减少近视的方法很多，主要就是养成一些习惯，比如：阅读的习惯、光线的改善，经常户外的活动，也可以包括针灸、理疗、按摩、做眼保健操等，都可以有效的降低度数。想要减少近视还可以做一些动作，眨眼法、眼珠运动法等都可以，效果也很好。
近视是常见的眼部问题，主要就是应还患者视物，需要戴眼镜，很不方便，大家都在寻找各种方法减低度数。都知道真性近视患者不可能降低度数，但是可以减少度数的增加，大家都很关心减少近视的方法，详细了解下这个问题。
减少近视怎么办
对于一个真性近视来说，他的度数是不可能降低的，一定要有这个概念，平时的一些学习的，阅读的习惯、光线的改善，经常户外的活动，能够慢慢的降低度数的增加，这是可以的，还有一个特别好的办法，就是角膜塑形镜的使用，可以最大限度的降低我们的度数的增加，很多孩子可能两三年只增加了50度，这个相当于来说就是，基本上没有什么增加了。
减少近视的方法
近视是因为长期的视近活动，导致眼球过度增长，拉长的眼球其实完全回不来，没有任何一个办法能够把拉长的眼球再缩短。近视在早期会有所谓的假性近视的表现，假性近视其实并不是近视，而是睫状肌痉挛导致的一种类似于近视的表现。这个时候通过放松眼肌，包括针灸、理疗、按摩、做眼保健操、打球或者点放松眼肌的眼药水，可以让近视降低。
减少近视的缓解方法
可以以动作的方式有效缓解近视眼，眼珠运动法就是头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法是头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。热冷敷交替法、眼睛体操就是中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。脖子各项左右慢慢移动，闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。也可以看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。
近视的患者可以通过很多方法减少度数，这样做虽然不可以治愈，但是可以有效降低，也是可以取的。减少近视的方法很多，以上就是，对于有相关意向的患者，应该注意，也可以做一个度数表，在经过一段时间努力就可以知道自己的度数下降情况。
在我们生活中不管是成年人还是儿童，大家都喜欢玩电子产品，导致越来越多的人近视，虽然患有近视眼的人群越来越多，但是大多数人都是假性近视，通过调理之后能够恢复视力。不过还有一群人近视度数比较深，已经形成了超高度近视，那么遇到超高度近视怎么办呢？
一、佩戴眼镜
对于超高度近视的患者来说，是很有必要配戴眼镜的，在配眼镜的时候，一定要通过验光，弄清眼睛的近视度数，然后佩戴合适的眼镜片。一般眼镜片的度数要降低100到300度，因为并不是所有的超高度近患者，都能够适应完全矫正的镜片。佩戴眼镜的目的是为了保持双眼舒服并且恢复视觉功能，这样对以后的退行性病变也有一定的局限性。
二、手术治疗方法
治疗超高度近视，最常用的一种方法就是手术治疗，其中屈光性人工晶体植入手术是这类患者最好的选择。这种手术可以保留患者双眼生理结构的完整性，也保留了它的调节功能，在手术后消除了相差现象，通过改变光线的聚焦点来矫正视力。而且手术过程中病人的痛苦较少，手术之后视力恢复比较快，并没有回退现象。
三、日常保护措施
1、多补充蛋白质
对于超高近视的患者来说，平时可以通过补充蛋白质，来获取身体必须氨基酸，这些营养成分会使患者的巩膜更加坚韧，能够保护眼球。平时可以多吃鱼肉、瘦肉、鸡蛋、奶制品等。
2、多补钙
对于巩膜来说，不仅需要蛋白质，同时钙也是它主要的构成元素，钙元素的存在能够让巩膜更加坚韧。所以平时可以多吃豆类产品，也可以吃虾皮、虾米，除此之外花生米、大枣也可以吃。
随着生活水平的提高，视力也成为很多家长担心的问题，很多小学生甚至患有严重的近视。那么如何预防近视对家长和学生来说是非常重要的，如果不尽早治疗近视眼，等成年后很难通过非手术的办法进行纠正，那么近视要如何防治？
1、保持眼睛和书本的距离
保持眼睛距离书本20厘米的距离，也就是一把尺子的长度。在读书的时候，有意识的保持一段距离，一段时间后，就会形成习惯，今后在读书学作业时就会自觉的地保持这个距离，这样还可以防止驼背的问题。
2、闭上眼睛
当看书到眼睛很干涩疲劳的状态时，就会习惯性地揉眼睛，这不是一个好习惯。上课或读书50分钟左右，然后闭上眼睛休息一下。闭上眼睛时，眼泪会滋润眼睛并起到保护眼睛的作用。对于滴眼液，个人认为是药三分毒，不能长期依赖。
3、看远方
学生不应该一直坐在教室里，课间休息要出去一会儿，看看远处，可以保持眼睛放松，缓解眼睛疲劳。
4、眼保健操
作为学生会觉得，眼保健操很麻烦，不愿意做。但如果你认真的做一次，就会感觉眼睛很舒服。感受一次让眼睛舒服的感觉，慢慢就会爱上保健操。
5、与电视、电脑保持距离
