临床腰痛物理治疗方法较多，常见的有按摩、针灸等传统中医疗法，以及光、声、电等现代治疗方法，中低周波就是一个不错的治疗方法，可通过缓解腰部肌肉痉挛、改善局部循环、消除局部炎症发作，达到改善腰部疼痛症状的效果，对患者带来的副作用比较小。
腰痛是成年人最常见的症状之一，主要由慢性劳损、脊柱退行性变、骨质增生、椎间盘突出等引起，少部分患者则因外伤、骨折、肿瘤、感染结核等导致。正是因为会给男性带来这么多的危害，对此男性十分注重治疗，当然选择物理治疗方法的患者比较多，那么腰痛的物理治疗方法怎么样？
躯干肌肉与脊柱长轴平行，当背肌产生保护和拉动脊柱的张力时，也会产生作用于脊柱的压力。即使在放松的直立或坐位，肌肉产生的张力也相当于自上而下体重的2倍。在活动时（如前屈并抬起重物），背肌需要产生更大的力来克服上身的重力作用及所抬举物体的重量。
物理治疗有助于镇痛、消炎、促进组织再生、兴奋神经肌肉和松解粘连等，可减轻因神经根压迫而引起的疼痛、改善患部微循环，消除神经根水肿，减轻因神经刺激而引起的痉挛，促进腰部及患肢功能的恢复。较常用的方法有中频电疗法、离子导入、短波透热、超短波等。
采用中低周波治疗系统独特的e-Tron频段、波形治疗劳损性腰背痛，不仅即时止痛效果显着，而且延续止痛效果极佳；而频率为 1～1000Hz波段，相当于低频脉冲电流，可降低神经组织的兴奋性，提高痛阈，具有镇痛、消炎及促进血液循环的作用。使局部血液循环改善减轻局部缺血，缓解酸中毒，加速致痛物质和病理产物的消除，减轻组织和神经纤维间水肿，改善局部营养代谢，从而减轻或消除疼痛的刺激因素。
综上所述，采用中低周波治疗劳损性腰痛，可达到标本兼治的目的，临床有效率高达85%，且设备易得、操作方便易行，疗效满意，值得临床进一步推广应用。
引起左侧腰疼的原因主要有4种，第1种是左侧肌肉拉伤。这种原因比较常见。其次有可能是椎间盘突出或者是肾脏疾病引起的左侧腰痛。女性的妇科病也会导致单侧腰部疼痛。出现腰疼可以及时热敷患处进行缓解，也可以找专门的医生理疗按摩，严重者可适当服药。
腰疼是一种常见病，单侧腰痛很容易被人忽略，但是在临床上的发生率越来越高了。大多数单侧腰疼都发生在左侧，因为左手不是大多数人的惯用手，所以左侧腰部的肌肉一般都不是很结实，很容易受到损伤。那么左侧腰疼是怎么回事？出现了腰疼要如何缓解呢？
一、左侧腰痛是怎么回事
1.左侧拉伤
单侧出现腰痛的症状有可能是这一侧拉伤了。左侧肌肉拉伤，并且出现了淤血，没有及时按摩处理的话，就很有可能会引起腰部隐痛。这种情况一般在休息几天后即可自行缓解。
2.椎间盘突出
椎间盘突出压迫到脊柱神经，就有可能引起单侧腰痛。这种情况必须要去医院拍片确诊，否则的话，医生很难通过症状来判断。不过椎间盘突出引起的腰痛一般是持续性的，而且会越来越严重，患者在咳嗽的时候会感觉到疼痛加剧。
3.肾脏疾病
左侧肾脏出现结石或者是肾炎的时候，也有可能会引起左侧腰痛。所以当脊柱还有肌肉都没有明显异常时，那么就需要检查内脏功能了。
4.妇科疾病
女性出现了左侧腰痛，有可能是妇科疾病，比如说左侧的输卵管或者是卵巢出现了异常。
二、腰疼如何缓解
1.热敷患处
热敷可以有效缓解拉伤引起的腰痛，也可以缓解腰肌劳损引起的疼痛。因为热敷能够使血管扩张，让血液通畅，在血液通畅之后疼痛就会缓解。
2.理疗按摩
症状稍微严重一些的患者可以去做理疗按摩，但要注意一定要选择专门的按摩医生，不可以自己随便乱按。专门的医生可以根据穴位来疏通穴道，帮助腰部血液循环畅通。
3.适当服药
比较严重的患者可以适当服用一些止痛药或者是放松肌肉的药物，但必须要遵循医嘱服用。
