舌头破了需要及时的进行紧急处理，可以舌头抵住上颚让伤口止血。或者是口含小块冰块，用干无菌纱布包住舌尖进行处理，如果出血较多，加压止血后要就医治疗。另外还可以通过盐水漱口，漱口水漱口，口腔止痛凝胶，小苏打，西瓜霜等等的方法进行缓解。
生活中很多的朋友都会有咬破舌头的经历。出现这种情况常常因为饮食过快，饮食中说话导致舌头被咬到，从而导致舌头肿胀或者流血，对于这种情况也是比较困扰，因为会影响到饮食，生活。那么，舌头破了怎么快速好？
1、及时就医
用舌头抵住上颚或者脸颊，让伤口止血。口含小块冰块，并压住伤口，知道冰块融化。用干净的无菌纱布包住舌尖，并用手指捏住3-5分钟。如果被咬破的舌头出血较多，必须加压止血，甚至就医治疗。
2、盐水漱口
如果舌头被咬破了，但问题并不严重，可以每日用盐水漱口，因为盐水能够控制被咬部位的细菌活性。盐吸收水分子，能够起到渗透和脱水的作用，使被咬部位变得干燥，利于伤口的恢复。准备一杯温水，放入一勺食盐，将它们混合，用盐水漱口1-2分钟，然后吐出来，连续三天即可越愈合。
3、漱口水漱口
大多数药店都会有医用的漱口水购买，漱口水既可以清洁口腔，又能够起到消炎杀菌的作用，对舌头伤口的愈合有很好的作用。
4、使用口腔止痛凝胶
口腔止痛凝胶可以在药店购买，它能够麻醉和抗炎，能够缓解伤口疼痛、促进伤口愈合。 方法：用医用棉签蘸取少量凝胶涂抹在被咬伤的舌头上，每天2-4次，直到伤口愈合。
5、小苏打治疗
小苏打可以使细菌脱水而亡，减轻伤口肿胀，促进伤口愈合。取一勺小苏打兑水稀释后，用棉签蘸取少量混合液涂抹在被咬破的舌头上，即可快速愈合。
6、西瓜霜喷涂
西瓜霜可以清热泻火，消肿止痛，如果舌头被咬破了喷涂西瓜霜有很好的作用。用西瓜霜喷剂，将西瓜霜喷涂在创面上，不说话，保留一段时间，一天数次，3天左右即可痊愈。
有齿痕的人也会伴有浑身酸软，没有力气，白天总是想躺在床上，没有精神等症状，其实很多人都听说过这种情况，但是并非所有人都曾经患有过这一种疾病，大部分的人都特别的好奇为什么会出现这种情况，其实主要的原因可能是亚健康状态而导致的，那么到底舌头上有齿痕是怎么回事呢？
一、舌头上有齿痕是怎么回事
舌头上出现齿痕大部分都是因为脾虚而导致的，一旦出现了脾虚的现象就会导致舌体胖大，再加上受到牙齿挤压就会形成齿痕，所以适合大部分都会和嫩舌一起出现，主要就是因为舌体水肿而导致的。另外一方面也是因为舌体肌肉松弛所出现的一种情况，其实这就是脾之气虚。
二、舌头上有齿痕如何调理
1、要健脾养胃，先养心情：日常生活中很多人都会发现，如果心情比较低落时，会让你出现茶饭不思的现象，而如果拥有愉快的心情就能够促进胃口。根据研究发现，大部分肠胃失调的人都是因为和情绪有关，所以说调节自己的情绪也能够有效的改善舌头上有齿痕的情况。
2、五谷饮食，健脾胃：想拥有健康的脾胃，首先就应该掌握正确的养生方法，建议多吃五谷杂粮，另外也需要注意多样性，结合季节的变化。其实粗粮的选择有很多，比如说能够改善舌头上有齿痕食物的也有很多，梗米，番薯，锅巴，白扁豆，鲫鱼，鲈鱼，莲子肉，牛肚，牛肉，花生，香菇，高粱，玉米，马铃薯等等。
3、多动脚趾，增强脾胃：适当性的做一些体育运动也能够达到健脾胃的作用，中医认为经络系统总是遍布人体四肢，如果可以适当性的增加运动，也可以促进脾胃的增强，能够有效的改善舌头上有齿痕的现象，同时还能够促进胸部的发育，建议多动一下脚趾。
