脖子又短又粗，让个人的形象旗帜大打折扣，会让很多人觉得非常的自卑，如果是肥胖等生理性因素引起的，那么可以通过拉伸运动来进行调理。如果是甲状腺疾病所造成的，那么需要在医生的指导下用药，做好饮食护理工作。
天鹅颈是很多女性都在追求的美丽高度，其实大多数人的脖子是在正常的范围之内的，然而有的人却出现了脖子又短又粗的现象，严重影响了个人的气质和美丽，可以选择一些方法来适当的改善，那么脖子短粗怎么办？下面介绍几个非常有效的方式，让你改变当前的情况。
有的人出现脖子又粗又短，是因为颈部脂肪堆积过多所引起的，那么可以通过提高运动频率来进行改善。建议有这方面情况的朋友可以适当的做颈部涂抹精油按摩的动作，能够促进颈部的血液循环，也可以增加局部的代谢。
可以在站立或者坐立的姿势下努力将头向下压低，然后尽量的向上抬起，一低一抬之间就能够不断地给颈部施加压力和提升代谢情况，需要反反复复的做很多次，也需要持之以恒的坚持下去，就可以明显的改善脖子短粗的情况。
有的人出现脖子又短又粗并不是生理现象导致的，而是因为存在甲状腺疾病所引起的，那么应该要在医生的指导下进行治疗，比较常见的药物有优甲乐，同时也应该要注意做好饮食方面的注意事项。患者在日常生活中应该要控制高纤维含量食物，并且每天应该要补充足够的水分，尽量采取少吃多餐的饮食方式。
脖子又短又粗，确实会影响到一个人的气质和形象，但是也需要根据实际的情况来选择应对的方法，当然也不要过度的对自己有太高的要求，颈围的达标值是有一定的上限的，一般男性小于38厘米，女性小于35厘米。当然很多人在测量的过程中会收到一些局部因素的影响，比如与呼吸的程度有关，也与体重有较大的关系，所以大家还是要掌握一些准确的测量方式。
甲状腺炎是人体甲状腺肿大的一种病症，给患者带来的伤害是不可小觑的，这个疾病一旦出现必须及时的治疗，以免因为病情延误，让甲状腺疾病有癌变的可能，很多患者都听说这个病很难治，所以就没有信心去面对它，而导致心情十分低落，那么，甲状腺炎能治好吗？
一、甲状腺炎能治好
甲状腺炎不是不治之症，虽然不好治愈，但通过积极的治疗是可以治好的。
首先，甲状腺炎里症状最轻的是桥本氏甲状腺炎，通常会出现甲状腺部位的肿块，往往有压迫感，患者出现怕冷，水肿，月经不调，便秘等身体症状。这一类型的甲状腺炎可以使用适量的糖皮质激素，但是不需要手术治疗。
其次，急性甲状腺炎的发病迅速，而且患者会感到甲状腺部位的剧烈疼痛，急性病容易复发，患者通常在治疗的过程中，会使用镇痛剂和全身性的抗菌素。晚期患者要进行甲状腺的热敷，有脓肿形成时，要通过手术进行排脓和切除病灶。
最后，还有一种甲状腺炎的症状表现为，患者甲状腺功能的永久性消褪。这类甲状腺炎症状通常较为平稳，通过治疗可以治愈，但是甲状腺的功能会受到损耗。
二、甲状腺炎的意事项
甲状腺炎根据患者的症状，被分成好几种，但是每一种炎症，不管是急性的还是静止的，都可以在正确的治疗指导下获得痊愈。甲状腺炎的患者多为女性，这与女性心思细致，多愁善感有关，因此，甲状腺炎患者一定要放松自己的心态，不要过分担心病情。采用口服药物和必要时的手术治疗相结合的方式，是完全可以治愈甲状腺炎的。
三、甲状腺炎的饮食禁忌
1、避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。
2、限制脂肪和富含胆固醇的饮食富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。
