生活中不论是男性朋友又或者是女性朋友，都有可能会出现腰酸背痛的现象，而这种现象的出现其实也有很多不同的原因，主要的原因就是因为遭受到了风寒或者是因为过度劳累而导致，当然也有可能是因为正常的怀孕而引起，有的时候也可能是因为骨质疏松。
很多人都会说腰疼，只有男人才会出现，这是因为男性往往为了生活不断的奔波，这就容易造成腰酸背痛，其实有不少的女性朋友也同样会出现腰痛的现象，这也让大家非常的关心，为什么会出现腰痛的情况呢？所以腰疼是什么原因引起的？
一、风寒
风寒是一个因素，在炎热的天气里，女性朋友如果长时间的呆在空调房中，此时就会因为昼夜温差比较大而造成了感冒的现象，这也会引发腰疼的出现。同时，女性更喜欢紧身的衣服，甚至也会选择露脐装，穿得太性感，暴露在外，会导致感冒加剧，腰酸背痛。
二、过度劳累
过度劳累也是一个比较常见的因素，工作过度也会让大家感觉到特别的腰酸背痛，有些女人需要站着坐很长时间才能工作，这种体位可以持续很长时间，可能对局部血瘀的手术不利。一般来说，我们希望坐着的人在工作期间能够站起来，活动四肢，促进血液流动，这是非常好的。
三、骨质疏松症
说到这一点，很多女性并不相信，事实上，骨质疏松症需要注意，会引起腰痛，尤其是更年期女性，也会引起腰痛，因为绝经后，脊柱耐力下降。当身体负重时，会有明显腰酸的现象，适当的钙补充剂可以缓解疼痛，在此时选择补钙是比较不错的。
四、过度流产
有不少的女性朋友可能都会因为意外而导致流产的出现，而这种现象的出现就会导致肾脏受到严重的伤害，因此女性朋友也会感觉到明显的腰酸背痛现象。
五、怀孕而引起
怀孕所引起的腰痛现象是比较常见的，而这种现象也是属于正常的生理现象，胎儿生长，腹部日益肿大，女性骶骨韧带处于放松状态，会压迫盆腔神经。腰部的耐力增加会引起腰痛，应该注意的是，在平时的时间里，最好不要长时间坐着，站起来走路，每天散步。
六、患有脊柱疾病
腰酸背痛的时候，人们会考虑脊柱，的确，如果脊柱受伤或者是患有类风湿性关节炎，那么这就会让我们出现很多的症状，最为明显的症状就是会出现明显的腰疼现象。
当出现腰痛脚麻的时候，可以应用非甾体类药物，糖皮质类激素等消炎止痛；也可以选择针灸，按摩，推拿等中医方法缓解症状；微波、红外线等物理疗法也有效果；病情严重的需要做手术治疗。平时要注意合理的运动，食用三七地黄瘦肉汤，三七炖田鸡等，也能缓解病情。
有些人工作时需要长时间坐在电脑前，活动量很小，甚至半天都一动不动，时间长了就可能会导致腰间盘突出，当压迫到神经的时候，就会让患者出现腰疼，脚麻的症状，另外椎管狭窄，类风湿等疾病，也会导致腰疼、脚麻症状出现，那么腰疼脚麻怎么办呢？
一、腰疼脚麻的治疗方法
1.药物治疗
无论是腰间盘突出，还是椎管狭窄引起的腰疼、脚麻的症状，都可以在医生指导下应用非甾体类药物或者糖皮质类激素等药物消炎止痛，必要的时候还可以打封闭针，缓解疼痛症状。
2.中医疗法
如果因为腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病引起腰疼、脚麻症状的时候，可以通过针灸、按摩、推拿等中医方法缓解疼痛、麻木症状。
3.物理疗法
当患者出现脚麻、腰疼的症状时，可以做一做微波、红外线、紫外线、牵引等物理方法缓解不适症状。
4.手术治疗
当保守治疗无效时，患者的疼痛、麻木症状特别严重，已经影响到正常的活动，甚至生活时，可以采取手术治疗。
二、腰疼脚麻的调理方法
1.运动调理