日常生活如若出现舌头起泡现象，主要就是因为上火而导致的，在医学上也被大家称为口疮，一旦出现舌头起泡现象，也会让你感觉到特别无奈，其实这种现象的出现有很多的原因，同时也有不少的方法可以缓解，那么舌头起泡怎么快速消除呢？
一、放松心情
如果是因为精神承受过大的压力，而出现舌头起泡的现象，那么对于这一部分的患者来说，治疗最好的方法就是释放压力，此外在日常生活中也应该放松心情，如果长时间出现焦躁的情况，也会引发上火的现象，缓解的方法有很多，可以练练瑜伽，做有氧运动，听一下音乐。
二、充足睡眠
如果睡眠不充足，就会导致人体出现明显的免疫能力下降，在这类情况下也需要注意日常的饮食，否则就可能会出现上火症状，平时不管工作有多忙，晚上都应该尽早的休息，保证充足的睡眠时间。对于一类经常性进行夜生活的人，更容易出现舌头起泡，此时首先就应该拥有规律的生活习惯，才可以让口腔更加健康，专家也认为每天晚上10:00之前就应该尽快的到床上休息。
三、饮食合理
日常饮食的合理和我们的健康有着直接关系，如果经常性地摄入一些含有刺激性的食物，就可能会导致上火的出现，也可能会诱发口腔溃疡的出现，所以日常饮食最好是选择清淡的食物，除了避免各类的辛辣食物之外，也应该避免烟酒等食物，麻辣烫，麻辣火锅都应该少吃，生活中多吃一些含有维生素的食物，比如说西瓜，猕猴桃，小白菜，菠菜等等。
四、维生素b
在日常生活中，如果想要改善舌头起泡现象，就应该多吃一些含有维生素b的食物，因为在生活中如果能够经常性的补充这一类的物质就能够有效的改善，容易上火的现象。当然除了多吃一些含有维生素b的食物之外，我们也可以选择相应的药物，比如说维生素b片。
舌头溃疡是一种比较常见的口腔疾病，可能会引起头痛，发热，慢性咽炎，淋巴结肿大等众多的症状，这主要就是因为口腔的局部受到了刺激因素而导致的，比如说牙结石或者是牙齿不良修复体，那么在说话或者是咀嚼的过程中就会导致黏膜磨损，时间一长可能也会引发癌变，那么舌头溃烂怎么治呢？
一、猕猴桃
猕猴桃本身就是一种极具营养价值的水果，内部所含有的维生素c比较高，可以快速的促进胶原蛋白合成，可以达到治疗口腔溃疡的作用，一般每天如果吃4~6个猕猴桃，那么口腔溃疡就能够明显的好转，这本身就是治疗溃口腔溃疡的一大利器。
二、蜂蜜
很多人都会用蜂蜜来泡水喝，其实蜂蜜就能够有效的达到舌头溃烂的作用，因为蜂蜜中含有多量微量元素，可以达到消炎止痛的作用，我们可以把少量的蜜蜂涂在舌头溃烂部位，大概等到5分钟左右就可以有效的缓解疼痛的现象。
三、大蒜
另外也可以选择大蒜，大蒜中所含有的成分比较复杂，比如说微量元素，大蒜素。那么就可以有效的达到抗菌抗霉的效果，我们可以把大蒜撕掉之后切成片贴在溃疡处，可以在短时间内形成保护膜，可以有效的达到隔绝外界刺激的一个效果。
四、浓茶漱口
茶叶中含有维生素c，维生素b12，具有收敛消炎，杀菌的作用，所以如果出现舌头溃烂的现象，我们可以适当性的使用浓茶，效果也是比较不错的。
五、维生素b2
维生素b2本身就能够有效的维持上皮细胞，可以促进上皮细胞的再生，而且具有修复的效果，在短时间内就可以促进溃疡面的愈合，大概每一次找1~2片维生素b2片，磨成粉末之后直接涂抹在溃烂的地方，每天大概涂抹4~5次，等待2~3天就能够恢复。
