发烧是每一个人都不能避免的疾病现象，发烧后不要惊慌失措，可以通过一些方法来处理，比如冷敷、热敷、泡澡、擦拭身体、补充体液等方法来退烧。如果这些物理降温的方法效果不好，还可以通过服用退烧药来降温，不过用药要谨慎，避免带来不必要的麻烦。
发烧是很常见的现象，即使是成年人也很容易发烧，这是不可避免的，多数人在发烧后，都是不愿意吃药的，都习惯通过一些物理的方法来降温，但是又很担心方法不对，威胁到身体健康，从而不敢轻易的采用物理方法降温，那发烧怎么退烧？
1、冷敷
如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止，也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
2、热敷
假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧，用热的湿毛巾，反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。
3、擦拭身体
蒸发也有降温作用，使用冷自来水来帮助，皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭（用海绵）全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住，体温将蒸发这些水分，有助于散热。
4、泡澡
有时候，泡个温水澡是最舒服不过了，它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。
5、补充液体
发高烧时，身体会因为流失太多水分，而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。
6、服用退烧药物
如果发烧的度数比较高，并且一直不断上升，就需要服用一些退烧药了。不过要先咨询医生，请医生根据自己的病情和体质，推荐退烧药，避免出现过敏的副作用。
对于很多的人来说，感冒是经常发生的，而感冒后会伴有发生，鼻塞等一系列反应，即使是成年人也很容易发烧，很多成年人发烧之后都不愿意吃药，这时就可以通过一些物理办法达到快速降温的目的。如果高烧严重，且持续不退，建议大家及时到医院进行治疗。我们来了解下大人快速退烧小妙招。
1、35％酒精擦浴
酒精可以扩张血管，蒸发时需要大量的热量。发烧时，可以帮助身体降温。准备75％酒精100ml，温水适量，保持温度在27~37摄氏度，不能太冷，否则会引起肌肉收缩，导致热量再次升高。用小毛巾沾取酒精擦拭脖子，从上到下擦拭。应擦拭主动脉和血管的腋窝和腹股沟区域直至皮肤呈微红色，这有利于降温 。
2、温水浴
沐浴可以帮助身体散热，如果发烧时精神状态良好，可以洗澡并将水温调节到27-37摄氏度。水温不要过高，否则会引起全身血管扩张，增加耗氧量，容易导致缺血和缺氧，加重病情。
3、热水脚
泡脚可促进血液循环，缓解不适，发烧时泡脚的另一个作用就是帮助降温。可用盆或桶，倒入2/3的水，水温略高于平时，温度在40摄氏度左右，泡脚时可以加以按摩，可以扩张血管并减少发烧引起的不适。
4、冰敷
可以购买化学冰袋，使用前，将其放入冰箱冷冻。将凝胶变成固体后，将其取出。将包裹冰袋的毛巾放在患者的头部，前额，颈部，腋窝，腹股沟等处，并反复使用。
5、多喝温水
这是也是退烧的方法之一。通过饮用温水，可以促进皮肤出汗和散热，达到发烧的目的。从感冒的早期阶段，就要喝大量的开水。有利于排尿，大量的水也可以促进及时清除废物。同时，及时补充因高温，出汗等引起的水分流失，缓解口干后的干燥症状。
