腰痛是有很多原因的，其中一个原因是腰椎间盘突出过度劳损，就会导致出现腰疼；还有一个原因就是扭伤，如果扭伤了也会通过腰痛表现出来；最后一个原因就是骨质增生症，患有炎症或是骨性关节炎，那么也会腰疼，不管哪个原因都需要进行治疗，以免耽误身体健康。
腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛，为主要症状的一种病证，患腰痛首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因，是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛，不要掉以轻心，那么一起了解一下到底腰痛是什么原因。
1、腰椎间盘突出过度劳损
表现为下腰部或腰骶部疼痛，且部位较深；下肢放射性疼痛，由臀部逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾；麻木及感觉异常；肌力下降和肌肉瘫痪；脊柱姿态改变。
2、扭伤
急性腰扭伤，患者伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重；也有的只是轻微扭转一下腰部，当时并无明显痛感，但休息后次日感到腰部疼痛，腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感困难，咳嗽、喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。检查时局部肌肉紧张、压痛及牵引痛明显，但无淤血现象。
3、骨质增生症
骨质增生骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎、退变性关节病，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺、滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形。
当受到异常载荷时，引起关节疼痛、活动受限等症状的一种疾病。临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。
注意不要吃辛辣和刺激性的食物，不要食用生冷，生硬的食物。注意劳动环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，不要去寒冷阴湿的地方。不要经常腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉。在生活要有正确的姿势，不要老是一个姿势，要多运动。
有长期腰酸痛的症状很有可能是腰肌劳损，这是最常见的致病因。风湿类疾病或者是脊柱外伤也会引起腰部疼痛，如果是女性腰酸痛，很有可能是得了妇科疾病。腰疼患者平时要注意休息，不要过度劳累，出门的时候要保护好腰部，注意保暖。不要让腰部被风吹到。
腰部酸痛困扰了很多中老年人，随着生活压力的变大，很多青年人士也出现了长期腰酸痛的症状。近两年来腰酸痛的发病率越来越高，但是大多数患者都不会特意重视腰部酸痛。很多长期腰酸痛其实是严重病变导致的，那么长期腰酸痛是什么原因？腰疼要注意什么？
一、长期腰酸痛是什么原因
1.腰肌劳损
腰肌劳损的主要症状就是腰部长期出现酸痛。腰肌劳损引起的酸痛一般是间歇性发作的，在急性期的时候很像是腰间盘突出。患者会没有办法用腰部使力，做下蹲或者是起床的动作非常困难。
2.风湿类疾病
