黄牙变白小窍门：首先可以尝试一下内涵苹果酸又收敛剂作用的草莓；其次，可以尝试一下具有吸附色素的海带；再者可以尝试一下具有抗酸防蛀牙作用的绿茶；接着，可以啥事变形链球菌的洋葱也是一个选择；最后，还可以试一下用芥末。
我们知道，牙齿对于一个人的形象是非常重要，倘若一个人一口黄牙，那么一旦这个人一开口，就必然会被人嘲笑，从而严重伤害了患者的自尊心。那么，黄牙变白有哪些小窍门呢？下面让我们了解一下吧！
1、草莓
草莓属于一种比较营养丰富的食物，含有丰富的苹果酸，具有收敛的作用，能够用于清除牙齿表面的污点。
2、水
喝水对人体十分重要，每天多喝温开水，不仅能够让牙龈保持一个湿润的状态，而且还能够刺激人体分泌唾液。吃完食物了以后再喝水，就可以顺道带走残留口中的食物残渣。
3、海带
海带这种食物，可以吸附色素，不但可以不把色素留给牙齿，而且还可以把牙齿表面及浅层的色素从牙齿上带走，帮助牙齿恢复洁白。
4、无糖口香糖
吃无糖口香糖也是好办法，能够增加人体的唾液分泌量，从而可以中和口腔内的酸性，可以有效预防蛀牙。
5、蕉
香蕉属于一种热带水果，富含维生素C，能够呵护牙龈。人体倘若严重缺乏维生素C，那么就会导致牙龈脆弱，继而诱发牙龈肿胀以及流血，此外，还有牙齿松动以及牙齿脱落等等不良症状。
6、绿茶
绿茶富含氟，这种氟元素倘若牙齿中的磷灰石结合在一起，就能够具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少诱发蛀牙的变形链球菌，同时还能够除去难闻的口气。
7、洋葱
洋葱这种食物里的硫化合物是强有力的抗菌成分，可以杀死包括诱发蛀牙的变形链球菌，继而能够有效缓解黄牙。
8、芥末
芥末这种辛辣的食物，含有一种isothiocyanates的成分能够抑制引起蛀牙的变形链球菌繁殖，继而有效缓解黄牙这种情况。
当出现牙齿黄的情况，需要及时进行饮食的调整，可以保证牙齿的健康。多补充钙质食物，能够让牙齿更好地变白。另外在进行口腔清洁的时候，需要选择合适的牙刷以及牙膏，才能够更好地保持牙齿健康。
牙齿黄会对个人的美观造成影响，并且会对牙齿健康造成损害。因此可以通过一些方法来让牙齿变白，不仅仅有效地保护牙齿健康，还能够更好地美白牙齿，让个人看起来更加美观。那么牙齿黄怎么变白呢？
一、牙齿黄怎么变白
1、进行饮食的调整
在食物的选择当中，需要选择一些粗纤维的食物，粗纤维的食物能够让牙齿更好地进行相互摩擦，能够起到牙齿美白的作用。饮食不当也容易导致牙齿出现发黄的情况，因此需要选择好的食物，才能够让牙齿更好地美白。因此选择粗纤维的食物，能够更好地和牙齿进行相互之间的莫灿，能够有效缓解牙齿发黄的情况，能够让牙齿变白的同时，补充身体的营养。
2、选择合适的牙刷
要牙齿变白，需要在日常的刷牙当中下功夫，选择合适的牙刷能够让牙齿上面的细菌得到有效的清除，并且能够让牙齿变白，因此在选择牙刷的时候，可以选择刷毛比较软的牙刷，但同时也需要和我们的牙齿契合，选择合适的牙刷能够让牙齿更加干净，并且定时更换牙刷才能够避免细菌的滋生。
3、食醋漱口
通过食醋来进行漱口可以有效清除牙齿当中的细菌，用食醋和水兑开以后，可以让牙齿上面的污迹消失，有效缓解牙齿变黄的情况。
二、牙齿变黄的原因
