孕妇在怀孕期间由于各种营养的补充不是特别的规律，所以就很容易导致一部分孕妇会有营养不良的情况。孕妇营养不良主要表现为腿抽筋，面黄肌瘦以及尿量比较少这几个方面。不同的孕妇当然在表现上面会有所差异，但是大体就是以上这三个症状。
在怀孕期间其实很多孕妈都非常注重自身的营养补充，但是往往越是注重的东西可能再进行补充的时候就不是很科学或者是很全面，所以在影响到自身胎儿发展的时候，孕妇们本身所表现出来的一些营养不良的症状也会更加明显。那么孕妇营养不良有什么表现呢？
腿抽筋
其实很多孕妇在怀孕的时候都会出现腿抽筋的形象，尤其是在怀孕中期的时候，但是其实是腿抽筋还是另外一种营养不良的表现形式，也就是说孕妇如果吃瘦肉吃的比较多的话就表示他缺钙，而胎儿在发育的过程中是猛涨的，对营养需求非常的大，尤其是对于钙的需求，所以如果孕妇平时对于钙元素摄入不足的话，就容易导致腿抽筋，那么胎儿的发育也会受到影响，因此一定要及时的补充钙。
面黄肌瘦
虽说绝大多数的女性在怀孕之后都会体重狂增，但是还是有一些人体重增长不是特别的明显，甚至会整个人看上去都是面黄肌瘦的，头发也相当的干燥，其实这就是孕妇缺乏了蛋白质而导致的结果，毕竟蛋白质在所有的营养当中所占比重非常的大，如果孕妇缺乏了蛋白质，那么一定会有各种病态一样的表现形式。因此平常要尽可能的多吃一些高蛋白以及优质蛋白的食物。
尿量少
其实通过对尿液的颜色以及尿液的量来对一个人的健康与否进行判断是非常有依据的，孕妇也是如此，如果孕妇能够发现自己的排尿量比较少，而且颜色开始偏黄的话，就是体内就缺少水分了，其实也代表着体内水所占有的比例变少，那么胎儿的发育也会受到影响，所以千万不要等到渴了才记得去喝水，一定要及时的补充。
营养不良多是由于饮食不当造成的，出现营养不良后，就要从改善饮食做起，多吃营养丰富的食物，补充各种营养素，改掉挑食、偏食的毛病，让饮食多样化，这样就能摄取到各种不同的营养。
营养不良现在是比较常见的，好发于青少年或者儿童，因为他们不规律饮食，或者只是吃一些零食，不好好吃饭，这就导致了营养不良的出现，对于自身造成了一定的危害，那么，一旦出现了营养不良的症状吃什么呢？
1、营养不良出现之后，一定要多以营养丰富的饮食为主，好好地调理一段时间，病情也会得到一些改善。患者平时一定要多以优质蛋白质和钙质含量多的食物为主比较好，如：鱼类、瘦肉、豆类、蛋类、奶制品、豆制品等，这类的食物中会有很丰富的营养物质，对营养不良的孩子来说会有很多的好处，是可以每天都吃一些的，平时还需要注意避免出现挑食、偏食的情况。
2、营养不良的发生多半和孩子的饮食习惯有关系，要是经常吃零食或者是一些垃圾食品的话，就会比较容易出现这类的病症，所以，一定要尽早戒掉零食还有垃圾食品，一些膨化食品还有腌制品、油炸食品等，这类没有营养的东西，都不可以让孩子吃，多让孩子吃一些蔬果之类的富含维生素的东西会有很多的好处，而且孩子的一日三餐一定要吃，不可以出现不吃早餐的情况，也不可以暴饮暴食，定时吃饭，定时休息，还需要多做一些运动，这样就可以很好地改善病症了。
3、患者一定要保持一个营养丰富多样化的饮食习惯，每天的饮食一定要保证有多种营养物质摄入比较好，家长们给孩子做饭的时候，也需要多用点心，最好是让孩子有兴趣吃东西，尽量多做一些有花样的饭菜，这样孩子也会改善挑食，偏食的情况，可以让孩子多喝点鸡汤和米粥之类的食物，比较容易吸收，也会比较容易消化。