腰部被风寒侵蚀出现了风湿类疾病就会导致长期酸痛。这种风湿引起的酸痛一般跟天气有关，当天气突然出现变化的时候，症状就会更加严重，天气晴朗的时候症状会减轻。风湿类疾病一般也提示了腰部有炎症性病变，所以最好及时治疗，不要忍着或者只使用偏方缓解。
3.脊柱外伤
脊柱出现外伤的时候也会导致长期腰部酸痛。同时这种情况也会导致患者动作受限，而且脊柱外伤引起的疼痛一般是有广泛性压痛的，脊柱活动有明显异常。
4.妇科疾病
女性长期腰疼，很有可能是患有妇科疾病。妇科疾病引起的腰疼大多数会反复发作，具体的发作位置在腰骶部。
二、腰疼要注意什么
1.不要过度劳累
腰疼患者平时尽量不要拿提重物，并且要少做弯腰的动作，平时如果要做家务的话，最好时不时的休息一下。在腰疼急性发作的时候最好卧床休息。
2.注意保暖
出现长期腰痛必须要做好腰部的保暖工作。因为腰痛说明腰部的肌肉已经出现了损伤，这个时候如果受到冷风刺激，就有可能加重损伤。
腰痛的原因有很多种，其中腰肌劳损、腰间盘突出症和腰椎关节紊乱患者最常见，这些疾病的主要症状都是会出现剧烈的腰痛感。平时如果经常腰痛，可以适当的进行按摩或者抖腿缓解症状，如果腰痛的特别明显，那么最好去医院检查一下。
很多长期坐着工作的白领和司机，经常会出现腰痛的症状，虽然腰痛并不是一种疾病，但是如果发作起来却很影响正常的生活和工作。而且如果严重的腰痛，还可能导致患者瘫痪，腰痛可能不是持续性的，但一定会反复性的发作，那么引起腰痛的原因有哪些呢？
一、腰痛的原因有哪些
1.腰肌劳损
如果患者是腰肌劳损引起的腰痛，那么就可能导致整个腰椎出现紧张压痛感，尤其是在天气变冷和阴天，疼痛感会特别的严重。有些患者在睡觉的时候，凌晨还会被痛醒，但是一般起床后活动一下，就可以减轻疼痛的症状。
2.腰椎关节紊乱
如果患者的腰椎关节发生半脱位或者是滑膜嵌顿，那么就会使腰部产生疼痛不适感，有些病情比较严重的患者还可能因为疼痛而使腰部不能支撑身体，出现短暂性的瘫痪现象，一般通过矫正可以使症状消失。
3.腰椎间盘突出症
如果患者频繁性的出现腰痛，还伴随着咳嗽、打喷嚏和大便疼痛，这个时候就需要去医院检查是否患有腰间盘突出症，如果疼痛的部位主要发生在下腰部，那么平时一定要多休息，尽量不要做太剧烈的运动。
二、腰痛的治疗方法
1.按摩穴位
腰痛的时候，最便捷的方式就是用按摩缓解疼痛的症状，主要是按摩环跳穴、委中穴、承山穴和太溪穴。按摩这四个穴位都可以减轻疼痛感，改善腰痛的症状，按摩的时候一定要注意力道，不可以太用力。
2.适当抖腿
患者首先靠墙站好，是双侧两腿放松，然后手掌放在大腿的后面，将腿部的肌肉左右地抖动，每次大约抖动两分钟左右即可。一次不要抖动的太久，每天可以多抖动几遍，这样可以缓解腰痛。
在平时可能经常会出现腰闪的症状，尤其是对于年龄较大的人群，以及一些久坐的上班族而言，可能一不注意就会闪住腰，之后可能就会出现腰疼和肿胀的症状。但有些患者觉得没必要去医院接受治疗，那么如果腰闪了能自愈吗？
一、腰闪可能会自愈
如果只是轻微的腰闪，就可能会自愈，但是要做好腰部的护理工作，应该在闪腰之后积极进行冷敷，两天之后改用热毛巾热敷，这样有助于血肿症状的消除，同时还要注意加强腰部的保暖，千万不要让该部位受凉受寒，否则可能会出现疼痛加重的症状。但如果症状比较严重，患者就要注意及时去医院进行治疗，以免会耽误最佳的治疗时机。
二、腰闪怎么治疗
1、针灸疗法
针对于闪腰引起的各种症状，患者可以采用中医针灸的疗法进行治疗，具体可以使用效果比较显着的耳针、穴位激光针灸、电针以及火针等针灸方法，且主要需对肾俞穴、阳关穴、足三里穴以及委中穴等多个穴位做针灸，可以起到止痛和活络的功效。
2、按摩治疗
可以让患者采取俯卧的姿势，然后让家人用双手手掌在腰部和脊柱两旁进行按摩，且尤其要对疼痛部位进行长时间的按压，要以感觉到酸胀为止，每次最好持续十分钟到半个小时，每天都要按摩两到三次，这样可以发挥出最为显着的缓解作用。
