现在出现近视的人越来越多，特别是小孩子出现近视问题，对日常生活的影响是非常大的，近视以后想要自然恢复就应该养成良好的用眼习惯，注意用眼环境，可以多看远处绿色植物，而且还需要到大医院进行验光检查，做好饮食方面的合理安排。
现在的人用眼时间都比较长，所以对眼部造成的影响也非常大，当出现近视以后可以用正确的方式调理，让眼睛视力能够恢复一些，达到自然恢复效果，可以让眼睛看上去更加明亮。那么，近视怎么自然恢复？
1、正确用眼
想要恢复近视问题就需要注意坚持正确用眼，每天早睡早起，用眼时间不能太长，睡眠时间也要保证在8个小时左右，中午最好是再睡午觉30分钟左右，平时用眼一个小时就要休息一下。
2、用眼环境良好
想要让近视自然恢复正确的环境光线也很重要，一定不要在弱光或者是强光下使用眼睛，注意灯光方面的使用，太刺眼也不好，看电视的时候房间里面的光线也需要特别注意，很多人喜欢把灯关掉看电视，这样做是不好的。
3、多看绿色植物
想要让近视问题消失还应该多看远处的绿色植物，使用眼睛一段时间就可以看看远处的植物，呼吸新鲜空气，看看远处的草地，树木建筑等都很好，也可以在办公室里面放一些绿色植物，多看看对眼睛都是好的。
4、去医院验光检查
出现近视以后对视力方面造成很大的影响，学习方面会出现问题，应该及时佩戴近视眼镜，最好是到医院做一下验光检查，佩戴好的近视眼镜，很多人不配戴近视眼镜，觉得越戴视力越差，这种想法也非常不正确，会在学习过程中遇到问题，还会让脾气变得很暴躁，所以要及时治疗解决。
5、合理饮食
想要让近视恢复还需要注意正确饮食，多做运动让心情愉悦，多喝一些汤水和清淡食物，少吃油腻饮食，可以每天慢走或者是慢跑，打羽毛球等，都可以起到很好的锻炼身体作用，想要让心情更好还可以听一些愉快轻松的歌曲，这样也能够让心情变好，达到更好的调节视力作用。
近视眼主要的生理表现可能导致眼球中玻璃体的渐进变化，液化，浑浊和脱落，并且晶体混浊的机会增加。一个重要的并发症是青光眼，在高度近视中，青光眼比正常情况高6-8倍。还有一些并发症是视网膜脱离等等。对于人们心理上也有影响，由于审美标准不同，有些人认为戴眼镜是一种心理负担。此外，现在国内招生和军事人员体检标准对近视人群有一定的限制，这也是很多人要改善近视这一现状的决定性因素，那么近视的预防与治疗方法是什么？
一、预防近视
预防近视最直接的办法是减少肩颈疲劳，提高用眼时的照明亮度，纠正错误的阅读习惯，多参加户外活动，及时补充营养，脑正充足睡眠，提高书本质量和文字大小。
二、治疗近视
如果近视没有并发症的情况我们称为单纯性近视，反之亦然是病理性的，治疗方法不同，单纯性近视可通过多种方法矫正，大多数眼镜纠正是最好的方法，还有径向角膜切开术（RK）巩膜增强，角膜磨镶术，角膜塑形术，角膜基质植入术。
既然知道近视很难彻底治愈，那么必须做好科学预防，保护眼睛，防止近视发生！防止孩子近视最重要的是多做户外运动，减少连续近距离使用眼睛的时间。由于眼睛长时间近距离使用，眼睛总是处于疲劳状态。户外运动，不仅可以让眼睛得到远视调节，获得足够的休息，还可以获得自然光。
另外，学习时的坐姿尤为重要，这与近视的发生率直接相关。许多父母认为孩子不看电视。不玩手机，就不会近视，这种理解实际上是非常片面的，无论如何，连续使用眼睛时间过长，就能会导致眼睛疲劳，导致近视，所以一定不要长时间使用你的眼睛。
当近视眼患者摘下眼睛时，我们是看不清眼前的世界的，通常很多近视眼患者都非常想回到清晰的世界里去，因为近视眼除了带给我们模糊的世界以外，还会导致我们的眼睛出现无神、呆滞、眼球突出的情况，特别影响个人形象问题，那么近视眼如何恢复视力呢？
一、激光手术
激光手术是国内治疗近视眼最先进的办法之一，这类手术治疗法有百分之十的失败率，可有效快速的将患者视力恢复如初，但坏处在于激光手术的风险极高，会对角膜造成很大的损伤，极有可能会遗留下后遗症。在术后百分之四十的患者还会出现视力回退的情况，复发率很高，不易恢复。
二、中医治疗
中医有着上下几千年的历史，很多人只知道西医可以治疗近视眼，但不知中医也可以，中医治疗近视眼的安全性很高，对于假性近视的患者来说，疗效非常显着。针对真性近视的患者来说，见效虽然缓慢，但有效率可高达百分之九十八，复发率极小，不过需要长久坚持才有效。
三、物理治疗
物理治疗是通过外力理疗的方式来降低眼睛近视度数，可有效的缓解视力加深的问题，但是由于外力强压之下，容易对眼角膜造成二次伤害，因此并不适合所有患者使用，只适合轻度患者使用。
四、配戴眼镜
佩戴眼镜是治疗近视眼最为多见的方法，现在除了框架眼镜之外，更多爱美的姑娘都会选择隐形眼镜。隐形眼镜的弊大于利，长期佩戴隐形眼镜会对眼角膜造成损害，引起眼睛干涩红肿的情况。想要降低视力，最好的办法还是佩戴框架眼镜进行校正比较稳妥。
