想要推迟绝经的时间，就一定要掌握正确的方法，首先就是保持和谐的性生活，再就是要保持良好的心态。除此之外还应该要加强饮食的营养，可以喝一些猪蹄养生汤或者田螺墨鱼骨汤。
女性在育龄期内都会正常来月经，不过随着年龄的增长，卵巢的功能会衰退，月经量也会越来越少，最后完全绝经。女性一旦绝经，身体也会迅速的衰老，为了保持美丽，女性朋友都希望能够让绝经晚一点到来。那么怎么推迟绝经时间？
一、保持和谐的性生活
如果想要维系夫妻的感情，那么就必须要有和谐的性生活，这不仅能够让夫妻之间的感情更好，同时也可以让性腺以及甲状腺等内分泌保持正常，从而延缓衰老，推迟绝经的时间。
二、保持良好的心态
对于女性朋友来说，保持好的心态不仅能够预防疾病，同时也可以推迟绝经的时间。人如果说长期处于精神抑郁和焦虑的状态下，那么卵巢衰老的也会更加迅速，绝经也会提前到来。所以保持良好的心态是非常重要的，既能够保养卵巢，又能够推迟绝经的时间。
三、加强饮食营养
女性如果能够加强营养，那么也可以推迟绝经的时间。现在的女性绝经时间之所以比之前的女性晚，主要就是因为现在生活条件好，营养更丰富。可以多吃一些富含蛋白质和各种维生素以及矿物质的食物，也可以多喝一些保养卵巢的汤。
1.猪蹄养生汤：需要准备的材料就是红皮花生米，红枣，莲子肉以及猪蹄。首先要把猪蹄清洗干净，然后在锅里加适量的清水，开小火把猪蹄熬三个小时。之后把花生、红枣以及莲子全都放进去，一起煮一个小时左右即可。每天早晨和晚上睡觉之前，腹喝一碗这个汤，对保养卵巢有很大的好处。
2.田螺墨鱼骨汤：需要准备的材料有大田螺、猪肉片、墨鱼骨、川穹以及蜂蜜。首先要将墨鱼骨用清水洗干净备用，然后把猪肉切成片，把大田螺的肉取出来，一起放在砂锅里，加适量的清水煮成浓汁。然后把洗好的墨鱼骨和川穹放在煮好的浓汁当中，用小火煮到肉质烂熟，最后加蜂蜜调味即可。
绝经之后如果服用药物，一般是不能达到延缓衰老的效果，如果想要决定后身体的情况能够得到改善，可以用食物来调理的，可以补充一些胶原蛋白，当然也可以补充大豆异黄酮，这样可以调理身体的，对延缓衰老有一定的作用。
女人如果出现绝经就表示身体在衰老了，因为绝经往往皮肤还会出现色斑，有些人皮肤是蜡黄的情况，有些女性认为绝经的时间推迟的越晚越好，所以可能会服用药物来改善绝经，其实这种观念也不完全正确。那么，绝经后吃药物能延缓衰老吗？
每个女人都希望自己又年轻又漂亮，所以现在很多人会通过整形或者是美容养颜的办法来留住青春。但女人到了一定年纪身体的功能会出现衰退的情况，有些人还会有绝经的现象，女人绝经就表示身体在衰老了，有些人会服用药物来延缓衰老的。
绝经后女人的身体会逐渐衰老的，药物一般是不能够延缓衰老，所以也不要想使用药物来留住青春，平时如果出现绝经的情况，可以通过食物来调理身体的，尽量选择吃一些大豆，它里面含有大豆异黄酮，所以比较有营养的物质能够和身体的雌激素结合，有双向调节的作用，这样可以改善卵巢功能的，可以让你欺负得到改善。
另外，女人绝经之后会有很久不舒服的情况，有些人会有失眠、头晕、气短的情况，面对这种情况可以服用胶原蛋白，它对皮肤是有改善作用的，对于皮肤干燥皱纹都是有预防效果，所以女人绝经之后，可以适当的补充胶原蛋白来让皮肤湿润。
不管绝经后吃药能否延缓衰老，我们都要以正确的态度面对，要学会接受不同年龄段的美，而不是用药物来延缓衰老，而且事实上药物也是不能延缓衰老的，及时使用一些激素来代替治疗，但也会存在风险的，有些人可能会因为服用过多激素药出现血栓、卵巢癌、乳腺癌等疾病，所以对于身体的自然变化，我们要学会接受，尽量让自己在每个年龄段都美。
女性在经期的时候有可能会出现月经周期紊乱，失眠以及关节疼痛等不良的症状。除此之外，有一些患者在这个时候还会感觉面部潮红发热以及肢体麻木，皮肤的状况也会变得很差。
