有的人不会用牙签清洁牙齿，觉得不卫生，会使用牙线来清洁牙齿，然而更多的人却不敢这么做，因为听说牙线会使牙缝变大，但是其实使用压线并不会使牙缝变大，还能有效的清理牙缝里面的脏物质。
牙线对于外国人来说还是比较常用的，我们中国人可能相对使用的要少一些，。但是，大家知道吗，即使这样认真的刷牙，也无法做到百分百清洁牙齿，食物残渣会在牙缝中慢慢地损坏牙齿。但是有的人会说使用牙线会将牙缝变大，这是真的吗？
其实这是存在人们生活中一个错误的认识，觉得每天用牙线会让牙缝变得很大，会使牙齿变得稀疏，其实这并没有科学依据，实际上并不会如此。牙线的设计是十分科学的，它非常纤细扁平，进入牙缝不会把牙缝撑大，并且还能够清理掉牙缝中隐藏的污渍，如果坚持使用的话，就能够有效预防很多牙病，保障牙齿的健康。
一般来说牙线比牙签要细，所以长期使用不会使牙缝变大，可能由于长期牙缝中没有得到清理，这个地方的牙龈受了脏东西刺激，它是肿胀的状态，然后用压线将这些残留的脏物质清理干净以后就会有一个空缺的地方，这个时候其实是牙龈消了肿，恢复了健康而已，所以从感觉上来讲，就觉得牙缝好像变大了，而实际上它是让你的牙缝恢复到了一个相对健康的状态。所以，并不能说用了牙线才使牙缝变大的。
虽然我们每天都会刷牙，但实际上，牙刷是无法深入到细小的牙缝里的，即使很仔细的刷牙，也不可能彻底清除掉缝隙中的脏污，牙线起到清除牙缝间食物残留及细菌的作用，对牙齿损伤较小。所以说使用压线并不会使牙缝变大。牙线是不会使牙缝变大的。同样我们每次吃食物对牙齿和牙龈都会有相应的冲击力。所以说不要把这种错误的认识再继续下去了，更不要将错误的观点广泛传播，牙线其实比牙签的作用好很多，如果牙齿里面有一些不好清理的物质，还是尽量用牙线处理吧。
对牙龈进行按摩是保护牙龈非常不错的一种方式，在平时一定要注意保护牙龈的健康，才能让牙齿更加健康，但是在牙龈按摩的时候要掌握好方法，下面我们一起来了解下牙龈按摩的方法。
平时人们吃饭、进食、咀嚼食物等活动，对于牙龈来说，其实是一种无意识的按摩。尤其是在吃一些粗糙的纤维性食物时，所需的咀嚼力大，牙龈组织受到的压力和按摩力也大。这种咀嚼运动实际上是一种良好的牙龈按摩。
因此，经常吃些粗糙的纤维性食物，除了有利于牙齿的健康外，还可起到对牙龈的按摩作用。同时，进食时的细嚼慢咽，不但可以充分磨碎食物，有利于消化吸收，而且也对牙龈进行了良好的按摩。
牙刷按摩法是指在刷牙时，将刷毛以45度压于牙龈上做前后短距离颤动，此时牙刷对牙龈乳头进行了有效的牙龈按摩。在加压时，牙龈受到压迫短暂缺血，当刷毛放松时局部血管扩张充血，反复数次，可使齿龈的血液循环得到改善，增强局部抵抗力，用这种方法按摩牙龈时，要求动作正确，用力不能太大，而且刷毛不能太粗太硬，否则反而会损伤牙龈，引起或加重牙龈萎缩。除了用刷毛外，也可以用牙刷柄按摩牙龈，即每次刷完牙后，将牙刷柄清洗之后放置在牙龈与牙颈的结合处，从左到右，从后到前，从上到下，从一个区到另一个区，按顺序以“描圆”的方式对局部牙龈进行按摩，注意牙刷柄加力要适度，这种方法比较简单，不易伤及牙龈。
