高度近视的危害主要有视力下降、危害身心健康、效率下降、容易受伤和遗传后代。高度近视指的是超过600度的近视，患者无法看清周围的事物，如果不及时治疗还会导致近视的程度不断加深，严重时还会失明。
眼睛本身就是人体很重要的一个部位，但是现在越来越多的人都会有近视的情况，这大多是因为平时不注意用眼所引起的近视。近视后如果不及时的处理后治疗有可能会出现高度近视，高度近视不仅会给患者带来很多影响，而且还会危害身心健康，那么高度近视的危害有哪些呢？
一、高度近视的危害
1.视力下降
如果视力正常才可以看清周围的事物，但如果高度近视则可能会出现视力下降的情况，看任何事物都是模糊的，会严重影响到日常的工作和学习。
2.危害身心健康
有很多孩子因为从小高度近视，导致影响身体的正常发育，很多体育活动也无法参加，这孩子的抵抗力比较差，而且还会严重影响到身心健康。
3.效率下降
一般来说，在视力清晰的情况下才可以更好的工作和学习，但高度近视的患者会出现视力模糊的情况，看字体的时候就会看不清。对于成人来说会出现工作效率低的情况，对学生来说还会影响到学习成绩。
4.容易受伤
高度近视的患者通常都需要佩戴眼镜，如果孩子佩戴了近视眼镜，就会很容易因为受伤导致眼镜破碎，轻则导致眼睛被砸伤，重则还会引起失明。出现近视后，如果不及时的治疗，还会导致近视的情况不断加深，甚至会出现双眼失明的现象。
5.遗传后代
近视具有一定的遗传因素，尤其是超过600度的高度近视，如果不及时的治疗，则会影响后代。
二、高度近视的预防
1.室外活动
在日常生活中，建议在学习或工作完之后多到室外走动，可以种种花或多接触一些绿色植物，这样可以起到保护视力的效果。除此之外，建议经常向远处眺望，这样可以锻炼眼肌的收缩力，还可以缓解视力疲劳，预防眼睛近视。
2.良好的用眼习惯
需要养成良好的用眼习惯，例如在学习的时候需要保持正确的姿势，尽量不要离书本太近也不要趴着或躺着看书，不要长时间看手机或电脑。此外，也不要在强光下学习，最好每隔一个小时就适当的休息，向远处眺望，可以有效的预防高度近视。
3.定期视力检查
除了以上这两种方法以外，还需要养成定期检查视力的习惯，如果发现视力下降需要及时的纠正，这样可以避免近视严重。
近视患者长时间戴眼镜，眼睑在鼻梁两侧缩小到一定程度。脱下眼镜后，会觉得整个眼部区域没有这轮廓，甚至有凹陷的情况，显得很难看，许多不敢摘下眼镜的近视患者会说：“我的眼睛变形，不能不戴眼镜。”那么近视眼变形怎么办？
事实上，这种变形不是不可逆转的，也是可以改进的。如果长时间不戴眼镜，可以逐渐恢复。但如果眼睛近视而不戴眼镜，那就有点不切实际了，近视患者可以根据自己的情况做出调整。
1、佩戴无框眼镜：我们发现很多人都戴着非常轻盈的无框眼镜，镜片不接触眼睑，但鼻托与鼻梁接触，于框架很轻，压力大力量很小，即使长时间佩戴，也不会让人感到扭曲。
2、近视手术：随着技术的不断发展，近视手术越来越好手术的安全性日益得到认可。激光近视手术进入中国20多年来，患者一直受到患者的青睐，因为工作需要，或者单纯为了美观等。
3、隐形眼镜：框架眼镜受到框架的限制，而隐形眼镜则不受任何遮盖阻挡和限制，因此隐形眼镜比框架眼镜的视野宽。视野不受框架的阻碍，并且没有重量，对佩戴者的外观没有任何影响，适合爱美的人，特别是女性，隐形眼镜也适合运动人士使用佩戴起来更加便利。
4、近视是由长期熬夜：过度的眼睛或先天性遗传，发育不良等引起的。眼睛的轴长很长，并且出现近视。平时应该保证充足的睡眠，保持心情舒畅，并正确使用眼睛，尤其是手机、电脑必须控制使用时长，经常远看绿色植物，防止近视加深，以及近视引起的并发症。
看绿，在用眼过度的时候，可以出去看看花花草草，多看点绿色，眼睛会变得更加舒服，像是被已经按摩过似的。
近视眼的人群现在是越来越多，很多人大多数不知道进行保养，也不懂的该通过什么样的方法来进行预防，其实近视眼的预防方式很多，下面我们就来谈一谈如何预防近视眼，一起来了解一下吧！
1、眼睛要与书保持距离
日常学习和工作时眼睛要与书保持一定的距离，在生活中尽量刻意的养成这样的距离，保持这样的学习姿势，时间一长就可以保持这样的距离，形成了一种习惯，除了预防近视眼，也可以预防弯腰驼背的现象。
2、闭眼
经常用眼都会时常感觉到眼睛发涩的现象，经常性的做法就是用手揉眼或者滴一些眼药水，其实这些习惯都是不好的，当用眼达到一定的时间，就可以让眼睛休息一下，可以闭上眼睛让眼睛自然进行滋润，可以起到一定的保护作用，也可以预防近视眼。所以，很多时候在累之后闭眼几分钟，睁开眼会觉得倍加明亮，就是因为泪水滋润后的效果。
3、远眺
长时间用眼，一定不能再继续学习、工作，这时候可以出去走一走，可以通过眺望远方让眼睛保持松弛的状态，可以缓解眼睛的疲劳，防止近视眼的产生。
