洗牙就是清洁我们的牙齿，把我们牙齿上面的污垢都去除掉。洗牙可以让我们的牙齿变白，有效的防止和治疗牙周炎，消除我们的口腔异味，还可以预防心脏疾病。但是洗牙也有弊端，如果去了不正规牙科，会导致清除不彻底，消毒不彻底，给我们带来伤害。如果过多的洗牙，还容易导致牙齿受损。
事物都是具有两面性的，洗牙也不例外，也是有利有弊的，所以也是需要我们引起重视的。但是洗牙有哪些利处和弊端呢，肯定还有很多人是不太清楚的。下面，就让我们一起来具体的了解一下吧！
一、洗牙的利
洗牙可以去除患者的牙结石、牙菌斑，让我们的牙齿变得更加洁白、美丽，让我们笑起来和与人打招呼的时候更加的自信。洗牙还可以有效的防止和治疗牙周炎、牙龈炎这些口腔疾病。这样就可以有效的防止牙齿出现松动、脱落、疼痛等症状，给我们正常的工作和生活带来影响。
洗牙还具有消除口臭的利处，口臭容易影响到我们的正常社交。有研究表明，不洗牙的人群中，绝大部分都有口臭的毛病。而洗牙可以有效的清理掉我们牙齿表面及深层的污垢，让口腔变得没有异味，这也是洗牙的另一方面的有益之处。另外，有最新的研究显示，洗牙还可以有效的预防心脏疾病，防止我们出现中风的危害。所以我们应该半年去洗一次牙，这样可以给我们带来很多的好处。
二、洗牙的弊
洗牙也是有一定的弊端的。如果我们去了不正规的牙科诊所去洗牙了，就会有一定的危害。如果我们在洗牙的时候，牙医只给我们洗了看得见的牙垢，对于一些深层的牙垢没有清除，或者清除的不彻底的时候，就不能达到预防和治疗牙周病的目的。如果不正规的牙科诊所消毒不彻底，还容易造成交叉感染，损害我们的健康。
洗牙的时候，如果清理了牙垢之后没有对暴露出的牙根进行专业的治疗，会给我们带来疼痛感。如果我们有牙周病，这时候还会加重牙周病的症状。另外，如果我们经常洗牙，还容易导致我们的牙齿变得脆弱，没有以前那么坚固，导致我们的牙缝变大。
专家也会认为拥有健康的牙齿往往都更具有长寿的表现，所以更多人都非常关注于自己牙齿的健康。但是对于长时间抽烟的人群来说，尼古丁会导致牙齿变得黑黄，从视觉上就给人一种赃物感。所以很多人都想要改善这种情况，那么抽烟牙齿黑怎么办呢？
一、抽烟牙齿黑怎么办
1.明矾清洁
长时间的抽烟牙齿上所留下的一种黑色污垢本身就是牙菌斑，而这种情况也不需要过于的担心，我们可以适当性的在牙齿部位涂抹一些明矾，大概清洗3~4次左右就能够有效的改善。
2.白醋清洁
每天早上起来的时候也可以适当性的用白醋来刷牙，可以让牙齿变得更加的洁白，白醋的酸碱物质可以有效的控制细菌滋生，防止牙齿变黑。
3.干橘皮、柠檬汁清洁
干橘皮磨成的粉末状放在牙膏里面，坚持刷牙能够起到美白牙齿的效果。另外柠檬汁也同样有着相同的功效，柠檬汁本身就具有漂白的效果，不仅可以达到洁白牙齿的作用，也具有坚固牙齿的作用。
二、如何呵护牙齿健康
牙齿的表面或许看上去是比较干净，但是当我们在每一次进食之后，这些污渍全部都会躲藏在我们的牙缝中，那么久而久之就会逐渐的扩展到外面。慢慢的口腔会滋生大量细菌，容易引发多种口腔疾病，所以我们在饭后应该养成定时刷牙的习惯，防止细菌的扩散和滋生。
抽烟牙齿黑这个问题，对于长时间抽烟的烟民来说，真的是比较困扰。其实要想保证牙齿的健康不影响到美观，最根本的解决办法就是适当性的减少抽烟。另外我们也可以选择白醋，柠檬汁或者是干橘皮粉末的方式来进行改善。
男人如若经常性的抽烟，除了会危害到健康外，也会导致牙齿变黄。如果出现一口黄牙，确实会导致个人形象受到影响，此时必须要及时戒除烟瘾才能缓解。如果没有办法在第一时间戒除烟瘾，也应该掌握好美白牙齿的一些方法，那么抽烟牙变黄怎么办呢？
一、洗牙
如果长时间的抽烟，牙齿部位肯定堆积了很多的烟渍，使用常规的方法根本就没有办法彻底的清洁，可以通过专业的洗牙方法，当然为了能有效的抑制牙齿发黄的现象，必须要认真的刷牙。
二、牙线清洁
牙缝处为了不留下污垢，可以使用牙线配合具有亮白效果的牙膏一起使用。长期坚持能够有效的预防牙齿出现变色的现象，此外在生活中也应该保持这种习惯，才能够让牙齿不会变黄，有长期美白的效果。
三、多喝绿茶
绿茶里面本身就含有单宁酸，而这种物质就可以有效预防细菌的黏附，就能够有效的预防牙齿变黄。单宁酸更是可以达到预防口臭的作用，减少细菌的滋生，而且也可以让牙齿逐渐变得亮白。
四、正确刷牙
为了有效的预防牙齿出现变黄的现象，我们每天需要认真仔细的刷牙，正确刷牙可以减轻牙齿着色的现象。刷牙的时候正确的方法就是用竖刷的方法，每天坚持两次，每次的时间不要少于三分钟。
