发烧是很多人都不能避免的，它虽然不是一种疾病，但是却可以影响身体的健康。其实发烧的时候，只要合理的安排饮食，还是可以帮助身体尽快恢复的。发烧的时候，最好是吃一些水果来缓解，比如西瓜、梨、马蹄、猕猴桃等，都是很适合发烧的时候食用的。
不少人认为感冒发烧的时候是不可以吃水果的，其实不然，发烧了更应该吃一些水果。吃些水果可以帮助身体加快康复，还能提高身体的抗病能力，让身体更好的对抗病毒。不过发烧的时候吃哪种水果也要分情况，那发烧吃什么水果好？
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。
2、梨
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
3、马蹄
荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
4、猕猴桃
猕猴桃有分两种颜色，一种是金黄色的，一种是青绿色的。其实金黄色的猕猴桃里的维生素c和维生素E含量会比青绿色的猕猴桃更高，所以发烧的时候可以吃些金黄色的猕猴桃，增强免疫能力，抵抗病毒。
婴幼儿的体质比较差，一到秋冬换季的时候，就可能出现发烧的症状，这会让家长特别担心。那么，婴儿发烧怎么办呢？
一、婴儿发烧怎么办
1.温水擦浴
用毛巾蘸上温水在的脖子，腋窝和大腿根部擦拭，大概需要擦拭5到10分钟，就能起到降温的作用。要注意水温以不感觉烫手为宜，小心烫伤孩子。
2.退热贴
宝宝发烧时，如果体温不是特别高，可以把市面上售卖的退热贴贴在宝宝的额头，也能起到一定的散热降温作用。
3.冷敷
宝宝发烧的时候，可以把冷毛巾放在宝宝的额头上，等毛巾变热后，再在冷水中浸洗拧干，继续冷敷，反复多次也能起到降温的作用。如果宝宝年龄比较大，也可以使用冰袋敷在前额，帮助降温。
4.服用退烧药
如果宝宝的体温已经超过38.5度，可以在医生的指导下，让宝宝口服退烧药或者使用退烧栓剂帮助退烧。在应用退烧药的时候，要注意继续使用物理降温的方法，这样才能让体温尽快降下来。
5.冷水袋作枕头
如果宝宝的体温比较高，超过38.5度，也可以用冷水袋当做宝宝的枕头，这样可以很好的带走身体中的一些热量，也能起到退热的作用。
6.脱掉多余的衣服
如发烧的宝宝全身出汗，表明需要散热，所以此时可以让孩子少穿一些衣服，帮助散热。
7.多喝水
孩子发烧的时候，体温过高会蒸发水分，所以孩子往往会有口渴的症状，要注意及时给孩子补水，这样还可以让体内水分蒸发的时候带走皮肤上的一些热量，起到降温的作用。
二、婴儿发烧吃什么食物比较好
1.新鲜的果汁
宝宝发烧的时候，可以适当的让宝宝喝一些自己鲜榨的果汁，因为果汁中含有维生素和水分比较多，既能为孩子补水，又能促进食欲，尤其是可以适当多喝一些西瓜汁，还有一定的降温作用。
2.多喝绿豆汤
发烧的宝宝适当的多喝一些绿豆汤，能帮助降温，减轻孩子心烦气躁的症状。
3.吃鸡蛋羹
发烧的宝宝可以适当的吃一些鸡蛋羹，可以补充蛋白质，而且鸡蛋羹比较好消化，不会加重宝宝肠胃负担。
冬季气温比较低，加上空气湿冷，抵抗力比较弱的宝宝就很容易出现受寒发烧的情况了。而一般宝宝发烧在38度以下，家长都可以自行护理。但一旦超过39度后，就可能会引发更严重的疾病。那宝宝发烧39度怎么办?