工作的时候注意坐姿要正，当腰部感觉疲劳不适的时候，不妨站起来走一走活动活动，让腰部有一个缓冲的时间，这样可以缓解腰痛脚麻等症状。平时也可以适当的打一打太极拳，练习瑜伽，倒走等，对于腰疼脚麻症状的缓解也有帮助。
2.饮食调理
三七地黄瘦肉汤
用三七、生地黄、大枣和瘦猪肉一起放到砂锅中炖煮，一般大火烧开后，再用小火慢炖1个小时就可以调味食用了。隔一天吃一剂，吃肉喝汤，对于缓解腰椎间盘突出引起的腰疼腿麻症状有很好的疗效。
三七炖田鸡
把田鸡和三七、大枣一直炖煮，一般大火烧开后，再用小火慢炖1~2个小时就可以，也要喝汤吃肉，每天一剂，可以消肿止痛，缓解因腰椎间盘突出导致的腰疼腿麻症状。
在日常生活当中，很多人都有过腰疼的经历，很多时候腰疼的程度都会受到体位的影响，比如很多人都是弯腰时腰疼。弯腰时腰疼有可能是腰肌劳损，有可能是患上了腰椎间盘突出，骨质疏松或者是强直性脊柱炎，另外，腰部受了外伤也会导致这种症状。
腰疼也就是出现在腰部的疼痛症状，它可能是一种独立的疾病，也可能是其他一些疾病的常见症状。腰疼的表现也有很多，有的人是弯腰的时候腰疼，这种情况相对来说比较多见，但大多数人并不知道其中的原因。那么弯腰时腰疼怎么回事？
1、腰肌劳损
弯腰时腰疼最常见的原因之一就是腰肌劳损。在日常生活当中，如果长时间的站立或者是经常在寒冷潮湿的环境当中工作，就有可能导致腰肌劳损，患上这种疾病，患者容易有弯腰时腰疼的症状。
2、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出这种疾病也会引起弯腰时腰疼，如果说在弯腰的时候不仅有疼痛症状，而且腿部也跟着疼痛或者是麻木，一般都是因为患上了腰椎间盘突出。我们的腰部是和下肢相连的，躯干活动比较多，自然就会牵扯到腰部，如果能够有充分的休息，那么腰间盘就可以复位，疼痛的症状也会减轻。
3、骨质疏松
骨质疏松的人也会有弯腰时腰疼的情况，如果患者不仅感觉腰疼，而且背部也疼痛，甚至有的时候还会伴随全身性的疼痛，那么一般都是骨质疏松导致。骨质疏松比较严重的时候，不管是弯腰还是打喷嚏、咳嗽等，只要稍微用点力，疼痛的症状就会很明显。
4、强直性脊柱炎
如果说患了强直性脊柱炎这种疾病也会引起弯腰腰疼的症状，如果劳累过度的话，症状会加重，早上起床的时候脊柱也会有僵硬感。
5、腰部外伤
人的腰部要是受了外伤，比如说急性扭伤，没有及时有效的治疗，就容易产生腰疼的症状，很多人都是弯腰的时候疼痛，或者是弯腰的时候疼痛加剧，久而久之可能会导致其他的一些腰椎疾病，严重了甚至是瘫痪。
闪腰是日常生活中发生几率极高的一种急性腰痛，一般多见于老年人和久坐的工作人员，而且是在不经意间发生的，往往会让患者有明显的腰部疼痛等不适反应，所以必须积极接受处理。那么如果腰闪了怎么办才能得到缓解呢？
一、一般护理
在腰闪了之后会有腰部疼痛发作的急性期，这时患者最好是选择硬木板床休息，而且要在受伤后两天内使用冷毛巾或者冰袋冷敷腰部，之后则要该用热毛巾进行热敷，这样可以促进肿胀和疼痛症状的缓解，另外，要注意加强腰部保暖，不要让其受凉受寒。
二、物理治疗
对于发生闪腰的患者而言，物理疗法是不错的选择，可以采用激光、超激光或者磁疗的方法进行治疗，这样可以有效缓解腰部出现的疼痛、红肿和僵硬等不良反应。若腰痛症状一直持续，还要使用腰痛治疗带进行辅助性治疗。
三、针灸疗法
腰部扭伤可以采用中医针灸疗法进行治疗，可以起到舒筋活络和消炎止痛的功效，具体需要选取肾俞穴、阳关穴、委中穴以及足三里穴等多个穴位，采用耳针、电针或者穴位激光、微波针灸的疗法进行治疗，这样可以发挥出极为显着的疗效。
