总感觉腰疼由很多因素导致，比如缺钙、内脏器官疾病以及腰椎疾病，因此一定要进行合理的治疗，否则长时间下来，会引起很严重的问题。首先我们可以自己先按摩一些穴位，缓解症状，另外还需要去医院进行物理治疗和药物治疗，这样才能够很好的解决腰痛问题。
腰痛其实对于很多人来说，应该都是经历过的，但是总感觉腰痛，其实就应该要注意身体健康问题，如果是身体缺钙，很容易就会导致腰部骨骼出现问题，这个时候也会感觉腰痛，另外，也有可能是病理因素导致的，那么，总感觉腰痛是怎么回事？
一、总感觉腰痛的原因
1.缺钙
其实缺钙，是很容易导致腰痛的，因为钙对于我们身体的骨骼生长，是很重要的物质，并且有很好的强健骨骼功效，但是我们的身体，随着年龄增长，很容易导致钙的流失，如果不及时的补充钙，就会导致出现腰痛的问题。
2.内脏器官患病
如果是一些内脏器官患上疾病，其实也会导致腰痛的问题。一般来说，一些肾脏疾病、妇科疾病、胆囊炎、泌尿疾病等，这些都会直接影响，我们的腰部，从而导致腰痛的问题。
3.精神因素
如果患者是有一些，精神类的疾病，其实也会导致出现腰痛。一般来说，如果是患有癔病，不会有什么客观的体征，但是腰痛，就是患病的其中一个体现。
二、总感觉腰痛怎么办
1.按摩
如果总感觉腰痛，其实可以用穴位按摩，来缓解这样的现象，我们可以按摩环跳穴、中穴，这两个穴位，都能够很好的缓解腰痛问题。
2.物理治疗
如果腰痛的很严重，其实可以去医院，进行一些物理治疗，比如红外线激光治疗，在这样的红外线照射下，其实达到很好的镇痛效果，解决总是腰痛的问题。
3.药物治疗
腰痛现象，如果十分严重的时候，我们可以通过去医院进行诊治，然后吃一些，能够止痛的药物，或者是进行注射治疗，这样也能缓解腰痛的现象，并且还可以对腰部，进行中草药包的热敷，这样就能够让腰部，变得更加的舒服。
当出现腰痛脚麻的时候，可以应用非甾体类药物，糖皮质类激素等消炎止痛；也可以选择针灸，按摩，推拿等中医方法缓解症状；微波、红外线等物理疗法也有效果；病情严重的需要做手术治疗。平时要注意合理的运动，食用三七地黄瘦肉汤，三七炖田鸡等，也能缓解病情。
有些人工作时需要长时间坐在电脑前，活动量很小，甚至半天都一动不动，时间长了就可能会导致腰间盘突出，当压迫到神经的时候，就会让患者出现腰疼，脚麻的症状，另外椎管狭窄，类风湿等疾病，也会导致腰疼、脚麻症状出现，那么腰疼脚麻怎么办呢？
一、腰疼脚麻的治疗方法
1.药物治疗
无论是腰间盘突出，还是椎管狭窄引起的腰疼、脚麻的症状，都可以在医生指导下应用非甾体类药物或者糖皮质类激素等药物消炎止痛，必要的时候还可以打封闭针，缓解疼痛症状。
2.中医疗法
如果因为腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病引起腰疼、脚麻症状的时候，可以通过针灸、按摩、推拿等中医方法缓解疼痛、麻木症状。
3.物理疗法
当患者出现脚麻、腰疼的症状时，可以做一做微波、红外线、紫外线、牵引等物理方法缓解不适症状。
4.手术治疗
当保守治疗无效时，患者的疼痛、麻木症状特别严重，已经影响到正常的活动，甚至生活时，可以采取手术治疗。
二、腰疼脚麻的调理方法
1.运动调理
工作的时候注意坐姿要正，当腰部感觉疲劳不适的时候，不妨站起来走一走活动活动，让腰部有一个缓冲的时间，这样可以缓解腰痛脚麻等症状。平时也可以适当的打一打太极拳，练习瑜伽，倒走等，对于腰疼脚麻症状的缓解也有帮助。