发烧是特别常见的一种症状，不论是大人还是小孩都很容易发烧，但是相对来说，小孩患上发烧的几率还是大一些的，因为孩子们小的时候抵抗力非常差，只要在平时着凉了或者是不舒服了就会引起发烧，而且一旦发烧，度数就会比较的高，那么宝宝发烧38度怎么办？
一、减衣散温
很多家长有个误区：只要孩子一发烧就给他多穿衣服，恨不能把他包裹得密不透风。其实这样的做法是很不科学的。孩子的身体在发热，正确的做法应该是适当地给他减少衣服，有助于他散热。
二、物理降温
1.温水洗浴。将水温控制在27摄氏度至37摄氏度之间，用这种温度的水给宝宝洗澡比用热水更有利于散热。但是，假如孩子皮肤表面出现了疹子，就不建议使用这个办法了，以免把疹子弄破。另外，也可以使用温水（水温在37摄氏度—42摄氏度之间）擦拭他的全身来降温，或可选择用温热的水来泡脚。
2.头部冷敷。以冷水（20摄氏度—30摄氏度）浸湿毛巾，然后将毛巾拧至半干后冷敷于患儿额部，持续3-5分钟后更换。
3.冰袋降温。以冰袋置于患儿额部、脖子两侧、腋下等血管密集之处，可较快地降低体温。但是，切记需要用一层布裹住冰袋以防止宝宝为低温所冻伤。且出生少于180日的新生儿不建议使用该法。关于用冰敷来缓解婴幼儿发热的方法，医学界历来存在不同的意见。有的观点认为，在冰袋的低温下，毛细血管会激烈地收缩，反而对散热很不利。尤其是对于那些出现了寒战症状、喜热恶寒的患儿，切勿不能使用该法。
4.酒精擦拭。以浓度为20％的乙醇，擦拭后背以及四肢，有降温的功效。但请家长们注意的是，年龄小于2周岁的宝宝，不能使用这个办法降温（酒精容易被宝宝皮肤吸收从而引起中毒）。另外，酒精强大的散热能力也会使得宝宝体温过低。酒精擦拭身体，部位很有讲究。可选择脖子、腋下、腹股沟等处，不可在胸部涂抹酒精。
孩子发烧的时候，有的家长会为孩子盖上厚被子，或者穿上厚厚的衣服捂汗退烧，但是这样容易出现捂热综合征，不建议采取这种方法退烧，那么到底发烧捂汗管用吗？试试这几个退烧方法。
一、发烧捂汗好不好
针对发烧症状，民间常用盖厚被子捂汗的方法来治疗，但是这种方法有一定的危害性，因为发烧的时候采取捂汗的方法往往会导致越捂越越热，出现捂热综合征，不但不会退烧，严重时甚至会让患者出现高热惊厥的症状，导致患者多个器官受累，孩子出现高烧的时候，应该以散热为主，而不是盲目的捂汗。
二、发烧时怎么退烧
1.温水擦浴
当患者的体温没有超过38.5度的时候，不要急于让患者吃退烧药，可以采取温水擦浴的方法帮助退烧，可以用37度左右的温水浸湿毛巾帮患者擦浴，一般5到10分钟换一次毛巾，这样就可以帮助患者降温。
2.冷敷
患者发烧的时候，家人可以用冰毛巾，冰袋等冷敷额头，也能帮助患者退烧。
3.多喝水
发烧的时候，应该多喝水，因为发烧会消耗身体中的水分，导致患者出现脱水的症状，所以此时多喝水可以防止患者出现脱水症状。多喝水，体热会随着水分的蒸发散热，所以多喝水也能帮助退烧。
4.按摩退烧
发烧的时候对穴位进行按摩也有助于退烧，比如发烧的时候按压合谷穴一分钟左右，就能起到退烧的作用；按压曲池穴两三分钟也有退烧的作用；按摩大椎穴，对大椎穴刮痧，也能起到明显的退烧作用。
5.泡脚
如果发烧的时候不出汗，不要盲目的采用捂汗的方式发汗，这时可以试一试用热水泡脚，如果在热水中放一些生姜效果会更好。用这样的水泡一泡脚，可以让身体很快发汗，对于退烧是有帮助的。
6.泡热水澡
发烧的时候泡一泡热水澡，也能让身体出汗，这种方法也可以起到退烧的作用，要注意泡热水澡的时间不要太长，以免水凉后导致病情家中。
如果采取了上述方法退烧效果不理想，或者患者的体温超过了38.5度，可以在医生的指导下服用含有扑热息痛的糖浆，阿司匹林，维生素c等，能有效的帮助退烧。