舌头溃疡在我们的日常生活中是一种比较常见的口腔类疾病，它主要是以周期性反复发作，口腔粘膜局限性溃疡的损伤，可以自愈，它可能发生在口腔粘膜的任何部位。建议要做到早睡早起、早晚用盐水漱口、饮食清淡等，对于严重的溃烂一定要到医院检查后进行正规的治疗。
舌头溃疡产生的病理原因以及致病机制，到如今仍不是很明确，当病症发作的时候舌头上的溃疡会刺激你的神经，然后令你疼痛不堪精神烦躁，还会使你寝食难安。那么舌头溃疡怎么办？我们来了解下舌头溃疡的治疗方法吧。
1、早睡早起
每天早睡早起，养成良好的作息习惯，通过提高睡眠质量来提高自身的免疫力，通过身体自带的修复功能来修复舌头溃疡。
2、早晚用盐水漱口
每天早上起床和晚上睡觉之前，冲泡一杯淡盐水进行漱口，可以很有效的治疗舌头溃疡，需要注意的是：盐水冲泡不要太咸。
3、饮食清淡
得了舌头溃疡，一定要记住戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，多吃大白菜、西兰花、萝卜、青菜、芹菜等新鲜蔬菜补充维生素及叶绿素，同时，多吃蛋黄补充维生素B2，另外还可以吃一些西瓜和梨来清火降火。
4、口服维生素药片
去药店买点维生素C和维生素B2片，早中晚三次服用，每次1-2片，补充一下维生素和微量元素。
5、西瓜霜粉末喷涂
从药店买一瓶西瓜霜粉末，每天喷涂舌头患处3-5次。如果想快速痊愈，也可以选用中药口疮消，用了就不疼了，愈合的还快。
6、去医院就诊
如果舌头溃疡非常严重的话，还是建议大家去医院就诊吧，避免耽误病情。
平时我们一定要多喝水，得了口腔溃疡的更要多喝水，尽量不要喝饮料。保持精神放松，保证足够的睡眠，否则很容易出现肝火过旺，特别是熬夜的人事最容易出现这种症状的。平时每天多吃一些新鲜性平的水果。这样人体的基本维生素、微量元素、植物蛋白质都可以获得。
对于舌头相信大家都不陌生，舌头一旦出现了不适的症状，我们的饮食就会受到影响。有些朋友们舌头上出现了裂纹，为此患者困扰不已，也不知道是怎么回事，更不知道是什么原因引起的。那么舌头上有裂纹是怎么回事？下面我们来了解下舌头上有裂纹的具体原因吧。
1、阴虚内热引起的
中医上认为舌头上有裂纹的话是因为阴虚内热引起的，与患者的饮食有很大的关系。裂纹舌 不仅是指患者的舌质裂纹，也是指患者的舌苔出现了裂纹，主要是因为患者外感疾病引起的不适症状，是因为患者气虚引起的疾病，多见于一些患有慢性消耗性疾病和营养不良引起的患者，同时患者还伴随会出现舌痛和口干等的现象。
2、舌粘膜萎缩疾病引起的
舌头上如果出现了浅的裂纹就可能是因为舌粘膜萎缩引起的，该疾病会造成患者舌头出现纵纹和横纹等的现象，严重的患者还会出现舌萎缩性病变疾病，使舌头的上皮层逐渐的失去正常的结构，部分患者会出现萎缩性的舌头裂纹，舌头下可以看搭配增生的疤痕收缩现象。
3、不良的生活习惯引起的
还有一些患者出现舌头上有裂纹是哟与不良的生活习惯引起的，与饮食等有很大的关系。其实该疾病也可以不治疗，主要在生活中注意保持口腔的清洁，做好饮食方面的调理，少吃一些辛辣刺激的食物和油腻上火的食物，多吃一些蔬菜和水果的等，多吃一些牛肉、猪肉等，对于自身的调理是有益处的。
以上就是关于舌头上有裂纹的原因的介绍，大家在生活中要注意照顾好自己的身体，降低一些疾病的发病几率。