目前抽烟已经形成了一种社交方式，男性的友情都会从抽烟开始。众所周知抽烟是非常不利于身体健康的，对于口腔的伤害也非常大。长期抽烟还会导致牙齿因此变黄，所以正确的刷牙和定期的洗牙就能够解决这类问题。
当你去相亲时、当你去面试时，你是否因为牙齿不够美白而错失机遇？是否对自己的牙齿感到懊悔不已？这时候通过技术手段使牙齿变美白就是一个很好的选择。那么，一般牙齿美白需要多少钱呢？简单来说，影响牙齿美白价格的因素主要有两条：一是内因，二是外因。
1、内因
内因主要是指因自己的牙齿因素导致不够美白，比如有些人天生牙齿就不够白、有些人牙齿天生就有些发黄，这就属于牙齿内源性因素，还有是因为后天不注意用牙卫生，口腔卫生比较差，导致牙齿不够美白，这属于外源性因素。两种不同的方式治疗手段也不一样，相应的价格也就不同。
2、外因
外因主要是指采取的牙齿美白方法、医生医院以及所处地区的不同。第一个外因是牙齿美白方法。当前比较流行的牙齿美白方法主要有激光美白、冷光美白、漂白、牙贴美白等等。每种方式的效果也不尽不同，价钱自然不同。第二个外因是医生医院。不同的医院和医生价钱也不一样，这个很好理解，一线城市和三线城市，三甲医院和一般诊所，普通医生和教授专家，这些价钱必然不同。第三个外因患者所处地区。就是就诊地的生活水平，消费水平，消费水平高的地区，价钱就贵些。
牙齿美白根据个人牙齿不同，在不同的地方，不同的医院和不同的医生下，价钱是不一样的，大体上就是在1000-3000之间浮动。所以要想知道牙齿美白需要多少钱，需要根据每名患者自身的情况，结合当地的实际，才能算出比较准确的价格。
明眸皓齿可以为人加分不少，但是有些人总会因为各种原因导致牙齿变黄，严重影响个人形象，那么，牙齿变白的方法有哪些呢？
一、牙齿变白的方法
1.用小苏打加盐刷牙
如果牙齿发黄，可以用小苏打加一些盐、少加点水调匀，用牙刷蘸一些这样的混合物轻轻的刷牙，坚持一段时间，牙齿就会逐渐的变白。
2.橘皮美白牙齿
把橘皮研成细末，刷牙的时候在牙膏中适当的加一些橘皮粉末，坚持这种方法刷牙，不但能让牙齿美白，还能杀菌固齿，让口气更加的清新。
3.用食醋美白牙齿
牙齿发黄的人可以把白醋或者陈醋含在嘴里，大概坚持1到3分钟吐掉，然后在按平时的刷牙方法刷牙，就可以让牙齿变白。但是这种方法不可以经常用，一般两个月左右用一次就可以，以免伤害牙齿。
4.多吃美白牙齿的食物
有些食物能起到美白牙齿的作用，比如芹菜，花生，香蕉，橙子，薄荷，苹果、青豆，西兰花等，在咀嚼这些食物的时候，食物颗粒和牙齿摩擦，就能美白牙齿。
5.超音波洗牙
如果牙齿上有许多牙结石，不但会让牙齿发黄，影响牙齿的美观，而且还会诱发牙周疾病，牙龈炎等，这时候可以去医院的口腔科做超音波洗牙，就可以有效的去除牙结石，让牙齿更加的美白。
二、牙齿发黄的注意事项
1.注意洁齿
牙齿发黄的人，首先要注意做好口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，可以避免牙齿进一步发黄。
2.避免吸烟
经常吸烟的人不但牙齿会发黄，甚至还会发黑，而且经常吸烟，还有可能致癌，所以要戒烟。
3.少吃色素高的食物
牙齿发黄的人，要避免喝可乐，咖啡，浓茶，因为这些饮料会导致牙齿染色，让牙齿变得更黄。
冷光美白就其实质来说是一种化学性的美白，是通过把美白剂涂在牙齿表面，然后通过特殊波长的蓝光进行照射。其作用机理是将美白剂中的过氧化物释放出来的原子氧，加速渗入到牙齿的硬组织，从而对牙齿起到一个美白的作用。
牙齿冷光美白后注意事项
一、第一条是注意不要食用含有色素的食物比如饮料，冷光美白进行之后，牙齿表面容易沾染色素，不易清除，这种情况会影响我们美白治疗的效果。
二、第二条需要注意的是冷光美白之后因为操作时间比较长，通常会在30到60分钟，持续的美白剂的刺激，有可能造成牙髓组织的激惹，这时要注意避免食用过凉、过热、过硬的食物，防止对牙髓造成进一步的刺激。
三、第三条我们在冷光美白之后，需要注意牙齿的清洁。因为美白剂作用于牙齿表面，对牙齿的表面有轻微的损伤，这种情况我们尽量要注意保持清洁，不要让菌斑在表面，会比较容易堆积。
做了冷光美白后牙齿还会变黄吗
冷光美白实质是一种化学的美白，美白剂主要指的是过氧化氢、过氧化脲一类的化学药剂。这个药剂根据品牌的不同，浓度也有所不同。但主要的作用机理都是通过原子氧释放出来对牙齿表面进行氧化、漂白，从化学的本质上来讲，它是一个氧化还原的反应，那既然可以被氧化，也可以被还原。氧化还原反应是个可逆的反应，所以漂白的牙齿经过一段时间也可以变黄。