导致牙齿变黄有很多的原因，由于牙齿在发育的过程当中容易出现营养不良或者是牙齿生病的情况，会导致牙齿当中的钙物质消失，容易造成牙齿松脆。另外一些地方水质不好，也容易导致牙齿出现问题。最重要的是因为个人对牙齿的卫生不注意，经常不进行刷牙以及保护，就容易出现牙齿变黄的情况。
牙齿畸形多选择矫正的方式来治疗，固定矫正治疗，也是我们通常所说的带牙箍，又被称作固定矫治器。固定矫正是一个长期的过程，多需要2年以上，平时要做好复诊工作，有异常及时与牙医联系。
牙齿畸形是常见性问题，特别是对于那些小孩子来说，很容易出现重牙、虎牙等异常情况，部分人群也存在上下牙齿没办法聚拢在一起的问题，牙齿畸形也见于前牙后突等情况。牙齿是我们人体很重要的器官，畸形也需要及时处理。那么，牙齿畸形怎么办？
1、阻断矫正：当牙齿畸形发生的早期。可以通过一些简单的方法来进行早期矫正的工作，阻断畸形向更严重发展，这时候要控制颌面的发育导向情况，比如说早期存在牙齿排列拥挤的情况，可以选择顺序拔牙治疗，早期牙源性牙反合，选择简单合垫治疗。
2、一般矫正：一般矫正是临床上治疗牙齿畸形的常见手段，特别是根据不同的牙齿畸形情况选用各类矫正器，比如说固定矫治器、活动矫正器、功能矫治器等。
3、正颌外科治疗：对于那些生长发育已完成的严重的骨牙齿畸形的人群来说，这类人群必须采取手术的方式来矫正，矫正需要正畸科、口腔面颌外科等医生共同配合完成，要保证其咬合关系及颌骨畸形达到良好的矫正。
4、美容冠牙齿矫正：这类技术流行于欧美各国，一般是在传统烤瓷牙的基础上强调牙齿的美容效果，特别是对于那些错位牙、畸形牙，将其临床冠部来施予专业手段，然后用美容冠来修复。这个技术具有不拔牙、无痛苦、时间短等优势，多年后牙龈都不会出现黑线，从而达到终身保障美牙效果。
5、隐形矫正：隐形矫正多采取一种特殊的生物陶瓷，看过去就是透明色，这类牙齿与传染的金属牙槽相比，美观、生物相容性好，佩戴过程中无摩擦力，效果舒适。如果说不打算带两三年的矫正器，可以考虑此方法，隐形矫正在时间上有一定程度的缩短。
在日常生活中，很多人因为牙齿发黄而觉得自卑，牙齿发黄和平时的饮食和生活习惯有关。有些人可能会吸烟，有些人可能是因为长期喝的水水质不好，有些人可能是因为遗传关系导致牙齿变黄，牙齿发黄除了不美观，还关乎健康问题，那么如何让牙齿变白？
导致牙齿发黄的原因
牙齿变黄的原因有很多，一是由于水质差。这个原因实际上是因为我们饮用的水中有一种元素，名称是氟，氟在水中的浓度比较高，会影响我们牙齿的钙化过程，这会导致牙齿的颜色变黄，非常难看和不健康。第二个原因是因为药物四环素引起的牙齿变黄。四环素物质可以与身体中的钙结合在一起，它们之间的特殊化学反应会产生一种黄色的特殊化学物质并会粘附在牙齿外部。最后一个原因实际上是吸烟引起的，吸烟会导致一些黄色烟渍。
如何让牙齿变白
为了保持牙齿健康，应该在日常生活中少吃黑色食物。同时，应该注意口腔卫生，正确刷牙，最好每天进食后使用漱口水，这样就可以摆脱食物残渣并去除牙垢。日常生活中的一些食物，如巧克力，咖啡，运动饮料，减肥药，碳酸饮料，果汁饮料，茶，都会对牙齿起到很大的作用，让牙齿变黄。
妙用橘皮使牙齿变白。首先，将橘皮洗净，放入杯中，倒入沸水浸泡。直到水被浸泡成黄色，然后用橘皮泡好的水刷牙。使用一段时间后牙齿表面的黄色可去掉，并使牙齿变白。
妙用白醋去除牙齿上的黄渍。在刷牙前，倒入一小杯白醋，用白醋漱口，让白醋完全接触牙齿表面，软化牙齿表面的黄色沉淀物。然后吐出白醋，用清水漱口，达到美白牙齿的目的。妙用绿茶刷牙，将少许绿茶浸泡在沸水中。然后用绿茶水代替刷牙水。绿茶中含有的元素可以防止牙齿变色，改善口腔环境。