3、热敷法
建议对腰部进行适当的热敷，具体的做法是在患者的腰部盖一层薄布，将热毛巾敷在薄布上面即可，每次热敷半个小时左右，且也可以使用热水袋，或者装有炒热的沙子和食盐的布袋热敷，但要注意不能烫伤皮肤。
腰痛已经不再是老年人的专利了，随着生活和工作压力的不断加大，很多的年轻人也经常有腰痛症状，那么腰痛是什么原因引起的你知道吗？下文就为大家详细阐述。
一、久坐或者是久站
很多年轻人的工作都是需要长时间站着或者是长时间坐着，这样很容易使肌肉出现过度疲劳的症状，从而导致腰酸背痛。想要改善这种症状，除了要保持正确的站姿和坐姿之外，也不要长时间保持一个姿势，不管站着还是坐着，一两个小时都要走动一下。
二、外伤
外伤也是导致腰痛的主要原因，比如说腰部出现了挫伤或者扭伤，进而导致出血、水肿或者是肌肉痉挛，要是不注意治疗，腰痛的症状会很明显，甚至还会留下后遗症。
三、腰椎病变
人随着年龄的不断增长，腰椎神经的压迫症状也会越来越明显，特别是一些年龄大的人，会因为退行性病变导致假性脊椎柱滑脱，压迫到脊髓神经，进而导致腰痛。除此之外，腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰部疾病也会导致腰部疼痛。
四、腰部受凉
腰部如果受凉也可能导致腰痛症状出现，很多人一到了天冷的时候就会腰酸背痛，特别是腰部吹了冷风，疼痛的症状会非常的明显。这类人平时一定要注意做好保暖工作，尤其是秋冬季节，出门一定要穿的暖和一些。
五、泌尿系统感染
尿道炎、肾盂肾炎等泌尿系统感染也会引起腰痛，主要的表现是腰部胀痛，如果说症状比较严重，那么疼痛还会放射至会阴部部位。除了泌尿系统感染之外，泌尿系统结石或者是结核病也可能会导致腰痛的症状。
六、女性孕期以及产褥期劳累
女性怀孕之后，由于胎儿不断长大，腰部也会承受很大的压力，所以在后期的时候腰部容易出现疼痛症状。产褥期如果过于劳累，或者出血过多，受凉等，也会导致腰痛。
腰痛的感觉，相信百分之八九十的人都曾体会过，正因为常见并且高发，导致很多人忽视了它的严重性，诱发腰痛的原因有很多，不同的发病因素带来的危害也是不一样的，下面我们就来详细了解一下腰痛的原因有哪些？
1、腰肌劳损引发腰痛
腰肌劳损顾名思义，就是腰部劳损过度，如果腰部出现不同程度的疼痛，或者是扭伤等，没有及时治疗或者治疗方式不当，最终导致腰肌劳损，引发腰痛的出现。腰肌劳损很多人都有，给患者带来了巨大的痛苦和不便，大家一定要积极治疗才行。
2、腰部受了寒凉之气
如果长期处在潮湿、寒凉的环境中工作，我们的腰部便容易受到寒气的侵袭，长此以往，就会导致局部血气流通不畅、循环受阻，导致腰酸、腰痛等症状的出现。因此，在平常生活中大家一定要注意保持腰部的温暖，在寒冷天气里，女性朋友最好不要穿露脐装、低腰裤等。
3、坐姿不正确
很多白领是腰痛的高发人群，长时间坐着工作，如果姿势不正确非常容易引发腰痛。不良坐姿不仅不能使腰部得到放松，反而会对腰部产生一定的压力，偶尔不由自主的弯腰、侧身等动作，还会加重腰部肌肉的紧张感。长时间下去，腰部劳损过度，就可能得腰椎病。
4、腰椎退行性变
腰椎退行性变主要是身体机能退化导致的，这种原因导致的腰痛患者，主要发生在中老年人身上，因为老年人体内钙质流失比较严重，很容易出现骨质疏松等情况，就会导致腰痛的发生，此外，像椎管狭窄、关节炎等病也会造成腰疼。
以上内容就是对导致腰痛原因的详细阐述，我们的身体出现任何不适症状，都不是无缘无故的，一旦发现异常表现，大家千万不要讳疾忌医，及时到医院检查治疗，才能及时发现疾病，做好相应的治疗。