2.饮食调理
三七地黄瘦肉汤
用三七、生地黄、大枣和瘦猪肉一起放到砂锅中炖煮，一般大火烧开后，再用小火慢炖1个小时就可以调味食用了。隔一天吃一剂，吃肉喝汤，对于缓解腰椎间盘突出引起的腰疼腿麻症状有很好的疗效。
三七炖田鸡
把田鸡和三七、大枣一直炖煮，一般大火烧开后，再用小火慢炖1~2个小时就可以，也要喝汤吃肉，每天一剂，可以消肿止痛，缓解因腰椎间盘突出导致的腰疼腿麻症状。
在日常生活当中，不少人都有后腰疼痛的困扰，对正常的生活和工作造成了很大的影响。一般来说腰肌劳损，过度劳累，坐姿不正，泌尿系统感染以及腰椎间盘突出都有可能会引起后腰疼痛，所以我们平时要多加注意，并且做好保健工作，积极的预防。
在日常生活当中，腰部疼痛是很常见的一种疾病症状，只不过每个人疼痛的部位可能不一样，有一些人是后腰疼痛，后腰疼痛的的情况很多见，但却会给患者带来很大的痛苦，所以我们有必要了解一下它的成因，下面一起来看看后腰疼痛是什么原因？
1、腰肌劳损
腰肌劳损是导致后腰疼痛的最主要原因之一，比如说有些人从事的是售货员，或者是体力劳动的工作，往往需要长时间站立，这样的话，就会减弱腰部肌腱和韧带的伸展能力，也会使局部出现乳酸堆积的情况，腰肌的代谢能力大大下降，从而导致腰肌劳损，引发后腰疼痛。
2、过度劳累
过度劳累也会引起后腰疼痛，现代人的生活压力比较大，很多人为了家庭努力的打拼，经常加班熬夜工作，睡眠严重不足，时间长了身体会出现慢性疲劳的情况，严重了就会引起后腰疼痛等不良的症状。
3、坐姿不正
如果说坐姿不正，那么也可能会导致后腰疼痛，这种情况容易发生在办公室白领人员的身上。他们在工作的过程当中，大部分时间都是坐着的，但是坐着的时候，却没有保持正确的坐姿，要么弯腰做，要么就靠着椅子坐，别长了，后腰疼痛的毛病也就出现了。
4、泌尿系统感染
泌尿系统感染也是引起后腰疼痛的主要原因之一，比如说患了慢性肾盂肾炎，那么就会有后腰胀痛的症状。除此之外泌尿系统结石，泌尿系统结核等也会引发这种症状。
5、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出的患者，也会有后腰疼痛的情况发生，多数都是持续性的钝痛，一般在平躺的时候症状会减轻，站立的时候症状会加重。疼痛的程度可以忍受，而且腰部能够适当的活动，或者是慢慢的行走。
有许多女性在平时身体并没有异常，但是只要一来月经就会出现腰疼的不适感，难受的不管是保持什么姿势都不能缓解，严重影响到了正常生活和工作，但当经期结束，这样的反应就又会消失不见。那么为什么来月经会腰疼呢？
一、生理性因素
来月经时腰部疼痛可能只是生理性因素引起，考虑是原发性痛经的一种，也可称之为功能性痛经，往往是与体内突然分泌大量雌性激素和荷尔等一系列因素有关系，一般可自行缓解，只需要注意做好经期护理，并适当休息即可，不需要进行特殊治疗。
二、病理性因素
1、子宫位置异常
月经期间腰痛可能是一些病理性因素所致，特别是妇科疾病，比较多见的就是宫位置异常，比如患有子宫脱垂、子宫前倾以及子宫内膜异位症等病症，这时应该及时采取措施来矫正子宫的位置。
2、盆腔肿瘤
妇科肿瘤疾病是导致经期腰痛的主要原因之一，比如患有子宫肌瘤、卵巢囊肿以及恶性的子宫癌等，就会因为肿瘤组织压迫到神经和盆腔结缔组织，从而诱发腰部疼痛的不适感，此时往往需要做切除手术才能消除。
3、妇科炎症
