容易遗精是有很多原因导致的，第一个是由于足疗时间太久，足疗做的频繁就会导致遗精。第二个是被子太厚重，睡觉被子厚，内裤过紧等都会出现遗精的。第三个是泡热水澡，泡澡会让睾丸总是在高温的环境中，就对身体有一定的影响。平时也要养成良好的生活习惯，不要总是手淫，防止过度疲劳和紧张。
不正常遗精是肾虚不藏精、精关不固所致，经常遗精会导致心、肝、脾、肾等脏腑功能失调。其中，肾主封藏，收纳五脏六腑的精气，长期频繁遗精会耗精伤肾，对男性健康不利。但现代医学却认为，精液里的营养物质相对较少，对男性生理健康的影响非常有限，只是对心理会造成沉重的负担。那么到底容易遗精是怎么回事？
1、足疗时间太久
遗精可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。虽然足疗能促进血液循环、疏通经络气血、对调节神经系统有益，但足疗做得时间过长、频率过高，会使大脑皮层存在一个持续性兴奋灶，使相关一系列神经也过度活跃，从而导致遗精。
2、被子太厚太重
男人在睡眠过程中经常会出现不自主的勃起，如果晚上睡觉盖的被子太厚太重，会加重对阴茎的刺激，从而导致遗精。同样，内裤过紧也容易导致遗精。所以说睡觉的时候不要盖特别厚重，以免影响了健康，出现生殖方面问题。
3、泡热水澡
经常泡热水澡会使睾丸经常处于一种高温环境中，这对生理功能是非常不利的，也非常容易导致遗精。所以说泡澡的时候，水温一定要合适，不能太烫，以免影响健康。
养成良好生活起居习惯，保持心情舒畅，积极参加健康的体育活动以排除杂念，节制性欲，戒除频繁手淫，还要避免接触色情书刊影片，防止过度疲劳及精神紧张。睡前可用温热水洗脚，并搓揉脚底。睡眠时，养成侧卧习惯，被子不要盖得太厚太暖，内裤不宜过紧。在饮食上需要注意少食辛辣刺激性食物及香烟、酒、咖啡。
聊到男性遗精这个话题，就像在说女性有月经不调一样，对身体并不会有很大的伤害，但对身体健康总是有一定的影响，男性遗精频繁与日常的生理和心理因素有关，也多半是肾虚的的表现，那么遗精频繁能自愈吗？
夜间遗精是年轻男性性成熟的标志和现象，这是是自给自足的现象。在正常情况下，未婚年轻男性每月一次，每周一次或偶尔每周两次或三次是正常的。但是长期每周三到四次不正常，而且对身心也有害。遗精的频繁发生主要是由于人的身体或心理因素或包皮过长，前列腺炎和尿道炎等身体问题往往导致频繁的遗精。心理因素往往是由于性需求，如长期过度的性幻想在人类大脑中，因长期过度紧张，其控制系统会逐渐疲劳，控制力下降，从而导致青春期性欲和性冲动。
首先，避免频繁遗精，身心不能太累，每天需要使大便通畅，下班后应该有足够的休息时间，严禁看淫秽的图片和录像等，晚上最好不要仰卧，养成侧睡的习惯。
经常遗精可以治愈，首先需要了解一般病因，去医院泌尿外科门诊，并进行生殖系统检查。治疗方面，可以服用六味地黄丸和锁阳古井丸等药物，平时要注意束缚手淫，不要看黄色录像，以及小说，被子不宜过厚，性生活适度，需要综合治疗。
平时应该避免过度的性刺激，学会转移注意力，建立正常的性生活。是否可以治愈频繁的遗精取决自身的具体情况，如果排除生殖系统的炎症和其他疾病，那只是手淫引起的遗精。控制手淫后，适当的饮食调理结合运动可以慢慢改善和自愈。但是，如果是由疾病引起的，如果不进行常规治疗，很难恢复健康。
遗精是很对男士存在的问题，就中国人的思想观念比较保守，有这方面的问题也很少去医院就诊，而遗精多半是肾虚的一种表现，如果频繁遗精就会让人尴尬，病情会影响人的正常性生活，那么遗精频繁吃什么药好？
如果是男性肾虚，则可能导致遗精，还要观察遗精的频率，例如，一个月两三次是正常现象，有一种说法称全自溢，但如果有频繁的夜间发射，需要接受治疗，或者服用一些药物，如补肾的药物，常用的中成药包括桂露补肾丸和壮药健肾丸。
1.夏天可能会很热，如果有夜间射精的症状，可能是因为这个原因。多吃海带绿豆粥和其他清除热量，排毒和祛湿的食物，可以更好地巩固肝火。还有其他清热和解毒食物可以缓解过度遗精的症状。
2.通过药物来抑制体内荷尔蒙的分泌，不仅可以缓解精神压力，还可以减少遗精的次数，但此类药物不能长期服用。
3.事实上，遗精数量的增加也是由于通常的性想象力和性好奇心引起的，青春期的孩子正处于一个尴尬的时期，很多事情的产生和日常的思想也有一定的关系，而现在的社会就是这样的开放，可以平时看一些黄色书籍帮助释放心理的这种需求，之后就会减少这样的思考，对于夜间遗精也有一定的帮助。
4.另外，遗精可以使用四君子汤，病情遗精不一定要吃药，一般都可以参加体育锻炼，也可以通过辅食调整。 适合的食物有甲鱼，鸽蛋，猪腰，山药，莲子，枸杞子，核桃，海参等。 为了克服和消除频繁的性思想，除了中西医的医学治疗之外，还应该考虑是否是由心理因素引起的，如果有应积极进行心理调整和治疗。