腰痛的原因有很多种，其中腰肌劳损、腰间盘突出症和腰椎关节紊乱患者最常见，这些疾病的主要症状都是会出现剧烈的腰痛感。平时如果经常腰痛，可以适当的进行按摩或者抖腿缓解症状，如果腰痛的特别明显，那么最好去医院检查一下。
很多长期坐着工作的白领和司机，经常会出现腰痛的症状，虽然腰痛并不是一种疾病，但是如果发作起来却很影响正常的生活和工作。而且如果严重的腰痛，还可能导致患者瘫痪，腰痛可能不是持续性的，但一定会反复性的发作，那么引起腰痛的原因有哪些呢？
一、腰痛的原因有哪些
1.腰肌劳损
如果患者是腰肌劳损引起的腰痛，那么就可能导致整个腰椎出现紧张压痛感，尤其是在天气变冷和阴天，疼痛感会特别的严重。有些患者在睡觉的时候，凌晨还会被痛醒，但是一般起床后活动一下，就可以减轻疼痛的症状。
2.腰椎关节紊乱
如果患者的腰椎关节发生半脱位或者是滑膜嵌顿，那么就会使腰部产生疼痛不适感，有些病情比较严重的患者还可能因为疼痛而使腰部不能支撑身体，出现短暂性的瘫痪现象，一般通过矫正可以使症状消失。
3.腰椎间盘突出症
如果患者频繁性的出现腰痛，还伴随着咳嗽、打喷嚏和大便疼痛，这个时候就需要去医院检查是否患有腰间盘突出症，如果疼痛的部位主要发生在下腰部，那么平时一定要多休息，尽量不要做太剧烈的运动。
二、腰痛的治疗方法
1.按摩穴位
腰痛的时候，最便捷的方式就是用按摩缓解疼痛的症状，主要是按摩环跳穴、委中穴、承山穴和太溪穴。按摩这四个穴位都可以减轻疼痛感，改善腰痛的症状，按摩的时候一定要注意力道，不可以太用力。
2.适当抖腿
患者首先靠墙站好，是双侧两腿放松，然后手掌放在大腿的后面，将腿部的肌肉左右地抖动，每次大约抖动两分钟左右即可。一次不要抖动的太久，每天可以多抖动几遍，这样可以缓解腰痛。
后腰部疼痛给人们的生活带来很大的困扰。不良的生活工作习惯导致的腰肌劳损是后腰部疼痛的原因之一。另外，如果患有腰椎间盘突出，也会导致腰部肌肉紧张，出现疼痛现象。另外还要注意是否是肾结石、肾囊肿等疾病导致的。当然，腰部肌肉的疾病也会出现后腰疼痛的现象。
很多人都会赶到后腰部疼痛，给日常的生活带来了很大的不便。了解后腰部疼痛的原因，有利于积极的预防治疗。下面我们来仔细分析一下后腰部疼痛的原因。
1、腰痛与腰肌劳损有关，长期处于一种姿势或者姿势不良会导致腰肌劳损。出现腰肌损伤之后，肌肉的肌纤维中间会产生大量的乳酸，从而导致后腰部的疼痛。腰肌劳损经常出现在司机、工作中长期坐位等工作的人群。这些人腰部的肌肉长期处于一种紧张状态，从而导致后腰部疼痛现象。另外不良的生活习惯也会出现后腰部疼痛的现象，一定要及时改正。
2、很多患有腰椎间盘突出的患者也会感到后腰部的疼痛，这是因为在恢复期，腰椎神经受到挤压，导致腰部肌肉紧张，从而引发腰肌的劳损疼痛现象。
3、与肾脏有关系，肾脏除了问题，会让人感到后腰部的疼痛感。这种疼痛一般是位于胸腰结合部位，如果这个部位的两侧疼痛酸胀疼痛，病情疼痛并没有加重的感觉，要考虑跟肾脏有关系，比如说囊肿肿瘤、肾结石等疾病引发的。当然如果有肾结石，疼痛的感觉一般为绞痛。治好了原发病，腰疼的现象就缓解了。
4、腰部肌肉的疾病，比如第三椎横突综合征很容易引发右侧后腰部的疼痛。因为这些疾病引发了肌肉紧张度，且按压的痛点重点在第三腰椎横突的位置，活动的时候容易导致后腰部疼痛的感觉，另外还有可能会引起臀部或者大腿的前外侧的神经牵拉痛。所以一定要根据具体的症状，了解具体发病的原因，从而进行有效的治疗。
腰是我们每一个人都特别重要的部位，如果腰不好很多事我们都不可以做，严重的话不仅仅会影响我们的身体健康，还会影响我们的生活质量。那么腰酸痛究竟是什么原因所致呢？这可能是一些疾病所引起的，就让我们来具体的看一看吧。
一、颈椎病引起
第一种可能让我们的腰部疼痛的原因就是颈椎病所引起的，如果一个人患有风湿性或者是类风湿性脊椎炎，或者是患有骨质增生的话都有可能引起我们的腰疼，所以我们要保护好自己的颈椎，避免长时间的就坐，多锻炼。