最后，营养不良的孩子在饭后可以适当地加吃一些水果或者是点心，给孩子喝点蛋白粉也会有一定的好处，还可以给孩子做点枸杞鸽汤，也会有很丰富的营养，平时还需要让孩子勤加锻炼身体，避免总是憋在房间里面，还需要多晒晒太阳。
孩子脸上突然出现白斑，但是家长不知道究竟是什么原因引起的，其实，脸上出现白斑主要与营养不良、挑食偏食密切相关，如果出现这种情况，对于患者的容貌会造成很大的危害，因此，发现白斑以后一定要及时治疗。
很多人在孩子成长的过程中都会发现孩子脸上长白斑，出现以后，父母都会很害怕，对于这种情况的发生，作为家长务必要引起高度警惕，一定要立即将孩子送往医院进行检查和治疗，以免导致白斑不断扩散而损害孩子身心健康。那么，孩子脸上白斑怎么回事呢？
１、营养不良：营养不良是导致孩子脸上起白斑的原因之一。如果孩子在生活中经常不按时吃饭而食用过多的零食，很容易就会导致营养缺乏，进而使机体的免疫功能不断下降，大大增加了白斑病的形成几率。
２、挑食偏食：很多孩子在生活中都会存在挑食和偏食的坏习惯，而这种不良饮食习惯极容易使孩子的身体长期缺乏某种微量元素，这种情况发生会增加形成的几率，因此希望各位家长能从小培养孩子养成健康的饮食习惯，以免使孩子脸上起白斑。
文章中为大家详细介绍了导致孩子脸上长白斑的诱因，希望各位家长在生活中能引起高度重视。白斑的发生会使孩子的面容形象受到很大的影响，继而使孩子在生活中受到他人的歧视而心生自卑，严重时甚至会影响孩子的正常学习和生活，因此希望各位家长在发现孩子脸上长白斑之后立即送医治疗，切勿拖延，以免增加白斑病的治疗难度。
严重性假肥大型营养不良症对人们的健康影响是不容忽视的，它具有一定的遗传倾向，危害甚大，对于该疾病预防是远远大于治疗的，那么，如何有效预防和治疗严重性假肥大型营养不良症呢?
1、遗传咨询、检测携带者。优生优育是预防本病发生的积极有效方法。对有肌营养不良症家族史的人群，应找专科医生作详细家谱分析。肌营养不良症四个型中假性肥大的杜兴氏型(DMD)对儿童健康危害最大，因此检测携带者对杜兴型(DMD)的预防和婚姻状况有很大指导意义。
2、检测肌酸磷酸激酶(CPK)。肌营养不良假性肥大型患者，血清中的肌酸磷酸激酶(CPK)增高，活性的测定可以查出部分病基因的可疑携带者。特别是杜兴氏患者，大约有60-80%的肯定携带者和高度可疑携带者中，肌酸磷酸激酶活性增高。
3、产前明确定性别检测。产前确定性别，对进行肌营养不良家属的高危胎儿有重要意义。女性携带者，男性患病者的肌营养不良症，具有杜兴氏型(DMD)特点，因此可疑杜兴氏型(DMD)携带者的产妇妊娠后期应做羊水检查，以探测其基因位点有无突变，对杜兴氏欣(DMD)携带者孕妇，确定为男孩后应先用胎镜抽取胎儿血，检查肌酸磷酸激酶(CPK)或血清肌红蛋白(Mb)在决定是否终止妊娠。
治疗方法
1、体疗：临床实践表明，适当的体育锻炼及各关节的充分活动虽然不能治愈本病，但至少可以延缓更严重的肌肉萎缩、肌无力和关节挛缩的发生。因此，鼓励患者进行尽量多的活动在本病的治疗中起着较为重要的作用。
2、推拿按摩：按摩对于本病的按摩大体包括用适当的手法刺激有关的经穴，起到调整机体及脏腑功能的作用，和协助患者对各个关节进行必要的功能锻炼，以延缓患者肌肉萎缩的发生和防止患者的关节发生挛缩等。在许多时候，后者比前者还要重要。
