洗牙后牙缝会不会自行恢复关键还是看牙缝变大的情况，如果说只是轻度的牙龈萎缩，牙槽骨并没有吸收，大多数情况下都能完全恢复。但如果牙龈萎缩比较严重，牙槽骨也开始吸收，完全恢复的可能性比较小。
很多人因为没有养成良好的口腔卫生习惯，经常都不刷牙和漱口，导致牙齿长了很多的牙结石，不仅难看，而且也会让嘴里产生异味，对牙齿健康的危害是很大的。想要清除这些牙结石，就需要洗牙，而洗牙之后牙缝有可能会变大。那么，洗牙后牙缝会不会自行恢复？
一、洗牙后牙缝会不会自行恢复
1.轻者可以完全恢复
洗牙的目的是为了清除牙缝当中的牙结石以及附着在表面的牙菌斑，这些都会导致牙龈萎缩，所以洗完牙之后会出现牙缝变大的情况，是否能完全恢复还得看具体的情况。如果说牙龈萎缩的时间比较短，牙槽骨吸收不严重的话，一般情况下是可以恢复到原来的样子的。
2.严重者不能完全恢复
有些患者的牙结石和牙菌斑比较严重，而且持续的时间也很长，牙龈已经出现了明显的萎缩现象，而且牙槽骨也出现了吸收的情况，虽然也能有一定程度的恢复，但是不能完全恢复，有些严重的患者可能完全不会恢复，这种情况一定要有心理准备。
二、洗牙后怎么促使牙缝恢复
1.每天使用牙线或齿间刷
洗牙后如果牙缝变大了，需要正确使用牙线或者是齿间刷来清洁牙齿，这些工具能清洁到牙刷所不能触及的地方。通过这些工具的清洁，可以避免变大的牙缝被食物残渣堵住，对于牙缝的恢复是有很大帮助的。
2.正确刷牙
洗牙后如果发现牙缝变大了，患者一定要采用正确的方法来刷牙。刷牙要选软毛刷，软毛刷可以避免损伤牙龈，清洁度会更好。刷牙的时候要采用正确的方法，一般都是竖着刷，这样可以清洁的会更加干净，也可以促使牙缝更快的恢复。
3.定期洗牙
牙缝变大的根本原因是牙结石和牙菌斑过多引发的牙龈萎缩和牙槽骨吸收，并不是洗牙。所以说想要促进牙缝恢复，那么就必须要定期洗牙，将牙结石和牙菌斑清除，尽可能的减少牙龈和牙槽骨吸收的程度。
在日常生活中，很多人因为牙齿发黄而觉得自卑，牙齿发黄和平时的饮食和生活习惯有关。有些人可能会吸烟，有些人可能是因为长期喝的水水质不好，有些人可能是因为遗传关系导致牙齿变黄，牙齿发黄除了不美观，还关乎健康问题，那么如何让牙齿变白？
导致牙齿发黄的原因
牙齿变黄的原因有很多，一是由于水质差。这个原因实际上是因为我们饮用的水中有一种元素，名称是氟，氟在水中的浓度比较高，会影响我们牙齿的钙化过程，这会导致牙齿的颜色变黄，非常难看和不健康。第二个原因是因为药物四环素引起的牙齿变黄。四环素物质可以与身体中的钙结合在一起，它们之间的特殊化学反应会产生一种黄色的特殊化学物质并会粘附在牙齿外部。最后一个原因实际上是吸烟引起的，吸烟会导致一些黄色烟渍。
如何让牙齿变白
为了保持牙齿健康，应该在日常生活中少吃黑色食物。同时，应该注意口腔卫生，正确刷牙，最好每天进食后使用漱口水，这样就可以摆脱食物残渣并去除牙垢。日常生活中的一些食物，如巧克力，咖啡，运动饮料，减肥药，碳酸饮料，果汁饮料，茶，都会对牙齿起到很大的作用，让牙齿变黄。
妙用橘皮使牙齿变白。首先，将橘皮洗净，放入杯中，倒入沸水浸泡。直到水被浸泡成黄色，然后用橘皮泡好的水刷牙。使用一段时间后牙齿表面的黄色可去掉，并使牙齿变白。
