会造成影响，下面就来看一下少精症能治好吗，想要知道的人就可以好好了解一下。
一、少精症能治好吗
少精症是可以被治好的，只要积极治疗，有信心积极面对疾病，好好配合医生治疗就可以让精子的数量增加，一定要做好全面检查工作，咨询专业医生，毕竟每一个人的情况不一样，治疗方法恰当才能让这种问题被有效治愈。
二、少精症治疗方法
药物治疗方法就不错，如果病情没有非常严重，是因为生殖器感染而导致了少精症出现，那么就可以使用一些抗感染的药物进行治疗，也可以使用一些药物来调节内分泌，这样就能达到好的治疗效果。
手术治疗方法，这种方法比较适合症状比较严重的患者，像精索静脉曲张而引起疾病的患者，一般都要考虑手术治疗。
改掉生活不良习惯，很多男性有经常蒸桑拿，酗酒抽烟的坏习惯，这也是导致少精症出现的原因，还会让精子的运动能力下降，如果已经确定有少精症，那么就要把这些不良的习惯及时改掉，这样才能更好的战胜疾病。
不穿紧身牛仔裤，紧身的裤子对生殖器会造成压迫，影响到睾丸发育，紧身裤子散热散气性不好，对精子的生长也非常不利，正在备孕的男性应该穿宽松棉质的裤子，最好能够穿运动裤。
补充充足锌元素硒元素，如果身体缺少锌元素硒元素，精子生成也会变少，而且还容易影响到精子活力，只有补充充足以后，才会让精子和卵子的结合更加顺利，生育能力才会提高。
很多人会出现少精弱精的情况，一般正常人无法理解这种现象，不孕不育的人比较熟悉，它其实是不孕不育的表现，试想一下，如果无法提供正常的精子与卵细胞结合，怎么能形成正常的受精卵呢，因此男人少精弱精的话要进行治疗，下面我们就为大家分析一下，少精弱精怎么治疗？
1、补充高蛋白物质
男人的精液中最主要的成分是蛋白质，因此补充高蛋白物质能提高精子质量，平时可以多吃一些精瘦肉、猪脊髓及牛羊肉等，豆制品和鱼虾也是必须的，还可以多吃一些鳝鱼海参之类的食物，但是也不要过量吃，注意是比较平时而言，相对摄入多一些。
2、药物治疗
由于维生素是保持器官不受损坏的重要材料，因此可以错补充一些维生素，如康爸爸、维生素E等都有很好的效果，不仅能使狭窄的输精管再生，还能提高精子质量，让它变得更强大，还能防止器官老化，对治疗少精弱精有很好的效果。
3、补充矿物质和钙质物质
锌元素是人体内睾丸和精液中含有量最丰富的元素，如果长期摄入不足，就会造成精子稀少，因此可以多吃高锌食物，如牡蛎。此外还可以多吃一些钙质食物，如芝麻、大豆等，对精子质量提高也有很好作用。
4、中医调理
食疗是一个长期的过程，平时吃饭时就要注意，此外也可以进行中医治疗，可以使用当归、山药、枸杞等进行中医治疗，不仅能疏肝理气还能补肾填精，可以根据医生建议进行治疗。
以上我们为大家介绍了四种治疗少精弱精的方法，平时可以多注意补充一些高蛋白物质、多补充一些矿物质和含钙物质。注意多运动，多晒太阳，养成良好的生活习惯，就能提高精子质量了。
少精症是男性不孕不育的主要原因，如果不能提供正常的精子，就无法形成正常的受精卵，所以就会影响夫妻之间的关系。所以查明原因和病症，才能对症下药，那么究竟是什么导致男性少精弱精呢，下面我们就具体分析一下少精症的原因。
1、隐睾
隐睾是男性疾病的一种，根据研究发现，隐睾比正常的报完生精细胞要少很多，而且质量也不好，这种情况下呢，就要去医院做手术了，如果不及时做手术的话，会造成更严重的影响，所以要提早治疗。
2、纵欲过度
这个话题的人，很多人会认为是青少年时期会出现这种情况，其实不然，这个是不规律的性生活导致的，还有一部分人会出现禁欲，其实禁欲也不好，会造成精子缺少必要的刺激，从而导致少精。所以平时要多运动，少手淫，养成良好的习惯，这样对自己的身体也是有好处的，否者会引发更大的麻烦。
3、内分泌失调
人体的内分泌失调主要是表现在下丘脑、垂体方面，严重的话会出现无精子症状，甚至精子的成活率也比较低，此外慢性前列炎和睾丸炎等都会引发精子数量异常比较明显，甚至出现畸形的精子。因此，平时要注意调节内分泌，必要的话可以根据医生建议治疗。
通过上面介绍，我们知道了少精症的原因，可能跟隐睾、纵欲过度和内分泌失调有关系，因此平时要注意养成良好的生活习惯，不要纵欲过度，如果出现这种症状时间长的话，要及时去医院治疗，根据医生建议调理，保证一个良好健康的身体。
精子质量的好坏直接与生育挂钩，如果精子数量过少，质量不佳，就有可能导致不育或者难育，这种情况对于一个家庭的和谐是相当有影响的，男性朋友可以先从饮食下手来改善，那么吃什么补精子呢？
一、维生素高的食物
维生素能够为精子提供很大的作用，促进精子生成，保证精子的质量，也能够保护性器官不受侵害。如果说想要补精子，并且改善精子的质量，那么平时就要多吃一些富含维生素的食物，比如说各种新鲜的蔬菜和水果。
二、高蛋白食物
男人的精子和精液产生是离不开蛋白质的，男人如果精子数量少，质量差，就得多多的补充蛋白质，多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如说牛奶，鸡蛋，各种豆制品，狗肉等。这些食物当中的蛋白质含量丰富，可以帮助男性有效的补充精子，还能够改善精子的质量。
三、富含精氨酸的食物
男人想要补精子，除了要多吃高蛋白的食物之外，也应该要吃一些富含精氨酸的食物，这是形成精液和精子最主要的原料之一，如果缺乏的话，可能会导致少精症。生活中常见的富含精氨酸的食物有黑鱼、鳝鱼、蹄筋等，常吃这些食物，给身体补充精氨酸，有利于精子生成。
四、富含锌的食物
男性的精子生成需要大量的微量元素，其中最重要的就是锌元素，它是保证精子数量和质量的关键。如果说男性的体内缺乏了锌元素，那么可能会出现精子过少的情况，必须要及时的补锌才行，所以平时要多吃一些富含锌元素的食物，比如说各种坚果、瘦肉、牡蛎等。
五、富含性激素的食物
男性想要补充精子，还需要注意性功能的调节，只有性功能增强了，精子的数量才会增多，所以平时也要多吃一些富含性激素的食物，比如说鸡肝、禽蛋等，这些食物可以有效的促进精原细胞分裂和合成，改善性功能的同时，也能够促进精子生成。