一、宝宝发烧39度严重吗
当宝宝发烧体温高达38度的时候，就可以被判定为是高烧了。但对于高烧不同表现对策，也需要分情况讨论。
(1)如果宝宝发烧，并且面色潮红或者是和正常情况一样的话，那么在家里护理就可以，不必送往医院。除非是家中降温效果很差，或者是发烧时间过长，那就需要送往医院了。
(2)一旦宝宝发烧后，面色非常差，比如有发黄、发青甚至眼神呆滞的情况出现后，应该马上送往医院，这时候家长千万不要自行给予退烧药，因为这种情况的宝宝病情应该是很严重的状态。也不要盲目乐观宝宝可能是很普通的发烧，有一些重大疾病比如白血病也会有发烧症状。
(3)宝宝发烧超过39度的确比较严重，并且还可能会诱发脑膜炎或者是脑病变。这并不是因为高温引起的疾病，而是因为疾病的病程过长导致的，如果患儿长期处于高温状态，那么体内的蛋白质就会变性，从而会对脑部造成伤害。
二、宝宝发烧39度怎么办
1. 服用退烧药
如果宝宝发烧温度达到了38.5度的时候，可以选择去医院开退烧药。一般为了尽可能减少副作用，会选择开退烧肛门塞剂，或者是副作用较小的口服剂量。一旦这两种药物退烧效果都不明显的时候，会给予口服退烧药。
2. 保持室内通风
宝宝发烧在家中护理的时候，需要及时的开窗通风，也是为了帮助宝宝更好的物理降温。但一定不要觉得发烧后就要用被子捂出汗就会好，这样可能加重孩子的病情。
3. 水温擦身
宝宝发烧后一定不要洗澡降温，而是用温水将毛巾打湿后，轻柔的擦拭宝宝的颈部和腋下，以及大腿根部，这样也可以适当的降低孩子的体表温度。
小孩子体质比较弱，抵抗力差，很容易被病毒和细菌侵袭，所以发烧也是比较常见的现象。但是有些小孩总是反复发烧，父母遇到这种情况往往很心急，那么宝宝反复发烧怎么办？
一、少给孩子穿衣服，让其能够快速散热
很多父母都被传统观念所误导，认为孩子一发烧肯定就会很冷，所以会给他们穿很多的衣服，包裹得严严实实。其实这种做法是不对的，小孩子如果发烧，特别是反复发烧的时候，应该要少给孩子穿衣服，这样才能更快的散热，使温度降低。
二、物理降温
如果宝宝的体温在38度以下，那么可以采取物理方法降温。
1、头部冷湿敷
准备一条柔软的毛巾，放在20-30度左右的冷水当中浸泡，然后拿出来用力挤压，直到不滴水为止。将毛巾折叠好放在宝宝的额头上，每隔三分钟更换一次，体温会慢慢降低。
2、在头部放置冰枕
准备一些小点的冰块以及少量的水，将其放在冰袋当中，不要装的太满，一半就行了。然后把袋子里面的空气排出来，把袋口压紧，倒过来试试不漏水之后，放在宝宝枕部，也能起到降温的效果。
3、给孩子洗温水浴，或者用温水擦拭身体
孩子发烧的时候，，妈妈可以考虑给他洗一个温水澡，多擦拭一下皮肤，促进体温降低。，如果不想洗温水浴，可以用温水擦拭孩子的身体，主要是擦拭头部和腋下，还有手脚心以及四肢，也能起到降温的效果。
三、吃退烧药
如果说宝宝的体温超过了38.5度，那么就不能单纯的采用物理方法进行降温了。父母要随时观察孩子的情况，如果精神状态太差，一定要及时给予药物退烧。不过退烧药不能乱吃，也不能吃太多，只要温度降下来了，就不要再吃了。
四、及时就医
孩子的体温超过39度，已经属于高热了，这个时候不能再私自用药了，最好是及时就医，做了详细检查之后，按照医生的指示来治疗，情况严重可能需要输液。
有的小孩在发高烧的时候，可能会出现抽搐的情况，这时候往往会让家长惊慌不已，为什么小孩发烧会抽搐呢？小孩发烧抽搐怎么办呢？