二、脊椎骨关节处的问题
第二种可能引起腰疼的原因就是一些患有脊椎关节和它周围组织的疾病。最常见的就是一些患有腰肌劳损或者是我们因为一不小心挫伤的话也会引起腰上一些地方的疼痛。我们要经常注意点，运动前要先热身。
三、脊髓和脊柱神经有问题
第三种可能引起我们腰疼的原因就是患有一些脊髓和脊柱神经类的问题。生活中能经常见到的就是一个人患有脊髓或者是神经压迫、神经跟炎的话，腰就会经常疼痛，而且如果脊髓问题严重的话，还会让一个人瘫痪。
四、神经因素引起
还有一种原因就是我们的神经出现了问题，因为全身的神经都是互相连着的，如果有时候别的地方疼，可能由于一些神经的作用，也会引起腰疼。这种原因就比较麻烦了，也不好找具体的病因。
五、内脏器官有问题
我们都知道腰的部位有很多重要的器官，比如肾、膀胱、还有消化系统。所以如果我们的这些内脏有了毛病，也会让我们的腰部感到疼痛，比如说肾炎、泌尿系统受到一定的感染、或者是有了结石的话，都会引起这种情况的发生。
一般治疗：减少弯腰活动， 可外敷消肿止痛药物 ， 一般不主张按摩。慢性期可采用物理、针灸等疗法，一般保守治疗有一定效果。
镇痛药物治疗：奈丁美酮是非甾体抗炎药， 属于非酸性药物前体。原形活性很弱，口服后迅速吸收并代谢。由于该药分子中无酸碱极性基团，对胃肠黏膜无直接刺激，不破坏胃黏膜的保护机制，药物原形不抑制胃部前列腺素合成，对胃肠刺激较小。双氯灭痛镇痛、消炎和解热作用均很强，吸收及排泄也较快，临床用其治疗多种疼痛及癌痛，还用于治疗类风湿性关节炎、红斑狼疮。
妊娠前 3个月禁用，肝肾功能障碍及有溃疡病史者慎用。奈普生 Naproxen ，也称为消痛灵，是非甾体抗炎药，吸收快、完全，用于治疗中度疼痛、痛风及各种关节炎。对不耐受阿司匹林、消炎痛者用奈普生可获得较好疗效。此药与阿司匹林等非甾体抗炎药有交叉过敏性，与苯磺舒合用可延长其血浆 t 1/2，偶见胃肠道出血 ， 因此，消化道溃疡患者禁用。
第三腰椎横突注射治疗：是治疗本病的一种常用疗法，通过局部给药来切断炎性刺激的信号传导，改善局部微循环，消除肌肉痉挛，抑制炎症介质的浸润。患者俯卧，腹下垫一枕头， 常规消毒皮肤，采用 25G 8 cm长的穿刺针头，穿刺点定于第三腰椎棘突下缘旁开 3 cm处。
经穿刺点垂直进针，经皮肤、皮下组织时稍有阻力，瞬间突然出现显著疼痛时即为腰肌膜部位，回吸无血即可将药液注入肌膜周围，然后继续进针到腰椎横突表面注射剩余药液。患者感到注药部位发胀并扩散至臀、髓、下肢屈侧或腹股沟部时效果较好。
手术疗法 ：经过严格科学的非手术治疗无效，长期疼痛影响工作、生活，或症状严重不能进行非手术治疗者，可采用手术治疗。在麻醉下行腰背筋膜松解加横突部软组织剥离术，若横突过长，可并行横突切除术。
中药疗法：对本病的治疗，多以活血化瘀，温经通络的药物为主。常用方剂有：强腰散、补益风湿汤、骨质增生丸、复方马钱子散。
手法治疗：手法治疗可以调阴阳，行气活血，疏通经络，舒筋止痛，是治疗本病的重要手段。认为病变早期以柔和的轻刺激为主，可达到活血化瘀，消肿止痛，改善周围软组织的血液循环，解除肌紧张的目的。后期可适当加重手法刺激，但以患者能忍受为度，可起到剥离粘连、软化瘢痕组织的作用。
针灸疗法：针灸治疗可松解局部粘连，解除局部神经血管和肌肉的压迫症状，并通过刺激对组织细胞的调节作用改善局部血液循环。
小针刀疗法：病史较长或反复发作者，因第三腰椎横突部反复损伤继发的瘢痕粘连等病理生理改变相对明显，嵌压神经支及影响神经本身的血液供应，多有臀腿部症状。利用小针刀的手术效应，切开粘连，松解肌肉，使肌肉恢复静态和动态平衡，从而改善局部血液循环，降低局部致痛物质的浓度。