要想头发更健康，不再被断发问题困扰，那首先要减少对头发的折腾，不要频繁的烫染。其次就是要合理的使用护发产品，定期的给头发做营养来修复毛鳞片。然后还要注意自己的饮食习惯，不要挑食，建议多吃一些维生素E含量比较高的食物，对头发健康也有很多好处。
头发对一个人的颜值有很大的影响，如果自己的头发乌黑发亮，那看起来就更加有气质。但如果自己的头发干燥枯黄，且容易断，那整个人看起来都不精神。可是生活中多数人的发质都不理想，都存在断发的问题，那头发断的厉害怎么办？
1、减少对头发的伤害
头发是否健康取决于头发表面的毛鳞片的状态，如果经常给自己的头发染色、软化、拉直、烫发等，那就会对毛鳞片造成伤害，从而导致头发容易断。要想让自己的发质更好，不再被断发困扰，那就要减少对头发的伤害。平时不要频繁的折腾头发，比如频繁染色、拉直等。洗头发的时候不要用温度过高的水，否则也会伤害头发健康，洗头的时候水温最好保持在40度左右。
2、合理选择护发用品
洗发膏的选择也很重要，尽量选择滋养功效的，这样可以让头发的毛鳞片得到更好的保护。如果断发比较厉害，在洗头之后，还建议使用一些免洗的护发膏，或者精油，都能减少断发的发生。还要定期的给头发做营养，通过一些护发产品来修复毛鳞片。
3、饮食改善
通过饮食也能改善自己的发质，平时多吃一些富含维生素e的食物，就能让自己的头发越来越健康。比如黑芝麻、坚果、鱼肉、蛋黄等等，这些食物都能给头发提供充足的营养，让头发更加健康。
如果平时比较挑食，总是捡着自己喜欢吃的食物吃，那就容易出现断发问题。因为头发健康也需要充足的营养，如果经常挑食，就会导致营养不良，那头发也会缺乏营养出现断发问题。因此建议头发不健康的人要饮食全面，千万不要挑食，这样才能给头发提供更均衡的营养。
现在好多人都有脱发问题，对自身的形象造成了很大的影响，所以便产生了种植头发的念头，但是又担心种发很贵，怕承担不起。那么种头发多少钱？
一、种头发多少钱
现在想要种植头发的人很多，不过具体种头发需要多少钱，其实并没有统一的标准。一般来说，正规的植发机构都是按照毛囊的数量来计算价格的，也就是说一个毛囊多少钱，一共种植多少个毛囊，两者相乘就是最后的结果了。种头发的技术有有痕植发和无痕植发这两种，有痕植发比较便宜，一个毛囊4到6块钱左右，而无痕植发比较贵，一个毛囊可能要8到12元。
二、影响种头发价格的主要因素
1、医院的性质
求美者所选择的植发医院的性质会对种头发的价格造成很大影响，如果是正规的植发医院，其价格会受到国家的宏观调控，相对来说比较合理，而且中介不会加价。但如果选择一些不正规的植发医院，可能花钱会更多。
2、脱发的面积
虽然说种头发并不是按照脱发的面积来计算，可是面积的大小会直接影响到需要种植的毛囊数量的多少。一般来说，脱发的面积越大，需要种植的毛囊数量就越多，毛囊数量多了，花钱自然也会越多。
3、植发的方法
现在种植头发的方法比较多，价格也是不一样的。越好的技术价格肯定也越贵，不过带来的植发效果也会更好，而且还能减少很多副作用。
4、植发医师的技术水平
植发医师的技术水平也会影响到种头发的价格，如果是专业医师，技术水平自然比较高，那么收费也会更贵；如果是实习医师，技术水平差一些，不过收费也更便宜。
有的人年纪轻轻却已经有了秃顶的节奏，所以特别羡慕别人能拥有一头乌黑亮丽的秀发。那么头发稀少怎么变浓密呢？
一、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的b族维生素，这种维生素可以改善头发的生长速度，并且让头皮更加的健康，所以想要让头发变得更加浓密，平时可以适当的多吃一些鸡蛋。另外，花生，杏仁，三文鱼，鳄梨等和鸡蛋一样都含有b族维生素，能让头发长得更快一些，也可以适当的多吃。
二、瘦红肉
有的人因为身体中缺铁导致秃头的问题出现，所以平时可以适当的补铁、补血，促进头发生长。瘦红肉中就含有丰富的铁元素，所以平时可以适当的多吃一些。
三、香蕉、啤酒、燕麦、葡萄干
这类食物中含有丰富的二氧化硅，经常吃这样的食物为身体补充二氧化硅，可以让头发变得更加浓密，也更加的强韧，断发情况能得到大大的改善。
四、深绿色的蔬菜
深绿色蔬菜中含有的维生素a和维生素c比较丰富，这样的营养物质是天然的护发素，所以头发稀少的人平时可以多吃菠菜，西兰花，瑞士甜菜等深绿色蔬菜养发护发，促进头发生长。
五、牡蛎
牡蛎中含有的锌元素比较多，适当的为身体补充锌元素，也可以促进头发生长。除了牡蛎之外，螃蟹，动物的肝脏，瘦牛肉，小麦胚芽等也都含有丰富的锌，可以多吃，减少脱发，促进头发快速生长。
六、红薯
红薯中的β-胡萝卜素在身体中能转化成维生素a，这种物质可以滋养头发，减少脱发，所以常吃红薯可以让头发变得越来越浓密。
七、奇异果