3、限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。
4、忌食辛辣、鱼腥发物，少食甜腻饮食。
5、忌生冷、油腻食物。
6、忌食坚硬粗糙及酸性食物。
7、忌食过咸食物。
甲状腺炎的治疗方法有很多，具体的要根据患者的实际情况而治疗，一般来说患者发现的早而且时间短，应予以保守治疗，即药物治疗。较严重的患者，可以使用皮质类固醇射性碘吸取恢复正常，所以医生要根据病情来选择合适的治疗方法。
甲状腺炎就是大家常常所说的甲状腺疾病，临床表现方面也是多种多样，这个疾病给患者的日常生活和工作带来了一些影响，而且还会让患者有很多的痛苦，所以患者应该到正规的医院进行诊治，下面一起来看下甲状腺炎的治疗方法有哪些？
1、静止淋巴细胞性甲状腺炎
暂时性疾病，病程仅数月；甲状腺功能亢进期应予以保守治疗，通常只需抗甲状腺药物，外科和放射治疗是禁忌证。短暂期甲状腺功能减退，可能需用甲状腺激素替代治疗。
虽然某些可以是永久性甲状腺功能减退，但大多数甲状腺功能恢复正常，因此在6～12个月以后，要重新评估甲状腺功能。
2、亚急性甲状腺炎
较严重和迁延病例主张用皮质类固醇，24～48小时内全部症状消失。当甲状腺放射性碘吸取恢复正常，治疗终止。
3、急性甲状腺炎
急性甲状腺炎，局部早期宜用冷敷，晚期宜用热敷，全身给予抗菌素，局部早期宜用冷敷，晚期宜用热敷，全身给予抗菌素。有脓肿时应早期行切开引流，以免脓肿破入气管、食管、纵膈内。
甲状腺的炎症经过几天后有脓肿形成，因此必须作甲状腺脓肿的切开引流，以便有效清除脓液，局部的炎症才能尽早控制。因颈部疼痛明显，故可以用一些去痛类药物。
4、桥本甲状腺炎
对轻度甲状腺肿大而无症状者可不予治疗，应随访观察。甲状腺明显肿大或有甲状腺功能减低时，即使仅有血清TSH增高，应给予甲状腺制剂治疗。甲状腺肿大迅速，或伴有疼痛，或有压迫症状者，可短期应用糖皮质激素治疗。桥本甲亢应采用小剂量抗甲状腺药物等治疗，一般不用[131]碘和手术治疗，以免导致严重甲减。
我们身体是一个很大的脊椎柱，甲状腺的形状像蝴蝶紧贴在呼吸器管两旁，在颈部有一个甲胄的位置，甲状腺很小但是它的作用很大，接下来我们具体来分析一下甲功三项检查是什么。
1.血清游离甲状腺素
血清游离甲状腺素指的是大部分甲状腺滤泡细胞与血浆蛋白相结合，以游离的方式存活于血液中。血清游离甲状腺素是检查在生理及病理情况下甲状腺功能的一项体外实验的指标，游离甲状腺素升高，说明慢性甲状腺炎伴甲亢，是由于甲状腺药物服用过量导致甲状腺受体出现排斥、不应症；游离甲状腺素降低，说明低白血蛋白症，是由于原发性甲状腺功能减退导致的。
2.血清游离三碘甲腺原氨酸
血清游离三碘甲腺原氨酸是一种在血清中的起到调节作用的甲状腺激素，测量游离三碘甲腺原氨酸激素的含量对鉴别诊断甲状腺疾病出现异常、亢进、低下症状有着重要的意义医学价值。血清游离三碘甲腺原氨酸的含量不受甲状腺结合球蛋白的影响，它的指标是诊断甲状腺伴有甲亢较灵敏的一项指标。血清游离三碘甲腺原氨酸的检查可以反映出甲状腺的功能状态，对鉴别诊断甲状腺功能紊乱有着重要意义。在甲状腺甲亢、甲减的诊断中，血清游离三碘甲腺原氨酸对甲亢、甲减的病情严重程度、疗程监测有着重要的估计，很有医学价值。
3.促甲状腺激素
甲状腺它分泌甲状腺激素是受垂体促甲状腺激素的分泌的调节，那么这个垂体分泌的促甲状腺激素就叫TSH。它是促进甲状腺的细胞的增生、细胞的合成功能和分泌功能，如果细胞合成和分泌功能下降了，它就要拼命的来督促甲状腺细胞的工作，常常这时候表现TSH是要升高的，这也是最早期甲状腺功能减退的表现。