3、针灸：严格来讲，本病患者应慎用针灸治疗，尤其是要慎用体针治疗。在必需应用针灸治疗时，一定要注意掌握针刺的刺激强度，本病患者不宜使用强刺激。
4、靶向治疗：神经靶向修复疗法使神经生长因子通过介入方式作用于损伤部位。激活处于休眠状态的神经细胞，实现神经细胞的自我分化和更新，并替代已经受损和死亡的神经细胞，重建神经环路，促进器官的再次发育。
营养代谢缺乏疾病病变的相关证据如有烟酸维生素B1和叶酸缺乏的营养不良史，营养代谢缺乏导致相应功能异常的症状和体征，这些可以作为营养代谢疾病伴发的精神障碍的诊断条件。
人类为了维持正常的生理功能，满足机体的正常生长发育新陈代谢和工作、劳动的需要必须每日从食物摄入必要的营养物质，这些膳食中的营养物质称 之为营养素主要包括蛋白质、维生素、矿物质、脂类、糖类、水纤维素七大类。合理营养是指通过合理的膳食和科学的烹调加工，向机体提供足够数量的热能和各种 营养素，并保持各营养素之间的数量平衡以满足人体的正常生理需要保持人体健康。许多人自以为吃得很好很有营养，其实却处于一种“潜饥饿”状态，体内缺少必 要的微量元素，如铁维生素A、 碘、锌等尽管吃得不少，但健康状况并不好。许多成人因长期营养失衡而患上诸如心脏病中风、痛风癌症和糖尿病之类的疾病由于个体差异每个人在不同时期不同年 龄段，或是不同性别不同职业的人其营养素的需求量各不相同。尤其是患有不同疾病的患者营养需求更是各有差异因而要合理配餐。
营养代谢缺乏患者在饮食上适合吃新鲜蔬菜水果，适合添加富含维生素D和钙的辅助食品。
古代中国阴阳学说，六属阴，九属阳，其中九属至阳，农历九月初九，月与日均为九，传统称为“重阳节”，又称老人节。民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”。
唐王维有《九月九日忆山东兄弟》一诗，其诗曰：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。 遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”说明九月九日还有思念远方亲人的意思，古有“秋者，愁也”之说。
历代有关重阳节的习俗有登高，赏菊，插茱萸，饮菊花酒等。
登高：登高是重阳节的重要活动，根据时令，大多数是在仲秋或深秋，气候已经比较寒冷。此时登高有助于舒扩胸怀，举目远望，使人心旷神怡。把登高的形式扩展一下，就可以解释为体力活动。在秋天还是要从事一些体力活动，而这正是高血压病重要的基础治疗。另外登高可有助于消愁。
赏菊饮菊花酒：有白菊花与黄菊花之分，白菊花养肝阴清肝热，还有袪风热的作用，黄菊花有清肝热及清热解毒的作用。李时珍说菊花有“治头风、明耳目、去瘘瘅、治百病”的功效。菊花对高血压病有肝火旺的表现如头晕，头痛，目赤，目痛，目涩有一定的疗效。
佩茱萸：九九重阳节所用的茱萸是吴茱萸，性温，有温中理气止痛的作用。对于高血压引起的动脉硬化，有四肢不温，常用在活血化瘀通络药中加吴茱萸以温通阳气。对胃寒的引起的胃痛，可用吴茱萸温中止痛。将吴茱萸佩带在身上，可通过外治以温中散寒止胃痛。对于以心下痛为主的心绞痛，吴茱萸也可成为处方中的药物之一。
放纸鹞：这是广东惠州重阳节习俗之一，北方地区称为放风筝，多在清明节。放风筝对于有颈椎病引起的头晕甚至血压升高，有一种有益的健身活动方法。因此放风筝时经常要抬高，这对于长期以俯位工作的现代人的颈椎健康大有裨益的。