小孩子的体质弱，免疫力相对要低一些，所以出现发烧症状的时候比较多，许多家长会在家庭小药箱中准备一些退烧药，例如：对乙酰氨基酚、布洛芬、尼美舒利、柴胡注射液、复方氨基比林。
退烧药的种类很多，主要有以下几种：
1.对乙酰氨基酚
这种药物是比较常用的儿童退烧药，用这种药物退烧见效快，作用强，而且还非常安全，很少出现不良反应，任何年龄段的儿童都可以服用这种药物退烧，所以这种药物可以作为家中常备退烧药。
2.布洛芬
这种药物也是一种比较常见的儿童退烧药，不但能退烧，还有止痛的作用。孩子在发烧的过程中可能会有头痛症状出现，所以此时服用布洛芬，可以有效的解除孩子的痛苦，家庭小药箱中也可以备有这种退烧药。这种药物对于肠胃的影响也比较小，所以小孩子也可以服用这种药物来退烧，不过不建议六个月以下的宝宝服用这种药物退烧。
3.尼美舒利
这种药物对于炎症引起的发烧、疼痛症状，有很好的缓解作用，但是近些年来的临床数据反映它对肝脏有一定的损害，所以小孩子出现发烧症状时，不建议服用这种药物，这种药物的应用人群在12岁以上。
4.柴胡注射液
有些小孩子发烧后吃药特别困难，这时候可以应用柴胡注射液为孩子进行肌肉注射退烧，这种药物的退烧作用比较平稳，而且这种药物是中药提取物，副作用比较小，婴幼儿发烧时可以应用这种药物退烧。
5.复方氨基比林
这种药物也是一种比较有效的退烧药，可以采取肌肉注射或者静脉注射，起效快，作用缓和持久，但是不建议孩子们应用这种退烧药，因为如果这种药的药量没有确定好，容易导致孩子出现虚脱的情况。
孩子发烧时不要急于给孩子应用退烧药，应该先到医院检查诊断引起发烧的原因，再对症治疗比较好。而且孩子低烧时也不建议立即应用退烧药，可以采取物理降温的方法退烧。孩子高烧时，可以在医生的指导下应用退烧药，避免高烧影响到大脑。
孩子发烧后，不但会有食欲减退，情绪不稳定的症状，严重的高烧还可能会影响到宝宝大脑的发育，所以孩子一发烧，家长就想让孩子吃一些退烧药尽快的退烧，其实孩子体温没有超过38.5度时可以选择物理降温，可以在医生的指导下服用一些退烧药，例如：对乙酰氨基酚、布洛芬、尼美舒利和复方氨基比林。
一、孩子发烧不一定必须用退烧药
一般孩子体温没有超过38.5度时可以选择物理降温，比如用温水帮宝宝擦浴，或者让宝宝洗一洗温水澡等，这都有助于散热，能起到降温退烧的作用。如果宝宝的体温超过38.5度，此时可以在医生的指导下服用一些退烧药。在服用退烧药的同时还要进行物理降温，可以让孩子的体温尽快降下来。
二、孩子发烧退烧药的选择
退烧药的种类很多，不是所有的退烧药都适合孩子吃。
1.对乙酰氨基酚：这种药物是目前婴幼儿退烧最安全的一种药物，它的退烧效果比较平稳，退烧效果好，不良反应比较低，一般三个月以上的婴儿和成年人都可以应用这种药物来退烧。
2.布洛芬：这也是临床上比较常用的一种退烧药，它的退烧效果不错，而且药效比较持久，最高可以达到八个小时左右，不但可以有效的退烧，还能缓解宝宝因为感冒引起的头痛症状。不过服用这种药物可能会对孩子的肠胃造成一定的刺激，所以用药时要慎重，这种药一般适合六个月以上的孩子使用。
3.尼美舒利：尼美舒利也是比较常用的退烧药，但是这种药物对于肝脏会有一定的危害，所以应用这种药物退烧时，要注意检查肝功，而且12岁以下的孩子是不可以用这种药物退烧的。
4.复方氨基比林：这也是一种退烧药，它的退烧效果非常好，高烧时应用这种退烧药，可以让体温很快的降下来，不过这种药物一般是成年人的退烧药，婴幼儿和老人都不适合用这种药物退烧，孩子发烧时，要避免使用这种退烧药。
要特别提醒的是，孩子体温没有超过38.5度时，不建议马上应用退烧药，超过38.5度是可以应用退烧药，但是24小时以内不可以超过4次。孩子发烧时应该及时去医院查明孩子发烧的原因，对症治疗才是更有效的。