4、看绿
在用眼过度的时候，可以出去看看花花草草，多看点绿色，眼睛会变得更加舒服，像是被已经按摩过似的。
5、眼保健操
我也曾是学生走来，眼保健操做的却是很丑，不高兴做。但是如果放松的做一次你会觉得眼睛舒服很多。温柔的感受一次，不要觉得很搓很好笑。眼睛是自己的，爱它是你自己的责任。
大家都知道眼镜这种产品，对于一些眼部视力比较弱的人来说，戴上眼镜可以看到更加清楚亮丽的世界。每个人自身的情况不一样，所以佩戴的眼镜也是有很大区别的。眼镜需要定期更换这个问题大家都很清楚，每个年龄阶层更换时间也不同，那么眼镜多久换一次最合适？
1、儿童时期
对于那些学龄前就需要佩戴眼镜的儿童来说，一般都普遍有屈光的问题，学龄前儿童视力不正常，多数都是因为远视眼引起的，如果儿童视力已经超过二百三十度，那么家长就需要考虑是否给儿童配戴相关的眼镜产品，家长千万不可以让儿童长期戴着同一款眼镜。
如果学龄前的儿童出现近视或者是稍微散光的状态，那么多数原因都是病理性的近视或者是天生眼球发育缓慢，处于不良的状态。不论度数有多高，必须早一点配眼镜，这样才可以进行有效的矫正。学龄前的儿童年龄比较小，并且眼睛变化的速度也是很快的，所以每六个月到八个月左右就需要去医院复查视力1次，如果度数已经变化，并且已经升高超过50度的话，就需要尽快的更换眼镜了。
2、成年时期
虽然有些人小时候的视力比较好，但是因为繁忙的工作或者是学习就会导致用眼过度的情况发生，逐渐开始感觉眼部疲劳并且还会伴随着一些不适的症状。这时候只能够去医院配一些眼镜帮助纠正改善。大家在配眼镜的时候一定要记得定期的到正规的配镜机构，属于成年时期的朋友需要每1年进行次复查，根据自己眼部的视力健康状况来具体的考虑是否需要更换一下镜片。
科技发达的今天，虽然带来了很多便利，但是也使得很多人的工作每天都是对着手机，电脑，因此近视的人也变得越来越多，近视如果越来越严重，会导致眼球不断地往外凸出，镜片也变得越来越厚，对于眼部会带来极大的负担。但日常生活中除了改正用眼的不良习惯之外，也可以通过多吃一些食物来进行缓解，那么，到底吃什么食物对改善近视眼是有帮助的呢？
1，各类骨质品
食物当中的猪骨，牛骨，羊骨等各种动物的骨骼当中都含有非常丰富的钙元素，极易被人体吸收，然后利用。钙元素是骨骼的主要成分，当然也是人体眼部巩膜构成的主要成分。多吃含有钙元素的食物是因为能够将巩膜的坚韧性增强，让人的眼部变得更加牢固，不至于发生视网膜脱落等严重的情况。
2，含锌元素食物
锌元素能够促进叶黄素的合成，而叶黄素以及玉米黄质是构成人体视网膜黄斑的最主要成分，所以多补充一些含有锌元素的食物是能够让眼睛保持清洁明亮的。还有这种元素的食物有很多，比方说紫菜，海带，黄豆，奶粉，干类等都含有非常丰富的锌元素。
3，含蛋白质食物
就人体体巩膜来讲，它可以成为我们眼睛最坚韧的外壳，但是他的合成是由多种人体必须的氨基酸所构成的，只有这样才能够有非常坚固的纤维组织。巩膜虽然本身有柔韧性，但是她的后颈部位非常的柔弱，因此可以多吃一些含有蛋白质的食物，增强它的柔韧性。
综上所述，其实有近视眼的人能够吃的食物还是非常多的，平常也可以多吃一些胡萝卜等维生素含量非常丰富的食物，促进近视眼的改善。
近视会给我们生活带来一些很大的影响，如果近视眼的度数很高还会引起眼睛变形，视网膜脱落等一些眼睛疾病，对人的形象还有就业方面带来不利的影响，随着现在科技的发达和医学的进步，我们应该如何消除近视眼呢？
1.配戴眼镜
生活中戴眼镜的人有很多，所以眼镜是解决近视眼的办法之一，它可以分为框架眼镜，隐形眼镜，等等其他一些眼睛，其中框架眼睛是日常我们最常见的眼镜之一，但是它还会对鼻梁造成一定的负担，并且不方便携带，另外因为隐形眼镜是戴在眼睛里面的，所以如果经常佩戴，很容易引起眼镜发炎的情况。
对于近视眼的患者来说，眼镜给他们带来了清晰的世界，解决了生活的困扰。跟其他的方法来对比，眼镜的成本不高，也非常容易配置，人们可以随时配到适合自己的眼镜，不需要花费过多的时间。但是戴眼镜有个坏处就是它会逐渐的让近视的度数增加，让你的依赖性加大。
2.近视手术
跟戴眼镜相比，做激光手术是解决近视根本的一种方法，它是通过计算机来进行测试眼角膜的范围距离，通过激光在眼角膜开一个光滑的曲面，这种办法相当于就是在眼角膜上做出一个眼镜片，来恢复人的视力的。
这种方法并不适用于所有的人群，像未成年人群，患有先天性眼睛疾病或者其他一些眼睛疾病的人，患有老花眼的人，和一些从事水上工作的或者高空工作，还有运动员等等这些人群都不适合做近视手术。
消除近视眼的方法主要还是以上两种方法，虽然手术可以彻底的解决近视问题，但是不适用于所有的人群，它有一定的限制，眼镜这种方法就比较方便。另外人们也要在日常中重视眼睛卫生，做好眼睛护理工作。