生活中会有许多骨盆前倾的患者，之所以出现这种状况，与长期保持不良的身姿有很大关系。骨盆前倾对健康有很大危害，它会导致人体比例失调，破坏人体曲线，还会导致腰背酸痛，还可引起脊柱侧弯。
前凸后翘的身材是许多女性都特别想拥有的，但事实上，许多女性的身材之所以呈现出明显的前凸后翘，与骨盆前倾有关，这是骨盆的一种病态的偏移，即骨盆的位置和正常情况出现偏差，这种情况对人体健康是有危害的，那么骨盆前倾的危害有哪些？
一、骨盆前倾的危害有哪些
1、人体比例失调
骨盆变形，会导致小腹向前凸起、臀部下垂、内脏下垂等现象，从而使人体的比例失调，破坏人体的曲线。
2、腰背痛
骨盆由于闭全不全，会牵拉腰部周围的肌肉，肌肉向左右两侧扩张，压迫到腰部神经，从而引起腰痛，还可引起肩膀的疼痛。
3、脊柱侧弯
由于骨盆倾斜，骨骼出现变形，肌肉也会因此而拉长，肌肉为了恢复原有的状态会十分紧张，从而造成肌肉的慢性疲劳。
二、骨盆前倾的主要症状表现
1、睡觉时很难长时间平躺
正常来说，当我们躺在床上时，无论是平躺还是侧卧，身体都不会产生不适感。而骨盆前倾的患者平躺在床上时，由于骨盆异常，长时间平躺会觉得腰酸背痛，异常难受。
2、不能久站
由于骨盆前倾，患者站立时身体重心会微微往前倾，导致了站立时间不能太久，否则很容易出现腰疼的症状。
3、不自觉盘腿
骨盆前倾的患者坐在椅子上时，总是不自觉地想将双腿盘起来，缓解腰部的不适。
4、走路易绊倒
骨盆前倾的患者走路时由于重心不稳，比较容易绊倒。仔细观察会发现左右鞋底的磨损程度是不同的。而且在走路时，患者容易出现膝盖外屈的现象或出现O型腿。
5、嘴巴变歪
骨盆前倾的患者虽然牙齿是健康正常的，但由于骨盆前倾，他们的嘴巴会是歪的。
出现背部疼痛的感觉需要及时进行治疗，否则会对正常的生活和运动造成影响。此外出现背部疼痛的情况，更是需要了解出现疼痛的原因。很有可能是因为消化道的疾病而引起的，或者是尿路疾病导致的背部的疼痛。当颈椎出现问题，例如出现落枕或者是各种各样的颈椎疾病，也容易出现背部疼痛的情况。
对于天天在办公室工作的白领来说，出现腰酸背痛的情况是十分常见的。而很多人会因为背痛而影响正常的工作和生活，并且会感觉到身体不适。所以要及时找出引起背部疼痛的原因，才能够更好地解决背部疼痛的情况。经常背痛是什么原因呢？
一、消化系统疾病
身体当中出现消化系统的疾病，也是会导致背部的疼痛。特别是在上厕所以后，这种疼痛的感觉就会加剧。由于在背后会有各种各样的穴位，当身体当中出现问题的时候，后背的穴位也会相对应地出现反应，容易出现疼痛的感觉。而常常便秘的患者，也会感觉到背痛有疼痛感。
二、尿路系统疾病
由于肾脏等器官主要集中在后腰的地方，所以一旦出现了肾结石以及尿路系统等疾病的时候，就容易出现后背的疼痛。当感觉在排尿的时候出现后背的疼痛以及排尿困难，排尿有刺痛感，就需要及时对尿路系统的器官进行检查，很有可能是因为尿路系统不正常而导致的后背疼痛。
三、颈椎疾病
颈椎疾病的发生，也会导致后背的疼痛。由于颈椎后面的脊椎神经会向后背进行延展，所以当颈椎出现问题的时候，后背也会感觉到疼痛感。另外当颈椎出现问题的时候，就容易导致上肢出现无力感，并且会感觉到头晕头痛，以及恶心等情况，这都是颈椎病的主要特征。
四、颈部的损伤和落枕
