感冒所引发的低烧现象，在生活中出现的几率，还是非常高的，那么此时我们就应该，在生活中多喝茶水，多补充营养物质，另外也应该使用冰枕，最好是缓解便秘的现象，多做一些顺时针的按摩，这种方法都能够，达到改善低烧的作用。
发烧本身就是一种非常常见的疾病，然后发烧也分成两种不同的分类，一种是高烧，另外一种就是低烧，而在生活中有不少的人，也会因为感冒而引发低烧，此时并没有达到高温的要求，但是也依然非常的不舒服，那么感冒发低烧怎么办呢？
一、多喝茶水
多喝茶水、开水或者是果汁，都是比较不错的，能够有效的促进出汗，把体内的热量全部都释放掉，在此时，也能够逐渐缓解低热的现象。
二、补充营养
营养补充剂，非常重要，因为它们很容易消耗能量。生病时，肠胃消化不良，所以我们需要吃一些容易消化的东西。可以添加一些米汤、清汤或牛奶等易食食品，并补充鱼类、肉类、鸡蛋等富含蛋白质的食品。
三、使用冰枕
全身发烧时，可以睡在冰枕头上，洗个热水澡来帮助缓解发烧。但是，我们应该注意颈部和肩部不要着凉。
四、经常换衣服
换衣服时，注意不要让身体着凉，保持房间温暖。用热水将身体用毛巾弄湿，然后用干毛巾擦干身体，换成干净的内衣和睡衣。
五、缓解便秘
便秘时，容易引起低热，应特别注意按顺时针方向，按摩腹部，或者是吃一些，能有效促进消化的食物，效果也是比较不错的，能够达到快速缓解的效果。
六、喝洋葱汤
洋葱经常被人们用作药物，它的辛辣会促进出汗，虽然绿色部分更有营养，但在药用方面，最好使用白色部分，洋葱对于低烧患者来说，效果还是比较不错的，把它煮成汤汁后，效果也很好，而且很容易被大家接受。
七、吃糙米
糙米，营养价值丰富，具有输送血液的功能。糙米汤是一种很好的退烧食品，当食欲不振时，你可能只想喝点清汤，此时就会存在营养不足的现象，如果在感冒初期，可以吃上一些糙米，那么就能够达到缓解低热的作用。
一般情况下，小孩子的体温在36.2℃～38℃为正常。如果体温38度，属于低烧，这是一个比较敏感的阶段，家长太要太紧张，可以通过饮食调理、给孩子补充水分以及物理降温的方法来降温，下面我们一起来了解一下吧！
1、饮食调理
小孩发烧38度的时候，饮食最好选择一些清淡、易消化的食物，如粥、蛋羹、面条等，不要让孩子吃高糖、高脂肪的食物，如炸鸡、炸薯条、奶油蛋糕等，以免影响身体恢复。如果孩子食欲差，不要勉强孩子进食，可以少食多餐。
2、补充水分
小孩发烧38度时，要多喝温开水，也可以喝青菜水和水果汁，给孩子多喝水这是比较好的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。一定不要给孩子喝冷水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重孩子的症状。也可以给孩子多喝一点水和果汁，以补充水分和电解质。在孩子退热之后的恢复期，饮食可以遵循由稀到干的原则。
3、物理降温
如果小孩发烧38度，且没有不舒服、精神也好，就不必着急使用退烧药，或者去就医，可以采用物理降温的办法来给孩子降温。常见的物理降温方法有：温水洗澡：水温调节在27℃—37℃，方法是用32℃—34℃左右的温水擦拭患儿的全身皮肤。温水泡脚：泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。冰袋冷敷：可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。酒精擦浴：建议用30％—50％浓度的酒精。冰枕：家长们可以做个冰枕，放到孩子需用的部位。这些方法都可以有效的降温。
小孩子体质比较弱，抵抗力差，很容易被病毒和细菌侵袭，所以发烧也是比较常见的现象。但是有些小孩总是反复发烧，父母遇到这种情况往往很心急，那么宝宝反复发烧怎么办？
一、少给孩子穿衣服，让其能够快速散热