吸烟并非是一种文明的现象，会危害自己以及他人的健康。如果长时间吸烟，就会导致牙齿因此变黄变黑，烟渍的形成是因为长年累月的错误习惯而导致的。牙齿太过脏污还会导致口腔会大量滋生细菌，容易诱发多种口腔疾病，那么抽烟牙齿黄怎么变白呢？
一、抽烟牙齿黄怎么变白
1.洗牙
治疗牙齿发黄发黑最直接的方式就是超声波洗牙，要知道因为喝茶抽烟所引起的牙齿发黄现象，是色素堆积的情况。超声波洗牙可以把牙齿表面的牙结石快速的去除，效果维持的时间较长，大概在半年左右。
2.食醋清洁
经常性抽烟的人，那么牙齿的表面就会出现一层黄色的污垢，如果仅仅使用牙膏效果并不是很好。我们可以使用食醋的方法，食醋本身就具有软化的效果，能够有效的让牙齿更加的亮白。
3.橘子粉末
我们可以把干净的橘子皮研磨成细粉，每天刷牙的时候直接参杂于牙膏中，不仅有着满口清香的效果，也可以让牙齿更加的洁白。而且橘子皮本身就具有消灭细菌的作用，如果长期坚持就可以达到坚固牙齿的效果。
二、牙齿发黄的原因
1.日常清洁不当
虽然说刷牙能够有效的去除牙齿表面的细菌，但是依然会有一些残留物。而且很多人都将刷牙当做是一件小事，不会太过注意牙齿健康问题。当牙齿表面的细菌堆积到一定数量，就会造成龋齿、牙周炎、牙龈炎等牙齿严重。
2.不良生活习惯
不正确的饮食和生活习惯，同样会造成牙齿发黄发黑，口腔每天会滋生大量的细菌，尤其是在吃过食物之后，如果大量食用刺激性食物，就会刺激到牙齿表面，降低牙齿抵抗力，引起牙齿污垢。
牙齿黄会让人觉得很尴尬，想要拥有一口洁白的牙齿，做一个微笑起来迷人的微笑天使，洁白的牙齿特别重要，那么牙齿美白有哪些小窍门呢？
1、食醋漱口，用一小杯食醋漱牙，等和牙齿充分接触后，让醋在牙齿上停留两分钟，然后吐出，马上刷牙，牙齿很快就变白了。不过，这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，切记不适合经常用，偶尔救急用一次。
2、小苏打美白，厨房里常用的小苏打（可食用），很多人都没有注意到它。其实，它还可以美白牙齿哦，使用方法很简单，牙刷上挤了牙膏之后，在牙膏上沾一点点的小苏打粉末，再正常刷牙就行。
3、无糖木糖醇口香糖，木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。
4、橘子皮美白，现在是吃桔子的好季节，吃完之后，桔子皮不要扔哦！将它晒干，磨成粉。和牙膏混在一起使用，效果立竿见影。嫌麻烦的也可以直接买。
5、花生粉擦牙，就是把花生磨成粉，和水搅拌成糊状，然后沾上一些擦抹在牙齿上。因为花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
6、草莓美白，把草莓碾成糊状，然后把发酵粉和草莓混合好，再用牙刷把这些混合物涂在牙齿的表面上，大概5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
7、饭后漱口30秒，选择软毛牙刷。刷牙要刷三分钟，喝饮料要用吸管，少吃带色素的食品。平时戒烟，多喝水，低盐低脂高维生素饮食即可。
还有就是平时可以多吃芹菜和青苹果等，这些含有丰富纤维素的果蔬，可以清除牙齿污垢，减少色素沉着，想要美白牙齿最重要的是坚持。