在看电视时距离电视至少2.5米，在上网时距电脑约70厘米，离得越近对眼睛的辐射越强烈，必须保持距离，并减少对眼睛的伤害。
6、睡觉
充足的睡眠会保护眼睛，睡觉会让大脑保持清醒。如果学生睡眠不足，严重影响其眼睛的发育。因此，建议中午小睡半小时以缓解眼睛疲劳，良好的习惯是健康的基础。
现在激光手术治疗近视眼的普及度越来越高，大部分高度近视患者都曾心动过，但大家可能只看到了好的一方面，却没有看到它坏的一面。光知道做完手术就可以恢复视力，却不知为了恢复视力是否会对我们的眼角膜造成伤害，其实结果是一定会的，那么到底近视眼手术好吗？大家还是需要具体了解一下的。
一、近视眼手术的好处
激光近视手术适用于800度到1200度的高度近视，它可以帮助高度近视患者有效快速的恢复眼睛视力，激光手术的创伤口很小，在角膜上方只存在小于两毫米的切口，可以保留眼角膜的完整性，有效的减小了对眼角膜神经纤维的损伤。并且通过切口可以取出激光制作的透镜组织，从而帮助视恢复。
二、近视眼的手术坏处
1.适用的人群少
并不是所有人的都适合做近视眼手术，在做手术之前，是需要通过严格检查的，眼周有炎症、眼肌活力小，患有重度干眼病和其它眼周病症的患者都不可以做激光手术，只有眼睛条件好的患者才可以通过这种办法进行治疗。
2.手术后遗症繁多
近视眼手术或多或少都会对眼角膜造成损伤，在术后恢复这一方面，患者必须小心再小心，恢复注意不当容易出现炎症问题，由于眼睛术后过于干涩，会加大患有干眼症的可能性。患者在术后还要小心避免碰撞，防止出现剧烈运动导致眼角膜破裂这一情况。
3.容易反弹
激光手术术后恢复不当，会导致视力慢慢减退，回到近视眼的状态，并不是说做完近视眼手术之后，眼睛视力就如新生了，还是需要小心呵护的。
大家都知道眼镜这种产品，对于一些眼部视力比较弱的人来说，戴上眼镜可以看到更加清楚亮丽的世界。每个人自身的情况不一样，所以佩戴的眼镜也是有很大区别的。眼镜需要定期更换这个问题大家都很清楚，每个年龄阶层更换时间也不同，那么眼镜多久换一次最合适？
1、儿童时期
对于那些学龄前就需要佩戴眼镜的儿童来说，一般都普遍有屈光的问题，学龄前儿童视力不正常，多数都是因为远视眼引起的，如果儿童视力已经超过二百三十度，那么家长就需要考虑是否给儿童配戴相关的眼镜产品，家长千万不可以让儿童长期戴着同一款眼镜。
如果学龄前的儿童出现近视或者是稍微散光的状态，那么多数原因都是病理性的近视或者是天生眼球发育缓慢，处于不良的状态。不论度数有多高，必须早一点配眼镜，这样才可以进行有效的矫正。学龄前的儿童年龄比较小，并且眼睛变化的速度也是很快的，所以每六个月到八个月左右就需要去医院复查视力1次，如果度数已经变化，并且已经升高超过50度的话，就需要尽快的更换眼镜了。
2、成年时期
虽然有些人小时候的视力比较好，但是因为繁忙的工作或者是学习就会导致用眼过度的情况发生，逐渐开始感觉眼部疲劳并且还会伴随着一些不适的症状。这时候只能够去医院配一些眼镜帮助纠正改善。大家在配眼镜的时候一定要记得定期的到正规的配镜机构，属于成年时期的朋友需要每1年进行次复查，根据自己眼部的视力健康状况来具体的考虑是否需要更换一下镜片。
近视，是在放松状态下，平行光线经过眼球屈光系统以后聚焦在视网膜前。因为，这种近视眼是只能看到近处。当眼睛在休息的时候，从远处来的平行光经过眼睛的屈光系统折射后，在视网膜前聚合成焦点，在视网膜上是不清楚的。远视力明显下降，但近视力却是正常的。那么，我们到底怎么样才能根除近视眼呢？
如何消除近视眼？
1、手掌搓热，捂在眼睛上，反复操作。
这样，不仅可以放松双眼，还非常的舒服。这个动作，可以在任何时间和地方做。
2、站在某个地方，尽可能的找一棵远一点的和近一点的树，然后观察远处的树一会儿，再观察近处的树一会儿。
这样做，不仅可以帮助我们放松眼睛，还可以调节眼部的肌肉。
3、站着偶坐着的时候，眼睛先平视前面，然后眼睛上下左右的转动，让眼珠尽可能的朝每一个方向上拉伸，最好可以在每个方向上停留几秒钟。
人们近视以后，会看到眼睛变形了。那么，这个办法不仅可以帮助我们恢复眼睛的聚焦力，还可以帮助我们将眼睛调节到正常的形状。
4、保持一个好的工作姿势，保持一个适当的工作姿势，让双眼轻度向下或平视注视屏幕。
这不仅可以放松颈部的肌肉，还可以降低眼球暴露在空气中的面积。
5、保持一个好的工作条件
工作的环境周围光线要柔和，电脑屏幕亮度要适当，清晰度要好，椅子和桌子的高度一定是与电脑的高度相一致。
6、一个好的适当的工作距离
电脑屏幕和眼睛之间的距离，最好是在60cm以上。
7、日光浴
天气晴朗的时候，闭上眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑来刺激眼细胞。近视眼的人通常对光线是很敏感的，一遇到强光就会斜眼或眯着眼睛。这样做，可以增强眼睛对光线的接受力。
8、避免长时间的操作计算机，中间要有休息的时间。
一般情况下，不间断操作一个小时，要休息一段时间，最短5分钟，最长是10分钟。休息的时候，可以做眼保健操或观察远处。