很多父母都被传统观念所误导，认为孩子一发烧肯定就会很冷，所以会给他们穿很多的衣服，包裹得严严实实。其实这种做法是不对的，小孩子如果发烧，特别是反复发烧的时候，应该要少给孩子穿衣服，这样才能更快的散热，使温度降低。
二、物理降温
如果宝宝的体温在38度以下，那么可以采取物理方法降温。
1、头部冷湿敷
准备一条柔软的毛巾，放在20-30度左右的冷水当中浸泡，然后拿出来用力挤压，直到不滴水为止。将毛巾折叠好放在宝宝的额头上，每隔三分钟更换一次，体温会慢慢降低。
2、在头部放置冰枕
准备一些小点的冰块以及少量的水，将其放在冰袋当中，不要装的太满，一半就行了。然后把袋子里面的空气排出来，把袋口压紧，倒过来试试不漏水之后，放在宝宝枕部，也能起到降温的效果。
3、给孩子洗温水浴，或者用温水擦拭身体
孩子发烧的时候，，妈妈可以考虑给他洗一个温水澡，多擦拭一下皮肤，促进体温降低。，如果不想洗温水浴，可以用温水擦拭孩子的身体，主要是擦拭头部和腋下，还有手脚心以及四肢，也能起到降温的效果。
三、吃退烧药
如果说宝宝的体温超过了38.5度，那么就不能单纯的采用物理方法进行降温了。父母要随时观察孩子的情况，如果精神状态太差，一定要及时给予药物退烧。不过退烧药不能乱吃，也不能吃太多，只要温度降下来了，就不要再吃了。
四、及时就医
孩子的体温超过39度，已经属于高热了，这个时候不能再私自用药了，最好是及时就医，做了详细检查之后，按照医生的指示来治疗，情况严重可能需要输液。
宝宝的抵抗力比较弱，很容易受到细菌、病毒的入侵，所以宝宝时常会出现发烧的情况，那么，宝宝体温多少度算低烧？宝宝低烧怎么办？
一、宝宝多少度算低烧
宝宝的正常体温和成年人的稍有差异，而且测量方法不同，体温标准也是不一样的，如果是口测法，正常体温应该是在36.3到37.2度之间，如果是腋测法，正常的体温应该是在36到37度之间，如果是肛测法，正常的体温应该是在36.5到37.7度之间。如果宝宝的体温超过了这个数值，就是发烧了。一般情况下采取腋测法，体温在37.3到38度之间算低烧。
二、宝宝低烧怎么办
宝宝低烧的时候，不要急于让宝宝服用退烧药，可以采取物理方法降温。
1.冷敷
宝宝低烧的时候，家长可以把毛巾放到冷水中浸湿，拧干后放在宝宝的额头上，可以5到10分钟换一次，反复进行就能起到降温的作用。如果宝宝的年龄比较大，也可以改成冷水袋或者冰袋冷敷额头方法降温。
2.温水擦浴
宝宝低烧的时候，家长可以准备好37度左右的温水，把毛巾打湿后，用这样的毛巾擦拭宝宝的身体，一般十分钟左右换一次毛巾，这样也能起到很好的散热作用。
3.退热贴
现在许多有小宝宝的家庭，都备着退热贴，当宝宝发烧的时候为宝宝贴在额头退烧。因为退热贴中含有高分子水凝胶，它可以通过气化的作用带走热量，从而起到局部降温的作用。一般一个退热帖可以持续使用八个小时，每天用有1到3个退热贴。
4.补充液体
宝宝发烧的时候要注意让他多喝水，必要的时候可以喝一些盐糖水，为身体补充水分。多喝水可以帮助宝宝发汗，能起到降温的作用，及时为宝宝补充液体，还可以避免宝宝因为发烧出现脱水症状。
当宝宝出现低烧的时候，可以采取物理降温的方法帮助宝宝退烧，但是如果宝宝低烧的时间超过一周，最好去医院做一个详细的检查，让医生为宝宝对症治疗。
是药三分毒，在应用退烧药降温的同时，人们又比较担心退烧药会带来一些不良反应，那么，退烧药的副作用都有哪些呢？
一、布洛芬
优点：这是一种比较安全的退烧药，它的药效比较持久，退烧的时间平均六个小时左右，最高的药效可以达到八个小时左右，尤其是对39度以上的高烧退烧效果比较好。
副作用：虽然布洛芬是一种比较安全的退烧药，但是有些人在服用布洛芬后也会出现一些不良反应，比如轻微的胃肠道不适，头晕，头痛，耳鸣，严重的可能会影响到凝血功能，出现肝肾的损伤，有转氨酶升高的症状等。过量服用还有可能会诱发癫痫，所以这种药物一般应用于三岁以上高热的孩子，服用时要控制用药量。