手指按摩法可分为口外按摩法和口内按摩法。口外按摩法的具体做法是用右手食指，放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序，做局部小圆形旋转移动按摩。口内按摩法是在刷牙漱口完毕后，洗净手指，用食指或中指的腹侧，放在牙齿唇颊的牙龈上，进行适度的压迫，来回轻轻地按摩，或做小圆形旋转移动，逐步从一区移到另一区。从外侧到内侧，直至全部牙龈，每次按摩2～3分钟，用手指按摩一般不会损伤牙龈，但缺点是手指不能进入牙间隙，对牙龈乳头缺乏按摩作用。
对于牙龈乳头萎缩以及牙周手术后遗留的根分叉区暴露的患者，最好使用锥形橡皮尖按摩器按摩。锥形橡皮尖按摩器有两种形式：一种是塑料柄上安装一个可以卸下更换的锥形橡皮尖；另一种是牙刷柄的末端装有锥形橡皮尖。使用时，橡皮尖以45度朝向咬合面，侧缘轻压于牙龈上，做旋转式动作，旋转5～6次后，使橡皮尖紧贴牙龈，其尖端向面做剔挑动作。这样可以增强牙龈的血液循环和上皮组织的角化程度，而且去除了龈沟和邻面的菌斑。
洗牙之后我们都会做抛光，觉得这样做牙齿才更加的漂亮，但是很多人都不大了解洗牙抛光是什么概念，也不知道到底应该不应该进行抛光，那么，下面我们一起了解下洗牙抛光是什么吧！
一般来说，洗牙抛光对于牙齿难看，牙齿黄的患者而言，洗牙抛光技术无疑是一个好办法。因为牙齿抛光技术具有安全性以及简便性的特点。而且在治疗过程中，它在清除牙齿表面的脏东西的时候也会清除细菌，同时也是不会伤害牙齿本身的结构，是一种较为理想的洗牙抛光方法，而这样的洗牙方法一定要在医生的诊断下进行使用。
因为在经过洁治后，牙齿表面并不光滑，常常会有遗留的色素和肉眼难辨别的细小牙石，在唾液中钙盐成分的催化下，牙石反而会比以前更快沉积，必须用磨光器抛光牙面，使牙齿光亮，才能达到延缓色素沉着的目的。而不正规的牙科诊所为了节省费用通常只是做了前期的洗牙工作，而省去了抛光牙面的步骤。所以一般非正规的洗牙会比较便宜，却非常容易再产生牙结石。
洗牙术后注意事项，我们也来了解下：
1.上药后半小时不能喝水。
2.超声洁牙后，由于牙结石已经去除，牙齿根面暴露，机械刺激等，会出现不同时间的牙本质敏感症，以牙颈部最为明显。正确的掌握洁牙机的使用可以减少牙本质敏感症的发生。所以，在洗牙后两周，不宜食过冷、热、酸、甜等食品。
选择注意事项
洁牙是一种专业性很强的技术工作，在口腔医院里采用超声波洁牙机洗牙需一个小时左右。而某些牙科诊所或美容院里洗牙，只需10来分钟，正规的口腔医疗机构不是这样的。
在不正规的地方洗牙，有很大危害。只清除看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层的牙垢，达不到防治牙周病的目的。损坏牙龈，尤其是对清除牙垢之后暴露出牙根时不能及时进行进一步的专业治疗，不仅导致患者疼痛难忍，还加重牙周病的病情。
在怀孕期间出现任何的问题，对于孕妇的影响都是非常大的，尤其是牙齿出现松动的情况很容易影响到正常的饮食，这样就会非常的烦恼，那么，下面我们一起来了解下怀孕牙齿松动怎么办才好呢？
1、女性在怀孕的时候，胎儿的发育就需要大量的钙和磷，这些钙和磷只能从母体中摄取，如果孕妇不能够从饮食中摄取足够的钙和磷，就会造成自身骨骼缺钙，骨质会变软，最终导致牙齿松动的情况出现。
2、而孕妇出现了牙齿松动的现象，除了在日常饮食中要及时的补钙之外，还需要及时的进行治疗，而治疗最佳时间是在怀孕的第四至第六个月之间，在怀孕期的前三个月接受治疗容易诱发流产。