正常的女性一生当中会经历月经期，但也会经历绝经期，而女性的绝经期一般就是发生在47~55周岁之间。绝经期的到来意味着女性衰老的开始，所以大家有必要对其症状进行详细的了解，以便做好之后的保养工作。那么绝经期症状有哪些？
1、月经周期发生紊乱
月经周期发生紊乱是常见的经期症状之一，患者经常会有不定时的阴道出血现象，而且出血持续的时间也是长短不一，有一些患者甚至还会因此导致贫血，面色发黄以及全身无力的症状，这种情况大概会持续1~2年的时间。
2、失眠
失眠也是很多绝经期的女性会遇到的情况，是常见的症状之一。这是因为绝经期内分泌水平出现了比较大的波动，对睡眠的状况造成了影响所致。如果说存在这种情况，建议采用睡前热水泡脚以及喝热牛奶的方法来缓解。
3、关节疼痛
绝经期的女性由于年龄的增长以及身体逐渐的衰老，骨骼当中的钙质流失严重，很容易出现缺钙的问题，所以这个时候患者经常会觉得关节疼痛，甚至还会导致肢体活动不灵便的情况。
4、面部潮红发热
女性如果说到了绝经期，还有可能出现面部潮红发热的症状，脸上经常会有很明显的血管扩张情况，面色发红，全身出汗，有的时候还会伴随头晕现象。
5、肢体麻木
不少患者到了绝经期，肢体会感觉麻木，特别是晚上睡觉的时候，症状尤为明显，具体的表现就是下肢特别的沉重，两条腿不知道该放在哪里好。有部分患者还会出现小肚子痛以及心慌等症状。
6、皮肤变差
皮肤变差也是很常见的绝经期症状，患者皮肤表面会出现很多的皱纹，和之前相比也干燥了许多，而且没什么光泽，臀部和腹部的脂肪增厚，看起来比之前更胖。
绝经期在四五十岁左右的女性比较多，绝经后保养得好，可以让女性容光焕发。所以越来越多的女性注重绝经之后的保养。建议女性在绝经期的时候吃一些调节激素的药物，合理的安排自己的作息时间，注意多吃补血的食物，保持一个轻松愉悦的心情。
女性绝经之后的身体会出现很大的改变，也容易形成各种癌症和肿瘤的病情，在这个时候进行保养是很重要的。做好身体保养，关键时刻能够帮助女性进行抵抗系统的重建，从而使女性在老年时期有一个健康强壮的身体。很多人想知道，绝经后应该怎么办？下面一起看看。
服用调节激素的药物
女性一旦身体发生绝经的情况，身体的激素分泌就会突然的减少，大量的减少，从而使女性的身体内分泌出现急性的紊乱情况，这个时候要及时的使用药物来调节身体的激素和内分泌情况，对女性的卵巢进行保护，调节激素的药物有很多，患者要进行详细的妇科检查，按照医生的吩咐进行身体的过度调理，这样才能避免在老年时候，出现身体的各种病症。
合理安排作息时间
现在电子产品的发展，不仅仅是年轻人就是很多的中老年人也都有影响，容易形成晚上看手机看电视的习惯，造成自己的晚睡晚起，这种作息时间会伤害女性的肝脏，尤其是在绝经的这段时间，女性的抵抗力本身就不稳定，在加上作息的紊乱，很容易形成各种癌症病症，所以作息时间一定要合理，按时的休息，按时的吃饭，才能保证绝经之后的身体健康。
注意补血
女性身体的根本就是血气充足，一旦进入绝经期，月经会停止，而女性的造血速度和身体的代谢速度也会极度的减慢，这个时候女性一定要注重补血治疗，在生活中多吃一些补血的食物，比如说坚持每天是少量的红枣和红豆，保证自己的血气充足。
放松心情
四五十岁的绝经期女性，大多面临儿女的成家立业阶段，这个时候女性的生活压力是非常大的，这个时候的女性一定要学会正确的排解自身的忧虑，要往好的地方去想，保证自己的心情愉悦，才有利于身体健康。
在女性绝经前，大家的身体往往会发射出一些信号让大家知道。比如说大家会发现自己的皮肤失去了光泽，而且自身的泌尿生殖系统也会出现变化，最关键的是大家会发现这段时间内自己的情绪波动也比较大，除了以上几种征兆以外，大家还有可能会出现身体潮热、以及骨质疏松等症状。
想必每位女性朋友都非常清楚，当大家的身体出现绝经的情况以后，意味着大家的身体状态已经不再年轻了，而且如果大家仔细观察的话，会发现在自己的身体出现绝经前，大家的身体是会给自己一些信号的，那女人绝经前有什么症状呢？
一、皮肤失去光泽