四、按摩治疗
在发病期间可以通过手部按摩来缓解腰部不适症状，手法可以以推、滚以及揉为主，且要用双手手掌进行按摩，在感觉到酸胀之后即可有所缓解，每天建议按摩十分钟左右，且要反复五次。
五、中药治疗
患者可以在腰部贴敷具有活络止痛作用的中医膏药，比如消炎止痛贴和黑膏药等，而且可以服用活血止痛胶囊、三七粉一类中成药，以便能够在短时间内达到治愈的效果。
有许多女性在平时身体并没有异常，但是只要一来月经就会出现腰疼的不适感，难受的不管是保持什么姿势都不能缓解，严重影响到了正常生活和工作，但当经期结束，这样的反应就又会消失不见。那么为什么来月经会腰疼呢？
一、生理性因素
来月经时腰部疼痛可能只是生理性因素引起，考虑是原发性痛经的一种，也可称之为功能性痛经，往往是与体内突然分泌大量雌性激素和荷尔等一系列因素有关系，一般可自行缓解，只需要注意做好经期护理，并适当休息即可，不需要进行特殊治疗。
二、病理性因素
1、子宫位置异常
月经期间腰痛可能是一些病理性因素所致，特别是妇科疾病，比较多见的就是宫位置异常，比如患有子宫脱垂、子宫前倾以及子宫内膜异位症等病症，这时应该及时采取措施来矫正子宫的位置。
2、盆腔肿瘤
妇科肿瘤疾病是导致经期腰痛的主要原因之一，比如患有子宫肌瘤、卵巢囊肿以及恶性的子宫癌等，就会因为肿瘤组织压迫到神经和盆腔结缔组织，从而诱发腰部疼痛的不适感，此时往往需要做切除手术才能消除。
3、妇科炎症
慢性盆腔炎、附件炎以及子宫内膜炎等妇科炎症性疾病，会导致盆腔受到较大的刺激性，这时也会让女性在经期时腰痛。
4、子宫内伤
若女性之前多次做人工流产，或者生育次数过多，以及性生活过于频繁，就会导致子宫内膜出现内伤，继而引起经期腰痛的不良反应。
5、腰椎疾病
在身体过度劳累或者久坐久站的情况下，腰椎部位很容易出现一些病症，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出症等，这时的主要症状便是腰痛。
月经时女性独有的活动，有了它，人们才能感受生宝宝的辛苦，以及有了宝宝以后的快乐。但是由于人们在来月经的时候不注意，经常会感到腰疼，让很多人都无法承受。那么月经期间腰疼怎么缓解？大家通过下文来更好的了解下吧。
月经期间腰疼的环节办法
1、热敷。在来月经的时候，会有一些腰部的疼痛感，可以在腰部放一些电热宝，可以让腰部更舒服，从而缓解疼痛。另外，每天用温水擦拭腰部，也可以缓解腰痛。
2、按揉合谷穴。合谷穴在食指和大拇指并拢时，凸起的地方，在闲暇的时候，稍微用力按压合谷穴，然后松开再按，如此反复几分钟，可以缓解腰痛。尤其在疼痛的时候，可以多按几次。
3、按摩。将手掌放在疼痛的部位，然后一呼一吸为1次，一天做几十次，就会有效果。这个在晚上睡觉前或者早晨起床前都可以做。
4、健身操。双手抱住一侧腿膝部，然后连续做5~10次，然后换下腿，继续做，每天来一次，可以缓解腰痛。女性还可以做一些简单的瑜伽动作，也可以缓解腰痛。
5、补充钾、铁。在身体虚弱的时候，吃一些含钾和铁的食物，可以把血不上去，女性可以吃鱼类、各种动物肝、蛋黄等等。
6、饮食调理。可以将当归、川芎泡茶或者做成银耳、木耳粥，也可以缓解腰痛。
在来月经的时候，人们都会有腰痛的情况，不要干费力的事情，尤其是在来月经的前两天。可以在后几天在做事，但是也要注意腰部用力。在月经期间，一定要精心的照顾自己的。，并且多喝温开水，多休息，愉快的度过月经期。