3、建议孕妇一定要避免擅自的服用药物进行治疗，这样只会对自己和胎儿的口腔健康和全身健康造成不良影响。对于胎儿造成的不良后果可能会是终生性的。所以，要吃什么药，吃多少，一定要根据医生的处方。
怎么样保护牙齿，我们一起来了解下：
1、注意及时的注意口腔清洁，应该用盐水或醋水经常的簌簌口。每次吃完饭之后，口中会留下很多的残渣，形成牙垢。如果不及时的处理，就会形成牙周炎。所以先倒一杯白开水，然后再加入少许的盐或者是醋。凉了之后再漱口。
2、注意个人饮食习惯。饮食习惯应该以清淡为主，尤其是夏天的时候多吃一些绿豆汤西瓜，不要吃辛辣的食物，每天都应该多吃苹果香蕉，多喝牛奶。每天都应该注意休息，提高睡眠质量，不要熬夜加班。多吃新鲜的蔬菜瓜果。
3、注意刷牙方式，选择好的牙刷和牙膏。每天早上起床和晚上睡觉之前都要进行刷牙，不要偷懒。要选择纳米牙刷，选择好的牙膏，不要使用便宜的牙刷和牙膏。多吃一些有助于降火的食物，多喝白开水，金银花茶枸杞菊花茶。
洗牙是现在流行的一项操作，不仅可以美白牙齿而且还可以改善口腔的卫生，但是有的人会感觉洗完牙之后牙缝变大了，是这样的吗？洗牙会把牙缝洗大吗？下面我们就一起来看一下洗牙后牙缝会自行恢复吗？
其实洗牙并不能把自己的牙齿缝隙洗大了，洗牙的最大作用就是把牙齿表面的牙结石去除掉。那么牙齿的缝隙是哪里来的呢？其实很多人都不知道，真正的罪魁祸首就是牙结石。
牙结石堆积在牙齿的表面日积月累满满的牙结石越积越多，牙结石的也变得越来越大。牙结石的表面上附着很多的细菌可以刺激牙龈，导致牙龈的出血。另一方面牙结石可以堆积在牙齿与牙齿之间，同时逐渐变大的牙结石可以压迫牙龈向牙根方向退缩。这样时间久了，牙龈就满满被牙结石压迫退缩导致牙槽骨的吸收，牙根的暴露。
但是人们通常不太会感觉到这样的变化，因为牙结石堆积在牙面上是一个非常缓慢的过程，人们很难察觉到。但是当有一天突然把这些牙结石清
理干净以后，人们往往会觉得不适应，觉得自己牙齿的缝隙变大了。甚至有些人还会把责任怪罪于牙医，认为是医生把他的牙齿洗坏了。其实这是错误的认识。
牙龈增生指牙龈组织的细胞成分增多所致的牙龈体积增大，牙龈增生可导致牙龈肿胀、出血，影响牙齿的外观，严重者可能影响发音和咀嚼。
许多药物在长期服用下可能会引起牙龈增生。如：环孢霉素、西罗莫司、霉酚酸酯、氨氯地平、硝苯地平、卡马西平、安定、加巴喷丁、苯巴比妥、苯妥英、丙戊酸等。
不同药物引起牙龈增生的发生率也不同。但由于大多数药物引起的牙龈增生症状较轻、没有被人们重视或没有想到是药物所致，所以，对各种药物导致牙龈增生的发生率少有研究。
根据国外的一些研究，苯妥英钠引起牙龈增生的患病率估计在15％～50％，环孢素移植患者的患病率约为27％，钙拮抗剂治疗牙龈增生的发生率为10％～20％。目前认为，口腔卫生是导致药源性牙龈重要的相关因素。
这些药物引起牙龈增生的机制，目前尚不清楚。有人认为是在药物的刺激下促进了纤维细胞的生成，而还有人认为是引起的牙周炎症。
预防药物引起牙龈增生的措施：①保持口腔清洁，睡前、晨起刷牙，进食后漱口;②注意刷牙用具和方法，避免使用硬毛牙刷，刷牙时避免牙龈受伤;③经常进行口腔监测，及时治疗牙龈炎，去除菌斑、牙石等局部刺激因素。
已经发生药源性牙龈增生的患者应在医生的指导下决定是否停药或更换其他治疗药物，轻症可以用一些杀菌漱口液漱口，症状较明显者可用3％过氧化氢液冲洗龈袋，并在袋内置入抗菌消炎的药物。使用上述方法仍无好转者可以通过手术治疗。