当出现颈部问题的时候，后背也会受到牵连，最为明显的情况是当患者出现落枕的时候，容易感觉到肌肉被拉伤，并且疼痛感觉加大。当落枕以后肌肉会开始损伤使得颈部以及背部也出现了活动障碍。
背痛是一种很常见的一种疾病，很多中老年人都有这种症状。一些呼吸系统疾病、心血管疾病和脊椎病，长时间的坐着或者坐姿不良，女性佩戴的文胸不合适，负重太多都会导致患者出现背痛的症状。
背痛虽然不是什么大毛病，但疼痛起来的时候也会给患者们的学习、工作和生活带来一些负面影响，也是需要我们注意的。下面，让我们一起来具体了解下，生活中出现背痛的四方面原因吧！
1、疾病引起的：有很多呼吸系统的疾病会引起患者出现背痛的症状，比如胸膜黏连这种疾病，这种疾病会引起患者后背、侧背发生疼痛。心绞痛、心肌梗塞这种心血管疾病也会引起患者们出现背部疼痛的症状。另外，患有脊椎病的患者在脊椎病发作的时候会牵扯到背部，这样就是使患者背部产生疼痛。
2、久坐或者坐姿不良：现在很多白领也有背痛的症状。因为他们基本都是坐着办公的，很少站起来走动。这样时间久了之后就会引起患者出现背痛的症状。还有些人坐姿不正确，喜欢含胸驼背，这样也会对背部产生压迫感，造成患者出现背痛的情况。
3、佩戴的文胸不合适：胸部比较大的女性比胸部小的女性背部承受的重力更加大，这样就容易引起背痛的症状。另外，如果穿着的文胸不合适，比如太过于紧的文胸，这样就会引起女性出现背部疼痛的症状。
4、负重太多：当人们发胖或者怀孕了之后，就会导致背部的压力增大，就会出现背痛的症状。另外，长时间的背着笨重的物品，或者长期从事重体力活的人，也会压迫到背部，使患者出现背痛疼痛的感觉。
在日常生活中，如果发现自己有了背痛的症状。可以根据上面的四方面来简单的判定一下是什么原因引起的。这样才可以对症下药，及时的缓解自己的背部疼痛。平时也要多注意锻炼，这样可以增强体质，可以有效的减轻背痛的症状哦！
腰酸背痛是很多人存在的问题，并且这个症状在不同年龄段的人身上发生。有些人是因为太累了，长时间繁重的工作导致身体酸痛。有些是因为年纪大了身体不如以前好，有些人是由某些风湿病等引起的。很多人休息后可以缓解疼痛。但是，有些人发现这个症状已存在了很长时间。不同人引起的腰酸背痛质量的方法也不同，但有一点是相同的，就是做好日常护理工作，多休息，才能缓解疼痛。
如今，生活压力太大，工作量过度，长期坐在办公室或长时间开车的人经常会感到背部疼痛，有时还伴有头晕，这些症状会让人民非常不舒服，本来已经足够疲惫，加上腰酸背痛的症状会非常影响人们的正常工作和生活。那么腰酸背痛怎么办？
1.药物治疗：受背部疼痛困扰的人如果有局部肿胀和热痛问题，可以使用药膏帮助血液循环。
2.物理治疗：这种治疗包括超声波，冷热和电疗。这些方法有助于缓解疼痛，还有助于促进血液循环，使身体的弹性更强一些。
3.针灸疗法：该治疗方法可以很好地促进人体血液循环，具有良好的镇痛作用，有助于缓解急性疼痛。如果是慢性腰肌劳损，也可以用温灸来治疗。
4.运动疗法：运动可以使身体肌肉更柔软，使关节更加灵活，并且有助于增强肌肉的力量和耐力。此外，还可以缓解血液循环和身心压力。缓解背部疼痛的主要活动是游泳和气功。
5.按摩疗法：做适当的按摩有助于释放和减轻压力，适用于肌肉紧张的患者。因此，也是帮助缓解腰酸背痛的好方法。
6. 适当休息：特别是对于久坐不动的人来说，站起来活动一下胫骨和肌肉，拉伸韧带，是放松身体的关键。同时在工作时间内，也要抽空休息，可以欣赏一下周围的绿色，调整心情。