二、对乙酰氨基酚
优点：这种药物退烧非常快，一般口服30分钟以内就能起到退烧的效果，而且这种有没有肾毒性，安全性比较高，三个月以上的宝宝出现发烧症状时，可以在医生指导下服用这种药物退烧。
副作用：这种药物的副作用相对来说比较小，对胃肠道也基本上没有不良的刺激，但是它药效短，一般退烧的时间只有2到4个小时。
三、赖氨匹林
优点：因为它是肌肉注射或者静脉注射的药物，不用口服，所以减少了对胃肠道的刺激，退烧的效果不错，而且见效比较快。
副作用：这种药物含有一定的阿司匹林，所以应用这种药物可能会出现过敏性休克的情况，也可能会诱发哮喘发作，长期应用这种药物会有剂量依赖性，加大药量后疗效才能上升，所以在应用这种药物是要防止用药过量，以免引起肝脏的损伤。
四、柴胡注射液
优点：这是一种中药提取的注射剂，虽然退热的作用相对来说要慢一些，但是它的副作用比较小，适合小儿退烧用。
药物或多或少都会有一些的副作用，所以体温没有超过38.5度时可以物理降温，暂时不用退烧药，体温较高，必须用药时一定要严格遵医嘱，自己不可以盲目用药，或者自己盲目加大药量，以免引起不良反应。
如果我能新增一个疾病名称的话，我就添加一个“恐热症”——孩子家长的“恐热症”。
这个病或许可以这样定义：有孩子的家长面对孩子发热过分恐慌并且盲目的自行给孩子使用退烧药的一种错误的行为。
几天前我们组收了一个“大叶性肺炎”的孩子。孩子反复发烧已经12天了，因为孩子平时身体还算好，家长以为就是普通感冒，一直在当地社区门诊输液治疗。面对孩子的每一次高热，家长在没有医生的指导下自行让孩子吃“尼美舒利”和“萘普生”，并且交替使用。结果一周过去了，孩子仍然高烧不退，后来换了抗生素这不行，这才着急了，来到我们医院检查，才发现孩子是大叶性肺炎。
这应该是一个典型的孩子家长的“恐热症”。
在临床工作多年，我们这些儿科医生几乎每天都会遇见各式各样错误使用退热药的家长，因为他们都有“恐热症”。他们谈“热”色变，只要看到孩子发热就着急恐慌，更有甚至，有些家长还会因为发热不退的原因指责医生连个发热都治不了。 不少家长认为发热是个非常严重的疾病，烧不退，就会对孩子身体造成很大的危害，甚至会把孩子脑子烧坏等等。也有不少家长，面对孩子发烧，即使孩子是低热，他们的做法就是给孩子盲目的甚至反复的吃退烧药，以为只要“逼退了发热”，孩子的病就好了。
面对家长的“恐热症”，其实我们不能光批评家属，他们的行为是可以理解的。因为老百姓毕竟不是医生，孩子发热虽然不是病，但是这个症状不消失，说明疾病还没有完全恢复，家长的担心是可以理解的。
如何面对发热，下面是我的一点经验和建议，希望对家长有用，但仅仅是建议，不能照本宣科，病情变化，需要及时去医院就诊。
1，孩子最常见的引起发热的疾病是感冒，也就是说孩子感冒后引起的发热最常见，很多家长都有自己的治疗经验。通常孩子烧三天，三天以后就逐渐好转了。当孩子大于三岁，平时身体好，出现38.5度以下的温度时候，可以凭借经验给孩子用点清热解毒的中药或西药抗感冒药对症处理一下(具体见我的文章：孩子发烧，教你几招)
2，如果孩子高烧不退，尤其是在门诊已经治疗三天仍然出现高烧不退，最好住院检查，该做的一些检查必须要做。
3，社区诊所给我们患者提供了很好的便利条件，但是，如果孩子病情变化或无好转，三天后，建议去大医院请专科医生会诊指导一下。
4，即使发热不退，退烧药也不能盲目的给孩子反复吃。引起儿童发热的常见疾病有很多，需要鉴别诊断。
5，面对感冒后引起的发热，先物理降温，通常38.5以上吃口服退热药(高热惊厥病史的孩子出外)，大于六岁的，精神好的，39度再吃也不迟，一天之内，吃口服退烧药的次数最好不要超过四次。
6，口服退热药，除了中药制剂(比如柴胡等)，儿科医生推荐使用对乙酰氨基酚或布洛芬，其他的不推荐使用，肝脏有问题的孩子，慎用西药退烧药