慢性盆腔炎、附件炎以及子宫内膜炎等妇科炎症性疾病，会导致盆腔受到较大的刺激性，这时也会让女性在经期时腰痛。
4、子宫内伤
若女性之前多次做人工流产，或者生育次数过多，以及性生活过于频繁，就会导致子宫内膜出现内伤，继而引起经期腰痛的不良反应。
5、腰椎疾病
在身体过度劳累或者久坐久站的情况下，腰椎部位很容易出现一些病症，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出症等，这时的主要症状便是腰痛。
造成腰疼的原因比较的复杂，女性朋友在来月经的时候会出现腰酸、腰疼。而且男性久坐办室也会出现腰疼。腰疼是不能忽视的疾病，很多人都想去医院看看，是什么原因引起的腰疼，但不知道如何挂科室，那么腰疼挂什么科？
腰疼是一种较常见的疾病，应悬挂骨科或神经科，具体治疗也应根据病因决定。常见腰疼是腰椎间盘突出、腰椎肌肉劳损、骨质疏松等引起的问题，如果是女性，则可能仍是妇科疾病所致。建议到医院检查清楚，临床一般可以去CT检查，核磁共振等检查清楚。腰疼时间长，影响病人的正常生活，反复发作更是痛苦不堪，想治疗腰疼，需要知道是什么引起的。
1.腰肌劳损
男人腰疼可能是腰肌劳损的原因，因为持续站立，腰肌腱、韧带的能力减弱，局部可积聚过量乳酸，影响了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损与腰疼的发生。负重太大，腰椎负担加重，容易发生椎侧弯曲，引起腰椎肌肉劳损而出现腰疼。
2.泌尿系统
腰疼是由急慢性肾盂肾炎引起的人多，表现为腰胀痛。除了泌尿系统感染、泌尿系结石、肺结核等疾病外，还可引起腰疼。
3.肾虚结核
当肾脏出现问题时，也会引起背痛，如果肾脏空虚，除了腰疼还伴有食欲不振、失眠健忘等多种症状外，因此，如果感到腰疼人发生，那就要注意可能是由于肾脏空虚引起的，需要及时的治疗。
4.药物腰疼
有些药物服用后会严重损害肾脏，就会引起腰疼等等的副作用。所以在平时生病用药时一定不能自己胡乱的吃药物，这样不光起不到治疗的效果，还会带来副作用。
委中是针灸穴位之一，“腰背委中求”，是说腰背部的疾病治疗是不能忽视委中穴的。委中穴位于膝部腘窝的正中，是足太阳膀胱经的合穴。因为属于从腰背 部而来的膀胱经的两条支脉的会合之处，所以是治疗腰背部疾病的重要穴位。
虽然治疗腰背痛要重视委中，但是腰背痛的原因有很多，所以要获得满意的效果还是要注意病因的。中医认为一般腰背痛可以分为外感、内伤两大类。外感类多由于感受了风寒等外在的邪气，或者是气血不和等导致的，常常表现为突然发作，腰背部剧烈酸痛，俯身仰身都很痛，躺下则更加厉害了。
较重的到了阴天下雨的时候会更加痛苦。如果腰痛因为肾气虚弱导致就会出现疼痛是隐隐痛，进展缓慢，时间比较长，腰膝常酸软无力等。所以要找到病因才能治疗。
委中穴如何用于保健呢？如果腰背部不适而非疾病所致，趴在床上，可自己操作或由家人帮忙。用双手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右，同时与腿部的屈伸相配合。按压时，如果能搽上一点刮痧油或药酒更好。
这样不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部酸麻疼痛，对一些下肢疾病也有保健作用。因此，平时在生活中，我们也可以经常按摩委中穴，按摩时力量可以稍微大一点，虽然按压时有疼痛的感觉，但对身体十分有益。