奇异果在水果中被称作是营养之王，因为它含有的胡萝卜素，维生素c精氨酸等营养物质都特别的丰富，平时如果能经常吃奇异果，可以有效的防止头发干燥，断裂，脱落等症状，有效的改善头发状态，可以让头发变得越来越浓密。
脱发是现代人常见病之一，特别是当今生活压力如此高的情况下，脱发的人也是越来越多，很多人都在寻找生发的各种偏方，那么生姜擦头皮能生发吗？
一、生姜擦头皮能生发吗？
1.生姜擦头皮是可以有生发作用的，生姜性子温性，可以加速血液循环，刺激毛囊，从而促使毛发再生。
2.每个人脱发的原因是比较多的，建议脱发的人群最好还是去医院先去做个针对性的检查，根据检查结果采取对症处理，生姜虽然有效，但并不是对所有人都有效，最好先明确脱发的性质再进行后期的处理。
二、生姜怎么样可以更好生发
1.平时可以适当性用生姜切片，切片后敷于头皮之上，每次大概20分钟左右，一天1次最好，7天为一个疗程。生姜最好买新鲜的生姜，不可以提早切，用的时候再切更好。
2.平时可以适当性的在洗头发水中加入适当生姜，或者提早将生姜放入热水泡好，生姜水洗头可以更快加速血液循环，促进生发。
3.生姜与枸杞共同放于砂锅中炖煮，后面可以用这些水擦于洗干净的头发上，擦后不可以擦干，利用自然风，大概放于半天左右，最好坚持一个月及以上，如果脱发十分严重，延长时间效果更好。
三、怎么样保护头发
1.生姜擦头发一天一次，过于频繁也会给头皮造成负担，这也是比较不恰当的。
2.平时要注意清洁自己的头发，两天洗一次头频率最佳，太频繁或洗太少都不利于头发的生长。
3.减少对头发的伤害，特别是染、烫发，尽量别做，自然为好，染发、烫发会严重损伤头皮、影响发质。
4.平时要多吃一些有利于头皮生长的食物。比如含铁的物质要多吃，脱发者中缺铁是最为常见的，平时可以多吃香蕉、菠菜、鲫鱼等等。其次，要多补充植物蛋白，比如大豆、玉米、黑芝麻等蛋氨酸、胱氨酸要多补充。最后钱，维生素e常吃可以抵抗毛发衰老，促进毛发生长。
脱发的原因是多种多样的，平时一定要爱护好头发，如果脱发频繁要警惕，尽早就医处理。
相信很多朋友都有着这样的疑问，面临脱发日益加重的困境，育发液的广告接踵而来，铺天盖地的宣传让许多朋友忍不住内心的煎熬，在尝试了一些劣质的育发液后，纷纷对育发液嗤之以鼻。当前国民脱发的阶层越来越年轻化，许多大学生都开始操心自己的脱发或是发际线日益退后的问题。那么，普遍问题中孕育而生的育发液到底能不能挽救大家的脱发问题？
育发液的作用有哪些？
1. 持续深入毛囊，激活毛乳头
育发液并不是直接培育头发，当脱发问题出现时，说明发根毛囊出现了一定程度上的坏死，而育发液可以持续性地深入毛囊，激活发囊中的毛乳头，这样一来角蛋白的分裂能力就会增强，从而可以大量复制生长头发所需要的胱氨酸，进而促进头发的生长。
头发脱发与头皮油脂分泌过多也有一定的联系，育发液能够疏通毛囊囊道，促进毛囊分解油污，有效杀死头皮中的有害螨虫和真菌，有效抑制皮脂腺分泌过多的问题，有利于达到控制油脂分泌接近于正常值的效果，防止皮脂堆积。
2. 有利于头发乌黑亮泽
育发液不仅可以让坏死的毛囊恢复生机，还可以强化原有头发本身的密度和弹性，达到让头发更加乌黑亮泽的效果，之后也就不容易脱落或者毛囊坏死，从而在一定程度上抑制了进一步脱发。
3. 促进头发营养的吸收
众所周知头发有营养时看起来就乌黑顺滑，十分有光泽。没有足够营养的头发看起来总是干枯毛躁，颜色偏黄，一点都不健康。育发液中的营养物质就能较容易地被头皮吸收，不再向身体汲取缺乏的养分。如果在使用育发液的过程中，配合头部按摩，这种效果会更明显。
4. 改善头皮皮肤状况
育发液中的有效活性成分除了能帮助扩张头皮部分的毛细血管、刺激无活性的毛囊，还能给予头发发根足够的营养，从而达到营养发根，滋养头皮的作用。当整个头皮皮肤状态得到改善和滋养，就能有效预防和抑制头发的脱落，从根源上解决头皮生态。
我前些时候写了一篇文章“脱发白发别苦脑”，通过饮食来调养。许多网友在寻找脱发的诱因。
压力会抑制头发生长。承受压力到显现出掉头发的结果之间大约需要3个月的时间，到头发显著性再生，又需要3个月的时间。压力不会引起永久性脱发，但是压力会影响头发的强度。
激素水平也会影响头发生长，同样也是3个月为1个周期。在怀孕时和更年期这一表现特别明显。
甲状腺疾病，无论是甲状腺功能亢进还是功能减退，都会引起脱发。
某些常见的处方药也会导致短期的头发脱落，这些药包括抗生素、安非他明、减肥药、抗抑郁药、受体阻滞剂、避孕药、类固醇和维生素A类药物。
饮食习惯不好、压力大会加速头发变白的速度。如酒精能使头发变白，大量饮酒会使你体内的B族维生素水平降低，导致头发过早变白。出现白头发不一定就是衰老的表现，但是，毫无疑问，它的出现与衰老有关。
教授推荐：
1.保持头发颜色，选择富含B族维生素的食物，如：动物的肝及其他内脏、生麦芽、黑米、西兰花、菠菜、蛋、蜂王浆等。
2.硅元素也有助于减缓头发变白的速度，如：洋葱、燕麦、稷、粟、大麦、全麦、甜菜根等。