如果甲状腺功能过度工作了，也就是老百姓说的甲亢，这时候甲状腺激素分泌，自主分泌增加了，那么它就会抑制垂体分泌，这时垂体也会分泌的TSH 水平是下降的。希望它的分泌功能下降这就是甲亢的时候常常甲状腺激素是升高的，TSH水平是下降的。
建议我们平时要注意休息，不要过度劳累，提过重的物品，长时间保持一个动作都导致身体脊椎变形。
甲状腺炎是常见的一种疾病，一旦发病，会对患者的生活质量造成影响，必须要积极的治疗才行。那么甲状腺炎怎么治疗？
一、替代疗法治疗甲状腺炎
1.治疗甲状腺炎比较好的方法之一就是替代疗法。不过患者需要根据自身的情况来进行选择，因为很多甲状腺炎的病人有可能会转变为甲状腺功能减退，特别是患了桥本氏甲状腺炎之后，这种情况会更加严重。
2.病人一旦出现甲减症状，应该要立即使用甲状腺制剂进行替代治疗，避免影响到患者的正常生长和发育。患者也应该要积极配合医生治疗，减轻甲状腺炎所带来的危害。
二、中医疗法治疗甲状腺炎
1.很多甲状腺炎患者也会采用中医疗法。甲状腺炎患者如果发现甲状腺有明显的肿大，摸上去质地比较硬，有结节状，此时就算是甲状腺功能依然维持在正常的水平，也应该要积极采用中医疗法进行治疗。
2.中医治疗甲状腺炎副作用小，还能对身体起到调理的作用。经过一段时间的治疗之后，如果结节变小，那么就再继续维持两年左右的治疗，避免病情复发。
三、手术方法治疗甲状腺炎
1.虽然并不是所有的甲状腺炎患者都需要进行手术治疗，但是如果症状严重，比如说急性甲状腺炎形成了脓肿，此时必须要用手术方法来治疗，确保不会引起更为严重的并发症；如果患有桥本氏甲状腺炎并且伴有甲状腺肿大，已经影响到了美观，甚至是压迫了食道和气管，随时可能危及生命，也应该要做甲状腺切除手术。
2.除此之外，如果怀疑有甲状腺癌的倾向，也应该要及时的做手术切除甲状腺，避免更严重的后果发生。
甲状腺炎，在生活中并不少见，它的种类有很多，其中亚急性甲状腺炎多见于30～50岁的中青年女性，是男性的3～6倍，发病具有季节性，冬、春季节是其发病的高峰，下面我们来具体了解一下亚急性甲状腺炎的症状表现。
亚急性甲状腺炎起病时，患者常有上呼吸道感染症状，如发热，伴以怕冷、寒战、疲乏无力和食欲缺乏。特征性表现为甲状腺部位的疼痛和压痛，常向颌下、耳后或颈部等处放射，咀嚼和吞咽时疼痛加重。
1、早期
起病多急骤，呈发热，伴以怕冷、寒战、疲乏无力和食欲不振。最为特征性的表现为甲状腺部位的疼痛和压痛，常向颌下、耳后或颈部等处放射，咀嚼和吞咽时疼痛加重甲状腺病变范围不一，可先从一叶开始，以后扩大或转移到另一叶，或始终限于一叶。
病变腺体肿大，坚硬，压痛显着。病变广泛时，泡内甲状腺激素以及非激素碘化蛋白质一时性大量释放入血，因而除感染的一般表现外，尚可伴有甲状腺机能亢进的常见表现。
2、中期
当甲状腺腺泡内甲状腺激素由于感染破坏而发生耗竭，甲状腺实质细胞尚未修复前，血清甲状腺激素浓度可降至甲状腺机能减退水平，临床上也可转变为甲减表现。
3、恢复期
症状渐好转，甲状腺肿或及结节渐消失，也有不少病例，遗留小结节以后缓慢吸收。如果治疗及时，患者大多可得完全恢复，变成永久性甲状腺机能减退症患者极少数。
在轻症或不典型病例中，甲状腺仅略增大，疼痛和压痛轻微，不发热，全身症状轻微，临床上也未必有甲亢或甲减表现。本病病程长短不一，可自数星期至半年以上，一般约为2～3个月，故称亚急性甲状腺炎。病情缓解后，尚可能复发。