妙用白醋去除牙齿上的黄渍。在刷牙前，倒入一小杯白醋，用白醋漱口，让白醋完全接触牙齿表面，软化牙齿表面的黄色沉淀物。然后吐出白醋，用清水漱口，达到美白牙齿的目的。妙用绿茶刷牙，将少许绿茶浸泡在沸水中。然后用绿茶水代替刷牙水。绿茶中含有的元素可以防止牙齿变色，改善口腔环境。
如今人们越来越关注自己的外部，这将花费大量时间在美容和皮肤护理上。有些人在皮肤美白后仍会感到困扰，因为牙齿似乎变黄了，当他们微笑时，就会缺乏信心，今天将给大家分享保护牙齿的方法，那么如何使牙齿快速变白呢？
快速美白牙齿方法1：醋
将家里的食用醋含在口中1分钟至3分钟，然后吐出刷牙。不仅可以美白牙齿，还可以去除口臭。但牙齿会感觉很酸麻，这种方法也不能经常这样做，否则对牙齿不利。
快速美白方法2：含柠檬片
刷牙后，嘴里含一片柠檬，具有良好的美白效果。柠檬酸引起的化学反应，可将牙齿表面的牙垢和污渍分解。
快速美白方法3：多吃含有高维生素C的热带水果
热带水果含有高维C，以保持牙龈健康。如果体内维生素严重不足，牙龈会变得脆弱，容易发病，牙龈肿胀，出血，牙齿松动或脱落。
快速美白牙齿的方法4：青苹果
如果想防止牙齿变黄，将含糖量较低的青苹果作为饭后零食食用，这样可以达到同样的牙齿清洁效果。
快速美白牙齿方法5：使用牙科保护胶
可以使用含有硝酸钾的牙齿保护凝胶。保护胶可以帮助填充牙齿表面的小孔，使牙齿不再有敏感问题。
快速美白方法6：多吃奶酪
在每周菜单中添加奶酪，喜欢喝红葡萄酒的女士需要注意！喝红酒通常会使你的牙齿变色。要改变这一点，可以在餐桌上准备一些奶酪。
快速美白方法7：保持清洁
美白牙齿也要从日常的习惯中改变，比如饭后漱口和刷牙，有在食用色素较多的食物时。
如果经常喝咖啡、浓茶，喜欢吃巧克力，或者烟瘾比较大，烟龄比较长，牙齿上就会出现一些黑点，看起来特别难看，即使反复刷牙也刷不干净，严重时会让人有一种自卑心理，都不愿意开口说话。那么，牙齿上有黑点怎么去除呢？
一、牙齿上有黑点怎么去除
1.定期洗牙
如果牙齿上出现黑点，但是并没有痛感，应该是自己平时不注意口腔卫生，经常吃一些容易导致色素沉着的食物，比如咖啡、浓茶等导致的，此时通过刷牙的方式不能解决，可以去医院牙科洗牙，把牙齿表面的牙菌斑，牙石彻底清理后，牙齿表面的黑点就会消除。一般建议每年洗一次牙。
2.治疗龋齿
如果牙齿上有黑点，并且还伴随着牙痛的症状出现，应该是出现了龋齿，这和平时不注意口腔卫生，细菌滋生有一定的关系，此时应该及时去专业的牙医那里去除黑色的腐质，在使用补牙的材料进行填充治疗。
3.牙齿贴面修复
有的人牙齿发育不良导致牙齿上出现了黑点，这时候可以使用牙齿贴面来修复、美白牙齿，这也是目前比较受消费者追捧的一种口腔美容方法。
4.小偏方美白牙齿
如果牙齿上有黑点，可以在每天早晚刷完牙后，在牙刷上蘸一些柠檬汁擦牙齿上的黑点，坚持一段时间就能去除黑点，美白牙齿。也可以把橘子皮晒干磨成粉后和牙膏混在一起刷牙，或者用牙刷蘸着细盐刷牙，用食醋漱口等，都能去除黑点，美白牙齿。
二、如何预防牙齿上出现黑点
1.注意口腔卫生