现在激光手术治疗近视眼的普及度越来越高，大部分高度近视患者都曾心动过，但大家可能只看到了好的一方面，却没有看到它坏的一面。光知道做完手术就可以恢复视力，却不知为了恢复视力是否会对我们的眼角膜造成伤害，其实结果是一定会的，那么到底近视眼手术好吗？大家还是需要具体了解一下的。
一、近视眼手术的好处
激光近视手术适用于800度到1200度的高度近视，它可以帮助高度近视患者有效快速的恢复眼睛视力，激光手术的创伤口很小，在角膜上方只存在小于两毫米的切口，可以保留眼角膜的完整性，有效的减小了对眼角膜神经纤维的损伤。并且通过切口可以取出激光制作的透镜组织，从而帮助视恢复。
二、近视眼的手术坏处
1.适用的人群少
并不是所有人的都适合做近视眼手术，在做手术之前，是需要通过严格检查的，眼周有炎症、眼肌活力小，患有重度干眼病和其它眼周病症的患者都不可以做激光手术，只有眼睛条件好的患者才可以通过这种办法进行治疗。
2.手术后遗症繁多
近视眼手术或多或少都会对眼角膜造成损伤，在术后恢复这一方面，患者必须小心再小心，恢复注意不当容易出现炎症问题，由于眼睛术后过于干涩，会加大患有干眼症的可能性。患者在术后还要小心避免碰撞，防止出现剧烈运动导致眼角膜破裂这一情况。
3.容易反弹
激光手术术后恢复不当，会导致视力慢慢减退，回到近视眼的状态，并不是说做完近视眼手术之后，眼睛视力就如新生了，还是需要小心呵护的。
大家都知道眼镜这种产品，对于一些眼部视力比较弱的人来说，戴上眼镜可以看到更加清楚亮丽的世界。每个人自身的情况不一样，所以佩戴的眼镜也是有很大区别的。眼镜需要定期更换这个问题大家都很清楚，每个年龄阶层更换时间也不同，那么眼镜多久换一次最合适？
1、儿童时期
对于那些学龄前就需要佩戴眼镜的儿童来说，一般都普遍有屈光的问题，学龄前儿童视力不正常，多数都是因为远视眼引起的，如果儿童视力已经超过二百三十度，那么家长就需要考虑是否给儿童配戴相关的眼镜产品，家长千万不可以让儿童长期戴着同一款眼镜。
如果学龄前的儿童出现近视或者是稍微散光的状态，那么多数原因都是病理性的近视或者是天生眼球发育缓慢，处于不良的状态。不论度数有多高，必须早一点配眼镜，这样才可以进行有效的矫正。学龄前的儿童年龄比较小，并且眼睛变化的速度也是很快的，所以每六个月到八个月左右就需要去医院复查视力1次，如果度数已经变化，并且已经升高超过50度的话，就需要尽快的更换眼镜了。
2、成年时期
虽然有些人小时候的视力比较好，但是因为繁忙的工作或者是学习就会导致用眼过度的情况发生，逐渐开始感觉眼部疲劳并且还会伴随着一些不适的症状。这时候只能够去医院配一些眼镜帮助纠正改善。大家在配眼镜的时候一定要记得定期的到正规的配镜机构，属于成年时期的朋友需要每1年进行次复查，根据自己眼部的视力健康状况来具体的考虑是否需要更换一下镜片。
作为中国中医科学院眼科医院骨科的主任医师，每天除了在帮助我的骨科病人解除病痛，恢复健康外，更多的是看到大批的眼科病人来诊，整个暑假期间，眼科医院的配镜中心和屈光手术科全飞秒激光手术治疗近视的诊室门前排起了长龙。我没有去探究近视的成因，但看到越来越多的近视眼病人前来接受治疗时，作为医生，作为骨科医生，我仍然为大家担心。就这个话题，我已经不止一次的跟我院屈光手术科主任尹连荣主任医师讨教过。
近视眼通常表现为“眼大无神”，它只能借助凹透镜才能够使光线聚焦在视网膜，才能看清世界。但近视眼病人不能聚焦或借助眼镜聚焦都显得“十分无神”。怎样才能变得更有神呢?答案是可以通过近视手术!就可以还您神采，还您微笑，还您自信!当术后病人揭开眼罩的瞬间，最多的一句话会情不自禁的惊呼：我从未看得这么清楚!原来世界是这么美丽!接下来，也会有更多的病人告诉您：我整个人都自信了很多!我找到了更称心的工作!我找到了更理想的伴侣!每每这时，作为眼科屈光专业的医生，我们都十分高兴。眼睛对于人们弥足珍贵，而我们能够帮助大家，看清世界，恢复自信，是我们最大的荣幸!
近视手术从1993年引入中国已经走过了22个年头，从表层手术到板层手术再到目前表层、板层共存的手术，技术越来越成熟，操作技巧越来越精湛，设备越来越先进，手术的可控性、稳定性、安全性越来越好，术后的视觉质量越来越高，手术可能的潜在风险越来越小。就目前我们采用的最先进的全飞秒基质透镜取出术(SMILE)而言，它是利用飞秒激光精准聚焦定位的立体切割技术，在角膜基质层内进行两次不同深度的扫描，切割出一定大小和厚度的片状角膜组织，并经过角膜周边微小切口取出，用以矫正屈光不正，20秒完成透镜切割，圆您摘镜梦!还您一个五彩缤纷的世界，伴您一生的微笑!
说到这里，不仅您明白了许多有关近视眼治疗的道理，而作为骨科医生的我，何尝不是呢。