大家都知道男性在无性交之时出现的射精在医学上就是遗精，此是青少年很正常的生理现象，男性到了青春期的时候，都会出现遗精现象，因此不必大惊小怪，只要是以平常心对待就可以了，但是如果长期出现遗精就要注意了，是很伤身体的，那么遗精正常吗？
1、遗精是怎么回事
在男性青春期的时候，大约82％未婚男性都出现过此现象。而梦中遗精就是梦遗了；而在清醒之下，发生遗精就是滑精了。其中的差别很大，在正常之下未婚男子，大约每月遗精8次左右，而对身体无异常。而有规律性生活之时，遗精次数就可能减少很增多了，一周最多的时候一次，而有性欲却出现遗精、滑精就是病态了。
2、遗精原因
在男性遗精的时候，基本涉及如下主因：首先就是缺乏基本性知识，太注重性了，自己常处于色情激动之中，有的人还有手淫习惯；再则就是男性生殖器官出现了病变刺激。在出现包茎、包皮长、尿道炎及前列腺炎的时候，就可能出现遗精现象。在婚后有规律性生活中，还出现遗精或未婚就出现过频遗精，达到一周数次就是滑精了。
3、频繁的遗精不正常
在男性出现频繁遗精的时候，就要注意了身体，大量的遗精让人们身体很快虚弱，很多人都知道气血养人，而频繁的遗精就造成肌体气血亏损，进而让人们身体更加削弱，因此必须及时就医。
因此可以说遗精是不是对人们身体有害，还要看遗精次数如何，如果在很短的时间总出现遗精的话，那么就是病态了，而在生活中偶尔出现遗精的话，那是很正常的现象，证明了男性有旺盛的生命力。
遗精是青少年都会经历的一种正常的生理现象，因为这个阶段的男生身体都发育成熟，这个时候要给青少年讲解一些有关性知识的课程，从而起到正确的引导，让青少年不管是从生理上还是心理上都属于正常的发育。那么一周一次遗精正常吗？
1.遗精是青少年男士的的正常生理现象
青春期过后的男性，如果说每周发生一两次遗精的情况，是属于正常的生理现象，不用过于担心。因为这个时候的男性，身体发育已经成熟。如果说有时候由于外界的因素，导致男士的生殖器处于敏感的状态，所以说会出现遗精的现象。比如说在晚上睡觉的时候，男士的生殖器会出现不自觉的勃起，在加上被子过于厚重，会对生殖器产生刺激，从而导致遗精出现。还有就是如果男生的内裤过于紧实，也容易导致遗精，等等很多外界的不同因素，都会引起青春期过后的男生的遗精情况，这都是属于正常的生理现象。
2.预防生理上的疾病导致的遗精
青少年出现遗精的现象是属于正常的生理发育，如果说出现遗精的次数过多，超出了正常的范围之内就需要引起注意。如果说男生的包皮过长，或者说有泌尿生殖系统的疾病，就容易引起遗精，这个时候要及早治疗，遗精的次数过多，会导致身体的不适，比如说出现头晕，无力，身体疲惫等症状。所以说要对症下药，有病早治疗，同时还要加强身体锻炼，养成讲卫生的好习惯。
3.正确的引导青少年对性知识的教育
超出正常的遗精现象，对于青少年要进行心理呵护。尤其是针对那些缺乏性知识的亲少年，更要关注！要对他们进行讲解，和正确的引导。拒绝传播黄色书刊，电影以及其他方面的不良影响，同时要害克服和戒除手淫的恶习。青少年应该把精力放到学习上和工作上，养成良好的生活习惯，适当的增加体育活动，睡觉要注意睡姿，穿内裤要穿舒适的。要做到不吸烟，不饮酒，不吃辛辣刺激性的食物。心理因素占有很重要的原因，克服焦虑、紧张和害羞的心理。
对于健康其实每个人都应该重视起来，尤其是男性。身体出现问题之后，工作还有工作都会受到不同程度的影响。遗精就是那个让男性备受折磨的疾病，会精神状态不好，睡眠质量也会被影响，男性也想治疗。那么先来了解为什么会遗精？
遗精诱因
首先青少年精力旺盛，很多人在年轻的时候没有性伴侣会对性生活产生冲动，因此会出现手淫。手淫使男性的大脑皮层过于兴奋，手淫频繁射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。
其次现如今工作压力越来越大，生活节奏越来越快，会使身体产生疲劳。因此过度的疲劳和脑力劳动使得脑皮质下中枢活动活跃，尤其在晚上睡眠的时候出现这种情况会产生遗精。
最后平时生活中的穿着有很大的关系，这种物理性的因素是因为穿紧身衣，内裤，会刺激生殖器和摩擦，对阴茎进行挤压，在睡眠的时候会产生生理上的反应，从而导致了遗精。
内分泌失调精神紊乱承受的压力过大等原因会导致遗精这种疾病频繁的发生。所以在生活中尤其是对于一些年轻的男性来说，要养成良好的作息习惯和健康的生活方式是非常重要的。
导致这种疾病最常见的是一些精神因素，比如说性活动中枢神经受到刺激而造成了遗精这种现象产生。很多年轻的患者对于性的要求过分强烈或者是好奇，常常就会导致遗精这种情况。
还有一部分原因是患者的体质虚弱造成的，在医学上发现这种疾病甚至有遗传的倾向但是并不能说一定会遗传。体质虚弱的患者要注意增强自己的抵抗力和免疫力，但是要记住不能够乱吃一些补品。