当大家的身体进入绝经状态之前，大家就会发现自身的皮肤会出现很大的改变，最常见以及最明显的改变就是皮肤会失去原本该有的光泽，而且大家会发现自己皮肤上出现的皱纹越来越多了，自身的皮肤还会出现瘙痒的现象，而且大部分女性会出现毛发变白以及脱落的状况，甚至手臂以及腹部的脂肪也出现了增多的状况。
二、泌尿生殖系统变化
大家在绝经前一段时间会发现自己的泌尿生殖系统会出现变化，比如说大家会经常性的出现尿频以及尿急等症状，这主要是因为绝经前的一段时间，大家的子宫卵巢也随之发生了变化，从而导致大家出现了一系列的不正常症状。
三、情绪波动较大
绝经前后的一段时间，大家的情绪会和更年期差不多，此时大家的情绪波动相对而言比较大，非常容易生气以及焦虑，而且部分女性如果调整不好的话，还有可能会发生抑郁症。
四、骨质疏松
当大家发现自身的身体出现骨质疏松的情况以后，意味着大家的身体可能要出现绝经的情况了，而且此时如果大家注意观察或者是做过舰长的话，会发现自己的体内骨骼会出现压缩的情况，从而导致自己的体格之下产生了骨质。
五、身体潮热
身体潮热也是女性出现月经情况最常见的症状之一，不过这属于一种暂时性的感觉，在绝经前的一段时间内女性朋友们往往会觉得自己的身体内总是有一股热流在涌动，尤其是在自己头部和胸部附近，而且大部分女性都会出现出汗以及面部潮红的现象。
在生理上来看，女性绝经通常在45-55岁，也就是更年期的到来就是月经绝经的时期。可事实上有些女性却经历到绝经后又会出现阴道出血状况，这到底是怎么回事呢?如果出现此类症状，女性一定要警惕，下面这些疾病均有可能。
1、生殖道炎症
随着绝经时间的延长，妇女体内性激素水平日趋低下，子宫内膜逐渐萎缩，阴道黏膜也呈现萎缩变化。子宫内膜及阴道黏膜的萎缩变化，由此引起局部抵抗力降低而易受细菌衣原体等病原微生物侵袭，导致子宫内膜炎，子宫颈炎和阴道炎发生。在炎症基础上，浅表的毛细血管易受损伤，少数可形成浅表溃疡，从而引起出血。大约有1/3的绝经后子宫出血是与生殖道炎症有关。因此，一方面要加强绝经后的生殖道卫生保健环节，另一方面可给予小量性激素补充治疗，预防生殖道炎症发生和发展是关键。同时，对绝经后子宫出血患者进行检查时，应注意有无生殖道炎症，一旦确诊应积极处理，可减少出血现象。
2、功能性子宫出血
根据临床调查结果发现，在绝经后子宫出血的病人中，有半数以上并无明显器质性病变，而是由于内分泌失调所致的功能性子宫出血，成为绝经后出血的主要病因。医学专家对此是这样解释的：绝经后妇女体内促卵泡成熟激素偏高，刺激卵巢中的间质细胞分泌雌激素，对子宫内膜产生积累刺激作用，导致子宫内膜和子宫颈发生不同程度的增生，甚至形成息肉。但这种激素分泌不稳定，波动性大，故当激素分泌水平下降时，子宫内膜增生便会突然中断而发生脱落出血，形成功能失调性子宫出血。由此可见，对绝经后子宫出血病人在排除器质性病变后，应先行阴道B超检查以了解子宫内膜厚度，必要时诊刮，协助诊断功能性子宫出血及与子宫内膜癌鉴别。一般情况下，功能性子宫出血虽内膜增生，但内膜厚度一般不超过4毫米。如果超过4毫米应做诊刮，以排除或发现子宫内膜癌。
3、恶性肿瘤
以往认为绝经后子宫出血的恶性肿瘤发生率很高，故认为绝经后子宫出血是恶性疾病的信号。但近年发现，恶性肿瘤仅为绝经后出血病人的少部分，国内报道高的发病率约为22.7%，低的发病率仅为8.8%。能引起绝经后子宫出血的恶性肿瘤中，子宫内膜癌最为多见，次为子宫颈癌，卵巢恶性肿瘤相对少见。尽管恶性肿瘤在绝经后子宫出血病人中所占比例不是很高，仍要提高警惕，对原因不明的绝经后子宫出血患者，要重复检查，严格随访，以便早期诊断和治疗，提高老年妇女的生活质量。
4、其他原因
包括阴道肉阜、生殖道外伤、子宫脱垂及卵巢良性肿瘤、子宫内膜腺体囊肿破裂等，均可成为绝经后子宫出血的原因之一。对于这些情况，应有所了解，仔细排查，及时诊断和积极治疗，减少绝经后子宫出血的发生率。