每天早晚刷牙，饭后漱口，避免食物残渣残留在口腔中，可以避免牙结石，牙菌斑的出现，可以有效的预防牙齿上长黑点。
2.减少色素沉积
经常吸烟，喝酒，容易导致色素沉积，让牙齿上出现黑点，所以为了防止牙齿上出黑点，最好能戒烟解酒，尤其是戒烟。另外，最好能少喝浓茶、咖啡，少吃巧克力等容易导致色素沉积的食物，预防牙齿上长黑点。
吸烟并非是一种文明的现象，会危害自己以及他人的健康。如果长时间吸烟，就会导致牙齿因此变黄变黑，烟渍的形成是因为长年累月的错误习惯而导致的。牙齿太过脏污还会导致口腔会大量滋生细菌，容易诱发多种口腔疾病，那么抽烟牙齿黄怎么变白呢？
一、抽烟牙齿黄怎么变白
1.洗牙
治疗牙齿发黄发黑最直接的方式就是超声波洗牙，要知道因为喝茶抽烟所引起的牙齿发黄现象，是色素堆积的情况。超声波洗牙可以把牙齿表面的牙结石快速的去除，效果维持的时间较长，大概在半年左右。
2.食醋清洁
经常性抽烟的人，那么牙齿的表面就会出现一层黄色的污垢，如果仅仅使用牙膏效果并不是很好。我们可以使用食醋的方法，食醋本身就具有软化的效果，能够有效的让牙齿更加的亮白。
3.橘子粉末
我们可以把干净的橘子皮研磨成细粉，每天刷牙的时候直接参杂于牙膏中，不仅有着满口清香的效果，也可以让牙齿更加的洁白。而且橘子皮本身就具有消灭细菌的作用，如果长期坚持就可以达到坚固牙齿的效果。
二、牙齿发黄的原因
1.日常清洁不当
虽然说刷牙能够有效的去除牙齿表面的细菌，但是依然会有一些残留物。而且很多人都将刷牙当做是一件小事，不会太过注意牙齿健康问题。当牙齿表面的细菌堆积到一定数量，就会造成龋齿、牙周炎、牙龈炎等牙齿严重。
2.不良生活习惯
不正确的饮食和生活习惯，同样会造成牙齿发黄发黑，口腔每天会滋生大量的细菌，尤其是在吃过食物之后，如果大量食用刺激性食物，就会刺激到牙齿表面，降低牙齿抵抗力，引起牙齿污垢。
冷光美白就其实质来说是一种化学性的美白，是通过把美白剂涂在牙齿表面，然后通过特殊波长的蓝光进行照射。其作用机理是将美白剂中的过氧化物释放出来的原子氧，加速渗入到牙齿的硬组织，从而对牙齿起到一个美白的作用。
牙齿冷光美白后注意事项
一、第一条是注意不要食用含有色素的食物比如饮料，冷光美白进行之后，牙齿表面容易沾染色素，不易清除，这种情况会影响我们美白治疗的效果。
二、第二条需要注意的是冷光美白之后因为操作时间比较长，通常会在30到60分钟，持续的美白剂的刺激，有可能造成牙髓组织的激惹，这时要注意避免食用过凉、过热、过硬的食物，防止对牙髓造成进一步的刺激。
三、第三条我们在冷光美白之后，需要注意牙齿的清洁。因为美白剂作用于牙齿表面，对牙齿的表面有轻微的损伤，这种情况我们尽量要注意保持清洁，不要让菌斑在表面，会比较容易堆积。
做了冷光美白后牙齿还会变黄吗
冷光美白实质是一种化学的美白，美白剂主要指的是过氧化氢、过氧化脲一类的化学药剂。这个药剂根据品牌的不同，浓度也有所不同。但主要的作用机理都是通过原子氧释放出来对牙齿表面进行氧化、漂白，从化学的本质上来讲，它是一个氧化还原的反应，那既然可以被氧化，也可以被还原。氧化还原反应是个可逆的反应，所以漂白的牙齿经过一段时间也可以变黄。