7. 辅食方法：补充蛋白质，蛋白质对身体非常有益，特别是胶原蛋白，对女孩的皮肤和身体非常有帮助。
8.改善不良习惯：纠正坐姿并调整座位，晚上尽可能多地以身体放松的姿势睡觉。
在平时的生活当中，很多人都遇到过背痛的情况，背痛发生的时候患者往往会感觉非常的难受，甚至连正常的坐立、站立、躺卧以及行走等都会受到很大的影响。想要缓解和预防背痛，那么就得先了解它的发病原因，下面我们一起来看看背痛的原因有哪些？
1、体重超标或者是肥胖
女性怀孕之后体重很容易超标，这样的话骨盆就容易向前倾斜，另外肥胖的人也会如此。这个时候腰背部所承受的压力就会加大，背部疼痛的几率也会增加。
2、穿高跟鞋
人在正常行走的时候都是脚后跟先着地的，但如果说穿高跟鞋走路的话，那么往往是脚趾先着地，这样的话就会增加膝盖，胯部以及后背的压力。而且高跟鞋还会改变身体的平衡，让颈椎受到更大的压力，导致背部弓起，关节的压力也会加大，从而引起背痛，也会增加受伤的风险。
3、伏案久坐
很多办公室的白领人员经常会因为工作的关系需要伏案久坐，虽然办公椅的价格昂贵，而且符合人体工程力学，但是如果久坐的话会伤及到背部，引起背痛，甚至还会影响到脊椎的健康。
4、穿的文胸不合身
成年的女性朋友出门往往需要穿文胸，如果说胸部比较大的话，那么承受的重力也会更大，这样就容易引起后背的肌肉酸痛，穿上合适的文胸可以让乳房的压力减小，但如果说穿的文胸不合身，则会加剧后背肌肉疼痛的症状。
5、受凉或者感冒
如果说受凉或者感冒，那么腰背部也会受到影响，血液循环可能就会变的特别不顺畅，而且这个时候腰背部的新陈代谢速度也会变得缓慢，时间一长，就容易出现腰背部疼痛的症状。
腰和后背出现疼痛，在大多数情况下并不会影响性命，但是这种疼痛也会让人觉得十分痛苦。而且疼痛的等级也是分为不同的，有一些人是酸痛，有一些人是刺痛。而引起腰、后背疼痛的原因也是多种多样的。那么腰后背疼痛是什么原因呢？对于这类情况应该如何缓解？
一、腰后背疼痛是什么原因
1.坐姿不正确
如果长时间的工作做着很容易，就会对腰和后背造成一定的伤害，再加上坐姿不正确就会出现腰和后背疼痛的原因，因为长时间的久坐会对腰部产生非常大的压力，使腰部的肌肉出现紧张状况很容易就会诱发疼痛，而腰的疼痛也会引发后背的疼痛。
2.受凉
如果腰部长时间的受凉或者是被冷风吹，很有可能就会使腰部的血液循环出现不通畅的状况，新陈代谢就会缓慢，时间长了就很容易会出现疼痛以及酸痛的状况。
3.负重
如果身上背的东西特别的重，就会使肩膀部位的负担增大，而这样的力量就会压迫到腰部和后背，使这部分区域出现疼痛感。
4.肾病
大多数的肾病患者最开始出现的症状表现都是腰和后背疼，对于患有肾结石或者是肾结核的人就会出现腰部的疼痛，而这种疼痛也会诱发后背疼。
5.腰肌劳损
当身体的腰部肌肉受到了损伤，就很有可能会伤害到腰部的神经，进而就会出现疼痛感。而且随着病情的加重，这些疼痛感会越来越强。
二、缓解腰后背疼的方法
1.保暖
如果是因为长时间的受凉而引发的这种情况，最好的方式就是保暖，可以在腰部贴一个发热的暖贴或者是戴上护腰，穿衣服也尽量穿多一点。
2.按摩
如果腰部的疼痛感实在是过于强烈，那么平时就应该多注意休息，然后做一些伸展运动，比较有效的方式就是去进行按摩，能够将肌肉松弛，缓解疼痛特别的明显。