一、小孩发烧抽搐的原因
小孩子发高烧出现抽搐，应该是热性惊厥，因为小孩子的大脑发育还不完善，对身体高烧症状比较敏感，一旦出现高烧症状的时候身体就可能会有痉挛的发作。高烧惊厥及时治疗，一般预后效果不错，随着年龄的增长，这种高烧惊厥的症状就会越来越少。但是也有的孩子会反复出现高烧惊厥，成年后可能会导致癫痫疾病的出现。
二、小孩发烧抽搐怎么办
1.一旦孩子出现发烧抽搐的时候，家长一定要注意保持镇静，不要摇晃孩子，也不要使劲的揉搓孩子的手脚或者其他部位的皮肤，更不要对孩子大呼小叫，禁止对孩子进行一切不必要的刺激，以免导致病情加重。
2.孩子发烧抽搐的时候，应该让孩子的头向一侧偏斜，及时的清理孩子口腔中的分泌物，呕吐物等，保持孩子呼吸通畅，避免孩子出现窒息，或者因为吸入污物，导致肺炎出现。
3.孩子的头部向一侧倾斜后，要立即松开孩子的衣领，并且用湿毛巾冷敷孩子的额头和颈部，缓解症状。
4.孩子在发烧抽搐的时候，要用干净的纱布缠住筷子放在孩子的牙齿中间，也可以直接用自己的手指放到孩子的口腔中，这是为了避免孩子在抽搐的时候咬伤自己的舌头。
5.如果发现孩子的惊厥比较严重，已经有嘴唇发紫等症状的时候，应该立即让孩子吸氧，避免孩子因为缺氧导致脑损伤的情况出现。
6.如果家中有抗惊厥的药物，应该及时让孩子服用，如果没有抗惊厥的药物，家长可以按压孩子的人中穴，合谷穴等穴位，但是在按压穴位的时候一定要注意力度，不要过于用力，以免导致皮肤损伤。
7.孩子发烧抽搐的时间大概会持续1到3分钟左右，当抽搐停止的时候，可以让孩子多喝水，以免出汗太多导致脱水。
宝宝的抵抗力比较弱，很容易受到细菌、病毒的入侵，所以宝宝时常会出现发烧的情况，那么，宝宝体温多少度算低烧？宝宝低烧怎么办？
一、宝宝多少度算低烧
宝宝的正常体温和成年人的稍有差异，而且测量方法不同，体温标准也是不一样的，如果是口测法，正常体温应该是在36.3到37.2度之间，如果是腋测法，正常的体温应该是在36到37度之间，如果是肛测法，正常的体温应该是在36.5到37.7度之间。如果宝宝的体温超过了这个数值，就是发烧了。一般情况下采取腋测法，体温在37.3到38度之间算低烧。
二、宝宝低烧怎么办
宝宝低烧的时候，不要急于让宝宝服用退烧药，可以采取物理方法降温。
1.冷敷
宝宝低烧的时候，家长可以把毛巾放到冷水中浸湿，拧干后放在宝宝的额头上，可以5到10分钟换一次，反复进行就能起到降温的作用。如果宝宝的年龄比较大，也可以改成冷水袋或者冰袋冷敷额头方法降温。
2.温水擦浴
宝宝低烧的时候，家长可以准备好37度左右的温水，把毛巾打湿后，用这样的毛巾擦拭宝宝的身体，一般十分钟左右换一次毛巾，这样也能起到很好的散热作用。
3.退热贴
现在许多有小宝宝的家庭，都备着退热贴，当宝宝发烧的时候为宝宝贴在额头退烧。因为退热贴中含有高分子水凝胶，它可以通过气化的作用带走热量，从而起到局部降温的作用。一般一个退热帖可以持续使用八个小时，每天用有1到3个退热贴。
4.补充液体
宝宝发烧的时候要注意让他多喝水，必要的时候可以喝一些盐糖水，为身体补充水分。多喝水可以帮助宝宝发汗，能起到降温的作用，及时为宝宝补充液体，还可以避免宝宝因为发烧出现脱水症状。
当宝宝出现低烧的时候，可以采取物理降温的方法帮助宝宝退烧，但是如果宝宝低烧的时间超过一周，最好去医院做一个详细的检查，让医生为宝宝对症治疗。